Искусственный интеллект и психология: заменит ли он терапию?
ИИ все глубже проникает в нашу жизнь, и психологию тоже не обходит стороной. Чат-бот уже может задать вопросы в терапевтической технике, рекомендовать упражнения и даже рассказать о ваших типичных паттернах в отношениях с окружающими по анализу переписки. Последнее, признаюсь, особо увлекательно!
Но сможет ли ИИ заменить психолога?
Несмотря на обширный список техник, которым владеет ИИ, он не может главного – чувствовать. Не может заметить, как меняется выражение лица клиента, услышать паузу в голосе, почувствовать напряжение в ответ на сложную тему. Не может дать то, что делает терапию живой и настоящей — человеческую связь.
Психотерапия — это не просто набор техник или правильных вопросов. Главный инструмент психологии — это не алгоритм, а отношения.
В том, что клиент и терапевт выстраивают особое пространство, где можно быть услышанным, понятым, принятым. Где важно не только «что» сказано, но и «как». В этом пространстве рождается доверие, создаются новые смыслы, переосмысливаются травмы.
Что думаете? Поделитесь своими мыслями насчет ИИ.
ИИ все глубже проникает в нашу жизнь, и психологию тоже не обходит стороной. Чат-бот уже может задать вопросы в терапевтической технике, рекомендовать упражнения и даже рассказать о ваших типичных паттернах в отношениях с окружающими по анализу переписки. Последнее, признаюсь, особо увлекательно!
Но сможет ли ИИ заменить психолога?
Несмотря на обширный список техник, которым владеет ИИ, он не может главного – чувствовать. Не может заметить, как меняется выражение лица клиента, услышать паузу в голосе, почувствовать напряжение в ответ на сложную тему. Не может дать то, что делает терапию живой и настоящей — человеческую связь.
Психотерапия — это не просто набор техник или правильных вопросов. Главный инструмент психологии — это не алгоритм, а отношения.
В том, что клиент и терапевт выстраивают особое пространство, где можно быть услышанным, понятым, принятым. Где важно не только «что» сказано, но и «как». В этом пространстве рождается доверие, создаются новые смыслы, переосмысливаются травмы.
Что думаете? Поделитесь своими мыслями насчет ИИ.
❤8💯4👍2🔥2
Если вы из Петербурга — забирайте готовый сценарий эстетичного выходного дня!
⭐️ Собираете подруг чтобы разделить с ними красоту
⭐️ Бронируете столик в Alice Garden — атмосферном месте в центре Петербурга
⭐️ Слушаете увлекательную лекцию от Наташи — будет точно интересно!
⭐️ Идёте в Русский музей созерцать то, о чём только что узнали.
Как вам такой план?
Как вам такой план?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍3🔥1
Интересное интервью с биологом о мотивации, силе воле и дисциплине.
Тема «избегания соблазнов», конечно, вызвала у меня желание поспорить.
Но с мыслью, что лучший способ преодолеть прокрастинацию – это познать себя, я полностью согласна.
Делитесь своими впечатлениями⤵️
Тема «избегания соблазнов», конечно, вызвала у меня желание поспорить.
Но с мыслью, что лучший способ преодолеть прокрастинацию – это познать себя, я полностью согласна.
Делитесь своими впечатлениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥2
Расстройство пищевого поведения – это про отсутствие силы воли?
Когда человек сталкивается с нарушением пищевого поведения, окружающие часто говорят: «Просто начни есть нормально», «Возьми себя в руки», «Хватит заедать стресс».
Но РПП – это не про слабый характер и не про отсутствие силы воли. Это комплексное расстройство, связанное с эмоциями, самооценкой, механизмами регуляции стресса и глубинными убеждениями.
Если человек не может «просто перестать» переедать или морить себя голодом – это сигнал о внутреннем конфликте.
Расстройство пищевого поведения – это часто не про питание, а про психологию. И чтобы изменить пищевые привычки, важно работать не только с едой, но и с причинами, которые привели к РПП.
Вам когда-нибудь говорили что-то подобное? Как вы реагировали?
Когда человек сталкивается с нарушением пищевого поведения, окружающие часто говорят: «Просто начни есть нормально», «Возьми себя в руки», «Хватит заедать стресс».
Но РПП – это не про слабый характер и не про отсутствие силы воли. Это комплексное расстройство, связанное с эмоциями, самооценкой, механизмами регуляции стресса и глубинными убеждениями.
Если человек не может «просто перестать» переедать или морить себя голодом – это сигнал о внутреннем конфликте.
Расстройство пищевого поведения – это часто не про питание, а про психологию. И чтобы изменить пищевые привычки, важно работать не только с едой, но и с причинами, которые привели к РПП.
Вам когда-нибудь говорили что-то подобное? Как вы реагировали?
💯11❤10👍6
Люди с РПП часто живут в замкнутом круге контроль – срыв – чувство вины.
Разорвать этот круг самостоятельно сложно. Потому что, даже понимая, что нужно делать, без поддержки, без инструментов, без безопасного пространства – сделать это сложно.
Работа с психологом — это не про контроль, а про понимание себя. Это возможность мягко и бережно выстроить новый способ взаимодействия с едой и своим телом, который не будет держаться на запретах и страхах.
Если вы чувствуете, что пришло время наладить отношения с собой, едой и телом – ниже я рассказываю о форматах работы⤵️
Разорвать этот круг самостоятельно сложно. Потому что, даже понимая, что нужно делать, без поддержки, без инструментов, без безопасного пространства – сделать это сложно.
Работа с психологом — это не про контроль, а про понимание себя. Это возможность мягко и бережно выстроить новый способ взаимодействия с едой и своим телом, который не будет держаться на запретах и страхах.
Если вы чувствуете, что пришло время наладить отношения с собой, едой и телом – ниже я рассказываю о форматах работы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Форматы работы
📌 Сессия в рамках психотерапии ОНЛАЙН
• еженедельно
• 4 000₽
• 50 минут
📌 Сессия в рамках психотерапии ОЧНО
(СПб, м. Владимирская)
• еженедельно
• 5 000₽
• 50 минут
Если у вас остались вопросы, напишите мне в личные сообщения @AnaEre
Обсудим ваш запрос и подберем комфортный формат.
📌 Сессия в рамках психотерапии ОНЛАЙН
• еженедельно
• 4 000₽
• 50 минут
📌 Сессия в рамках психотерапии ОЧНО
(СПб, м. Владимирская)
• еженедельно
• 5 000₽
• 50 минут
Если у вас остались вопросы, напишите мне в личные сообщения @AnaEre
Обсудим ваш запрос и подберем комфортный формат.
👍6❤5🔥4
За 10 сессий может стать легче?
Отвечу на этот вопрос отзывами тех, кто был у меня в терапии длительностью от 5 до 10 сессий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1