Шунчаки қойил. Давомли байрам кунларини бошлаб берган байрам. Бу йилги Наврўзга ўзгача шукуҳ бағишлаган кун!
Бутун Ўзбекистон, ҳар бир оила ҳаяжон билан кузатган ўйин, мамлакат раҳбари билан биргаликда кубокни кўтаришган қаҳрамонлар. Баракалла!
(Ироқлик ҳамкасбим табриклаб йўллаган сурат)
@abrorpirmuhammad
Бутун Ўзбекистон, ҳар бир оила ҳаяжон билан кузатган ўйин, мамлакат раҳбари билан биргаликда кубокни кўтаришган қаҳрамонлар. Баракалла!
(Ироқлик ҳамкасбим табриклаб йўллаган сурат)
@abrorpirmuhammad
Кўклам тўнин кийиб, тафт ила
Хуш келибсан байрамим – Наврўз.
Чулғангандир гулга сен била
Борлиқ деган қорачиқ-ла кўз.
Эзгуликка тўлсин бу олам,
Кўклам доим пойидор бўлсин.
Тилагимдир, мўътабар одам,
Шодумон, бахт-иқболга тўлсин.
(Аброр Пир Муҳаммад)
@abrorpirmuhammad
Хуш келибсан байрамим – Наврўз.
Чулғангандир гулга сен била
Борлиқ деган қорачиқ-ла кўз.
Эзгуликка тўлсин бу олам,
Кўклам доим пойидор бўлсин.
Тилагимдир, мўътабар одам,
Шодумон, бахт-иқболга тўлсин.
(Аброр Пир Муҳаммад)
@abrorpirmuhammad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Момақалдироқ гумбурлаганда!
Машғулот тўхтади ва жамоа кийиниш хонасига кирди:
– Чемпионлик ва ЖЧга чиқиш (U-20), Наврўз, Рамазон ҳамда Ер силкинишлари. Бу йилги баҳорнинг илк ойи байрам ва ҳадиклар ила бошланди, – суҳбатни бошлади жамоамиз масажжисти Волошин.
– Айтганча, Ер қимирлаган маҳал истиқомат қиладиган кўп қаватли уйдан зудлик билан кўчага отилдим, – гапга аралашди Ислом Қобилов.
– Биринчи бўлиб ўзингиз чиқибсиз-да!? – сўради жамоадоши.
– Аввалига мен ҳам энг тез ҳаракат қилган ўзим бўлсам керак, деб ўйлагандим. Ташқарига чиққанимда мендан бошқа барча қўшниларим аллақачон кўчада туришган экан, – жавоб қилди Ислом.
– Ҳаммаси аён..! – мураббийга жўр бўлишди хонадагилар, – Майдонда шундай бўлиб чиқмаса бўлгани!
Жамоа қўрғонининг асосий ҳимоячиси ҳазил-мутойиба мавзусига айланди.
@abrorpirmuhammad
Машғулот тўхтади ва жамоа кийиниш хонасига кирди:
– Чемпионлик ва ЖЧга чиқиш (U-20), Наврўз, Рамазон ҳамда Ер силкинишлари. Бу йилги баҳорнинг илк ойи байрам ва ҳадиклар ила бошланди, – суҳбатни бошлади жамоамиз масажжисти Волошин.
– Айтганча, Ер қимирлаган маҳал истиқомат қиладиган кўп қаватли уйдан зудлик билан кўчага отилдим, – гапга аралашди Ислом Қобилов.
– Биринчи бўлиб ўзингиз чиқибсиз-да!? – сўради жамоадоши.
– Аввалига мен ҳам энг тез ҳаракат қилган ўзим бўлсам керак, деб ўйлагандим. Ташқарига чиққанимда мендан бошқа барча қўшниларим аллақачон кўчада туришган экан, – жавоб қилди Ислом.
– Ҳаммаси аён..! – мураббийга жўр бўлишди хонадагилар, – Майдонда шундай бўлиб чиқмаса бўлгани!
Жамоа қўрғонининг асосий ҳимоячиси ҳазил-мутойиба мавзусига айланди.
@abrorpirmuhammad
Рўзадор футболчилар учун эътиборли жиҳатлар:
Машғулот ёки ўйин давомида футболчи организми учун энергия манбаи – бу унинг ифторлик ва саҳарликда тановул қилган таомидир. Шу боис оғиз очиқ пайтда етарли суюқлик ичиш ва оқсилга бой таомлардан ейиш муҳим.
