Друзья, у нас для вас ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!

Сразу после Нового года (с 3 по 10 января) стартует наш бесплатный марафон «Здоровые каникулы», ставший уже нашей доброй рождественской традицией 🎄

Он не про срочные изменения и не про сложные практики.
Это про неделю внимания к себе в ритме, который подходит любому человеку во время каникул.

Каждый день в 12:00 мы будем встречаться с экспертом и пробовать один из подходов к здоровью: от телесных практик до работы с настроением и стрессом.

Без давления, без оценок — только возможность примерить на себя и почувствовать, что больше откликается именно вам.

Если вам близка мысль о том, что забота о здоровье может быть осознанной, целостной и доступной, значит это пространство для вас.

Чтобы вы могли войти в это пространство комфортно, мы создали небольшой адвент-календарь в боте.
Там вы сможете обозначить свой запрос и получить первые практики.

До встречи на каникулах! Здоровых каникулах! 😉

Начать чудеса можно прямо сейчас ❤️

Друзья!

В канун Нового года мы хотим поблагодарить вас за то, что весь год вы были с нами, за интерес, доверие и стремление осознанно подходить к своему здоровью и развитию в оздоровительных практиках.
Мы рады, что вокруг нас собираются люди, которые выбирают понимание вместо страха, системность вместо хаоса и ответственность вместо быстрых обещаний.

Желаем вам и вашим близким ясности в теле и в решениях, устойчивости, энергии и внимательного диалога с собой. Пусть знания, которыми мы делимся, помогают вам чувствовать больше опоры, делать точные шаги и видеть реальные изменения в своём состоянии и в работе с другими людьми.

Пусть впереди будет больше баланса, внутренней силы и результатов, которыми по-настоящему можно гордиться.
Спасибо, что вы часть нашего сообщества. Мы рады идти этим путём вместе с вами ❤️

До встречи в Новом году! 🎄

А повод увидеться будет уже совсем скоро!

3-10 января мы проводим марафон "Здоровые каникулы", на который вы можете записаться по кнопке в закреплённом сообщении.

➡️ Программа марафона:

✨3 января - Ирина Гараева, практикум тейпы+пиявки. 🌲С лёгкости и баланса готовы начать? Тейпы и пиявочки будем применять 🎉

✨4 января - Елена Ляпугина, лицевая рефлексология

✨5 января - Дарья Володина, ароматерапия. "Эфирные масла — ваши маленькие помощники всегда под рукой 🎄" 🤩 Проводим Новогодние каникулы в отличном настроении и поддерживаем здоровье ❤️

✨6 января - Виолетта Ханжиян, комплексный подход к здоровью

✨8 января - Виктор Горьковой, висцеральный массаж

✨9 января - Ольга Васильева, Германская новая медицина

✨10 января - Елена Горьковая, кинезиология. "Стресс- причина любого недуга. Возможности коррекции состояния кинезиологическим методом Единый мозг. Три в одном".

До встречи! ❤️

#ЗдоровыеКаникулы

Друзья, мы совсем скоро начинаем!

Через 10 минут встречаемся с вами на нашем традиционном марафоне "Здоровые каникулы". Будем говорить о комплексном подходе к здоровью. Вы узнаете много нового и интересного.

Устраивайтесь поудобнее и начнём.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

До встречи! ❤️

#ЗдоровыеКаникулы | Кратко о практиках сегодняшнего эфира #ИринаГараева

Сегодня на эфире с Ириной Гараевой мы разбирали простые и доступные способы поддержки организма после праздников — мягко, комплексно и без запугивания диагнозами.

🎤 Вот основные практики, о которых мы сегодня говорили и показывали.

1️⃣ Лимфодренажное тейпирование живота («фонарики»)

👀 простая техника с кинезиотейпами;
👀 помогает снять отёки, вздутие, ощущение тяжести;
👀 поддерживает работу ЖКТ и лимфатической системы;
👀 может применяться не только на животе, но и на суставах — там, где есть боль и отёк.

Это базовая практика самопомощи, которую можно использовать в быту.

