8.11K subscribers
1.37K photos
125 videos
91 files
380 links
Акта:
бизнес, развитие в инсте, жизнь с одним чемоданом, спорт и dark fashion

человек эволюционирующий

Для рекламы - менеджер @ohh_vika

YMReferral
Download Telegram
Раз в период я задаю себе вопрос - зачем я это все делаю? Ну вот инст, телега, Ориджин - вот это все зачем? (Ну если не брать в расчет денежную мотивацию).

Уже лет 10, сколько я в блоге, я изучаю как развивать соцсети и создавать сильное комьюнити. Помню как лет 5 назад выпустила один из первых своих инфопродуктов - книгу «blog is hard», вот времена прекрасные были! (А еще помните видео про то как развивать инстаграм на старом ютюбе - это ж вообще отдельная эпоха!). С тех пор это вообще моя постоянная тема для исследования, которую я рассматриваю со всех сторон.

Времена меняются, года проходят, одна платформа сменяется другой, а интерес к теме не угасает, потому что на самом деле развитие соцсетей - это лишь поверхностное название вопроса

«А кто я, и сколько всего я еще могу, и как ярко я могу это донести до людей?»

А у этого вопроса никогда не будет законченного ответа - всегда будет куда копать и что еще интересного изучать. Начав изучать инстаграм, рилсы, алгоритмы и механики вовлечения и транслируя свой опыт и наблюдения в своем проекте, я так или иначе утыкалась в то

«А почему только инст, ну серьезно?»


Есть же еще шортс, длинные видео на ютюбе, есть еще тикток, ну и телега в конце концов - столько способов увеличить свое влияние. Почему же исследуем-то только что-то одно. Ответ на самом деле был крайне банальный:

«Мне не хватает своего ресурса быть экспертом во всем»



Именно поэтому за последние месяцы мы решились отстроиться от многих рилс-клубов, которых появилось несметное количество и начали привлекать сторонних специалистов чтобы говорить О БЛОГИНГЕ В ЦЕЛОМ. Так например у нас начали появляться статьи по развитию в ТГ, а вчера вообще вышла статья про то как развиваться в ТИКТОКЕ от человека, который просто на монетизации там делает 1000 баксов в месяц (статья кстати - восторг, комьюнити оценило).

Классно? Ну конечно же!
Попасть к нам и почитать материалы можно по ссылке как всегда!

Жду вас там в чате
❤56🔥9
Новые замеры тела подъехали!

Прошлые замеры (1 июня)
92 - грудь
85 - живот
74 - талия
103 - бедра


Вчера (20 июня)
89 грудь
81 живот
71 талия
100 бедра


👹Когда я поняла что само ничего не двинется, я решила что не хочу просто принять тот факт что «ну значит у меня судьба такая и вес стоит», и есть огромное желание взять все в свои руки.

Прошлый пост с фото тут

Уже три недели работаю с нутрициологом и отслеживаю свое питание и (о чудо!) вес пошел вниз, объемы тают и вообще результат ОЧЕНЬ ВИДЕН! Оказывается за время беременности у меня сформировались новые пищевые привычки и я стала есть больше, чем до беременности (логично), ну а после родов привычка не ушла и мое потребление еды осталось на том же уровне.

Что по итогу у меня сработало?

😛Все банально - меньше есть и больше двигаться.
Дефицит калорий есть - значит вес постепенно идет вниз. У меня сейчас минимум 10 тысяч шагов в день + 3-4 тренировки в неделю, ну а также питание любимыми продуктами, но с дефицитом (нет, я не поглощаю «зеленые тарелочки», и спокойно ем любимые стейки).

Хочется конечно волшебную таблетку, но увы
Такие дела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤121🔥35👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤111🔥60👍14
Сегодня увидела что Мария Червоткина беременна вторым и так порадовалась!

Мне так нравится за ней следить, она как человек мне очень импонирует: образованная, стильная, яркая, такие приятные у них отношения с мужем и очень классный сын ❤️

Посмотрела на нее и что-то очень захотелось тоже второго человечка родить (пока шутка, не принимайте всерьёз !👀)

Захотелось с вами поделиться!
❤113😁38🤩12
Ладно, возвращаемся в реальность, где мне еще восстанавливать тело - тут работы непочатый край!

Сегодня вот смогла пробежать 3км! Знали бы вы какое торжество у меня внутри❤️

Бегать в весе 58-60 и 67 - конечно огромная разница, я прям чувствую что лишний вес меня замедляет, дышится тяжелее, пульс выше, но от этого еще больше хочется вернуться в свое легкое тело, которое буднично пробегало десятку!
❤139🔥34👍5
У меня сели часы перед пробежкой, но когда это меня останавливало?👹
❤63🔥24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤123🔥71👏13😱5
🏮это и никакой работы в воскресение!🏮
🔥122❤69
Азиатский стиль - любимый уже много лет, и я считаю что многие бренды там совершенно неодоценены (да и недоисследованы).

Гляньте что делает вьетнамский бренд Sagittaruis A+, а особенно на штаны! Сейчас в тренде штаны-алладины, но их легкая летняя версия из Lime мне не ложится в стиль вообще, а вот такая форма в плотной ткани - просто пушка, особенно с обтягивающим верхом.

(стоят 3700 рублей, не благодарите!)

Ну и накидайте реакций чтобы я чаще рассказывала о своих находках!

#находки
🔥134❤63👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤72🥰35🔥26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰55❤27🤩21🎉9