Добралась до фейс-массажа в Maja, специально оставила это посещение на выходные🕯
Скажу честно - это не про красоту, а скорее про удовольствие в процессе, я просто куда-то отлетаю!
Кстати, говоря про уход за лицом - уже месяца три тестирую корейские средства, обзор надо?
Нашла несколько баночек, которые работают даже с моей кожей, которая вообще ни на какой уход не реагирует.
Скажу честно - это не про красоту, а скорее про удовольствие в процессе, я просто куда-то отлетаю!
Кстати, говоря про уход за лицом - уже месяца три тестирую корейские средства, обзор надо?
Нашла несколько баночек, которые работают даже с моей кожей, которая вообще ни на какой уход не реагирует.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥109❤55
НОВОЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ по которому вы можете сделать ревизию своего блога в процессе просмотра!
https://youtu.be/Ge4Q4ybqwls?si=dP0h65K9CfoQxn36
Собрала в одном видео способы как визуально обновить свой блог и вдохнуть в него жизнь, так и пересмотреть смысловую часть!
Инстаграм меняется и я вам очень советую периодически смотреть на свой блог свежим взглядом на предмет устаревших и уже не работающих компонентов🩷
https://youtu.be/Ge4Q4ybqwls?si=dP0h65K9CfoQxn36
Собрала в одном видео способы как визуально обновить свой блог и вдохнуть в него жизнь, так и пересмотреть смысловую часть!
Инстаграм меняется и я вам очень советую периодически смотреть на свой блог свежим взглядом на предмет устаревших и уже не работающих компонентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
ИНСТАГРАМ ОБНОВИЛСЯ? СДЕЛАЙ РЕВИЗИЮ СВОЕГО БЛОГА СО МНОЙ!
Ссылка на Origin (1799 рублей/месяц) - мой проект по блогингу и рилс - https://t.me/OriginbyActa_bot
Мастер-класс по сторителлингам в рилс (как создавать видео с закадровой озвучкой?) - https://t.me/OriginbyActa_bot?start=sp_TiFtfUOdy38ndxFc
В этом месяце…
Мастер-класс по сторителлингам в рилс (как создавать видео с закадровой озвучкой?) - https://t.me/OriginbyActa_bot?start=sp_TiFtfUOdy38ndxFc
В этом месяце…
❤52
Адаптируйся или умри - суровые реалии блогинга, в которых я живу уже 10 лет
Кстати - я полностью приняла эти правила игры и понимаю что детское возмущение «а я буду делать по-старому» - это просто обиженный максималистский подход. Сурово, но как есть.
Нет смысла противостоять большому течению, лучше использовать его себе на пользу.
Я всё чаще вижу, как люди пытаются бороться с изменениями, вместо того чтобы просто принять их. Но вот какая штука: сопротивление трендам — это не про принципы, это (ну по правде) - про страх остаться в стороне, потому что старое кое-как, но умеешь, а вот новое - чистый лист.
Блогинг постоянно трансформируется. Помню, как когда-то можно было набрать аудиторию просто на трендах — подхватил вирусный звук, снял что-то динамичное, и вот оно, залетело! А теперь? Теперь в инсте идут разговорные видео, и я сама это почувствовала.
Всегда можно уткнуться в старый формат и выжимать из него последние просмотры, но я спросила себя: а зачем?
Вот в чем еще суть. Мы не предаем себя, меняя формат. Мы не теряем смысл, если говорим иначе. Мы просто учимся разговаривать с аудиторией так, как сейчас понятно и близко именно ей.
Можно сколько угодно скучать по эстетичным видео или трендовым рилсам, но сейчас выигрывает тот, кто умеет выстроить связь через контент. И если ты не понимаешь, как перестроить свой блог и адаптироваться к новой реальности, то в Origin в этом месяце мы как раз этим занимаемся.
В месяц «ПЕРЕИЗОБРЕТЕНИЯ БЛОГА» мы:
Пересматриваем блоги.
Смотрим на них свежим взглядом.
Реально осознаем, что нам мешает и тормозит.
И начинаем делать контент так, чтобы это работало.
Вход в Origin открыт.
Присоединяйся по ссылке: https://t.me/OriginbyActa_bot
Кстати - я полностью приняла эти правила игры и понимаю что детское возмущение «а я буду делать по-старому» - это просто обиженный максималистский подход. Сурово, но как есть.
