Постельный режим l Лайфхакер
48.3K subscribers
4.88K photos
9 videos
3.19K links
Канал @lifehackerru о сексе и отношениях, 18+

Реклама: @semenyukk
Связь: @aboutbed_bot
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy

Регистрация в РКН: https://clck.ru/3RhtfQ
Download Telegram
Вы познакомились онлайн и решили встретиться. Как угадать с местом и чем заняться на первом свидании — рассказываем в карточках.

Подписаться | Задать вопрос
👍2415🥰4
Что делать, если вам не хватает внимания

И дело тут не только в отношениях или самооценке.

Читать →

Подписаться | Задать вопрос
😢2115🤝1
А как в вашей паре происходило знакомство с родителями? Расскажите в комментариях ⬆️

Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁445🥰4
Ох, а у меня вот что в детстве было...если вы склонны делиться личной и чувствительной информацией с малознакомыми людьми, например, на первом свидании или в переписке с мэтчем, возможно, у вас овершеринг 👀

Так называется чрезмерное распространение информации о себе, которое может вызвать неловкость у собеседника.

Почему люди так делают и чем это чревато, рассказали в статье: читать →

Подписаться | Задать вопрос
👀2314🤝1
Свободные отношения для вас — это:

👍 — ок
👎 — не ок
👎642👍120🤔265🤝2
Норм или стрём: женщине платить за себя на первом свидании

Разбудите меня через сто лет и спросите, что обсуждают в соцсетях, и я отвечу: кто, в конце концов, должен покупать этот чёртов кофе?

Читать →

Подписаться | Задать вопрос
😁45👍20🤔62🔥1
Дорогие подписчики, чем мы хуже сценаристов российских мелодрам? Предлагаем придумать собственный романтический сериал в комментариях!

Правило простое: каждый пишет свою часть сюжета, описание серии или диалог по смыслу под предыдущий комментарий. Одно сообщение — одна идея, вы можете отправлять неограниченное количество сообщений. Объем и наполнение — по вашему желанию! (но напоминаем про правила чата)

Мы начнём!
🥲 Простая девушка Груша приезжает покорять столицу. Пока готовится к вступительным в университет, подрабатывает уборщицей в магазине. И вот внезапно она...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13😁8❤‍🔥4🔥4
На вопросы наших читателей отвечают эксперты 🩷

Сегодня нам помогает Татьяна Морозова, психолог-консультант, семейный психолог, ОРКТ-терапевт, эксперт Психодемии.

Вопрос читательницы:

Здравствуйте! Хотела бы поделиться небольшой историей и попросить совета. Работаю менеджером сети кофеен, начинала с бариста. Работаю уже 5 лет в одной и той же сети, за это время большинство гостей меня запомнили, но есть один, который сильно выделяется. Старше меня на 12 лет, заезжает за кофе абсолютно каждый день.

Наше общение вышло за рамки кофейни: обсуждаем не только последние новости, но и личные темы. Пока у меня не было машины — подвозил до дома, сейчас иногда и я его подбрасываю по делам. Он привозит сувениры с командировок, готовит сладости, предлагает в сезон поехать вместе за грибами/ягодами, иногда просто встречаемся на кофе.

В общем, присутствует совместное проведение времени. Дальше это общение никуда не заходит, хотя человек тактильный и есть прикосновения, объятия и тд.

Я достаточно хорошо за это время познакомилась с человеком, понимаю, что он не идеальный, но хотела бы с ним отношений. Переживаю, что его может тормозить разница в возрасте, либо я ему внешне не нравлюсь.

Прямо поговорить пока не готова, но хотелось бы настроиться на этот диалог и хотя бы немного понять, стоит ли вообще об этом говорить. Хочется не нарушать те отношения, которые выстроились сейчас, боюсь отпугнуть его. Возможно есть какие-то маркеры, которые подскажут, что он готов к такому разговору?


Ответ эксперта:

Добрый день! Ваша тревога и переживания очень понятны и естественны — за долгое время общения отношения с данным человеком стали для вас ценными.

