🌟на стрессе я всегда буду скорее худеть, нежели набирать

ну и Москва с моим жестким графиком тут - не стала исключением. во мне сейчас 56,5 кг (цифру 56 не видела более 6 лет у себя, даже не знала что это возможно). прикол в том, что я не делала для этого ровным счетом ничего, просто ездила на метро по трем-четырем разным локациям в день и нахаживала в среднем 16к шагов по неделе.

есть как понимаете с таким графиком тоже некогда, плюс я живу у мамы, которая сама по себе тоже малоежка, так что дома у меня здоровая еда, без объедательств.

при этом я естественно ухватила два куска торта «полет» у бабушки, яичницу себе жарю с жирным беконом, ну а в ресторанах не отказываю себе в пасте в головке сыра. просто при моем адском расходе калорий даже такие приемы пищи все равно уводят меня в минус, потому что единственное что работает как часы - это дефицит!

часто спрашивают про рост - 172см

🌟последние пару лет, когда встречаюсь с родителями, речь часто заходит о истории рода, и такое я слушаю всегда с особым предыханием.

на фото: 1 - бабушка, дедушка, моя мама/ 2 - моя мама/ 3 - мама дедушки (Сима)/ 4 - бабушка со своим дедом (1950г)/ 5 - прадед

вообще у меня все довольно прозаично - ничего особо интересного и выдающегося, без «красивых легенд». со стороны папы - крестьяне из-под Твери, а также немного татарской крови (по рассказам прадеда они жили в селе в ТатССР). со стороны мамы - бабушка-украинка, со светлыми курчавыми волосами, и дед - высокий, с темной шевелюрой, каких кровей - неясно.

по рассказам мамы, многие в те времена свою национальность скрывали, поэтому докопаться до правды довольно сложно. дед был чем-то похож на цыгана, чем-то на еврея, ну а его маму звали звучным именем Сима. вот и гадай теперь!

кто видел фотки моего брата, светло-русого с голубыми глазами, наверное немного в шоке с того как у наших родителей мы вышли такими разными - и мне хочется немного пролить свет на свое происхождение.

недавно сдала тест Генетический паспорт от ГЕНОТЕК, который показывает не только к каким этническим группам принадлежали мои предки и каковы были их пути миграции, так и другую полезную информацию:

- предрасположенность к 187 заболеваниям и особенностям с расчётом индивидуальных рисков
- персональные рекомендации по профилактике, основанные на клинических стандартах
- реакцию на 127 лекарств — риски побочных эффектов и эффективность лечения
- особенности питания, например, можно выявить индивидуальную непереносимость таких продуктов, как молоко, алкоголь и глютен

Для сдачи теста достаточно только собрать слюну в пробирку и отправить в лабораторию. И, что самое приятное - в стоимость теста входит бесплатная консультация врача по вашим результатам.

🌟что меня очень интересует - это конечно же инфа про предрасположенность к видам спорта! у меня мама - профессиональный бегун, ну и я, как понимаете - не отстаю. проверим!

Заказывайте свой Генетический паспорт со скидкой 66% по моему промокоду ACTA

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

выпить кофе в своем жилом комплексе и прослезиться - done 🌟

так благодарна себе за это решение, за то что прилетела и столько всего сделала в короткие сроки! сегодня последний день в Москве и я наконец смогла сюда доехать чтобы вообще увидеть что же я купила. скоро этот дом сдадут, я буду делать там ремонт и советоваться с вами насчет дизайна и мебели - это же начало такой большой истории!

теперь, если честно, хочется иметь свою квартиру и в Буэнос-Айресе, потому что там все равно отдаем деньги за аренду…

короче, цель к 35 годам быть женщиной с недвигой по всему миру 🌟

#актаквартира

🌟в этой прекрасной кофемании меня так размазало от накопленной усталости, что я прям там забыла свой Apple Pencil…

ладно, не будем о грустном.
два перелета - done!

первый из Москвы в Аддис Абебу я поспала на пустом ряду (можно сказать бизнес-класс по цене эконома), второй до Бразилии - болтала с классными ребятами на соседних креслах, которые летели в Рио на карнавал, рассказывали мне о своих путешествиях в Японию, а еще про то как купили чопер в Штатах, а потом пригнали его в Москву. Пытались меня угостить вином все время, ну потрясающие!

в Сан-Пауло я сплю в отеле у аэропорта и потом уже сажусь на самолет до Аргентины. поняла что на такие перелеты я готова только разве только если мне предложат еще одну квартиру ахаха

P.S.
на фото - весь абсурд моих путешествий в одной зарядке: штекер купленный в Бангкоке + адаптер на аргентинскую розетку + адаптер с аргентинской на российскую…