УЗНАЁШЬ СЕБЯ?
⚠️ Держишь всё внутри себя, скрываешь эмоции
⚠️Боишься, что скажешь или сделаешь что-то не то и будешь глупо выглядеть
⚠️Стресс, творческий блок, воображение «спит», нет новых идей
⚠️Устаёшь от «вежливого общения» и социальных масок, мечтаешь о свободе
ТОГДА ТЕБЕ СТОИТ ПРИЙТИ
Мой групповой тренинг – это 3 часа живого и безопасного пространства и общения.
С помощью актёрских практик мы будем в игровой форме заново учиться слышать свое тело, выражать эмоции без внутренних запретов и радоваться своим успехам!
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
✅Научишься сбрасывать напряжение и убирать из тела зажимы
✅Оживишь свои эмоции и дашь им выход
✅Начнёшь чувствовать других «без слов», получишь реальный опыт контакта и единения с незнакомыми людьми
✅ Преодолеешь
страх выглядеть смешно и почувствуешь внутреннюю свободу
✅Закончишь тренинг в полной уверенности «Я МОГУ!»
Длительность: 3 часа
Группа: до 12 человек
Пишите мне в личку @Thedaddybear
⚠️ Держишь всё внутри себя, скрываешь эмоции
⚠️Боишься, что скажешь или сделаешь что-то не то и будешь глупо выглядеть
⚠️Стресс, творческий блок, воображение «спит», нет новых идей
⚠️Устаёшь от «вежливого общения» и социальных масок, мечтаешь о свободе
ТОГДА ТЕБЕ СТОИТ ПРИЙТИ
Мой групповой тренинг – это 3 часа живого и безопасного пространства и общения.
С помощью актёрских практик мы будем в игровой форме заново учиться слышать свое тело, выражать эмоции без внутренних запретов и радоваться своим успехам!
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
✅Научишься сбрасывать напряжение и убирать из тела зажимы
✅Оживишь свои эмоции и дашь им выход
✅Начнёшь чувствовать других «без слов», получишь реальный опыт контакта и единения с незнакомыми людьми
✅ Преодолеешь
страх выглядеть смешно и почувствуешь внутреннюю свободу
✅Закончишь тренинг в полной уверенности «Я МОГУ!»
Длительность: 3 часа
Группа: до 12 человек
Пишите мне в личку @Thedaddybear
🔥1
ВЕДУ ТРЕНИНГ Я
Женя «Медведь» Жигаленков, актёр театра и кино. Прожил путь от инженера-конструктора до актёра главных ролей. Более 40 проектов в кино, почти 30 спектаклей на разных площадках Москвы. Опыт ведения классов актёрского мастерства и ораторского искусства. А главное – огромное желание и умение поделиться своим опытом с другими.
Подробнее о моем творческом багаже можно узнать на профессиональных ресурсах, например
https://www.kino-teatr.ru/kino/acter/m/ros/520447/bio/
Женя «Медведь» Жигаленков, актёр театра и кино. Прожил путь от инженера-конструктора до актёра главных ролей. Более 40 проектов в кино, почти 30 спектаклей на разных площадках Москвы. Опыт ведения классов актёрского мастерства и ораторского искусства. А главное – огромное желание и умение поделиться своим опытом с другими.
Подробнее о моем творческом багаже можно узнать на профессиональных ресурсах, например
https://www.kino-teatr.ru/kino/acter/m/ros/520447/bio/
🔥1
В начале работы над тренингом я был так воодушевлён, что решил сделать рекламные слайды для инстаграм.
Забавно, что после творческих поисков в основу слайдов легла моя старая фотосессия, аж 2024 года. Эти снимки, в силу их своеобразия, трудно было куда-то определить. И вот, спустя почти полтора года, я понял, что начал готовить материалы для тренинга ещё тогда!
Воистину, удивительна наша жизнь!
Забавно, что после творческих поисков в основу слайдов легла моя старая фотосессия, аж 2024 года. Эти снимки, в силу их своеобразия, трудно было куда-то определить. И вот, спустя почти полтора года, я понял, что начал готовить материалы для тренинга ещё тогда!
Воистину, удивительна наша жизнь!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео с первого тренинга, который прошёл 25 апреля.😘
Это был потрясающий день! Нас было много, 13 человек вместо 12. Но суеверия не помешали нам отлично провести время, открыть в себе новые грани, пообщаться, пофантазировать - и просто повеселиться!
Получил от участников особое "Спасибо" за подготовленный для перекуса сельдерей 😜
Это был потрясающий день! Нас было много, 13 человек вместо 12. Но суеверия не помешали нам отлично провести время, открыть в себе новые грани, пообщаться, пофантазировать - и просто повеселиться!
Получил от участников особое "Спасибо" за подготовленный для перекуса сельдерей 😜
❤1
Почему я решил вести тренинг на раскрепощение "Маски сброшены. Трансформация" ?
Потому что я по себе знаю, как бывает трудно начать разговор; как страшно высказать свое мнение, боясь показаться странным или смешным; что это за чувство, когда тело словно опутано цепями, а эмоции загнаны вглубь.
Я справился со своими страхами и почувствовал свободу. Теперь я знаю путь и готов поделиться им со всеми, кто тоже хочет жить и выражать себя, а не просто существовать в жестких социальных рамках.
На тренинге с помощью актёрских практик мы сможем заново узнать себя, свои настоящие эмоции, услышать сигналы своего тела, начать общаться без стеснения - и весело провести время!
Чтобы узнать о ближайших датах тренинга, напишите мне в директ.
Потому что я по себе знаю, как бывает трудно начать разговор; как страшно высказать свое мнение, боясь показаться странным или смешным; что это за чувство, когда тело словно опутано цепями, а эмоции загнаны вглубь.
Я справился со своими страхами и почувствовал свободу. Теперь я знаю путь и готов поделиться им со всеми, кто тоже хочет жить и выражать себя, а не просто существовать в жестких социальных рамках.
На тренинге с помощью актёрских практик мы сможем заново узнать себя, свои настоящие эмоции, услышать сигналы своего тела, начать общаться без стеснения - и весело провести время!
Чтобы узнать о ближайших датах тренинга, напишите мне в директ.