2️⃣ Сочетание тейпирования и гирудопрактики

👀 тейпирование подготавливает ткани и снижает отёчность;
👀 пиявки используются как элемент комплексного подхода;
👀 обсуждали безопасные зоны постановки (пупок, копчик) и общие принципы.

Важно: речь шла об оздоровительных практиках и понимании процессов в теле, а не о лечении.

3️⃣ ACU-тейпы (акутейпы) для лица

👀 крестовидные тейпы, которые работают через лицевую рефлексологию;
👀 используются для поддержки баланса нервной системы, зрения, лимфооттока;
👀 дают эффект расслабления, «собранности», ощущения гармонии;
👀 носятся ограниченное время и применяются с учётом противопоказаний.

Эта практика показала, как через лицо можно мягко воздействовать на весь организм.

4️⃣ Комплексный подход

Ключевая идея эфира — не «один волшебный метод», а сочетание работы с телом, лимфой, нервной системой и осознанного отношения к себе.

Именно так, шаг за шагом, выстраивается путь к устойчивому состоянию и саморегуляции.

🔤И самое важное, что многие поняли на эфире: одного видео недостаточно.

Появляется желание:
➡️ разобраться глубже,
➡️ делать уверенно, а не «наугад»,
➡️ понимать противопоказания, нюансы, логику,
➡️ уметь помогать себе и близким, а не только повторять за экраном.

И именно этому посвящены курсы Ирины Гараевой:
✅ системно,
✅ спокойно,
✅ без запугивания диагнозами,
✅ с акцентом на понимание процессов в теле.

Если после эфира у вас появилась мысль

«Хочу так же понимать и уметь»

— значит, вы уже на правильном пути.

Продолжение — на курсе.
Там начинается настоящая глубина ⭐️

📌Ближайшие курсы Ирины Гараевой:
— 4-6 марта Основы комплексного тейпирования (Краснодар)
— 24-26 апреля Основы комплексного тейпирования (Москва)
— 18-21 мая Гирудоведенье 1 ступень (Москва)

💰 Важно! С 3 по 12 января на все курсы Академии управления здоровьем действует скидка 10% для участников марафона "Здоровые каникулы".

Со всеми вопросами обращайтесь к Виолетте Ханжиян.

До встречи! 📸

Доброе утро, друзья! 🖐

Сегодня второй день марафона, и мы встретимся с Еленой Ляпугиной (Герливановой), чтобы поговорить о теме, начатой вчера с Ириной Гараевой: как через точки на лице работать со всем телом, улучшать своё состояние и становиться красивее 😍

Лицевая рефлексология — это не просто массаж, а точка входа в систему здоровья. Сегодня изучаем, как работа с лицом может повлиять на состояние всего организма. Работа с телом доступна каждому, если понимать, что и зачем вы делаете.

До встречи! ❤️

#ЗдоровыеКаникулы #ЕленаЛяпугина

Друзья, мы совсем скоро начинаем!

Через 10 минут встречаемся с вами на нашем традиционном марафоне "Здоровые каникулы".
Устраивайтесь поудобнее и начнём.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

До встречи! ❤️

✨ Лицевая рефлексология: найди «кнопку здоровья» на лице!

Наша встреча с экспертом оздоровительных практик Еленой Ляпугиной была по-настоящему вдохновляющей и практичной. Мы разбирали, как можно помочь себе и близким через работу с биоактивными точками лица — быстро, безопасно и без сложных инструментов.

✍️ О чем говорили:
1. Лицо как «пульт управления» телом
2. На лице и коже головы расположено более 650 биоактивных точек, связанных со всеми органами и системами. Стимуляция этих зон дает сигнал мозгу — и организм запускает саморегуляцию.

☄️ Инструменты для быстрой помощи
— Грабельки для кожи головы и лица: улучшают микроциркуляцию, снимают зажимы, повышают тонус.
— Комета для работы с лимфой и проекциями органов.
— Пластыри с травами для ночной стимуляции точек.
— Вьетнамская звёздочка для точечного воздействия.

