такой вот День Победы

в прошлом году я встречала его в госпитале - у Коса была химиотерапия

в этом году мы смотрим салют, на фоне шумит вечеринка

сначала хотела замьютить видео и поставить что-то очень патриотичное, а потом подумала: в этом ведь и есть жизнь. живая, разная, громкая, тихая, счастливая, иногда непростая одновременно. и именно за возможность жить её такой наши прадеды сделали всё, что могли

с праздником, мирного неба над головой ❤️🕊

вчера у меня был вообще не самый классный настрой, но я получила очень много классных слов поддержки ❤️

короче, я тут со стороны посмотретла на то, как я вообще выхожу из таких состояний

во-первых, внутри себя я всегда очень спокойно убеждена, что всё работает в мою пользу и в итоге всегда пвсе складываетс даже лучше, чем я могла подумать

второе - я иду в спорт, мне очень важно в такие моменты перестать бесконечно жить в мыслях, тревоге и восстановить контакт со своим телом

вот, за последние сутки у меня были: тренировка на льду, растяжка и вот я только вернулась с индивида по пилатесу 😅 так сложилось расписание, и я решила вчера ничего не отменять

что интересно: на всех тренировках три разных тренера повторяли мне примерно одно и то же:
“у тебя очень хороший контакт со своим телом, ты готова, давай смелее”

короче… сами понимаете, кто мы такие, чтобы игнорировать знаки Вселенной)

ну и как бонус - прекрасное тело. обожаю классно выглядеть, чего уж скрывать 🫥

#juliakos_Esquire #вактивномпоиске

хочу сказать, что сегодня был тот самый день, когда все планы с самого утра на***улись с такой силой, что я уже начала подозревать - возможно, не в ту дверь я вообще по жизни зашла)🤡

а еще сегодня я впервые была в суде в качестве ответчика

но в итоге это все оказалось не так важно, потому что потом я терапевтически прогуляла работу на Елагине, и у этого мая теперь официально есть свой саундтрек 🎧

к этому часу я провела уже 8 созвонов, и один из них был посвящён стратегии продвижения студии через мой личный бренд)

ох, как же я оттягивала этот момент, вы бы только знали 😅

но выход книги, переговоры с издательствами и планы по масштабированию студии как будто уже не оставляют других вариантов. хотя, буду честной, варианты не идти в эту сторону я искала очень старательно 😂

и тут, конечно, сразу возникает вопрос - почему я так долго всё это саботировала?

на самом деле причины я очень хорошо понимаю. во-первых, прошлый год был для меня очень непростым в плане личной жизни, и обсуждения моего расставания тогда сильно повлияли на ощущение безопасности и личных границ. а уже в этом году была история с анкетой на сайте знакомств, которая сильно ранила

я почти не показывала тогда свою уязвлённость, но внутри проживала всё это очень тяжело

во-вторых, весь фокус и почти все силы всегда уходили на проекты студии и клиентов. мне было проще вкладываться в чужие бренды, чем полноценно выходить в центр собственного

ну и в-третьих… наверное, всему просто своё время. видимо, сейчас пришло время и для этого шага тоже

сейчас нет страха, скорее больше интереса к тому, куда всё это может привести и очень надеюсь, что за это время я всё-таки успела обрасти какой-то внутренней бронёй 💅
ну и команда, конечно, подхватит

#juliakos #юлякос

раньше моей воскресной традицией было чтение Сафарли, помните?

теперь утро воскресенья я провожу на льду ⛸

нравится замечать такие вещи, как жизнь переписывает привычные сценарии - как меняются привычки, состояния, ритм

еще подумала, что хочу индивидуальные тренировки и прыжки повыше)

#juliakos_Esquire