Нет смысла противостоять большому течению, лучше использовать его себе на пользу.
Я всё чаще вижу, как люди пытаются бороться с изменениями, вместо того чтобы просто принять их. Но вот какая штука: сопротивление трендам — это не про принципы, это (ну по правде) - про страх остаться в стороне, потому что старое кое-как, но умеешь, а вот новое - чистый лист.
Блогинг постоянно трансформируется. Помню, как когда-то можно было набрать аудиторию просто на трендах — подхватил вирусный звук, снял что-то динамичное, и вот оно, залетело! А теперь? Теперь в инсте идут разговорные видео, и я сама это почувствовала.
Всегда можно уткнуться в старый формат и выжимать из него последние просмотры, но я спросила себя: а зачем?
Вот в чем еще суть. Мы не предаем себя, меняя формат. Мы не теряем смысл, если говорим иначе. Мы просто учимся разговаривать с аудиторией так, как сейчас понятно и близко именно ей.
У хороших блогеров на дистанции в ЛЮБОЙ ЕДИНИЦЕ КОНТЕНТА будут зашиты его смыслы (будь то ютуб видео, шортс, статья на Яндекс Дзен илигосподи простипост в ВК)
Можно сколько угодно скучать по эстетичным видео или трендовым рилсам, но сейчас выигрывает тот, кто умеет выстроить связь через контент. И если ты не понимаешь, как перестроить свой блог и адаптироваться к новой реальности, то в Origin в этом месяце мы как раз этим занимаемся.
В месяц «ПЕРЕИЗОБРЕТЕНИЯ БЛОГА» мы:
Пересматриваем блоги.
Смотрим на них свежим взглядом.
Реально осознаем, что нам мешает и тормозит.
И начинаем делать контент так, чтобы это работало.
Вход в Origin открыт.
Присоединяйся по ссылке: https://t.me/OriginbyActa_bot
❤42
А как относитесь к тому чтобы дарить мужчине цветы?💐
Свою позицию рассказала в новом рилс:
https://www.instagram.com/reel/DF7WGBuRwsK/?igsh=MTI2b2hncXB3ZGJuaQ==
Свою позицию рассказала в новом рилс:
https://www.instagram.com/reel/DF7WGBuRwsK/?igsh=MTI2b2hncXB3ZGJuaQ==
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🔥6🤔3🤯2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤126🔥44🥰16🤩10
К слову единственные тренировки у меня сейчас - это ходьба на дорожке. После какого-то момента человек внутри вырос настолько что начал давить на какие-то внутренние мышцы и тренить стало очень больно (да и даже просто ходить). Несколько недель подряд ночью прям просыпалась от боли когда переворачивалась с бока на бок.
Сейчас если я куда-то выезжаю - то надеваю бандаж под живот чтобы его поддерживать, ну и когда на дорожке хожу - тоже стараюсь делать это в бандаже.
Сначала я конечно переживала из-за того что активные тренировки ушли из моей жизни, но сейчас - я в принятии. Я до этого столько лет тренила, что несколько месяцев без тренировок на мое тело вообще никак не повлияют. (Вспоминаю как год не бегала из-за проблем в спине, а потом на первой пробежке после такого перерыва легко сделала 5км)
Более того - у меня вообще нет повышенного аппетита (просто ем как я всегда ем), так что тело - однозначно очень умное, и нет повода ему не доверять.
Сейчас если я куда-то выезжаю - то надеваю бандаж под живот чтобы его поддерживать, ну и когда на дорожке хожу - тоже стараюсь делать это в бандаже.
Сначала я конечно переживала из-за того что активные тренировки ушли из моей жизни, но сейчас - я в принятии. Я до этого столько лет тренила, что несколько месяцев без тренировок на мое тело вообще никак не повлияют. (Вспоминаю как год не бегала из-за проблем в спине, а потом на первой пробежке после такого перерыва легко сделала 5км)
Более того - у меня вообще нет повышенного аппетита (просто ем как я всегда ем), так что тело - однозначно очень умное, и нет повода ему не доверять.
❤115🔥14🥰6
Этот влог должен был выйти давно, но видимо он ждал сегодняшнего дня!
Приятного просмотра❤️
https://youtu.be/e6DqpMmDuNI?si=jkn-pz05vMIgSrv4
Приятного просмотра❤️
https://youtu.be/e6DqpMmDuNI?si=jkn-pz05vMIgSrv4
YouTube
4 МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ В БАНГКОКЕ/ спорт, покупки, рутина
Привет!
