“Не смейся, любовь моя. Я знаю, что неуклюж и наивен, когда речь идёт о любви, и задаю вопросы, похожие на слова из поп-музыки. Это сомнение переполняет и подрывает меня, любовь моя. Найти или потерять? Окружающие не перестают думать, потеряли они или нашли? Я не могу сказать. Сирота никогда не сможет это узнать. Сироте не хватает первой любви: любви его родителей. Это причина его неловкости и наивности.
На пустынном пляже Калифорнии ты сказала мне: «Ты можешь коснуться моих ног». Но я не сделал этого. Это, любовь моя, потерянная любовь. Поэтому с того дня я не переставал думать: где ты была? И где ты сейчас? А ты, сияющий луч моей потерянной молодости, ты нашла или потеряла?
Я не знаю. И никогда не узнаю. Я даже не могу вспомнить твоё имя, любовь моя, и у меня нет ответа. Но вот как я представляю себе ответ: в конце концов, любовь моя, у нас нет выбора.
Мы обязаны найти."
Молодой папа. Папа Пий XIII, письмо (с)
На пустынном пляже Калифорнии ты сказала мне: «Ты можешь коснуться моих ног». Но я не сделал этого. Это, любовь моя, потерянная любовь. Поэтому с того дня я не переставал думать: где ты была? И где ты сейчас? А ты, сияющий луч моей потерянной молодости, ты нашла или потеряла?
Я не знаю. И никогда не узнаю. Я даже не могу вспомнить твоё имя, любовь моя, и у меня нет ответа. Но вот как я представляю себе ответ: в конце концов, любовь моя, у нас нет выбора.
Мы обязаны найти."
Молодой папа. Папа Пий XIII, письмо (с)
Поддерживаю себя пересмотром / просмотром своих любимых сериалов.
Молодой папа один из них. Очень неоднозначный с точки зрения религии (христианства), но очень красивый с точки зрения искусства и размышлений о вере.
Паоло Соррентино, Джуд Лоу, музыку и другие актеры - по-моему, прекрасны.
«В конце концов, любовь моя, у нас нет выбора.
Мы обязаны найти».
Молодой папа один из них. Очень неоднозначный с точки зрения религии (христианства), но очень красивый с точки зрения искусства и размышлений о вере.
Паоло Соррентино, Джуд Лоу, музыку и другие актеры - по-моему, прекрасны.
«В конце концов, любовь моя, у нас нет выбора.
Мы обязаны найти».
#внутренний_маркетолог
Поделюсь предстоящими событиями на ближайшую субботу и субботу через.
Москва, телесно-ориентированный психотерапевт, Саша, мой коллега по профессии помогающих практик, проводит мастер классы.
Рекомендую. Безопасно, интересно, «расширяюще» и про телесность.
https://www.b17.ru/training.php?id=105132
Поделюсь предстоящими событиями на ближайшую субботу и субботу через.
Москва, телесно-ориентированный психотерапевт, Саша, мой коллега по профессии помогающих практик, проводит мастер классы.
Рекомендую. Безопасно, интересно, «расширяюще» и про телесность.
https://www.b17.ru/training.php?id=105132
B17.ru — Сайт психологов
Телесная перезагрузка 24го и 31го мая | г. Москва
Перезагрузка: освободитесь от напряжения и встретьте лето с легкостью. Вернём чувствительность, укрепим границы, превратим ограничения в силу, выразим ...
«Держи лето в ладони, налей лето в стакан, совсем крошечный, разумеется, ведь детям полагается малюсенький глоточек с горчинкой; пригуби лета из бокала – и в твоих жилах переменится время года».
Р. Брэдбери
«Вино из одуванчиков».
#выходные
Р. Брэдбери
«Вино из одуванчиков».
#выходные
Forwarded from Банки, деньги, два офшора
Отсутствие брака снижает риск деменции и Альцгеймера на 50%, доказали учёные. Люди, которые никогда не состояли в браке, овдовели или просто развелись, значительно реже испытывают стресс и проблемы с памятью с психикой. Сопричастность к проблемам партнёра в браке также ведёт к болезням сердца и даже раку, отмечают исследователи. @bankrollo
Ниче не пишу давно, буду разбавлять свой канал по чуть чуть рубрикой #британские_ученые
А вот еще на злобу дня - пока я все дальше и дальше отдаляюсь от психологии и все больше в моей жизни большой психиатрии - я смотрю сериалы.
