🎧Боялась выходить в блог, потому что после рождения ребенка «не мучаюсь» как все стереотипные мамы -

подкаст про баг в моей голове, который меня сильно тормозил

🌚 Про то как я наделила осуждающим голосом свою аудиторию и сама поверила в это

🌚 Про то какое осознание помогло проломить этот страх

🌚 Про реакцию аудитории на мое признание

Приятного прослушивания!

Сейчас в процессе похудения поймала одну очень интересную мысль - мне прям нравится этот процесс, потому что я всегда занималась спортом и не видела физических изменений, а теперь - вижу.

Объясню что я имею в виду:

Я последние много лет нахожусь в одном и том же весе и приблизительно в одной и той же форме, спорт для меня все это время был способом не «похудеть или изменить что-то в теле», а способом чувствовать себя живой, активной, получать гормоны радости и делать вклад в свою долгую жизнь. Изменения в теле я видела не в зеркале, а своих показателях - например «бегу уже не 5 км, а 10 влегкую». Тело у меня всегда было стабильно хорошее и я не хотела в нем ничего менять, мне было интересно скорее пробежать полумарафон, нежели накачать жопу.

А тут ВПЕРВЫЕ за свою жизнь я нахожусь в самом большом весе и именно сейчас я ВИЖУ как спорт вытачивает мое тело обратно.

Честно - завораживающий процесс!

Вот и прилетают бонусы от привычки, которая была со мной годами!

P.S.
Я вернула себе свои привычные 4 спорта в неделю, кайфую ❤️

Фильм, который я побегу смотреть в кинотеатр чуть ли не в первый день выхода

- конечно же F1 про гонщиков Формулы 1!

Я знаю здесь у меня тоже есть фанаты этого дела, очень хочу разделить свое ожидание с вами! Ну невозможно уже ждать! Я, человек абсолютно безразличный к кино, так редко такое чувствую ❤️

https://youtu.be/69ffwl-8pCU?si=XhUvDr5nSN4xL1bK

Раз в период я задаю себе вопрос - зачем я это все делаю? Ну вот инст, телега, Ориджин - вот это все зачем? (Ну если не брать в расчет денежную мотивацию).

Уже лет 10, сколько я в блоге, я изучаю как развивать соцсети и создавать сильное комьюнити. Помню как лет 5 назад выпустила один из первых своих инфопродуктов - книгу «blog is hard», вот времена прекрасные были! (А еще помните видео про то как развивать инстаграм на старом ютюбе - это ж вообще отдельная эпоха!). С тех пор это вообще моя постоянная тема для исследования, которую я рассматриваю со всех сторон.

Времена меняются, года проходят, одна платформа сменяется другой, а интерес к теме не угасает, потому что на самом деле развитие соцсетей - это лишь поверхностное название вопроса

«А кто я, и сколько всего я еще могу, и как ярко я могу это донести до людей?»

А у этого вопроса никогда не будет законченного ответа - всегда будет куда копать и что еще интересного изучать. Начав изучать инстаграм, рилсы, алгоритмы и механики вовлечения и транслируя свой опыт и наблюдения в своем проекте, я так или иначе утыкалась в то

«А почему только инст, ну серьезно?»

Есть же еще шортс, длинные видео на ютюбе, есть еще тикток, ну и телега в конце концов - столько способов увеличить свое влияние. Почему же исследуем-то только что-то одно. Ответ на самом деле был крайне банальный:

«Мне не хватает своего ресурса быть экспертом во всем»

Именно поэтому за последние месяцы мы решились отстроиться от многих рилс-клубов, которых появилось несметное количество и начали привлекать сторонних специалистов чтобы говорить О БЛОГИНГЕ В ЦЕЛОМ. Так например у нас начали появляться статьи по развитию в ТГ, а вчера вообще вышла статья про то как развиваться в ТИКТОКЕ от человека, который просто на монетизации там делает 1000 баксов в месяц (статья кстати - восторг, комьюнити оценило).

Классно? Ну конечно же!
Попасть к нам и почитать материалы можно по ссылке как всегда!

Жду вас там в чате

Сегодня увидела что Мария Червоткина беременна вторым и так порадовалась!

Мне так нравится за ней следить, она как человек мне очень импонирует: образованная, стильная, яркая, такие приятные у них отношения с мужем и очень классный сын ❤️

Посмотрела на нее и что-то очень захотелось тоже второго человечка родить (пока шутка, не принимайте всерьёз !👀)

Захотелось с вами поделиться!

Ладно, возвращаемся в реальность, где мне еще восстанавливать тело - тут работы непочатый край!

Сегодня вот смогла пробежать 3км! Знали бы вы какое торжество у меня внутри❤️

Бегать в весе 58-60 и 67 - конечно огромная разница, я прям чувствую что лишний вес меня замедляет, дышится тяжелее, пульс выше, но от этого еще больше хочется вернуться в свое легкое тело, которое буднично пробегало десятку!

У меня сели часы перед пробежкой, но когда это меня останавливало?👹