год назад ходила играть в лилу - тогда это оказалось классным опытом и в этом году я решила повторить это путешествие 🦖
и вот снова убедилась: как инструмент самопознания - мне очень заходит😎 особенно когда вокруг сплошной информационный шум. это такой кайфовый, интерактивный способ остановиться, услышать себя и внутренне заземлиться, поправить компас
на улице сегодня минус сто,но я надеюсь, у вас эта суббота такая же теплая, как у меня ♥️
почитать про мой прошлогодний опыт можно здесь - там больше пользы и деталей: https://t.me/activelylooking/948
и вот снова убедилась: как инструмент самопознания - мне очень заходит
на улице сегодня минус сто,но я надеюсь, у вас эта суббота такая же теплая, как у меня ♥️
почитать про мой прошлогодний опыт можно здесь - там больше пользы и деталей: https://t.me/activelylooking/948
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏1💯1
в активном поиске
январские совместные тренировки на свежем воздухе - one love ♥️
совместные февральские тренировки на льду - one love ❤️
но я сегодня столько падала ❤️🩹
но я сегодня столько падала ❤️🩹
🥰2💔2🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Учебный центр Романа Торощина
Успей записаться на НОВЫЙ курс: Практикум «Искусственный интеллект для бармена и бар-менеджера»
🗓️ Старт 2 февраля 2026 — впервые!
Погрузись в уникальную 2-недельную онлайн-программу, где искусственный интеллект станет твоим рабочим инструментом в баре и менеджменте. На курсе ты не будешь просто слушать теорию — работа строится через практические задания и кейсы, полезные в реальной работе.
Преимущества:
→ За 5 блоков по 3 ч ты научишься использовать нейросети для создания меню, разработки коктейлей, визуала, обучения команды и управленческих задач.
→ Получишь практические навыки: работа с ИИ без «магии», готовые инструменты для меню и R&D, визуал и презентации, SOP и чек-листы — всё, что реально помогает в барной работе.
→ Финальный результат — прикладной кейс, который покажет, как именно ИИ помогает тебе в профессии.
Для кого курс:
подходит барменам, бар-менеджерам и всем, кто хочет уверенно применять нейросети в ежедневной практике.
Узнать подробнее и записаться на сайте
📲 Задать вопросы или записаться: Анастасия
Дата начала указана, расписание может уточняться 🗞️
УЦ Романа Торощина | ПРОФЕССИОНАЛИЗМ С ДУШОЙ
#уцроманаторощина
#искусственныйинтеллект #профессионализмсдушой
🗓️ Старт 2 февраля 2026 — впервые!
Погрузись в уникальную 2-недельную онлайн-программу, где искусственный интеллект станет твоим рабочим инструментом в баре и менеджменте. На курсе ты не будешь просто слушать теорию — работа строится через практические задания и кейсы, полезные в реальной работе.
Преимущества:
→ За 5 блоков по 3 ч ты научишься использовать нейросети для создания меню, разработки коктейлей, визуала, обучения команды и управленческих задач.
→ Получишь практические навыки: работа с ИИ без «магии», готовые инструменты для меню и R&D, визуал и презентации, SOP и чек-листы — всё, что реально помогает в барной работе.
→ Финальный результат — прикладной кейс, который покажет, как именно ИИ помогает тебе в профессии.
Для кого курс:
подходит барменам, бар-менеджерам и всем, кто хочет уверенно применять нейросети в ежедневной практике.
Узнать подробнее и записаться на сайте
📲 Задать вопросы или записаться: Анастасия
Дата начала указана, расписание может уточняться 🗞️
УЦ Романа Торощина | ПРОФЕССИОНАЛИЗМ С ДУШОЙ
#уцроманаторощина
#искусственныйинтеллект #профессионализмсдушой
❤2🍾1
сегодня отмечаем день рождения самого лучшего папы 🤍
единственного, кто умеет управлять моим ураганным характером 🤣
спасибо за силу, юмор и характер по наследству
люблю 🤍
единственного, кто умеет управлять моим ураганным характером 🤣
спасибо за силу, юмор и характер по наследству
люблю 🤍
несколько упоминаний с прошлых праздников о папе здесь:
https://t.me/activelylooking/592
https://t.me/activelylooking/1078
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
до меня только дошло, что уже через три понедельника наступит весна 💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
вчера в вопросиках меня неожиданно спросили, что мне в себе нравится больше всего
и, конечно, можно было отшутиться, что список получился внушительный 😌
но если честно, я вдруг очень ясно поняла ответ, там вообще не про достижения и силу воли оказалось)
больше всего я ценю в себенежность
позже будет длинный пост на эту тему)
и, конечно, можно было отшутиться, что список получился внушительный 😌
но если честно, я вдруг очень ясно поняла ответ, там вообще не про достижения и силу воли оказалось)
больше всего я ценю в себе
позже будет длинный пост на эту тему)
❤4
для меня нежность - это про не слабость и не розовые тапочки (хотя у такие меня есть). это скорее мой способ быть в мире - прикасаться к жизни мягко
вообще думаю, что на нежность способны немногие
к ней приходят не из хрупкости, а из какой то важной внутренней составляющей
вот сегодня, в мире, где каждый второй внезапно нарцисс, а каждый третий топит про границы и осознанность, сохранять в себе нежность правда непросто. часто легче всё время быть собранной, я от такого сильно устаю и часто неосознанно даже сливаюсь)
так что февраль официально объявляю своим месяцем нежности 🤍
go со мной!
вообще думаю, что на нежность способны немногие
к ней приходят не из хрупкости, а из какой то важной внутренней составляющей
я базово очень нежная и ласковая, даже несмотря на спорт, дисциплину и всю мою собранность
и мне кажется, нежного человека легко узнать по тому, что он выбирает и что умеет замечать
я люблю чувствовать под ногами пушистый ковёр. люблю встречать в коридоре и обниматься, даже если на улице минус сто семьдесят)
могу искренне чем то угостить без повода , улыбнуться просто потому, что что-то показалось красивым. люблю нежные сообщения в телеграме, есть в кровати, целовать косика на ночь и тихо благодарить день за то, что он был
вот сегодня, в мире, где каждый второй внезапно нарцисс, а каждый третий топит про границы и осознанность, сохранять в себе нежность правда непросто. часто легче всё время быть собранной, я от такого сильно устаю и часто неосознанно даже сливаюсь)
так что февраль официально объявляю своим месяцем нежности 🤍
go со мной!
❤13🙏4🥰3💯3
быстрый твит с места событий:
четверг традиционно - глобальный день созвонов + завтра выкатываем сайт bar hub expo 2026
но сегодня я всё равно буду на тренировке на льду)
даже не сомневайтесь 🐒⛸
четверг традиционно - глобальный день созвонов + завтра выкатываем сайт bar hub expo 2026
но сегодня я всё равно буду на тренировке на льду)
даже не сомневайтесь 🐒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM