Сегодня на приеме у врача отдала три пробирки крови - я каждый месяц сдаю расширенные анализы и смотрю за своими дефицитами.

Признаюсь честно, тратить деньги на свое здоровье мне в разы интереснее, чем например на косметику, потому что к тридцатке понимаешь что ты реально красивая когда у тебя здоровый глубокий сон, хорошее самочувствие и полноценный богатый рацион, а все остальное - это скорее сублимация и «прикрывание тряпочкой» ошибок в базовом лайфстайле.

Заказываю себе уже четвертую коробочку витаминов от Halsa и каждый раз получаю невероятное удовольствие от процесса:

🩷Во-первых - очень удобный тест на сайте, который анализирует ваш образ жизни и потребности и на основании ваших ответов подбирает для вас персональный набор витаминов.

🩷Конечно опрос не заменяет собой анализы и консультацию у врача, однако это уже лучше самоназначения, когда вы вообще не понимаете что вашему организму надо. Ну а если у вас есть на руках анализы, можно отправить их команде Halsa, и они подберут витамины согласно назначению - вот этой функцией я пользуюсь постоянно (понимаете что по факту вы экономите на полноценной стоимости приема терапевта, который ваши анализы расшифрует?)

🩷Приходит все в красивой коробочке, которую приятно поставить на кухню (я прям рядом с кулером с водой поставила), а также ваши таблеточки упакованы в удобные саше, которые можно раскидать по сумкам и больше не забывать про витамины.

🕯Ну а если вы заказываете себе комплект на 2 или 3 месяца, чего я вам крайне рекомендую чтобы увидеть результат на дистанции, то вы найдете в коробке «счастливый билет» с гарантированными призами, среди которых Airpods Maх, iPad Air,  iPhone 15, стайлер Dyson и другие приятности!

По моему промокоду ACTA45 вы получите скидку в 45% на любой набор!

https://myhalsa.cc/af261f

Переходите по ссылке и проходите быстрый опрос, который поможет вам определить какие витамины вам нужны

БАД. Не является лекарственным средством.
Реклама ООО Халса
Москва, Зюзинская улица, 6к2, XV/32
ОГРН 1197746509113
erid: 2VSb5yuWCfJ

Как я бросила курить после 11 лет курения?

Недавно делала сторителлинг в инсте где мельком упомянула этот факт и меня попросили рассказать свою историю (я в шоке что за все время я ни разу ее не рассказывала)! Что ж, присаживайтесь и слушайте, особенно те, кто не может избавиться от этой вредной привычки!

🩷Ставьте на 1,5x

В подкасте:

💕Как я начала курить и почему это было для меня нормальным?
💕Спорт и курение - насколько совместимые вещи?
💕Электронные сигареты - реальный способ бросить или еще худшая замена?
💕Вопрос, который изменил мое отношение к курению

Делитесь своими впечатлениями после прослушивания в комментариях!

НОВОЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ по которому вы можете сделать ревизию своего блога в процессе просмотра!

https://youtu.be/Ge4Q4ybqwls?si=dP0h65K9CfoQxn36

Собрала в одном видео способы как визуально обновить свой блог и вдохнуть в него жизнь, так и пересмотреть смысловую часть!

Инстаграм меняется и я вам очень советую периодически смотреть на свой блог свежим взглядом на предмет устаревших и уже не работающих компонентов 🩷

А как относитесь к тому чтобы дарить мужчине цветы?💐

Свою позицию рассказала в новом рилс:

https://www.instagram.com/reel/DF7WGBuRwsK/?igsh=MTI2b2hncXB3ZGJuaQ==

Меня никто не предупреждал что на 7 месяце беременности пресс может выглядеть ТАК!

Мне нравится!🩷

Знаете, все рассказывают про «гнездование беременных», когда хочется обустраивать дом, покупать всякие штучки для малыша и прочее? Вот у меня такого нет, но есть забавная ФОРМА этого - я стала в разы чувствительнее и все меньше хочу коммуницировать с людьми, вплоть до того что в людные места выходить не хочу - мне прям шумно и неуютно там.

Не сказать что до беременности я была какой-то очень социальной, но сейчас - я вообще социопатик.

Вместе с этим - моя работа заключается в коммуникации с людьми разными способами (через сториз, рилс и так далее) и как следствие - в получении реакций (которые могут быть абсолютно разные).

И если анализировать контент, выявлять триггерные точки, изучать что и как работает - сейчас для меня не проблема, то вот читать разные реакции не хочется вообще (и вообще все это вызывает невиданную раньше тревожность). Я кстати прекрасно осознаю что это скорее особенность беременной головы, которая инстинктивно хочет забраться в нору, что мне по сроку вполне положено))👀

Но вместе с этим ЛОГИКОЙ я понимаю что в принципе ничего не изменилось - люди реагируют положительно/отрицательно, контент живет за счет эмоций, все логично и понятно. То есть поменялось исключительно мое восприятие - и все.

Наверное поэтому я поставлю сейчас себе фокус больше контента СОЗДАВАТЬ и меньше ПОТРЕБЛЯТЬ, потому что идеи есть, есть вдохновение и вектор (скоро кстати очень экспериментальный и бесплатный проект запускаем с командой - думаю вам понравится), а вот окунаться в яму тревожности - желания нет.

Хочу поставить себе лимит на инстаграм и поэкспериментировать как оно вообще скажется на эмоциональном фоне.

Такие дела!

ПРОБНЫЕ РИЛС - МОЙ ОПЫТ ТЕСТИРОВАНИЯ ЭТОЙ ФУНКЦИИ

Рассказала вам про свои наблюдения в подкасте аж на 18 минут, который лежит в моем НОВОМ БЕСПЛАТНОМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ про блогинг и рилс - вот тут @healthybloging

Я поняла что мне не хватает такого места, где я могла бы делиться своими наблюдениями в моменте про инстаграм и вообще инфополе, закидывать вам всякие полезности, шерить всякие забавные находки и идеи по рилсам - грубо говоря места, где я бы собрала всех, кто интересуется тем как выражать себя в Инстаграме (и не только)

🙂Мой Ориджин - это обучающий проект с фундаментальными знаниями, а тут мне хочется скорее более легкого и вдохновляющего контента!

Этот канал веду я + моя команда, так что подписывайтесь, у нас там работает коллективный разум!

@healthybloging

Впереди много всего интересного😎