ABST ищет партнёров на новый лыжный сезон
За сильной командой всегда стоят не только тренировки и старты, но и люди, которые помогают двигаться дальше.
В прошлом сезоне команда ABST стала победителем классического Кубка команд Russialoppet 2026. Это результат большой работы спортсменов, тренеров и всей команды.
В новом сезоне ставим планку ещё выше — бороться за победу в Кубках Сибирского и Северо-Западного федеральных округов.
Сейчас мы формируем партнёрский пул ABST на новый сезон и приглашаем компании, которым близки спорт, активный образ жизни и развитие спортивных сообществ.
Для партнёров можем предложить:
🎿 размещение бренда на экипировке команды
📲 интеграции в социальных сетях
📸 фото- и видеоконтент со стартов
🥤 интеграции продукции
🤝 участие спортсменов в рекламных активностях
🚗 экипировку, питание, сервис, транспорт или финансовую поддержку
Мы открыты к разным форматам сотрудничества и готовы собрать индивидуальное предложение под задачи вашего бренда.
Если вашей компании близка лыжная тема и вы хотите быть частью сильной команды — давайте знакомиться.
По вопросам сотрудничества — пишите нам в личные сообщения.
За сильной командой всегда стоят не только тренировки и старты, но и люди, которые помогают двигаться дальше.
В прошлом сезоне команда ABST стала победителем классического Кубка команд Russialoppet 2026. Это результат большой работы спортсменов, тренеров и всей команды.
В новом сезоне ставим планку ещё выше — бороться за победу в Кубках Сибирского и Северо-Западного федеральных округов.
Сейчас мы формируем партнёрский пул ABST на новый сезон и приглашаем компании, которым близки спорт, активный образ жизни и развитие спортивных сообществ.
Для партнёров можем предложить:
🎿 размещение бренда на экипировке команды
📲 интеграции в социальных сетях
📸 фото- и видеоконтент со стартов
🥤 интеграции продукции
🤝 участие спортсменов в рекламных активностях
🚗 экипировку, питание, сервис, транспорт или финансовую поддержку
Мы открыты к разным форматам сотрудничества и готовы собрать индивидуальное предложение под задачи вашего бренда.
Если вашей компании близка лыжная тема и вы хотите быть частью сильной команды — давайте знакомиться.
По вопросам сотрудничества — пишите нам в личные сообщения.
👍4🙏2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎿 Как мы готовимся к зиме на лыжероллерах
Для лыжника осень — это не время ждать первого снега. Именно сейчас закладывается фундамент всей зимы.
Лыжероллеры позволяют максимально близко имитировать работу на лыжах и продолжать развивать ключевые качества: специальную выносливость, силовую выносливость, скорость и технику.
На тренировках мы не просто «катаемся» — грамотно распределяем нагрузку: выполняем длительную работу, добавляем интервалы и ускорения, отрабатываем технику и постепенно увеличиваем объём. При этом важно учитывать пульс, интенсивность и восстановление, чтобы подойти к зимнему сезону не уставшими, а действительно подготовленными.
Главная задача осеннего периода — создать базу, на которую зимой можно будет накладывать более специфическую работу и выходить на старт в хорошей форме.
А вы уже начали подготовку к зимнему сезону? 👇
Если хотите системно подготовиться к лыжному сезону — присоединяйтесь к нашим тренировкам и следите за следующими видео. Покажем, как строится подготовка на практике. 🔥
Для лыжника осень — это не время ждать первого снега. Именно сейчас закладывается фундамент всей зимы.
Лыжероллеры позволяют максимально близко имитировать работу на лыжах и продолжать развивать ключевые качества: специальную выносливость, силовую выносливость, скорость и технику.
На тренировках мы не просто «катаемся» — грамотно распределяем нагрузку: выполняем длительную работу, добавляем интервалы и ускорения, отрабатываем технику и постепенно увеличиваем объём. При этом важно учитывать пульс, интенсивность и восстановление, чтобы подойти к зимнему сезону не уставшими, а действительно подготовленными.
Главная задача осеннего периода — создать базу, на которую зимой можно будет накладывать более специфическую работу и выходить на старт в хорошей форме.
А вы уже начали подготовку к зимнему сезону? 👇
Если хотите системно подготовиться к лыжному сезону — присоединяйтесь к нашим тренировкам и следите за следующими видео. Покажем, как строится подготовка на практике. 🔥
🔥6👍1👌1
🔥 Как прошли выходные у ABST
Очередные выходные — и снова у нашей команды насыщенная спортивная программа: лыжероллеры, бег, трейлы и горы. Собираем главные события 👇
Тренировочные выходные с Алексеем Барышниковым
В субботу провели большую длительную тренировку классическим стилем в нашем любимом Клёново. Отличная погода, сильная компания и более 50 км в копилку подготовки к зимним стартам.
В воскресенье продолжили уже коньком — на уютной трассе в Дубровицах. 1,5 часа с ускорениями и более 25 км.