Саҳарликда қовурилган, тузи мўл, ёғли, аччиқ, ўта ширин емаклар емаган маъқул. Димланган таомлар, сут маҳсулотлари, тухум, бўтқалар (овсянка, пшёнка) мақбул. Ифторликда салатлар, дуккакли суюқ ҳамда меъдага ботмайдиган қуюқ таомлар, мевалар мумкин.
Оғизни ёпгач дарҳол уйқуга кетмай, бомдод намозидан сўнг тоза ҳавода бироз сайр, мутолаа ёки уй юмушларини қилинг. Уйқу эса емак ошқозонни тарк этиб улгурган, қуёш тафти анча кучайган, ухлаш суннат қилинган – туш маҳалига қолдирилса нур устига аъло нур. Тиниқиб ухлаб, куч йиғиб, кечки маҳал машғулотга чиқаверасиз, (ҳарқалай футболчиларда бунга шароит бор) Буёғига оғиз очишга яқин қолади.
Машғулот ёки ўйин маҳали оғиз очишга тўғри келганда, сувдан сўнг икки дона хурмо ва битта банан етарли.
@abrorpirmuhammad
Машғулот ёки ўйин давомида футболчи организми учун энергия манбаи – бу унинг ифторлик ва саҳарликда тановул қилган таомидир. Шу боис оғиз очиқ пайтда етарли суюқлик ичиш ва оқсилга бой таомлардан ейиш муҳим.
Саҳарликда қовурилган, тузи мўл, ёғли, аччиқ, ўта ширин емаклар емаган маъқул. Димланган таомлар, сут маҳсулотлари, тухум, бўтқалар (овсянка, пшёнка) мақбул. Ифторликда салатлар, дуккакли суюқ ҳамда меъдага ботмайдиган қуюқ таомлар, мевалар мумкин.
Оғизни ёпгач дарҳол уйқуга кетмай, бомдод намозидан сўнг тоза ҳавода бироз сайр, мутолаа ёки уй юмушларини қилинг. Уйқу эса емак ошқозонни тарк этиб улгурган, қуёш тафти анча кучайган, ухлаш суннат қилинган – туш маҳалига қолдирилса нур устига аъло нур. Тиниқиб ухлаб, куч йиғиб, кечки маҳал машғулотга чиқаверасиз, (ҳарқалай футболчиларда бунга шароит бор) Буёғига оғиз очишга яқин қолади.
Машғулот ёки ўйин маҳали оғиз очишга тўғри келганда, сувдан сўнг икки дона хурмо ва битта банан етарли.
@abrorpirmuhammad
Ҳар баҳор ўрик гуллаганида Япониядаги сакура боғи ва илк ёд олган шеърим ёдимга тушаверади.
Деразамнинг олдида бир туп
Ўрик оппоқ бўлиб гуллади.
Новдаларни безаб ғунчалар
Тонгда айтди ҳаёт отини,
Ва шаббода қурғур илк саҳар
Олиб кетди гулнинг тотини.
Ҳар баҳорда шу бўлар такрор,
Ҳар баҳор ҳам шундай ўтади,
Қанча тиришсам ҳам у беор
Еллар мени алдаб кетади.
Майли дейман ва қилмайман ғаш,
Хаёлимни гулга ўрайман;
Ҳар баҳорга чиққанда яккаш,
Бахтим борми, дея сўрайман.
Юзларимни силаб, сийпалаб,
Бахтинг бор, деб эсади еллар.
Этган каби гўё бир талаб
Бахтинг бор, деб қушлар чийиллар...
Ҳамма нарса мени қаршилар
Ҳар бир куртак менга сўйлар роз,
Мен юрганда боғларга тўлар
Фақат бахтни мақтаган овоз:
“Мана сенга олам-олам гул,
Этагингга сиққанича ол,
Бунда толе ҳар нарсадан мўл,
То ўлгунча шу ўлкада қол.
Умрида ҳеч гул кўрмай, йиғлаб
Ўтганларнинг ҳаққи ҳам сенда,
Ҳар баҳорни йиғлаб қаршилаб
Кетганларнинг ҳаққи ҳам сенда...”
Деразамнинг олдида бир туп
Ўрик оппоқ бўлиб гуллади...
@abrorpirmuhammad
Деразамнинг олдида бир туп
Ўрик оппоқ бўлиб гуллади.
Новдаларни безаб ғунчалар
Тонгда айтди ҳаёт отини,
Ва шаббода қурғур илк саҳар
Олиб кетди гулнинг тотини.
