60,8 кг - я скучала!❤️
Скоро сделаю новые замеры и покажу как все изменилось!
Пока просто безумно рада отражению в зеркале, я так много работала над этим!
Скоро сделаю новые замеры и покажу как все изменилось!
Пока просто безумно рада отражению в зеркале, я так много работала над этим!
❤228🔥92👏34👍3
МОИ НОВЫЕ ЗАМЕРЫ ТЕЛА В ВЕСЕ 60,8
Вчера публиковала в инстаграм свои результаты похудения и получила охваты под 10к, до сих пор немного в шоке с этого! Сегодня хочу поделиться своими последними замерами уже в весе 60,8 кг (напомню мой рост - 172 см)
Замеряла 13 августа
Грудь 83,5
Талия 67
Живот 78
Бедра 93
Вот прошлые замеры от 21 июля:
87 - грудь
78 - живот
68,5 - талия
95,5 - бедра
Еще замеры вы можете найти в этом посте и в нем отследить цепочку моих изменений до самого первого поста (если интересно посмотреть динамику).
Что делала?
Стала больше бегать, уже смогла пробежать 8,5 км - стабильно два раза в неделю у меня бег на такие (уже немаленькие) дистанции. Также у меня поднялся среднемесячный показатель шагов - уже не 10к, а 15к!
Добавились силовые тренировки на руки и на жопку! После тренировок рук чувствую себя просто Ларой Крофт, которая сразу после зала пойдет завоевывать мир, а вот тренировать попу - самое нелюбимое мое занятие, но ничего не поделаешь, есть такое слово «надо». Все в комплексе дало мне чувство легкости в теле, я скучала по нему так сильно!
Ем абсолютно также, как и до этого, правда в этом месяце открыла для себя новый рыбный ресторан рядом с домом и хожу туда за потрясающей белой рыбой, готова есть ее каждый день. Я вообще - абсолютно мясной человек, мой максимум был - красная рыба, но это место так вкусно готовит белую рыбу, что мое сердце растаяло.
В планах постепенно дойти до 58-59 и там зафиксироваться!
Вчера публиковала в инстаграм свои результаты похудения и получила охваты под 10к, до сих пор немного в шоке с этого! Сегодня хочу поделиться своими последними замерами уже в весе 60,8 кг (напомню мой рост - 172 см)
Замеряла 13 августа
Талия 67
Живот 78
Бедра 93
Вот прошлые замеры от 21 июля:
78 - живот
68,5 - талия
95,5 - бедра
Еще замеры вы можете найти в этом посте и в нем отследить цепочку моих изменений до самого первого поста (если интересно посмотреть динамику).
Что делала?
Стала больше бегать, уже смогла пробежать 8,5 км - стабильно два раза в неделю у меня бег на такие (уже немаленькие) дистанции. Также у меня поднялся среднемесячный показатель шагов - уже не 10к, а 15к!
Добавились силовые тренировки на руки и на жопку! После тренировок рук чувствую себя просто Ларой Крофт, которая сразу после зала пойдет завоевывать мир, а вот тренировать попу - самое нелюбимое мое занятие, но ничего не поделаешь, есть такое слово «надо». Все в комплексе дало мне чувство легкости в теле, я скучала по нему так сильно!
Ем абсолютно также, как и до этого, правда в этом месяце открыла для себя новый рыбный ресторан рядом с домом и хожу туда за потрясающей белой рыбой, готова есть ее каждый день. Я вообще - абсолютно мясной человек, мой максимум был - красная рыба, но это место так вкусно готовит белую рыбу, что мое сердце растаяло.
В планах постепенно дойти до 58-59 и там зафиксироваться!
❤123🔥38🥰8
Я что-то так вдохновляюсь сейчас плиссированными тканями в стиле Issey Miyake!💌
Когда жила в Азии у меня были любимые штаны из COS именно из такой ткани, сносила их до дыр и чувствую что хочу новые такие же!
Составить вам подборку айтемов с авито в таком стиле?
Когда жила в Азии у меня были любимые штаны из COS именно из такой ткани, сносила их до дыр и чувствую что хочу новые такие же!
Составить вам подборку айтемов с авито в таком стиле?
❤91🔥33🥰7
Подборка вещей с Авито в стиле Issey Miyake
Вообще собирала себе, но решила и с вами поделиться ❤️
Ассиметричный жакет (у продавца есть еще и в черном цвете)
Топ с паттерном
Черный костюм
Черный топ
Футболка с паттерном
Накидка черная
#находкиавитоакта
Вообще собирала себе, но решила и с вами поделиться ❤️
Ассиметричный жакет (у продавца есть еще и в черном цвете)
Топ с паттерном
Черный костюм
Черный топ
Футболка с паттерном
Накидка черная
#находкиавитоакта
❤26🔥21🤩10
Кольцо, которое выглядит как арт-объект и стоит 1600 рублей!
(да-да, у меня тоже шок, я брала за 2500 и это уже было МАЛО, сейчас цена на него еще снизилась!)
Когда мне моя @stylistpotekhina скинула ссылку на этот бриллиант, я сразу поняла - надо брать, и вот это кольцо от мастерицы с Авито уже у меня в Аргентине (очень выгодно иметь подругу-стилиста!).
У этого продавца есть такие кольца и в чуть меньшем размере, а также не в черном цвете, а в прозрачном - переходите и смотрите.
Отрываю от сердца эту ссылку, и рада что ухватила это кольцо ДО того как вам про него рассказала, потому что иначе чувствую попала бы на полный солдаут!
UPD: там уже солдаут, напишите продавцу, она под заказ делает
#находкиавитоакта
(да-да, у меня тоже шок, я брала за 2500 и это уже было МАЛО, сейчас цена на него еще снизилась!)
Когда мне моя @stylistpotekhina скинула ссылку на этот бриллиант, я сразу поняла - надо брать, и вот это кольцо от мастерицы с Авито уже у меня в Аргентине (очень выгодно иметь подругу-стилиста!).
У этого продавца есть такие кольца и в чуть меньшем размере, а также не в черном цвете, а в прозрачном - переходите и смотрите.
Отрываю от сердца эту ссылку, и рада что ухватила это кольцо ДО того как вам про него рассказала, потому что иначе чувствую попала бы на полный солдаут!
UPD: там уже солдаут, напишите продавцу, она под заказ делает
#находкиавитоакта
❤61🔥34
единственная песня, которая может меня затащить в зал на день тренировки жопы 🙌🏻
❤32🤩11