Всем привет мои самые близкие 🥰🙌🏻


Хочу рассказать про мой беговой маршрут, подробнее тут.
Смотрите, слушайте кому интересно🥰🙌🏻
⬇️⬇️⬇️

Начало пути от старой консерватории в сторону Новомосковской

метров через 400 будет уже дорога и бежим так же прямо.
Совет: если бежите по проезжей часты обязательно или выключайте музыку или оставляйте только один наушник.

Вдоль президентской трассы получается вроде, да?

такой хороший спуск далее идет. Но! когда вы будите бежать назад, то эт будет уже подъем 😂

а это мы прибежали к перекрёстку на коротком если повернем на лево то попадаем на наш стадион старт, но мы перебегаем дорогу и бежим дальше.

далее забегаем под мост и там вас ждёт оч классный подъем в гору 😜

такое длинное видео получилось 😅
в нем рассказываю о том когда вот вроде прибежали в тупик, но нет если свернуть на лево то там еще можно км 8 прямо набежать.
как только вы опять попадаете на аллею то бегите все время прямо, я максимально в одну сторону набегала 9 км ну и после бежим назад 🙌🏻

‼️ еще очень очень важно!
глядите на видео

Никогда не бегите по красной дорожке. Как бэ сильно не хотелось, она для велосипедистов и можно попасть в очень не приятную и не дай бог травмоопасную ситуацию

Всем привет друзья мои!

Давно меня тут не было😁 хотя мне очень нравится формат именно такого общения с вами! Мы тут буд то реально как близкие друзья и можно позволить себе немного больше.

ВНИМАНИЕ!!!
Буду записывать длинные голосовые🤣

Первое о чем расскажу это о том как так вышло что у меня болят два голеностопа 🤣 как так вышло? ты ведь уже так долго тренируешься Арнела?!