Ҳар баҳорда шу бўлар такрор,
Ҳар баҳор ҳам шундай ўтади,
Қанча тиришсам ҳам у беор
Еллар мени алдаб кетади.
Майли дейман ва қилмайман ғаш,
Хаёлимни гулга ўрайман;
Ҳар баҳорга чиққанда яккаш,
Бахтим борми, дея сўрайман.
Юзларимни силаб, сийпалаб,
Бахтинг бор, деб эсади еллар.
Этган каби гўё бир талаб
Бахтинг бор, деб қушлар чийиллар...
Ҳамма нарса мени қаршилар
Ҳар бир куртак менга сўйлар роз,
Мен юрганда боғларга тўлар
Фақат бахтни мақтаган овоз:
“Мана сенга олам-олам гул,
Этагингга сиққанича ол,
Бунда толе ҳар нарсадан мўл,
То ўлгунча шу ўлкада қол.
Умрида ҳеч гул кўрмай, йиғлаб
Ўтганларнинг ҳаққи ҳам сенда,
Ҳар баҳорни йиғлаб қаршилаб
Кетганларнинг ҳаққи ҳам сенда...”
Деразамнинг олдида бир туп
Ўрик оппоқ бўлиб гуллади...
@abrorpirmuhammad
Кўзингиз ва дилингизга равшанлик тиласангиз яшилликка боқинг!
Табиатдаги яшил ранг кўриш қобилиятини яхшилайди, кўзнинг толиқишини олади; асабларингизни тинчлантириб қалбингизга таскинлик улашади ва руҳингизни енгил қилади. Бу омиллар эса бугунги – инсонлар компьютер ва телефонга шўнғиган замонада янада аҳамиятли.
Муқаддас динимизнинг асосий ранги ҳам бежизга яшил ранг эмас. Рамзий маънода жаннат рангини ифодаловчи яшил ранг инсонга эзгулик ва янгиланиш, барҳаётлик ва яшариш, умид ва омад, тўкинлик ва сокинлик ҳақида сўзловчи рангдир.
Замин айни яшилликка бурканган ҳозирги баҳор фаслида фақат “уй-ишхона режими”ни ёқиб олмай сайр қилинг ва имкон қадар тўйиб-тўйиб табиатга боқинг. Зеро у ўзининг инсон илғамас “яшил сеҳри” ила сизга куч, қалбингизга сокинлик ҳадя этади.
@abrorpirmuhammad
Табиатдаги яшил ранг кўриш қобилиятини яхшилайди, кўзнинг толиқишини олади; асабларингизни тинчлантириб қалбингизга таскинлик улашади ва руҳингизни енгил қилади. Бу омиллар эса бугунги – инсонлар компьютер ва телефонга шўнғиган замонада янада аҳамиятли.
Муқаддас динимизнинг асосий ранги ҳам бежизга яшил ранг эмас. Рамзий маънода жаннат рангини ифодаловчи яшил ранг инсонга эзгулик ва янгиланиш, барҳаётлик ва яшариш, умид ва омад, тўкинлик ва сокинлик ҳақида сўзловчи рангдир.
Замин айни яшилликка бурканган ҳозирги баҳор фаслида фақат “уй-ишхона режими”ни ёқиб олмай сайр қилинг ва имкон қадар тўйиб-тўйиб табиатга боқинг. Зеро у ўзининг инсон илғамас “яшил сеҳри” ила сизга куч, қалбингизга сокинлик ҳадя этади.
@abrorpirmuhammad
Бугун соҳибқирон Амир Темур таваллуд топган кун. Буюк бобокалонимиз 1336-йил, 9-апрелда Кеш (Шаҳрисабз) шаҳри яқинида, Амир Тарағай оиласида дунёга келган.
У қурдирган муҳташам бинолар пештоқида қуйидагидек ҳикматлар дарж қилинган:
Ҳақиқатдан ўзга нажот йўқдир;
Кечиримлиликдан кўра гўзал хулқ топилмас;
Муросадан ўзга тинчлик бўлмас;
Содиқликдан бошқа яхшироқ дўстлик йўқ;
Эзгулик тахт учун эмас, тахт эзгу амаллар учундир.