Пока взрослые тренировались, наши сыновья бегали кросс рядом с трассой и тоже готовились к своим осенним стартам. Семейная подготовка в действии 👌
🎿 Ольга и Андрей Кучеренко вышли на старт Алабинского марафона.
Ольга преодолела 36 км и заняла 5-е место. Несмотря на сильный ветер и непростую трассу, прошла дистанцию стабильно и именно так, как планировала.
У Андрея — настоящая гонка в лидирующей группе. Все 60 км он провёл впереди и впервые смог удержаться в головке до самого финиша. А дальше — невероятная развязка: 15 человек уложились в 15 секунд!
Андрей финишировал 9-м, уступив победителю всего 6 секунд 🔥
А уже на следующий день ребята отправились тренироваться на медленных лыжероллерах — впереди первый этап на резиновых Swenor 2. Предвкушаем интересную борьбу!
🍉 Екатерина Скарюкина пробежала Арбузный кросс на Лазутинке.
Погода была отличной, дистанция тоже, а приятным бонусом стал вкусный арбуз на финише. Кажется, идеальный способ завершить забег 😄
🏔 Дмитрий Черных отправился на Казбек и вместе с командой выиграл этап Кубка России по альпинизму в дисциплине скай-марафон.
Дмитрий напоминает: лыжами занимайтесь — и всё у вас будет 😉
🌋 Евгений Ефимичев провёл несколько дней на трейлах Камчатки.
Три дня — по вулканам, ещё один — вдоль океана. Ветер, снег, сложная погода и невероятные виды. А на последнем пункте питания участников ждала даже икра — Камчатка умеет мотивировать добегать до финиша 😄
🏆 И ещё одна приятная новость — подвели итоги нашего челленджа!
В течение месяца участники ABST регулярно тренировались, присылали отчёты и поддерживали друг друга.
🥇 Анна Темкина и Иван Талдыкин стали победителями основного зачёта и получили сертификаты BIVIUM.
А победителями отдельного лыжероллерного зачёта стали:
🎿 Ольга Кучеренко и Евгений Мурашев.
Их ждут подарки от BIVIUM, а также плакаты с автографами Дарьи Непряевой и Савелия Коростелёва.
Поздравляем победителей и всех участников челленджа! Вы огромные молодцы 💙
Вот такими получились выходные у ABST: гонки, горы, трейлы, новые результаты и много спортивных эмоций.
Поздравляем всех наших спортсменов! Дальше — больше 💙
Очередные выходные — и снова у нашей команды насыщенная спортивная программа: лыжероллеры, бег, трейлы и горы. Собираем главные события 👇
Тренировочные выходные с Алексеем Барышниковым
В субботу провели большую длительную тренировку классическим стилем в нашем любимом Клёново. Отличная погода, сильная компания и более 50 км в копилку подготовки к зимним стартам.
В воскресенье продолжили уже коньком — на уютной трассе в Дубровицах. 1,5 часа с ускорениями и более 25 км.
Пока взрослые тренировались, наши сыновья бегали кросс рядом с трассой и тоже готовились к своим осенним стартам. Семейная подготовка в действии 👌
🎿 Ольга и Андрей Кучеренко вышли на старт Алабинского марафона.
Ольга преодолела 36 км и заняла 5-е место. Несмотря на сильный ветер и непростую трассу, прошла дистанцию стабильно и именно так, как планировала.
У Андрея — настоящая гонка в лидирующей группе. Все 60 км он провёл впереди и впервые смог удержаться в головке до самого финиша. А дальше — невероятная развязка: 15 человек уложились в 15 секунд!
Андрей финишировал 9-м, уступив победителю всего 6 секунд 🔥
А уже на следующий день ребята отправились тренироваться на медленных лыжероллерах — впереди первый этап на резиновых Swenor 2. Предвкушаем интересную борьбу!
🍉 Екатерина Скарюкина пробежала Арбузный кросс на Лазутинке.
Погода была отличной, дистанция тоже, а приятным бонусом стал вкусный арбуз на финише. Кажется, идеальный способ завершить забег 😄
🏔 Дмитрий Черных отправился на Казбек и вместе с командой выиграл этап Кубка России по альпинизму в дисциплине скай-марафон.
Дмитрий напоминает: лыжами занимайтесь — и всё у вас будет 😉
🌋 Евгений Ефимичев провёл несколько дней на трейлах Камчатки.
Три дня — по вулканам, ещё один — вдоль океана. Ветер, снег, сложная погода и невероятные виды. А на последнем пункте питания участников ждала даже икра — Камчатка умеет мотивировать добегать до финиша 😄
🏆 И ещё одна приятная новость — подвели итоги нашего челленджа!
В течение месяца участники ABST регулярно тренировались, присылали отчёты и поддерживали друг друга.
🥇 Анна Темкина и Иван Талдыкин стали победителями основного зачёта и получили сертификаты BIVIUM.