Делюсь с вами влогом, который должен был выйти горааааздо раньше!
Это я на 4 месяце беременности полетела в Бангкок и провожу тут свой обычный день: иду на завтрак в любимое место, занимаюсь спортом, болтаю с вами про тело и изменения в нем, а также…
Делюсь с вами влогом, который должен был выйти горааааздо раньше!
Это я на 4 месяце беременности полетела в Бангкок и провожу тут свой обычный день: иду на завтрак в любимое место, занимаюсь спортом, болтаю с вами про тело и изменения в нем, а также…
❤48
Знаете, все рассказывают про «гнездование беременных», когда хочется обустраивать дом, покупать всякие штучки для малыша и прочее? Вот у меня такого нет, но есть забавная ФОРМА этого - я стала в разы чувствительнее и все меньше хочу коммуницировать с людьми, вплоть до того что в людные места выходить не хочу - мне прям шумно и неуютно там.
Не сказать что до беременности я была какой-то очень социальной, но сейчас - я вообще социопатик.
Вместе с этим - моя работа заключается в коммуникации с людьми разными способами (через сториз, рилс и так далее) и как следствие - в получении реакций (которые могут быть абсолютно разные).
И если анализировать контент, выявлять триггерные точки, изучать что и как работает - сейчас для меня не проблема, то вот читать разные реакции не хочется вообще (и вообще все это вызывает невиданную раньше тревожность). Я кстати прекрасно осознаю что это скорее особенность беременной головы, которая инстинктивно хочет забраться в нору, что мне по сроку вполне положено))👀
Но вместе с этим ЛОГИКОЙ я понимаю что в принципе ничего не изменилось - люди реагируют положительно/отрицательно, контент живет за счет эмоций, все логично и понятно. То есть поменялось исключительно мое восприятие - и все.
Наверное поэтому я поставлю сейчас себе фокус больше контента СОЗДАВАТЬ и меньше ПОТРЕБЛЯТЬ, потому что идеи есть, есть вдохновение и вектор (скоро кстати очень экспериментальный и бесплатный проект запускаем с командой - думаю вам понравится), а вот окунаться в яму тревожности - желания нет.
Хочу поставить себе лимит на инстаграм и поэкспериментировать как оно вообще скажется на эмоциональном фоне.
Такие дела!
Не сказать что до беременности я была какой-то очень социальной, но сейчас - я вообще социопатик.
Вместе с этим - моя работа заключается в коммуникации с людьми разными способами (через сториз, рилс и так далее) и как следствие - в получении реакций (которые могут быть абсолютно разные).
И если анализировать контент, выявлять триггерные точки, изучать что и как работает - сейчас для меня не проблема, то вот читать разные реакции не хочется вообще (и вообще все это вызывает невиданную раньше тревожность). Я кстати прекрасно осознаю что это скорее особенность беременной головы, которая инстинктивно хочет забраться в нору, что мне по сроку вполне положено))
Но вместе с этим ЛОГИКОЙ я понимаю что в принципе ничего не изменилось - люди реагируют положительно/отрицательно, контент живет за счет эмоций, все логично и понятно. То есть поменялось исключительно мое восприятие - и все.
Наверное поэтому я поставлю сейчас себе фокус больше контента СОЗДАВАТЬ и меньше ПОТРЕБЛЯТЬ, потому что идеи есть, есть вдохновение и вектор (скоро кстати очень экспериментальный и бесплатный проект запускаем с командой - думаю вам понравится), а вот окунаться в яму тревожности - желания нет.
Хочу поставить себе лимит на инстаграм и поэкспериментировать как оно вообще скажется на эмоциональном фоне.
Такие дела!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤100👍12😁3
ПРОБНЫЕ РИЛС - МОЙ ОПЫТ ТЕСТИРОВАНИЯ ЭТОЙ ФУНКЦИИ
Рассказала вам про свои наблюдения в подкасте аж на 18 минут, который лежит в моем НОВОМ БЕСПЛАТНОМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ про блогинг и рилс - вот тут @healthybloging
Я поняла что мне не хватает такого места, где я могла бы делиться своими наблюдениями в моменте про инстаграм и вообще инфополе, закидывать вам всякие полезности, шерить всякие забавные находки и идеи по рилсам - грубо говоря места, где я бы собрала всех, кто интересуется тем как выражать себя в Инстаграме (и не только)
🙂 Мой Ориджин - это обучающий проект с фундаментальными знаниями, а тут мне хочется скорее более легкого и вдохновляющего контента!