@abrorpirmuhammad
У қурдирган муҳташам бинолар пештоқида қуйидагидек ҳикматлар дарж қилинган:
Ҳақиқатдан ўзга нажот йўқдир;
Кечиримлиликдан кўра гўзал хулқ топилмас;
Муросадан ўзга тинчлик бўлмас;
Содиқликдан бошқа яхшироқ дўстлик йўқ;
Эзгулик тахт учун эмас, тахт эзгу амаллар учундир.
@abrorpirmuhammad
“Ичан қалъа” бўйлаб сайр давомида менга ёқмаган икки жиҳат:
1.Русийзабон гуруҳ йўлбошловчисининг: “Ушбу мажмуадаги барча реставрация ишлари совет иттифоқининг хизмати. Иттифоқ парчалангач ушбу манзилда айтарли иш қилинмади”, - деган сўзлари. Шу ўринда: маълум ўқув курсларини тугаллаб, тегишли сертификатга эга бўлган, тарихни ҳаққоний сўзлаб билиш қобилиятига эга маҳаллий йўлбошловчиларгина сайёҳлик гуруҳларига бириктирилиши лозим, деган хулоса ўринли!
2.Европача русумда кийиниб, фотосессия учун “Ичан қалъа” мажмуасига кириб келган ёш келин-куёвлар ҳамда миллийликнинг ўзига хос нафис қирраларини кўриш учунгина келган сайёҳларнинг бу ҳолатни англамай боқиб туришлари. Шу ўринда: фақатгина миллий урф-одатларимизга монанд кийинган келин-куёвларгагина тарихий мажмуалар ҳудудида фотосессия уюштириш учун рухсат берилиши лозим, деган хулоса ўринли!
@abrorpirmuhammad
1.Русийзабон гуруҳ йўлбошловчисининг: “Ушбу мажмуадаги барча реставрация ишлари совет иттифоқининг хизмати. Иттифоқ парчалангач ушбу манзилда айтарли иш қилинмади”, - деган сўзлари. Шу ўринда: маълум ўқув курсларини тугаллаб, тегишли сертификатга эга бўлган, тарихни ҳаққоний сўзлаб билиш қобилиятига эга маҳаллий йўлбошловчиларгина сайёҳлик гуруҳларига бириктирилиши лозим, деган хулоса ўринли!
2.Европача русумда кийиниб, фотосессия учун “Ичан қалъа” мажмуасига кириб келган ёш келин-куёвлар ҳамда миллийликнинг ўзига хос нафис қирраларини кўриш учунгина келган сайёҳларнинг бу ҳолатни англамай боқиб туришлари. Шу ўринда: фақатгина миллий урф-одатларимизга монанд кийинган келин-куёвларгагина тарихий мажмуалар ҳудудида фотосессия уюштириш учун рухсат берилиши лозим, деган хулоса ўринли!
@abrorpirmuhammad
Хонанда Рустам Ғойипов куйлаган “Ҳақиқат” қўшиғини кўпчилигимиз ўзбек шоирининг шеъри бўлса керак, деб ўйлаймиз. Аммо уни украин шоири Андрей Малишко ёзган. Шеърни Эркин Воҳидов таржима қилганлар. Ҳар гал рус-украин можароси борасида сўз кетганда, негадир: ҳозирда ватани учун курашаётган ҳар бир украиналик аскар ёшлигида шу шеърни ёд олиб, ҳозир дилидан ўтказаётган бўлса керак, - деган ўй ўтади хаёлимдан.
Айтар эди бир замон онам:
— Ўсиб катта бўлурсан, ўғлон.
Оқил бўлу мард бўл чинакам,
Бу икки иш эмасдир осон.
Оқил бўлгин. Сен бу ҳаётнинг
Кенг йўлию сўқмоғин ўрган.
Ҳам томчининг, ҳам коинотнинг,
Чексизликда кезмоғин ўрган.
Ҳақиқат — бир, ҳақиқат — аччиқ,
Шундан доим балога дучор.
Сен мард бўлгин, сен унга очиқ
Ҳимоячи бўлгин устивор.
Керак бўлса ҳақиқат учун
Юрагингни парча-парча қил.
Керак бўлса ҳақиқат учун
Минг бор ўлиб, минг бора тирил.
Майли, сендан дўстларинг кечсин,
Сендан кечсин, майли, қондошлар.
Рози эдим мен берган жонни
Ҳақиқатга бахш этсанг агар.
@abrorpirmuhammad
Айтар эди бир замон онам:
— Ўсиб катта бўлурсан, ўғлон.
Оқил бўлу мард бўл чинакам,
Бу икки иш эмасдир осон.
