弾 :: Он(а) говорит «я люблю тебя», но Хати писала Нане:
Надеюсь, что в скором времени состоится ваш дебют на крупном лейбле... И я увижу, как ты поёшь. Кого бы я не любила, ты мой единственный герой, Нана. Таких как ты больше нет. Я таких не встречала... И никогда не встречу.
Надеюсь, что в скором времени состоится ваш дебют на крупном лейбле... И я увижу, как ты поёшь. Кого бы я не любила, ты мой единственный герой, Нана. Таких как ты больше нет. Я таких не встречала... И никогда не встречу.
❤160
໒ ☕️ . . ✉️ . ⊹ С днём святого Валентина, любимые (а также с днём книгодарения!!)
Надеюсь, вы провели этот день вместе с любимым человеком. Хотела написать небольшое напоминание о том, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться признаться кому-то в своих чувствах, даже если он откажет, жизнь на этом не заканчивается. Стоит просто отпустить и идти дальше, чем жить с чувством вины, недосказанности и неуверенности. Вы обязательно найдёте своего соулмейта, или, если судьба так захочет, он сам вас найдёт! ☆
Надеюсь, вы провели этот день вместе с любимым человеком. Хотела написать небольшое напоминание о том, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться признаться кому-то в своих чувствах, даже если он откажет, жизнь на этом не заканчивается. Стоит просто отпустить и идти дальше, чем жить с чувством вины, недосказанности и неуверенности. Вы обязательно найдёте своего соулмейта, или, если судьба так захочет, он сам вас найдёт! ☆
★ что делать при панических атаках/учащённом дыхании??
ᯇ выполнять дыхательные упражнения, которые помогут сбалансировать уровень кислорода и углекислого газа в крови
ᯇ если панические атаки происходят на постоянной основе, не употребляйте кофе или кофеиносодержащие напитки
ᯇ освоить технику релаксации (например, по видеороликам)
ᯇ больше бывать на свежем воздухе (минимум 3-4 часа в день) ещё лучше может помочь провождение времени именно на природе, в отдалённых от города местах
ᯇ наладить режим сна и спать не менее 8 часов
( !! ) во время приступа не рекомендуется сразу покидать место, в котором он произошел. нужно попытаться понять, на какие именно раздражители (слова, звуки, действия, обстановку) организм так отреагировал
Берегите себя!! ☆ ₊ ⊹ ࣪˖
ᯇ выполнять дыхательные упражнения, которые помогут сбалансировать уровень кислорода и углекислого газа в крови
ᯇ если панические атаки происходят на постоянной основе, не употребляйте кофе или кофеиносодержащие напитки
ᯇ освоить технику релаксации (например, по видеороликам)
ᯇ больше бывать на свежем воздухе (минимум 3-4 часа в день) ещё лучше может помочь провождение времени именно на природе, в отдалённых от города местах
ᯇ наладить режим сна и спать не менее 8 часов
( !! ) во время приступа не рекомендуется сразу покидать место, в котором он произошел. нужно попытаться понять, на какие именно раздражители (слова, звуки, действия, обстановку) организм так отреагировал
Берегите себя!! ☆ ₊ ⊹ ࣪˖
◌ . ⊹ С 8 марта!! ‧ ₊ ࣪ ˖
⟡ ┈ ꒰ ┈ ꒰ ⟡ ꒱ ┈ ꒱ ┈ ⟡
Поздравляю прекрасных девушек с праздником! Любите себя и ни в чём не сомневайтесь. Желаю успехов, веры в себя и чудесно провести этот день ✦
⟡ ┈ ꒰ ┈ ꒰ ⟡ ꒱ ┈ ꒱ ┈ ⟡
Поздравляю прекрасных девушек с праздником! Любите себя и ни в чём не сомневайтесь. Желаю успехов, веры в себя и чудесно провести этот день ✦
ᯏ . комфортные фанфики по нане, которые могут вам понравиться! | nana x hachi version
˖ · ㅤ۫ ⊹ . ㅤ۫ ⊹ · ˖ . ⊹
★ ┄ «Тайный Санта»
компания друзей снова собирается в квартире 𝟳𝟬𝟳, как в старые добрые времена, чтобы отметить новый год.
☆ ┄ «Нана, перестань бежать»
так много воды утекло с тех пор, как Нану в последний раз называли по настоящему имени. её ведь действительно так звали когда-то?
★ ┄ «I’ve dug two graves for us, my dear»
дорогая Хати, — гласило начало письма, — никогда не думала, что скажу тебе это, но я жалею, что у нас было столь мало времени, столько вещей остались несказанными в квартире под номером 𝟳𝟬𝟳
☆ ┄ «Go little rock star..!»
эй, Нана... надеюсь, ты услышишь мои слова.
˖ · ㅤ۫ ⊹ . ㅤ۫ ⊹ · ˖ . ⊹
★ ┄ «Тайный Санта»
компания друзей снова собирается в квартире 𝟳𝟬𝟳, как в старые добрые времена, чтобы отметить новый год.
☆ ┄ «Нана, перестань бежать»
так много воды утекло с тех пор, как Нану в последний раз называли по настоящему имени. её ведь действительно так звали когда-то?
★ ┄ «I’ve dug two graves for us, my dear»
дорогая Хати, — гласило начало письма, — никогда не думала, что скажу тебе это, но я жалею, что у нас было столь мало времени, столько вещей остались несказанными в квартире под номером 𝟳𝟬𝟳
☆ ┄ «Go little rock star..!»
эй, Нана... надеюсь, ты услышишь мои слова.
🍓59
Ребята, надеюсь у вас всё хорошо и вы в безопасности! берегите себя и будьте осторожны, пожалуйста...
❤106😢35💔21🍓17💋11💘8