А победителями отдельного лыжероллерного зачёта стали:
🎿 Ольга Кучеренко и Евгений Мурашев.
Их ждут подарки от BIVIUM, а также плакаты с автографами Дарьи Непряевой и Савелия Коростелёва.
Поздравляем победителей и всех участников челленджа! Вы огромные молодцы 💙
Вот такими получились выходные у ABST: гонки, горы, трейлы, новые результаты и много спортивных эмоций.
Поздравляем всех наших спортсменов! Дальше — больше 💙
🔥3
🛼 На каких лыжероллерах тренируются спортсмены ABST?
У каждого спортсмена свои предпочтения: кто-то выбирает проверенный Swenor, кто-то тренируется на нескольких моделях и подбирает роллеры под разные задачи.
Собрали в посте, на чём тренируется наша команда 👆
А теперь рассказывайте: какие лыжероллеры используете вы? 👇
У каждого спортсмена свои предпочтения: кто-то выбирает проверенный Swenor, кто-то тренируется на нескольких моделях и подбирает роллеры под разные задачи.
Собрали в посте, на чём тренируется наша команда 👆
А теперь рассказывайте: какие лыжероллеры используете вы? 👇
🔥4❤1🏆1
🍂 Тренировки для лыжников осенью: что делать до первого снега?
Осень — ключевой период подготовки к лыжному сезону. Именно сейчас формируется функциональная база, которая позволит зимой выдерживать большие объёмы и работать на высокой интенсивности.
🎿 1. Специальная выносливость
Лыжероллеры — основной инструмент специфической подготовки. Длительные тренировки помогают развивать аэробную выносливость и постепенно увеличивать объём специальной работы.
⚡️ 2. Интервальная работа
Осенью уже можно включать интервалы разной продолжительности: от коротких скоростных отрезков до продолжительной работы в пороговой зоне. Это позволяет развивать способность поддерживать высокую скорость и эффективно работать на подъёмах.
💪 3. Сила
Без силовой подготовки сложно реализовать хорошую технику на длинной дистанции. Важны мышцы ног, корпуса и верхнего плечевого пояса — особенно для классического хода и работы на подъёмах.
🛼 4. Техника на лыжероллерах
Это не просто замена лыжам. Осенью важно использовать роллеры для отработки положения корпуса, баланса, толчка и экономичности движений.
❤️ 5. Контроль интенсивности и восстановление
Не каждая тренировка должна быть тяжёлой. Большой объём низкоинтенсивной работы сочетается с качественными интенсивными тренировками, а восстановление становится частью тренировочного процесса.
Главная ошибка осенней подготовки — пытаться сразу тренироваться на максимуме. Гораздо эффективнее постепенно увеличивать нагрузку и последовательно развивать выносливость, силу и специальную работоспособность.
Тренируемся осенью — чтобы зимой не начинать с нуля. 🔥
Хотите разобраться, как выстроить тренировки до первого снега?
Переходите в наш Telegram-бот — там собрали систему подготовки лыжника, которую можно использовать как ориентир для своих тренировок.
👉 Присоединиться к боту 👈
Осень — ключевой период подготовки к лыжному сезону. Именно сейчас формируется функциональная база, которая позволит зимой выдерживать большие объёмы и работать на высокой интенсивности.
🎿 1. Специальная выносливость
Лыжероллеры — основной инструмент специфической подготовки. Длительные тренировки помогают развивать аэробную выносливость и постепенно увеличивать объём специальной работы.
⚡️ 2. Интервальная работа
Осенью уже можно включать интервалы разной продолжительности: от коротких скоростных отрезков до продолжительной работы в пороговой зоне. Это позволяет развивать способность поддерживать высокую скорость и эффективно работать на подъёмах.
💪 3. Сила
Без силовой подготовки сложно реализовать хорошую технику на длинной дистанции. Важны мышцы ног, корпуса и верхнего плечевого пояса — особенно для классического хода и работы на подъёмах.
🛼 4. Техника на лыжероллерах
Это не просто замена лыжам. Осенью важно использовать роллеры для отработки положения корпуса, баланса, толчка и экономичности движений.
❤️ 5. Контроль интенсивности и восстановление
Не каждая тренировка должна быть тяжёлой. Большой объём низкоинтенсивной работы сочетается с качественными интенсивными тренировками, а восстановление становится частью тренировочного процесса.
Главная ошибка осенней подготовки — пытаться сразу тренироваться на максимуме. Гораздо эффективнее постепенно увеличивать нагрузку и последовательно развивать выносливость, силу и специальную работоспособность.
Тренируемся осенью — чтобы зимой не начинать с нуля. 🔥
Хотите разобраться, как выстроить тренировки до первого снега?
Переходите в наш Telegram-бот — там собрали систему подготовки лыжника, которую можно использовать как ориентир для своих тренировок.
👉 Присоединиться к боту 👈
👍1🔥1👌1