Оқил бўлгин. Сен бу ҳаётнинг
Кенг йўлию сўқмоғин ўрган.
Ҳам томчининг, ҳам коинотнинг,
Чексизликда кезмоғин ўрган.
Ҳақиқат — бир, ҳақиқат — аччиқ,
Шундан доим балога дучор.
Сен мард бўлгин, сен унга очиқ
Ҳимоячи бўлгин устивор.
Керак бўлса ҳақиқат учун
Юрагингни парча-парча қил.
Керак бўлса ҳақиқат учун
Минг бор ўлиб, минг бора тирил.
Майли, сендан дўстларинг кечсин,
Сендан кечсин, майли, қондошлар.
Рози эдим мен берган жонни
Ҳақиқатга бахш этсанг агар.
@abrorpirmuhammad
U-20 терма жамоаси аъзоси Шаҳриёр Жабборовнинг допинг тестида тақиқланган модда топилгани ҳақида ижтимоий тармоқларда турли хабарлар тарқалди. Шу боис мутахассис сифатида изоҳ қолдиришни маъқул топдим.
Авваломбор бу масалада охирги нуқта қўйилмади. Чунки допинг текшируви учун футболчидан ўйиндан сўнг иккита махсус идишга (маълум миқдордаги пешоб ёки қон) намуна олинади. Шундан 1-намунада тақиқланган модда чиққанда 2-намунага мурожаат қилинади. Осиё кубоги доирасида Австралияга қарши баҳсдан сўнг Жабборовдан олинган намунанинг биринчисида футболчи организмида оксандролон синтетик модда элементи топилгани борасида хабар берилган. Энди 2-намунада ҳам шу тасдиқланса, шундан сўнггина футболчи ҳақиқатан ҳам ушбу тақиқланган моддани қабул қилган, деб топилади.
Хўш, бу модда футболчимиз организмига қандай тушиб қолди. Бир нарса аёнки, Шаҳриёр бу гормонал воситани атайин истеъмол қилмагани аниқ. Гап шундаки, бугунги кунда “спорт витаминлари” номи остида турли брендлар ўз маҳсулотлари билан бозорларни эгаллаб бормоқда. Улар рақобатда бир-биридан ўзиш учун турли “нағмалар” қилишдан тап тортишмаяпти. Шулардан бири: маҳсулотининг таъсирини кучайтириш ва бу орқали маҳсулот сотувини кўпайтириш мақсадида унинг таркибига тақиқланган моддалардан қўшишдир. Ўша маҳсулотлар устидаги маълумот ёрлиғида ушбу биоқўшимча таркибида фақат витамин ва безарар қўшимчалар борлиги ёзилади холос, тақиқланган моддалар аралаштирилгани ҳақида лом-мим дейилмайди. Айниқса, "тушунарсиз" бренд маҳсулотларида. Бу ҳолат ҳақида халқаро спорт тиббий ташкилотлари бир неча бор бонг уриб келишмоқда. Шу билан бирга оддий ҳаваскор учун мўлжалланган биоқоришиқлардан фарқли ўлароқ, профессионаллар фақат таниқли брендларнинг махсус сертификатга эга биоқўшимчаларидан фойдаланишини тавсия қилишади.
Бизнинг мисолда футболчимиз организм учун зарур бўлган оддий витамин ва биоқўшимчалар қоришмасини сотиб олган ва катта эҳтимол билан “тоза” бўлмаган бу қўшимчани жамоадаги витаминлардан ташқари ўз ҳолича истеъмол қилган. Натижада ихтиёрий спортчи қабул қилиши мумкин бўлган витаминли қўшимча футболчимиз учун “бошоғриғи” бўлиб турибди.
Бугунги кунда дунёнинг етакчи клублари, терма жамоалар, жумладан ЎФА фақат махсус сертификатга эга брендлар билан ҳамкорлик қилиб, барча терма жамоаларни зарур, ишончли витамин ва энергетик қўшимчалар билан таъминлаб келмоқда. Аммо ёшларимиз турфа рекламаларга учиб, кўп ҳолларда қўшимча тарзда ўзлари ҳам турли витаминларни истеъмол қилишаётгани сир эмас.
Хуллас, ушбу вазиятда Шаҳриёрни ўринсиз айбламаслигимиз, унинг ўрнида ихтиёрий спортчи спорт витаминлари бизнесидаги “нағма”лар қурбонига айланиб қолиши мумкинлиги, профессионал спортни танлаган ҳар бир инсон бундан тўғри хулоса чиқариши кераклигини айтиб ўтишни жоиз топдим. Хуллас, барчаси хайрли якун топишидан умидвормиз.