Вчера посмотрела/досмотрела Триггер, последний сезон. Первые два сезона мне правда нравились, а вот третий напряг.
Внимание, вопрос.
В третьем сезоне главный герой, психотерапевт, занимающийся провокативной терапией, лечит своего отца от болезни Альцгеймера. Гипотеза излечения состоит в том - что нужно «добраться» до самого травматического опыта пациента, который он вытеснил - признать этот опыт - вывести его из глубин бессознательного - и тогда деменция уйдет. Что вообщем то и случается в сериале (простите, за спойлеры).
У меня много возмущения в этой канве истории родилось, но вот решила спросить у вас. Кто что думает? Верите в возможность излечения деменции путем работы с вытесненным материалом?
Ну что деменция - безумие - уход от реальности случается тогда, когда я что-то сильно не хочу признавать / помнить / знать
Вчера посмотрела/досмотрела Триггер, последний сезон. Первые два сезона мне правда нравились, а вот третий напряг.
Внимание, вопрос.
В третьем сезоне главный герой, психотерапевт, занимающийся провокативной терапией, лечит своего отца от болезни Альцгеймера. Гипотеза излечения состоит в том - что нужно «добраться» до самого травматического опыта пациента, который он вытеснил - признать этот опыт - вывести его из глубин бессознательного - и тогда деменция уйдет. Что вообщем то и случается в сериале (простите, за спойлеры).
У меня много возмущения в этой канве истории родилось, но вот решила спросить у вас. Кто что думает? Верите в возможность излечения деменции путем работы с вытесненным материалом?
Ну что деменция - безумие - уход от реальности случается тогда, когда я что-то сильно не хочу признавать / помнить / знать
Ребят, я поехала на работу свою психиатрическую - спасибо, что пообсуждали со мной брак, красоту, долголетие, сериал Триггер и веру в чудо. Скучала по вам и по себе ♥️
Forwarded from Башня Ласточек
Завершающая встреча, и ее важность для терапевтического процесса.
Если совсем честно, мне поначалу это было совершенно неочевидно. Взяв как интроект, я честно рассказывала клиентам, что если они решают прекратить ко мне ходить - нам надо попрощаться, но не настаивала, встречая сопротивление, и не расстраивалась особо, если клиент сваливал втихаря.
Только с годами и опытом расставаний я начала чувствовать облегчение, которое дает полноценное прощание, и ценить его, и с гораздо большим энтузиазмом продвигать.
Аргумент из серии "кэп Очевидность": любые отношения занимают место в жизни. Незаконченные - занимают его совершенно зря, и даже если вы разругались и больше не хотите друг друга видеть, это легче в долгосрочной перспективе, чем спущенное на тормозах "ну как-нибудь давай...." Выяснять при этом вслух не обязательно, достаточно решить внутри себя, что больше я этого человека по собственному желанию - не увижу. Но это ко всем отношениям относится, не только терапевтическим.
А чем отличаются терапевтические?
Границами существования. У них есть начало, есть течение, и если есть окончание, появляется возможность сравнить "до" и "после", и это само по себе - уже часть терапии.
Какие вопросы можно поднять на последней встрече:
- как изменилась жизнь клиента за это время? что было, что стало, что на это повлияло?
- как изменились отношения клинта и терапевта? Что было, что стало, что на это повлияло?
- как изменилось отношение клиента к себе? Что важного он теперь про себя знает, чего раньше не знал?
- как выглядит в глазах клиента тот человек, который сейчас пришел прощаться с терапевтом? А в глазах терапевта?
- какие сессии запомнились как важные? Чем они оказались важны?
- что изменилось в терапевте благодаря этому клиенту?
И не забудьте поблагодарить человека за пройденный совместный путь. Каким бы он ни был - на это время вы оба стали частью жизни друг друга, а значит, оставили след - и это необратимо.
