⚡️Всем привет, друзья!

Пока у меня перерыв на отдых, сделала промокод на покупку записи вебинара «Кето: кому, когда, зачем». А те, кто бы онлайн - вам уже доступна запись в личном кабинете на геткурсе.

Проведите время с пользой и сформируйте свое мнение о кето-питании ❤️

Промокод: ЛЕТО

Ну, а я скоро вернусь с пользой!

⚡️Программа вебинара по биохакингу готова!

🟣Встречаемся 13 июля в 19:00 по Москве
🟣Запись будет доступна 3 месяца
🟣Цена по классике 2490 ₽


❓Что будет:

✔ Что такое биохакинг и почему столько споров?
✔ Самые известные биохакеры: кто они и зачем им это всё?
✔ Что из биохакинга имеет смысл, а что иллюзия вечной молодости
✔ Где граница между заботой и проблемой: тревожные паттерны и самотерапия
✔ Как работать с «продвинутыми» клиентами, которые знают, что такое метформин и NAD
✔ И что из этого вообще законно в РФ


До встречи 13 июля ❤️

Если вы просто киваете, то вы уже проиграли.
⠀
Иногда на практике мы сталкиваемся с клиентами, которые знают больше, чем мы. Он не просто осведомлён о базовых принципах питания, роли макронутриентов или пищевого поведения. Он предъявляет конкретные биомаркеры, называет фамилии зарубежных специалистов, ориентируется в фармакологических подходах к замедлению возрастных изменений, знает данные по влиянию времени суток на выработку определённых гормонов, уверенно оперирует такими понятиями, как метаболическая гибкость, гликирование, NAD+ и дисрегулярция оси HPA.
Да, иногда это единичные случаи, но интернет сейчас доступен везде, а чат GPT дает любые рекомендации по запросу (это вообще отдельная тема для разговора, потом напишу пост).
⠀
И когда специалист оказывается напротив такого клиента, который приходит не с запросом сбросить вес или наладить пищевые привычки, а с концепцией оптимизации физиологических процессов, то происходит одно из двух. Либо вы честно констатируете пробел в собственных знаниях, и взаимодействие становится невозможным. Либо вы начинаете подыгрывать и механически соглашаться, вообще не понимая логику предлагаемой схемы, но чтобы не утратить статус в глазах собеседника. И в этот момент вы, фактически, теряете не только авторитет как специалиста, но и контроль над процессом сопровождения.
⠀
Уходя, такой клиент может поблагодарить вас за мягкость, за приятную атмосферу и даже за попытку разобраться в вопросе, особенно если вы честно говорите, что не знаете, но обязательно посмотрите и вернетесь с ответом (я сама учу этому, что не стыдно что-то не знать, но важно уметь искать). Но решение он примет в пользу того, кто, говорит с ним на одном языке и в курсе последних трендов продвинутых ЗОЖников.
⠀
Сейчас важнее не занять категорическую позицию за или против биохакинга как такового, а сформировать критически осмысленное, профессионально взвешенное отношение к тому, что в эту категорию входит, что из этого имеет научное обоснование, а что находится за пределами нашей сферы ответственности и требует иной степени вмешательства. Разобраться что сейчас в тренде, с чем в принципе может прийти клиент.
⠀
Мой вебинар - это наше с вами обсуждение:

🟣того, какие биохакерские подходы действительно можно внедрить в практику нутрициолога без нарушения границ и которые имеют доказательную базу;
🟣того, какие риски возникают при «согласии ради того, чтобы не терять клиента»;
🟣и, наконец, того, как иметь свою профессиональную позицию, оставаясь в рамках компетентности, но не теряя равноправного диалога с клиентом, чьи знания выходят за рамки стандартного уровня знаний обычного человека.

И вы должны понимать, что это другой уровень клиентов. И вы можете с ними говорить и, главное, понимать о чем говорят они!
⠀

Очарование ИИ или где рождаются технологии, там умирает культура.

Я тот человек, который активно пользуется GPT. Конечно, сначала это были робкие и несмелые попытки задавать вопросы бесплатной версии и получать иногда странные ответы. Потом я научилась составлять промты. Потом я сформировала команду, обучила ее и обучаю до сих пор.