@abrorpirmuhammad
Авваломбор бу масалада охирги нуқта қўйилмади. Чунки допинг текшируви учун футболчидан ўйиндан сўнг иккита махсус идишга (маълум миқдордаги пешоб ёки қон) намуна олинади. Шундан 1-намунада тақиқланган модда чиққанда 2-намунага мурожаат қилинади. Осиё кубоги доирасида Австралияга қарши баҳсдан сўнг Жабборовдан олинган намунанинг биринчисида футболчи организмида оксандролон синтетик модда элементи топилгани борасида хабар берилган. Энди 2-намунада ҳам шу тасдиқланса, шундан сўнггина футболчи ҳақиқатан ҳам ушбу тақиқланган моддани қабул қилган, деб топилади.
Хўш, бу модда футболчимиз организмига қандай тушиб қолди. Бир нарса аёнки, Шаҳриёр бу гормонал воситани атайин истеъмол қилмагани аниқ. Гап шундаки, бугунги кунда “спорт витаминлари” номи остида турли брендлар ўз маҳсулотлари билан бозорларни эгаллаб бормоқда. Улар рақобатда бир-биридан ўзиш учун турли “нағмалар” қилишдан тап тортишмаяпти. Шулардан бири: маҳсулотининг таъсирини кучайтириш ва бу орқали маҳсулот сотувини кўпайтириш мақсадида унинг таркибига тақиқланган моддалардан қўшишдир. Ўша маҳсулотлар устидаги маълумот ёрлиғида ушбу биоқўшимча таркибида фақат витамин ва безарар қўшимчалар борлиги ёзилади холос, тақиқланган моддалар аралаштирилгани ҳақида лом-мим дейилмайди. Айниқса, "тушунарсиз" бренд маҳсулотларида. Бу ҳолат ҳақида халқаро спорт тиббий ташкилотлари бир неча бор бонг уриб келишмоқда. Шу билан бирга оддий ҳаваскор учун мўлжалланган биоқоришиқлардан фарқли ўлароқ, профессионаллар фақат таниқли брендларнинг махсус сертификатга эга биоқўшимчаларидан фойдаланишини тавсия қилишади.
Бизнинг мисолда футболчимиз организм учун зарур бўлган оддий витамин ва биоқўшимчалар қоришмасини сотиб олган ва катта эҳтимол билан “тоза” бўлмаган бу қўшимчани жамоадаги витаминлардан ташқари ўз ҳолича истеъмол қилган. Натижада ихтиёрий спортчи қабул қилиши мумкин бўлган витаминли қўшимча футболчимиз учун “бошоғриғи” бўлиб турибди.
Бугунги кунда дунёнинг етакчи клублари, терма жамоалар, жумладан ЎФА фақат махсус сертификатга эга брендлар билан ҳамкорлик қилиб, барча терма жамоаларни зарур, ишончли витамин ва энергетик қўшимчалар билан таъминлаб келмоқда. Аммо ёшларимиз турфа рекламаларга учиб, кўп ҳолларда қўшимча тарзда ўзлари ҳам турли витаминларни истеъмол қилишаётгани сир эмас.
Хуллас, ушбу вазиятда Шаҳриёрни ўринсиз айбламаслигимиз, унинг ўрнида ихтиёрий спортчи спорт витаминлари бизнесидаги “нағма”лар қурбонига айланиб қолиши мумкинлиги, профессионал спортни танлаган ҳар бир инсон бундан тўғри хулоса чиқариши кераклигини айтиб ўтишни жоиз топдим. Хуллас, барчаси хайрли якун топишидан умидвормиз.
@abrorpirmuhammad
Талпинган кўнгилга бахш этиб шуур,
Дилларга етказдинг илоҳий ҳузур.
Ойлар сарасидан армуғон этиб,
Ҳайитга етказдинг, Ўзингга шукур!
Қалбингизга зиё, уйингизга нур,
Олиб кирган бўлсин моҳи Рамазон.
Ҳар кунимиз бўлсин Ҳайитла сурур,
Минорлардан мангу таралсин азон.
Аброр Пир Муҳаммад
@abrorpirmuhammad
Дилларга етказдинг илоҳий ҳузур.
Ойлар сарасидан армуғон этиб,
Ҳайитга етказдинг, Ўзингга шукур!