Этот канал веду я + моя команда, так что подписывайтесь, у нас там работает коллективный разум!
@healthybloging
Впереди много всего интересного😎
Рассказала вам про свои наблюдения в подкасте аж на 18 минут, который лежит в моем НОВОМ БЕСПЛАТНОМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ про блогинг и рилс - вот тут @healthybloging
Я поняла что мне не хватает такого места, где я могла бы делиться своими наблюдениями в моменте про инстаграм и вообще инфополе, закидывать вам всякие полезности, шерить всякие забавные находки и идеи по рилсам - грубо говоря места, где я бы собрала всех, кто интересуется тем как выражать себя в Инстаграме (и не только)
Этот канал веду я + моя команда, так что подписывайтесь, у нас там работает коллективный разум!
@healthybloging
Впереди много всего интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍2👏1
Если очень хочется разъебаться под какой-нибудь классный сет на тренировке - то вот вам POLICE IN PARIS - минские ребята!
Ну восторг!
*с серьезным лицом усиленно иду по дорожке под эту пушку*
(это единственное на что я способна с моим огромным животом)😎
https://on.soundcloud.com/M9BmTuF5WisvNBQa6
Ну восторг!
*с серьезным лицом усиленно иду по дорожке под эту пушку*
(это единственное на что я способна с моим огромным животом)
https://on.soundcloud.com/M9BmTuF5WisvNBQa6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
SoundCloud
LIVE in Minsk, Belarus [TECHNO SET] - 14.12.2024
TRACKLIST IS ON OUR YOUTUBE CHANNEL IN THE DESCRIPTION UNDER THE VIDEO - https://youtu.be/_fiaF1K6urg
🥰20❤15🔥6👍2
Хорошие мои, есть просьба!
Завтра мы с Настей будем снимать пару видео и мне нужно чтобы вы написали несколько противоречивых фактов, мнение о которых вы бы хотели от нас услышать!
Хочу сделать два видео:
1️⃣ ОН 10/10, НО… версия двух подруг в долгих отношениях
Как пример:
Он не заинтересован в общении с твоими друзьями
Он улетает отдыхать на месяц один
Он уже год решает свои финансовые проблемы и у него «трудный период»
2️⃣ СТРЕМ/НОРМ в общении в директе с зрителями
Как пример:
Сразу переходить на «ты»
Не отвечать на сообщение несколько дней
Резко отвечать на непрошенные советы
Примеры показала вам чтобы немного сориентировать!
Очень ждём с Настей ваших тезисов, затронем их в завтрашнем видео❤️
Завтра мы с Настей будем снимать пару видео и мне нужно чтобы вы написали несколько противоречивых фактов, мнение о которых вы бы хотели от нас услышать!
Хочу сделать два видео:
1️⃣ ОН 10/10, НО… версия двух подруг в долгих отношениях
Как пример:
Он не заинтересован в общении с твоими друзьями
Он улетает отдыхать на месяц один
Он уже год решает свои финансовые проблемы и у него «трудный период»
2️⃣ СТРЕМ/НОРМ в общении в директе с зрителями
Как пример:
Сразу переходить на «ты»
Не отвечать на сообщение несколько дней
Резко отвечать на непрошенные советы
Примеры показала вам чтобы немного сориентировать!
Очень ждём с Настей ваших тезисов, затронем их в завтрашнем видео❤️
❤51🔥7🥰5👍2
Я перепутала его с киви!
Оказывается это птица пукеко, просто подросток, так что лапы у него уже выросли, а он сам - нет👹
Вот ходит, путается в них, орет))
Оказывается это птица пукеко, просто подросток, так что лапы у него уже выросли, а он сам - нет👹
Вот ходит, путается в них, орет))
😁99❤28😢16👍1
С 8 марта, любимые мои девочки!
Хочу в этот прекрасный день оставить эти фото из Новой Зеландии тут как воспоминание о том на каком краю мира мне удалось побывать ❤️
Хочу в этот прекрасный день оставить эти фото из Новой Зеландии тут как воспоминание о том на каком краю мира мне удалось побывать ❤️
❤223🥰36🔥25👍2🤩1