🌀 Sollievo dal mal di testa
👉 https://youtu.be/JY71I35L-bA

Il mal di testa ha spesso una radice nella tensione muscolare e nei blocchi energetici della testa. Una pratica con immagini semplici per sciogliere dall'interno ciò che fa male. Da usare ai primi sintomi, oppure quando il dolore è già presente.

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🌀 Connessione alla Madre Terra
👉 https://youtu.be/DX0kK9Ek3fw

Siamo fatti di terra, eppure spesso viviamo nell'aria. Per chi tende ad abitare la mente più che il corpo, questa pratica è un ritorno: radici che scendono, cellule che si ricordano del pianeta che le porta. Una meditazione per radicamento, guarigione e riconnessione alla natura.

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🌀 Respiro consapevole - per bambini
👉 https://youtu.be/y-VqkSqX-0c

Per introdurre i bambini alla presenza consapevole osservando il proprio respiro.

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🌀 Rilassamento profondo con il respiro
👉 https://youtu.be/wG2dbM87rOk

Il respiro come veicolo: inspirando si accoglie energia luminosa, espirando si lascia andare ogni tensione. Poi il corpo viene percorso parte per parte, finché l'onda del rilassamento scorre senza sforzo. Una pratica accessibile per chi fatica a rilassarsi davvero.

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🌀 Meditazione della Sera
👉 https://youtu.be/7fA3DWbzFsQ

La giornata non finisce quando si spengono le luci, finisce quando scegliamo cosa portare con noi nel sonno. Una pratica per raccogliere i momenti luminosi di ciò che è stato e usarli come combustibile per la notte. Anche nelle giornate più nere, un piccolo ricordo brilla sempre.

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🌀 Connessione con la Sorgente
👉 https://youtu.be/JP7hwtY4tKI

Prima della forma, c'è la Sorgente. Quella da cui tutto emerge e a cui tutto torna. Una meditazione per tornare a quel silenzio originario, riconnettersi all'essenza più profonda di sé e sentire l'armonia universale che da lì promana. Una pratica di risveglio.

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🌀 Connessione con lo Spirito della Guarigione
👉 https://patreon.com/accademiainfinita/posts/89550292

Rafa'El, in ebraico "che guarisce per mezzo di Dio", è l'archetipo della rigenerazione che tutte le culture hanno riconosciuto, come la primavera che tutto rinnova. In questa pratica ci si volge verso est, verso una meravigliosa alba primaverile, e si apre il cuore al flusso che dal sole nascente porta guarigione. Una meditazione per chi è pronto ad accogliere.

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🌀 Liberazione dai parassiti energetici
👉 https://youtu.be/Hxh-YtKWg3o

Non siamo mai soli: come il corpo ospita miliardi di microrganismi, il nostro campo energetico ospita presenze che si nutrono di ciò che emettiamo. Un insegnamento per capire cosa sono i parassiti energetici e gli impianti, e perché l'unico modo efficace per liberarsene è smettere di nutrirli con la paura.

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🌀 La Rosa Mistica del Cuore
👉 https://youtu.be/QwFMwmAZMN4

La compassione è uno stato di apertura così totale da accogliere ogni cosa senza giudicarla. Una pratica che usa l'immagine di una rosa che si apre nel petto per affidarsi all'intelligenza del cuore, quando la mente non trova la strada.

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🌀 Il Testimone Gentile
👉 https://youtu.be/2-KJmaXwHjg

C'è qualcosa in noi abbastanza grande e quieto da stare con qualsiasi cosa accada, dolore compreso. In questa pratica mindfulness impariamo a diventare testimoni amorevoli di noi stessi, osservando e accogliendo ciò che è presente.

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🎧 Su SoundCloud trovi tutte le playlist pubbliche che ho creato negli anni.

Le aggiorno spesso con nuovi brani. Scarica l'app SoundCloud per ascoltare dal telefono.

