★ теперь вы можете купить у меня рекламу, подробнее о ней тут: @nanapriiice
(и спасибо за 660 котят!!)
(и спасибо за 660 котят!!)
💋40🍓10❤🔥9❤5
«– Мне больно».
– Больно посвящать каждую цитату из Наны у себя в голове тому самому человеку, который стал для вас вашей Наной, но ваши дороги ведут в разные стороны...
«Даже если больно, жизнь продолжается и происходит что-то хорошее. Я не хотела удержать Нану целиком, я просто хотела быть ей нужной»
– Больно посвящать каждую цитату из Наны у себя в голове тому самому человеку, который стал для вас вашей Наной, но ваши дороги ведут в разные стороны...
«Даже если больно, жизнь продолжается и происходит что-то хорошее. Я не хотела удержать Нану целиком, я просто хотела быть ей нужной»
Brooklyn Baby (WLW Version)
Lana Del Rey
4:50
yeah, my girlfriend's pretty cool
but she's not as cool as me ✦
yeah, my girlfriend's pretty cool
but she's not as cool as me ✦
❤55
弾 :: Он(а) говорит «я люблю тебя», но Хати писала Нане:
Надеюсь, что в скором времени состоится ваш дебют на крупном лейбле... И я увижу, как ты поёшь. Кого бы я не любила, ты мой единственный герой, Нана. Таких как ты больше нет. Я таких не встречала... И никогда не встречу.
Надеюсь, что в скором времени состоится ваш дебют на крупном лейбле... И я увижу, как ты поёшь. Кого бы я не любила, ты мой единственный герой, Нана. Таких как ты больше нет. Я таких не встречала... И никогда не встречу.
❤160
໒ ☕️ . . ✉️ . ⊹ С днём святого Валентина, любимые (а также с днём книгодарения!!)
Надеюсь, вы провели этот день вместе с любимым человеком. Хотела написать небольшое напоминание о том, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться признаться кому-то в своих чувствах, даже если он откажет, жизнь на этом не заканчивается. Стоит просто отпустить и идти дальше, чем жить с чувством вины, недосказанности и неуверенности. Вы обязательно найдёте своего соулмейта, или, если судьба так захочет, он сам вас найдёт! ☆
Надеюсь, вы провели этот день вместе с любимым человеком. Хотела написать небольшое напоминание о том, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться признаться кому-то в своих чувствах, даже если он откажет, жизнь на этом не заканчивается. Стоит просто отпустить и идти дальше, чем жить с чувством вины, недосказанности и неуверенности. Вы обязательно найдёте своего соулмейта, или, если судьба так захочет, он сам вас найдёт! ☆
★ что делать при панических атаках/учащённом дыхании??
ᯇ выполнять дыхательные упражнения, которые помогут сбалансировать уровень кислорода и углекислого газа в крови
ᯇ если панические атаки происходят на постоянной основе, не употребляйте кофе или кофеиносодержащие напитки
ᯇ освоить технику релаксации (например, по видеороликам)
ᯇ больше бывать на свежем воздухе (минимум 3-4 часа в день) ещё лучше может помочь провождение времени именно на природе, в отдалённых от города местах
ᯇ наладить режим сна и спать не менее 8 часов
( !! ) во время приступа не рекомендуется сразу покидать место, в котором он произошел. нужно попытаться понять, на какие именно раздражители (слова, звуки, действия, обстановку) организм так отреагировал
Берегите себя!! ☆ ₊ ⊹ ࣪˖
ᯇ выполнять дыхательные упражнения, которые помогут сбалансировать уровень кислорода и углекислого газа в крови
ᯇ если панические атаки происходят на постоянной основе, не употребляйте кофе или кофеиносодержащие напитки
ᯇ освоить технику релаксации (например, по видеороликам)
ᯇ больше бывать на свежем воздухе (минимум 3-4 часа в день) ещё лучше может помочь провождение времени именно на природе, в отдалённых от города местах
ᯇ наладить режим сна и спать не менее 8 часов
( !! ) во время приступа не рекомендуется сразу покидать место, в котором он произошел. нужно попытаться понять, на какие именно раздражители (слова, звуки, действия, обстановку) организм так отреагировал
Берегите себя!! ☆ ₊ ⊹ ࣪˖