#thoughts@towerofswallows
Если совсем честно, мне поначалу это было совершенно неочевидно. Взяв как интроект, я честно рассказывала клиентам, что если они решают прекратить ко мне ходить - нам надо попрощаться, но не настаивала, встречая сопротивление, и не расстраивалась особо, если клиент сваливал втихаря.
Только с годами и опытом расставаний я начала чувствовать облегчение, которое дает полноценное прощание, и ценить его, и с гораздо большим энтузиазмом продвигать.
Аргумент из серии "кэп Очевидность": любые отношения занимают место в жизни. Незаконченные - занимают его совершенно зря, и даже если вы разругались и больше не хотите друг друга видеть, это легче в долгосрочной перспективе, чем спущенное на тормозах "ну как-нибудь давай...." Выяснять при этом вслух не обязательно, достаточно решить внутри себя, что больше я этого человека по собственному желанию - не увижу. Но это ко всем отношениям относится, не только терапевтическим.
А чем отличаются терапевтические?
Границами существования. У них есть начало, есть течение, и если есть окончание, появляется возможность сравнить "до" и "после", и это само по себе - уже часть терапии.
Какие вопросы можно поднять на последней встрече:
- как изменилась жизнь клиента за это время? что было, что стало, что на это повлияло?
- как изменились отношения клинта и терапевта? Что было, что стало, что на это повлияло?
- как изменилось отношение клиента к себе? Что важного он теперь про себя знает, чего раньше не знал?
- как выглядит в глазах клиента тот человек, который сейчас пришел прощаться с терапевтом? А в глазах терапевта?
- какие сессии запомнились как важные? Чем они оказались важны?
- что изменилось в терапевте благодаря этому клиенту?
И не забудьте поблагодарить человека за пройденный совместный путь. Каким бы он ни был - на это время вы оба стали частью жизни друг друга, а значит, оставили след - и это необратимо.
#thoughts@towerofswallows
Про завершающие встречи.
Я когда-то давно писала пост у себя в инсте о завершении.
Уже не помню, что я там конкретно написала, но по ощущениям он был хорошим, этот пост.
Что думаю по прошествию лет:
1. Завершаться тяжело, хочется порою сбежать, избежать, сказать «спасибо» и больше не прикасаться к теме завершения.
2. Особенно завершаться сложно (это имхо моё), когда завершаешься из бессилия, одиночества, утраты веры, что «помогут». И тп и тд. В общем особенно сложно завершаться из точки где реальность, оказалось не такой, как ожидалось - из этой точки хочется побыстрее убежать и клиенту и терапевту.
3. Но… если удастся уловить, из какой точки я сейчас завершаюсь, из каких истинных чувств и переживаний - и вынести это на границу контакта - этот момент может стать самым важным и ценным за весь период терапии.
4. Пробуйте завершаться, чтобы в конечном итоге подобрать ту форму, которая будет аутентична вам и тому, кто был какой-то период рядом с вами, но вот настало время расстаться.
#завершение
Я когда-то давно писала пост у себя в инсте о завершении.
Уже не помню, что я там конкретно написала, но по ощущениям он был хорошим, этот пост.
Что думаю по прошествию лет:
1. Завершаться тяжело, хочется порою сбежать, избежать, сказать «спасибо» и больше не прикасаться к теме завершения.
2. Особенно завершаться сложно (это имхо моё), когда завершаешься из бессилия, одиночества, утраты веры, что «помогут». И тп и тд. В общем особенно сложно завершаться из точки где реальность, оказалось не такой, как ожидалось - из этой точки хочется побыстрее убежать и клиенту и терапевту.
3. Но… если удастся уловить, из какой точки я сейчас завершаюсь, из каких истинных чувств и переживаний - и вынести это на границу контакта - этот момент может стать самым важным и ценным за весь период терапии.
4. Пробуйте завершаться, чтобы в конечном итоге подобрать ту форму, которая будет аутентична вам и тому, кто был какой-то период рядом с вами, но вот настало время расстаться.
#завершение
А вообще #задание_на_дом
Если будет желание и свободное время - проведите ревизию всех отношений в своей жизни (с людьми, с организациями, с животными, с растениями, со странами, со всем, с чем и с кем можно быть в отношениях) - и попробуйте ответить на вопрос - есть ли какой-то единый паттерн, который присущ вам и вашим завершениям. Хочется ли что-то в этом паттерне поменять?