Қалбингизга зиё, уйингизга нур,
Олиб кирган бўлсин моҳи Рамазон.
Ҳар кунимиз бўлсин Ҳайитла сурур,
Минорлардан мангу таралсин азон.
Аброр Пир Муҳаммад
@abrorpirmuhammad
Ҳар гал Қўқонга келарканман, марказий сайилгоҳ бўйлаб сайрни канда қилмайман. Бугун ҳам шу такрорланди.
Нонуштадан сўнг сайилгоҳга чиқдим. Худоёрхон саройидан бошланган сайр минтақамиздаги энг қадим банк биноларидан биригача давом этди.
Ҳайит байрами оғушидаги шаҳар ҳали уйғониб улгурмаган. Кўчалар энди жонланмоқда. Йўл-йўлакай дўкон ва тамаддихонларга назар ташладим. Мижозлар кўринмайди. Дуч келган илк китоб дўконига бош суқдим. Манзара мени қувонтирди. "Азон" китоб дўконида харидорлар талайгина эди.
Ҳайит кунларида бозор ёки тамаддихонага шошмай, китоб дўконига келадиган, маърифатга чанқоқ, қалби уйғоқ хон авлодларини кўриб, дилим ёришди.
@abrorpirmuhammad
Нонуштадан сўнг сайилгоҳга чиқдим. Худоёрхон саройидан бошланган сайр минтақамиздаги энг қадим банк биноларидан биригача давом этди.
Ҳайит байрами оғушидаги шаҳар ҳали уйғониб улгурмаган. Кўчалар энди жонланмоқда. Йўл-йўлакай дўкон ва тамаддихонларга назар ташладим. Мижозлар кўринмайди. Дуч келган илк китоб дўконига бош суқдим. Манзара мени қувонтирди. "Азон" китоб дўконида харидорлар талайгина эди.
Ҳайит кунларида бозор ёки тамаддихонага шошмай, китоб дўконига келадиган, маърифатга чанқоқ, қалби уйғоқ хон авлодларини кўриб, дилим ёришди.
@abrorpirmuhammad
Dam olish kunida tog' yon bag'riga qilingan sayohat mobaynida tasvirga olingan eng ... ikki surat.
@abrorpirmuhammad
@abrorpirmuhammad
Инсон организми сонларда:
Инсон миясининг сиғими 4 терабайтдан ортиқ;
Нерв импульси миядан соатига 280 км тезликда ҳаракатланади;
Инсон миясида 1 сонияда 100 минг кимёвий реакциялар содир бўлади;
Танадаги қон томирларнинг умумий узунлиги тахминан 100 минг километр;
Инсон организмида 700 фермент ишлаб туради;
Умри давомида инсон териси 1000 маротаба янгиланади;
Ушбу маълумотни ўқиб бўлгунингизча танангиздаги 50 минг ҳужайра янгиланиб улгурди.
@abrorpirmuhammad
Инсон миясининг сиғими 4 терабайтдан ортиқ;
Нерв импульси миядан соатига 280 км тезликда ҳаракатланади;
Инсон миясида 1 сонияда 100 минг кимёвий реакциялар содир бўлади;
Танадаги қон томирларнинг умумий узунлиги тахминан 100 минг километр;
Инсон организмида 700 фермент ишлаб туради;
Умри давомида инсон териси 1000 маротаба янгиланади;
Ушбу маълумотни ўқиб бўлгунингизча танангиздаги 50 минг ҳужайра янгиланиб улгурди.
@abrorpirmuhammad
Ақл эгаси ҳикмат ва ибратга бой бирор фикрни оққа тушираркан, бунинг замирида ҳаётнинг турфа сўқмоқларидан юргани, унинг аччиқ ҳақиқатларини татиб кўргани ҳамда пировардида хулосалаган мушоҳадалари ётади.
“Истеъдодлилар ҳадеганда қовуша қолмайди. Улар юлдузга ўхшайди. Ҳар бир юлдузнинг ўз меҳвари бўлади. Юлдузлар бир-бирини инкор этмайди. Аммо бир-бирининг меҳварига кирмайди ҳам. Истеъдодсизлар эса бир замбил шағалдек гап. Дарров тўдалашади. Тўда бўлиб жим ётса-ку, майли. Барака топгурлар истеъдодлиларга тош отавериб безор қилгани чатоқ…"
(Ў. Ҳошимов.)
Афсуски, яхшилар тортади кулфат,
Ёмонлар ғолибдир, ётар қалашиб.
