Хочу сделать расстановочную группу по депрессии. Если у вас есть запрос и вы хотели бы сделать расстановку - готова быть вашим расстановщиком.

Тема депрессии мне важна из своей затронутости.

Цена расстановки на заданную тему 3500 р. Если группа соберется - то расстановка будет с заместителями, если без группы - то на фигурках.

Кажется сейчас важным посмотреть на полевой процесс депрессии.

Мне нравится 5й ряд) надо отметить, правда, что я далеко не все лица узнаю

Минута хвастовства.

Я мало пишу здесь о своей семье, о своих детях и муже. А они есть. И вообщем то это большая часть моей жизни.

Но сегодня вот хочу об Ане написать. Она у меня настоящая крутышка. Очень тебя люблю, Ань ♥️

Аня у меня в подписчиках, поэтому если вам ок ее поздравить - я и она будем вам благодарны))) она сегодня вот отыграла и взяла приз)

Читаю Пелевина сейчас. Вернее слушаю. Последнее время я успеваю только слушать аудиокниги.

Наслаждаюсь осенью. Как-то буквально за несколько дней все стало желто-красным, и бордовым. Красивым. И воздух такой, свежий.

Сегодня был туман.

«Я выеду в самый центр пустого утреннего поля, соберу в сердце всю свою любовь, разгонюсь и взлечу на горку. И как только колеса велосипеда оторвутся от земли, я громко прокричу свое имя и перестану создавать этот мир. Наступит удивительная секунда, не похожая ни на одну другую. Потом этот мир исчезнет. И тогда, наконец, я узнаю, кто я на самом деле».

Это из «Священной книги оборотня» цитата. Сегодня начала день с прочтения окончания этой книги.

Чувства - как «маячок» наших потребностей.

Часто (пишу из собственного опыта) одномоментно сложно сказать, что я чувствую.

Чувства мешаются с мыслями и действиями, друг с другом, звучат как полифония, а, иногда, наш разум «научается» отключать их вообще - и на мой внутренний вопрос: а что я сейчас чувствую - я отвечаю - «ничего».

Этот механизм, возможно, когда-то «спас» мое существование от «затапливания» в ворохе эмоций и ощущений, но прожить всю жизнь с «ничего» сложновато - рано или поздно, те чувства, которые я все-таки чувствую (так устроена психика, я всегда что-то чувствую) - начинают звучать, либо через тело, либо через отношения, либо через сны… путей у бессознательного много.

И тогда в терапии, мы начинаем потихоньку прокладывать путь к ощущениям, эмоциям, чувствам. Потому что именно чувства - указывают на наши потребности. А потребности - это вообщем-то то, что делает эту жизнь наполненной смыслом, несмотря на всю ее экзистенциальность и местами мрачность.

#чувства #эмоции

Сделала вот такую табличку / текст. Карта местности как бы)))

ГРУСТЬ — как проживаем: посредством замедления психических процессов — о какой потребности звучит ГРУСТЬ - об ИСЦЕЛЕНИИ.

СТРАХ — как проживаем: бей / беги / замри / у кого-то есть еще функция попросить о помощи — о какой потребности звучит СТРАХ — о БЕЗОПАСНОСТИ

ЗЛОСТЬ — как проживаем: атакуем — о какой потребности звучит ЗЛОСТЬ — о ЗАЩИТЕ

СТЫД — как проживаем: прячемся — о какой потребности звучит СТЫД — о ПРИНЯТИИ

ВИНА — как проживаем: решаем проблему, извиняемся, чувствуем себя виноватыми и что-то делаем по отношению к другому, чтобы эту вину больше не чувствовать — о какой потребности звучит ВИНА — о СОСТРАДАНИИ

ЛЮБОВЬ — как проживаем: заботимся — о какой потребности звучит ЛЮБОВЬ — о СВЯЗИ (потребность в связывании, близости).

РАДОСТЬ — как проживаем: расслабляемся — о какой потребности звучит РАДОСТЬ — о ПРИСУТСТВИИ (живу).