Если будет желание и свободное время - проведите ревизию всех отношений в своей жизни (с людьми, с организациями, с животными, с растениями, со странами, со всем, с чем и с кем можно быть в отношениях) - и попробуйте ответить на вопрос - есть ли какой-то единый паттерн, который присущ вам и вашим завершениям. Хочется ли что-то в этом паттерне поменять?
Когда-то давно, я хотела созвать / собрать Лабораторию под кодовым названием «Паника».
Целевая аудитория Лаборатории - клиенты, их Панические атаки и Тревоги.
Цель лаборатории: знакомство со своей паникой, поддержка и поиск точки «выхода» и «входа».
18 июня «отмечался» международный день Паники. Сегодня вот вспомнила о нем и нашла заметки у себя в блокноте, про план Лаборатории
Если наберутся желающие на 3 встречи - давайте организуемся, одна встреча в неделю, цена 3000 рублей, продолжительность встречи 1,5 ч. Формат группы закрытый, количество участников от 6 человек, и вы должны быть знакомы с состоянием, когда «мир уходит из-под ног и кажется, что я вот прям сейчас умру».
Примерная структура Лаборатории:
🥑Что такое ПА
🥑Методы самопомощи
🥑Обсуждение / шэринг
«Тревога - это энергия, которая потеряла форму».
Ф. Перз
Целевая аудитория Лаборатории - клиенты, их Панические атаки и Тревоги.
Цель лаборатории: знакомство со своей паникой, поддержка и поиск точки «выхода» и «входа».
18 июня «отмечался» международный день Паники. Сегодня вот вспомнила о нем и нашла заметки у себя в блокноте, про план Лаборатории
Если наберутся желающие на 3 встречи - давайте организуемся, одна встреча в неделю, цена 3000 рублей, продолжительность встречи 1,5 ч. Формат группы закрытый, количество участников от 6 человек, и вы должны быть знакомы с состоянием, когда «мир уходит из-под ног и кажется, что я вот прям сейчас умру».
Примерная структура Лаборатории:
🥑Что такое ПА
🥑Методы самопомощи
🥑Обсуждение / шэринг
«Тревога - это энергия, которая потеряла форму».
Ф. Перз
Очень не хочется стареть.
Много последнее время думаю про женственность, про старение, про «дряхлость», про флирт и влюбленность, про молодость.
Говорят, что в каждом возрасте есть свои ценности и красота. Но привыкнуть и увидеть красоту старого тела я на данном этапе своего развития, к сожалению не могу.
Как справляетесь со старением? Как любите свое тело?
Много последнее время думаю про женственность, про старение, про «дряхлость», про флирт и влюбленность, про молодость.
Говорят, что в каждом возрасте есть свои ценности и красота. Но привыкнуть и увидеть красоту старого тела я на данном этапе своего развития, к сожалению не могу.
Как справляетесь со старением? Как любите свое тело?
Две субботы подряд, 6 месяцев очередной переподготовки / заучивания тестов / задач / «станций» - и вот я официально могу назваться врачом Психотерапевтом, психиатром.
#собираю_свою_идентичность
Заметила уже за собой давно такую штуку - что радости после достижения результата у меня оч мало, как-то сразу вырисовывается следующий процесс, что еще нужно сделать. Как если бы всегда было недо… Мой внутренний критик держит руку на пульсе.
А еще я думаю радости мешает усталость, усталости много.
В общем, хочется сейчас чуть замедлиться, отдохнуть, присвоить себе все свои чины ну и в угоду критика, возможно, придумать еще что-нибудь из достижительного)))
#собираю_свою_идентичность
Заметила уже за собой давно такую штуку - что радости после достижения результата у меня оч мало, как-то сразу вырисовывается следующий процесс, что еще нужно сделать. Как если бы всегда было недо… Мой внутренний критик держит руку на пульсе.
А еще я думаю радости мешает усталость, усталости много.
В общем, хочется сейчас чуть замедлиться, отдохнуть, присвоить себе все свои чины ну и в угоду критика, возможно, придумать еще что-нибудь из достижительного)))