Эта игра теней на подоконнике подкинула мне идею для поста о теневых сторонах личности.
Слышали что-нибудь об этом?

Теневые стороны или Тень
это термин, который ввел Карл Густав Юнг

Так он назвал ту часть личности, которую мы отрицаем, вытесняем и прячем не только от других, но и от себя. Это все те качества, которые не вписываются в наш идеальный образ: агрессия, зависть, эгоизм, тщеславие, трусость. Мы не хотим быть «плохими» и стараемся вести себя «правильно». Но чем сильнее мы отрицаем Тень, тем больше она оказывает влияние на нас и провоцирует внутренний конфликт.

Юнг говорил:

«Пока ты не осознаешь бессознательное, оно будет управлять твоей жизнью, и ты будешь называть это судьбой»

Мы не выбираем свою Тень, но мы можем выбрать, как с ней взаимодействовать.
Принятие Тени – это не разрешение «вести себя плохо». Это про зрелость, цельность и готовность видеть не только «хорошее».

Тень часто становится источником силы, если мы не подавляем ее, а начинаем осознавать. Например, агрессия может быть полезна в понимании и установлении своих границ, зависть – указателем на скрытые желания, страх – мотивацией к развитию.

А вы замечаете свои «темные» стороны?

Как распознать свою Тень?

Часто встретиться с Тенью можно через других людей. То, что особенно сильно цепляет в окружающих, часто связано с вытесненной частью нас самих.
Например, вас бесит чья-то самоуверенность – возможно, потому что вы сами себе ее не позволяете. Раздражает чья-то лень – возможно, вы не разрешаете себе отдых и перегружаете себя «должен». Иногда такие подавленные чувства и желания могут прорываться в виде сарказма и пассивной агрессии.

Это не значит, что любое раздражение – про вас. Но если реакция сильная, повторяющаяся, неадекватная ситуации, стоит задуматься, с чем она связана внутри меня?

Рассказывайтесь, что вас особенно раздражает в других людях? 😎

Когда мне нужно будет отдохнуть я никому не скажу, но знаки будут

Можно ли ругаться матом на сессии с психологом?
И грубо выражаться, не подбирая слов

Можно. И даже нужно. Если именно такими словами вам хочется описать то, о чем вы говорите. Особенно если речь идет о психоаналитически ориентированной терапии.

Здесь важно не фильтровать речь и не подбирать «приличные» формулировки, а говорить так, как звучит внутри. Потому что именно через эти «прорывающиеся» слова – может быть грубые, эмоциональные, местами даже шокирующие – мы и получаем доступ к бессознательному.

Бывало ли, что после резкого слова вам вдруг становилось легче – как будто оно сказало за вас то, что копилось давно?

Для тех, кто любит выбирать глазами😋
📍 Umami Shinkansen
СПб, ул. Социалистическая, 21

А вообще, вам были бы интересны обзоры мест в Петербурге?
Отметьте, пожалуйста, ниже в опросе из какого вы города, чтобы я лучше понимала географию канала.

Рассказала о том, как экологично подготовиться к лету

В США набирают популярность ботокс-вечеринки, где можно послушать музыку, выпить игристого и между делом вколоть себе порцию ботокса. А в Венгрии ежегодно проводят конкурс «мисс Пластика», где обязательным условием для участия является справка о (обязательно удачной) выполненной пластической операции.

Мне кажется или где-то мы свернули не туда?

РПП по Фрейду

Я долго не решалась добавлять психоаналитические теории в свои посты. Потому что сложно найти баланс между сложными фрейдовскими конструкциями и популярной психологией. Но я все-таки попробую, потому что кое-что, мне кажется, действительно достойно вашего внимания.

*Чтобы это не было лонгридом – разобью на несколько постов

Итак. Фрейд выделял несколько стадий психосексуального развития ребенка, и самая первая из них – оральная. Это тот самый период от рождения до примерно 1,5–2 лет, когда ребенок познает мир через рот. Сосет грудь, пальцы, игрушки – рот в этот период становится главным «органом взаимодействия» с окружающей реальностью. Именно тогда малыш получает не только еду, но и первый опыт контакта, безопасности и удовольствия.

Все, что происходит на этой стадии – очень важно. Потому что в этот период в жизни младенца появляется «другой человек», чаще всего мать. От того, насколько она эмоционально откликается, чувствует потребности ребенка, способна быть рядом не только физически, но и психологически – формируется или не формируется базовое доверие к себе, людям и миру.

Если мама перекармливает, кормит по расписанию, а не по голоду, кормит «чтобы успокоить» или раздражается каждый раз, когда ребенок плачет – психика может застрять на этом этапе.

Как это проявляется во взрослой жизни – расскажу в следующем посте.