✨ Meditation — per meditare
https://on.soundcloud.com/IGZa2FK0RHkiMGNGRa

✨ The Spacious Mind — per meditare o tenere come sfondo
https://on.soundcloud.com/wLVzOMgujg7NilQv6L

✨ Cantos Sagrados — canti medicina da tutto il mondo, per riconnetterti al mondo ancestrale
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✨ Emotional Spirit — evocativa e commovente, per la guarigione emozionale
https://on.soundcloud.com/vbUNkr8YSOQoTVoafL

✨ Shamanic — ancestrale, per esperienze e viaggi sciamanici
https://on.soundcloud.com/B0MZbqVicmdbKfTk37

✨ Ambient — soffice e calma, perfetta come sfondo se stai lavorando
https://on.soundcloud.com/1XTSBmhOW89WJpcZct

🌀 La Perla della Gratitudine
👉 https://youtu.be/YSYmIeXyaOk

La gratitudine ha un sapore preciso, e si può imparare ad accenderlo intenzionalmente, indipendentemente dalle circostanze, persino nel mezzo del dolore. Una pratica per allenare questo stato di coscienza fino a scoprire la perla che si nasconde anche dentro il guscio della sofferenza.

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🌀 Il mantello di luce - per bambini
👉 https://youtu.be/cZ6Go3ZIpaU

I grandi maghi sanno che l'immaginazione muove l'energia invisibile. In questa pratica i bambini costruiscono il proprio mantello di luce con fili colorati che avvolgono le spalle, donando una sensazione di forza per affrontare la giornata.

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🌀 Nuova meditazione: Il Castello Addormentato
👉 https://www.youtube.com/watch?v=jh2E48r2eT0

Una storia per addormentarsi, senza dover arrivare alla fine. È la Bella Addormentata nella versione dei fratelli Grimm, quella dove ad addormentarsi non è solo la principessa: è tutto il castello nello stesso istante, e perfino il vento fuori si ferma. Te la racconto piano, fino al sonno e non oltre. Se ti addormenti a metà, ha fatto quello che doveva fare.

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📌 Un avviso per chi usa Kaya, il nostro chatbot

Abbiamo trovato un errore nel rinnovo mensile dei messaggi. Su alcuni account i messaggi non si rinnovavano davvero, e Kaya continuava a mostrare una data di rinnovo che si spostava avanti ogni mese. In pratica chi li aveva finiti restava bloccato senza motivo, anche per settimane.

Ora è risolto, e abbiamo già ripristinato i messaggi a tutti gli account che risultavano bloccati.

Se nelle scorse settimane Kaya ti ha detto che avevi finito i messaggi e ti è sembrato strano, riprova adesso. Vale anche per chi ha un'iscrizione a pagamento e si è ritrovato con meno messaggi di quelli del suo livello. Se qualcosa non torna ancora, scrivici e sistemiamo.

Scusate il disguido, e grazie a chi ce l'ha segnalato: senza quella segnalazione non ce ne saremmo accorti.

Per provare subito Kaya: https://www.patreon.com/accademiainfinita/posts/vi-presento-kaya-162963358

🌀 Riequilibrio emozionale
👉 https://youtu.be/buy1T-cTpdM

Le emozioni sono il nostro sistema di guida interiore: ci dicono in ogni istante se stiamo andando verso noi stessi o ci stiamo allontanando. Una pratica per ritrovare armonia con il proprio sistema emozionale quando il flusso si inceppa.

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🌀 Nuova meditazione: Il Vuoto che Pulisce
👉 https://patreon.com/accademiainfinita/posts/il-vuoto-che-168286528

L'energia della mente scende nella terra, e quello che resta è spazio. Una pratica di radicamento in cui i pensieri veloci, le ansie e le preoccupazioni non vanno combattuti: scivolano giù ad ogni espirazione, e la terra li accoglie come un grembo tiepido.

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🌀 Trattamento energetico a distanza
👉 https://youtu.be/sPGoZNb3Pe4

Per inviare energia a distanza a una persona o un animale che ami.

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🌀 Il Potere del Due, dell’Uno e del Tre
👉 https://patreon.com/accademiainfinita/posts/87827273

Questa meditazione è dedicata alla percezione dei tre aspetti fondamentali della realtà. Ossia la dualità del modo fenomenico, l’unità fondamentale di tutte le cose, e la relazione creativa tra l'uno e il due.

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🌀 Sbloccare una situazione
👉 https://youtu.be/Fpe5LC3D7Pg

Ogni blocco esterno ha una risonanza precisa nel corpo. Riconoscerla è già metà del lavoro. Una pratica breve per far tornare a fluire ciò che si è congelato, lavorando dall'interno verso fuori.

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