Я активный пользователь, даже сказала бы, что уже продвинутый в чем-то. Но я стала часто видеть, как люди делают контент, не проверяя информацию. Я вижу это повсеместно в социальных сетях. И это обходит все алгоритмы, такие рилсы вырываются в топ просмотров. Я вижу такие посты у уважаемых мною блоггеров, в том числе и научных. Широкие возможности ИИ нас расслабляют, мы перестаем думать и проверять.

✔️Как использую GPT я:

⁃ Помощь с расписанием, когда много дел - я говорю какие у меня дела, какая у меня загруженность и он грамотно распределяет время, внедряя туда рутинные вещи типа поесть и забрать ребенка из сада, формирует мне файл, который я сразу загружаю в календарь.
⁃ Помощь с контент-планом. Когда хочется все и сразу рассказать, но должна быть какая-то логика. Помогает выстроить и чтобы мысли перетекали из одной в другую (но я часто не соблюдаю и бывает в моменте пишу о том, что мне интересно в данный момент, как сейчас, например).
⁃ Он классно переводит тексты с русского на английский и наоборот, можно пользоваться как переводчиком.
⁃ Делает подборку и глубинные исследования по интересующей меня теме, но я всегда проверяю информацию и перечитываю то, на что он ссылается, так как часто это выдуманные факты и ссылки ведут на рандомные статьи не по теме.
⁃ Делала техкарты. Очень облегчил жизнь.
⁃ Прошу найти мне классные рецепты. Рецепт питы от GPT - топ!
⁃ Анализ форумов по интересующей меня тематике. Например «с какими сложностями чаще всего сталкиваются люди с ожирением». И прошу вывести топ запросов со ссылками на обсуждения и если что-то интересное - иду читать сама.
⁃ Краткий обзор книг. Если я думаю читать или нет, то прошу обзор книги и мнение научного сообщества на эту книгу. Очень полезно в принятии решения, особенно если книга недешевая.
⁃ Логотип клиентоники нарисовал GPT. Идеальный на мой вкус.
⁃ Код для сборки сайта. Просто копировать - вставить и симпатичный лендинг на полчаса готов. С красивыми шрифтами, расстановками, цветами как мне нужно. Остается только чуть-чуть поправить. Да-да, все мои лендинги по продаже продуктов собраны с помощью GPT.
⁃ Настройка ботов, кнопок, всяких технических штук в которых я ничего не понимаю. Иногда пишет глупости и ничего не получается - тогда приходится гуглить по старинке. У меня нет команды - я все делаю сама, кроме настройки ГК.

✖️Что я никогда не отдам GPT:

⁃ Замена моих знаний. Чтобы мне было лень подумать и я попросила сделать что-то за меня.
⁃ Написание текстов. Эти дурацкие театральные тексты с пафосными короткими предложениями от которых у меня дергается глаз (ГДЕ ШИРОТА МОЕЙ ДУШИ???)
⁃ Полное доверие в фактах. Никогда и ни за что. Я могу спросить что-то, но всегда прошу ссылки и изучаю сама, так как часто врет.
⁃ Это не замена живого общения. Да он тебя вроде бы понимает, вроде бы поддерживает, но это не живой человек. Люди проваливаются в поддержку и общение с ИИ, теряя реальные связи. И нет, он не может заменить психолога/психотерапевта или любого другого специалиста. Я пробовала промты из запрещенной соцсети, которые якобы перевернут твой мир и ты будешь рыдать как он докопался до глубин твоей души, но это бред. Идите в нормальную психотерапию со специалистом. Идите к нормальному врачу. Можно спросить что-то если тревожно в ожидании приема врача, но к врачу идти надо!

Как у вас дела с ИИ? Пользуетесь? Что делаете и как вам результаты?

Всё чаще думаю о том, чтобы объединить два канала. Один из них мой личный. Там почти нет темы питания (только мое питание), зато есть дом, ремонт, дача, еда и посуда. Другой этот, он профессиональный. Тут тексты о нутрициологии, практике, мышлении специалиста и этике, мои продукты. И тут мне почему-то сейчас легче писать и я больше пишу, а ресурса на тот не остается, а хочется добавить личного иногда.

Я пока не решила окончательно, но если объединю - возможно формат этого канала немного изменится.
⠀
Напишите, если вам это важно: вам удобнее, когда это разделено или наоборот хочется видеть в одном месте утро, рецепты, посуду и нутрициологию с правом?
⠀
Спасибо, что вы все здесь 😍

А вы точно нутрициолог?