Но если нет инструментов — подойдут вилка, гребешок или даже ногти!

⏰ Экспресс-практики на каждый день
— Утренний массаж граблями (5–10 минут) = заряд бодрости + улучшение роста волос.
— Лимфодренаж лица кометой = уходят отеки, укрепляется иммунитет.
— Работа с проекциями печени, почек, кишечника — помощь организму после праздничных застолий.

🚨 Скорая помощь без таблеток
— Высокое давление: точки за ушами + растирание надбровных дуг.
— Низкое давление: точка у основания носа + поглаживание лица снизу вверх.
— Боль в шее, спине, суставах: стимуляция проекционных зон на лице (лоб, нос, область губ).
— Проблемы с пищеварением: массаж зон желудка и кишечника вокруг рта.

👩‍🦰 Красота как следствие здоровья
— Горячее полотенце + роликовый массаж = бархатная кожа, уменьшение морщин, улучшение тонуса.
— Уход без инъекций и химии: достаточно активировать естественные процессы в организме.

⚠️ Важный момент!
Эти техники — быстрая помощь, которую может применить каждый. Они безопасны (навредить почти невозможно) и работают здесь и сейчас.

Но за глубиной — на обучение. Чтобы:
✅ Понимать причины проблем (психосоматика, зажимы, системные сбои).
✅ Составлять индивидуальные схемы для сложных состояний (грыжи, гормональные сбои, хронические болезни).
✅ Работать с беременными, пожилыми, детьми, постинсультными пациентами.
✅ Объединять лицевую рефлексологию с тейпированием, герудотерапией, биорезонансной диагностикой.

🎓 Обучение у Елены Ляпугиной
Старт курса — 8 января, онлайн.

Что будет на обучении:
✅ 8 занятий в прямом эфире с записями.
✅ Работа с методичкой и набором инструментов.
✅ Разбор протоколов для разных состояний (от простуды до реабилитации).
✅ Поддержка после курса + помощь в интеграции с другими практиками.

👛 Для участников марафона — 10% скидка на курс и инструменты.

💬 Цитата-напутствие от Елены:

«Лицо — самый короткий путь к мозгу. Мы не лечим симптомы, мы даём телу сигнал исцелять себя. И оно откликается.»

P.S. Если хотите начать уже сейчас — попробуйте утром пройтись грабельками (или вилкой!) по коже головы и лицу. А потом напишите, что почувствовали ☺️

P.P.S. Завтра ждём на новом эфире — продолжаем «Здоровые каникулы»! ✌️

#ЗдоровыеКаникулы #ЛицеваяРефлексология #ЕленаЛяпугина

Друзья, мы совсем скоро начинаем!

Через 10 минут встречаемся с вами на нашем традиционном марафоне "Здоровые каникулы".
Устраивайтесь поудобнее и начнём.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

До встречи! ❤️

Марки качественных эфирных масел, которые можно купить в России:
🪷 NISARGA FARMS ORGANIC
🌸 OILESS
🌿 OSHADHI
🌸 FLORIHANA
🌿 PRANAROM
🌸 PIERRE FRANCHOMME
🍀 VIVASAN
🌼 АРОМАШКА

вместо сегодняшней записи, посмотрите, пожалуйста, запись эфира, который Дарья проводила на прошлом марафоне 👆

Сегодня мы продолжаем марафон "Здоровые каникулы" и вместе с Виолеттой Ханжиян будем говорить о самом важном в нашей Академии управления здоровьем: комплексном подходе к здоровью.

Виолетта покажет, как объединять методы в единый комплекс, чтобы управлять здоровьем осознанно. Вы увидите, что здоровье — это не набор техник, а целая система.

Система здоровья — это не сложно. Она становится понятной, когда есть структура.

Начинаем в 12.00. Не пропустите! 🫰

Друзья, мы совсем скоро начинаем!

Через 10 минут встречаемся с вами на нашем традиционном марафоне "Здоровые каникулы".
Устраивайтесь поудобнее и начнём.

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

До встречи! ❤️