Йўқдир бундайларда зарра фазилат,
Инсон номин олган улар адашиб.
(А. Орипов.)
Муслим бўлдик арабдан ортиқ,
Ўрис бўлдик русдан зиёда.
Бирни топсак ёруғ дунёда,
Ўн каррани қилганмиз тортиқ.
Ичдик, чекдик, шўро юртида
Ўздик барча оғалардан ҳам.
Юзсизликда ошмасак бўлди
Овропалик тоғалардан ҳам.
(Эркин Воҳидов)
@abrorpirmuhammad
“Истеъдодлилар ҳадеганда қовуша қолмайди. Улар юлдузга ўхшайди. Ҳар бир юлдузнинг ўз меҳвари бўлади. Юлдузлар бир-бирини инкор этмайди. Аммо бир-бирининг меҳварига кирмайди ҳам. Истеъдодсизлар эса бир замбил шағалдек гап. Дарров тўдалашади. Тўда бўлиб жим ётса-ку, майли. Барака топгурлар истеъдодлиларга тош отавериб безор қилгани чатоқ…"
(Ў. Ҳошимов.)
Афсуски, яхшилар тортади кулфат,
Ёмонлар ғолибдир, ётар қалашиб.
Йўқдир бундайларда зарра фазилат,
Инсон номин олган улар адашиб.
(А. Орипов.)
Муслим бўлдик арабдан ортиқ,
Ўрис бўлдик русдан зиёда.
Бирни топсак ёруғ дунёда,
Ўн каррани қилганмиз тортиқ.
Ичдик, чекдик, шўро юртида
Ўздик барча оғалардан ҳам.
Юзсизликда ошмасак бўлди
Овропалик тоғалардан ҳам.
(Эркин Воҳидов)
@abrorpirmuhammad
Ҳар гал хизмат сафаридан унумли фойдаланишга интиламан. Борган манзилимдаги ёш футболчилар ва мураббийларга спорт тиббиёти борасида бироз бўлсада маълумотлар қолдиришга ҳаракат қиламан.
Навоийдаги футбол академиясида ҳам шундай бўлди. Тиббий жабҳадаги маслаҳатлар баробарида спорт режимига амал қилиш, жароҳат профилактикаси доирасида нималарга кўпроқ эътибор қаратиш, ёшларнинг соғлом ўсишида тўғри овқатланишнинг ўрни ҳамда витаминизациянинг ёшга хос жиҳатлари борасидаги маслаҳатлар қаторида ёш футболчилар ва академия мураббийларининг саволларига жавоб бердим. Учрашув илиқ таассуротларга бой бўлди.
@abrorpirmuhammad
Навоийдаги футбол академиясида ҳам шундай бўлди. Тиббий жабҳадаги маслаҳатлар баробарида спорт режимига амал қилиш, жароҳат профилактикаси доирасида нималарга кўпроқ эътибор қаратиш, ёшларнинг соғлом ўсишида тўғри овқатланишнинг ўрни ҳамда витаминизациянинг ёшга хос жиҳатлари борасидаги маслаҳатлар қаторида ёш футболчилар ва академия мураббийларининг саволларига жавоб бердим. Учрашув илиқ таассуротларга бой бўлди.
@abrorpirmuhammad
Илмга етган оёқ қанотга айланур.
Сабри йўқнинг иймони ҳам бўлмайди.
Сабр – инсонни мақсадига энг тез олиб борадиган йўл кўрсатувчидир.
Ақл қўйдир, нафс бўри, иймон эса чўпон. Агар иймон кучли бўлмаса, нафс ақлни ейди.
Ойнинг кечага сабр қилиши уни ойдинлатур. Гулнинг тиконга сабр қилиши гулга ёқимли ҳид берур.
Бутун дунёни қидириб, гўзал хулқдан кўра яхшироқ лаёқатни топмадим.
@abrorpirmuhammad
Сабри йўқнинг иймони ҳам бўлмайди.
Сабр – инсонни мақсадига энг тез олиб борадиган йўл кўрсатувчидир.
Ақл қўйдир, нафс бўри, иймон эса чўпон. Агар иймон кучли бўлмаса, нафс ақлни ейди.
Ойнинг кечага сабр қилиши уни ойдинлатур. Гулнинг тиконга сабр қилиши гулга ёқимли ҳид берур.
Бутун дунёни қидириб, гўзал хулқдан кўра яхшироқ лаёқатни топмадим.
@abrorpirmuhammad