Такой вопрос, как правило, звучит в ситуациях, где специалист не даёт списка или интерпретаций анализов, не предлагает список БАДов в первый час общения, не начинает говорит об авторских протоколах и не предлагает все вылечить питанием.
⠀
То есть работает спокойно, поэтапно, не торопясь с выводами, в доказательном поле и границах компетенций. А в ответ получает недоверие и разочарование! И причина понятна - клиент то уже сформировал свое мнение о том, кто такой нутрициолог и чем он занимается, благодаря многим нашим «коллегам». И теперь, когда он приходит на нормальную консультацию, где его выслушивают, не делают поспешных выводов, не пересматривают весь рацион за час и не превращают анкету в медицинскую карту, он удивляется и относится с недоверием.
⠀
К сожалению, это симптом профессиональной среды, в которой выработался условный рефлекс, что нутрициолог - это тот, кто «даёт», «назначает», «запрещает», «лечит через питание» и делает это быстро, дорого и «эффективно». И это результат того, что наша профессия в серой зоне. И, возможно, это то, с чем нам придётся работать ещё долго. Но такова реальность.

Надо ли расстраиваться из-за этого? Точно нет. Ваш клиент вас обязательно найдет. Я всегда говорю, что в мире почти 8 млрд человек - клиентов на всех хватит с лихвой. Работайте спокойно, не отчаивайтесь, не опускайте руки, особенно если вы только в начале пути ❤️

Учиться никогда не поздно?

Часто слышу страхи других людей, что вот мне 30/40/50 и так далее по списку и так страшно учиться новому, типа мое время уже ушло.

Я тут запрашивала свою выписку из ПФР и мой трудовой стаж на гражданке почти 15 лет + еще 10 на госслужбе, казалось бы - уже срок. Столько всяких работ у меня было за этом время, обучений. А потом я подумала, пенсионный возраст сейчас 60 лет. Мне 38, то есть на пенсию я смогу пойти через 22 года (и то не факт, может увеличат пенсионный возраст). То есть мне еще работать больше, чем я уже отработала (госслужба не идет в зачет социальной пенсии), у меня еще все впереди. Я могу учиться чему хочу, могу поменять профессию, могу вообще что угодно - времени еще очень много!

Поэтому те, кто сомневается - не сомневайтесь. Учитесь, осваивайте новое, переучивайтесь, бросайте не интересное, сколько бы вам не было лет!

Ну, а кто хочет научиться новому - уже через 4 дня встречаемся на вебинаре про биохакинг с точки зрения науки. Вы еще успеваете принять участие 💗

⚡️1,5 часа осталось до начала вебинара по бихакингу, продажи еще открыты. Я не знаю буду ли продавать запись, так как у меня другие планы на все мои вебинары. Поэтому кто хотел - у вас еще есть шанс, потом его может не быть, а материал я вам подготовила очень крутой!

💗Друзья, спасибо за поддержку в предыдущем посте!

Вижу, что проблемы у всех одинаковые. Держимся как-то, кукуху любим и бережем.

А пока я решила собрать в один пост все, что у меня есть, вдруг кому-то что-то будет полезно!

Курсы:

Клиентоника - базовый курс для начинающих специалистов. Где искать клиентов, как их вести, что вообще с ними делать. Короткие уроки, домашние задания.
Между медициной и нутрициологией: где грань? - продвинутый курс для специалистов. О том, как работать с клиентами с диагнозами. Много информационных бонусных материалов.

Вебинары:

PROПоиск - о том, как искать научную информацию быстро и эффективно, даже если вы по-английски не знаете ни слова.
Кето: кому, когда, зачем? - все о кето-питании с точки зрения науки. Кому оно надо и надо ли?
Биохакинг без иллюзий - вебинар о биохакинге. Все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить. В том числе и то, что мы можем использовать в работе как доказательные специалисты.

Гайды:

Много бесплатных материалов - скачивайте, пользуйтесь, делитесь с коллегами.
100 безопасных формулировок для нутрициолога - гайд для всех специалистов, у которых сложности с тем, чтобы подобрать слова в разных ситуациях


Собрала все, поняла, что я молодец! Учитывая, что я все делаю одна, из помощи у меня только технический специалист для геткурса, а все остальное полностью на мне, с учетом текущей занятости - я молодец. И хочу сказать, что вы тоже все молодцы, друзья! Не зависимо от того, чем вы сейчас занимаетесь. Даже если просто лежите - лежать тоже полезно и хорошо. Всем вдохновения и сил!