скучаши 💔

🎧Боялась выходить в блог, потому что после рождения ребенка «не мучаюсь» как все стереотипные мамы -

подкаст про баг в моей голове, который меня сильно тормозил

🌚 Про то как я наделила осуждающим голосом свою аудиторию и сама поверила в это

🌚 Про то какое осознание помогло проломить этот страх

🌚 Про реакцию аудитории на мое признание

Приятного прослушивания!

Сейчас в процессе похудения поймала одну очень интересную мысль - мне прям нравится этот процесс, потому что я всегда занималась спортом и не видела физических изменений, а теперь - вижу.

Объясню что я имею в виду:

Я последние много лет нахожусь в одном и том же весе и приблизительно в одной и той же форме, спорт для меня все это время был способом не «похудеть или изменить что-то в теле», а способом чувствовать себя живой, активной, получать гормоны радости и делать вклад в свою долгую жизнь. Изменения в теле я видела не в зеркале, а своих показателях - например «бегу уже не 5 км, а 10 влегкую». Тело у меня всегда было стабильно хорошее и я не хотела в нем ничего менять, мне было интересно скорее пробежать полумарафон, нежели накачать жопу.

А тут ВПЕРВЫЕ за свою жизнь я нахожусь в самом большом весе и именно сейчас я ВИЖУ как спорт вытачивает мое тело обратно.

Честно - завораживающий процесс!

Вот и прилетают бонусы от привычки, которая была со мной годами!

P.S.
Я вернула себе свои привычные 4 спорта в неделю, кайфую ❤️