Кроме того, каждому из нас страшно быть отвергнутым — а именно такой риск присутствует, когда мы решаемся поговорить с человеком, который нам нравится. Существует большая вероятность, что этот страх присутствует не только у вас, но и у мужчины тоже.

Разумеется, все мы разные, и нет универсальной инструкции, чтобы понять, что чувствует другой человек и как на самом деле он к нам относится, кроме прямого вопроса.

Тем не менее вот маркеры, которые могут помочь вам оценить его готовность к серьезному разговору:

1. Проверьте наличие «эксклюзивности»: делает ли он что-то подобное для других? (Очень сомнительно, чтобы клиент готовил сладости для всей кофейни).

2. Присутствует ли «мы-контекст»? Легко ли он обсуждает какое-то совместное будущее — уже есть упоминание о совместной поездке за грибами/ягодами. Есть ли что-то еще? Легко ли ему планировать что-то с вами вместе? Выступает ли он в этих вопросах с инициативой?

3. Есть ли «эмоциональный отклик»? Делится ли он переживаниями/страхами или неудачами (в настоящем или в прошлом). Если он доверяет вам свои «уязвимости», то кредит доверия — максимальный.

4. Сигналы тактильности: приветственные объятия могут быть просто нормой.

Попробуйте замечать, есть ли «случайные» касания: прикосновения руки (не обязательно откровенные или сексуализированные), объятия или взгляды чуть дольше обычного. Когда человек нас привлекает, то желание смотреть на него и дотрагиваться естественно и бессознательно.

Если все эти маркеры присутствуют, то вероятность, что вы интересуете мужчину не только как приятный собеседник и друг очень велика.


В любом случае, судя по вашему рассказу, между вами сложились достаточно теплые и крепкие взаимоотношения. Они длятся не пару дней, а продолжительный срок. Это достаточный фундамент, который вряд ли рухнет от одного честного вопроса. Удачи!

💜 Оскорбления читателей, которые присылают вопрос, не допускаются, критика советов тоже. Хотим собрать под постом реальные мнения и советы, чтобы это было полезно. Для выражения мнения можно ставить реакции. Комментаторов, нарушивших правила, будем банить (даже любимых).

Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать эксперту, присылайте их нам в бота: @aboutbed_bot😈

Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🐳5💘4
Forwarded from Лайфхакер
13 критериев для оценки сексуального благополучия

Под сексуальным благополучием понимается возможность получать сексуальное удовольствие, отсутствие болезней и принуждения, соблюдение прав человека в этой сфере.

Вот несколько аспектов, на которых строятся критерии:
⭐️Чувство безопасности и защищённости.

⭐️Уважение со стороны партнёра, а также принятие сексуальной идентичности и предпочтений со стороны близких людей и сообщества.

⭐️Самооценка, то есть ощущение, что человек может получать и доставлять сексуальное удовольствие, и понимание, что он в ладах со своими фантазиями и восприятием своего тела.

⭐️Устойчивость относительно сексуального опыта, когда человек легко адаптируется к изменениям в интимной жизни, быстро восстанавливается, если что-то идёт не так, как ожидалось, и у него есть кто-то, с кем можно всё это обсудить.

⭐️Прощение, необходимое для того, чтобы негативный сексуальный опыт из прошлого не отравлял жизнь в настоящем.

⭐️Самоопределение, которое подразумевает, что человек занимается сексом так, как ему хочется.

⭐️Комфорт в вопросах секса и сексуальности.


Основываясь на этих аспектах, учёные разработали конкретную модель оценки, которая помогает охватить все важные моменты сексуального благополучия.

Сохраняйте этот чек-лист себе и будьте здоровы ❤️

😶 Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23😢2😐2
Девушки, под этим постом предлагаем задать мужчинам самые интересующие вас вопросы об отношениях, эмоциях и сексе!

Мужчины, вы можете смело отвечать на них в комментариях (отдельный пост для вас будет завтра)😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤‍🔥22
Как разговаривать с ребёнком о сексе: рассказывает подростковый психолог

Разговаривать о сексе и сексуальности важно с ребёнком любого возраста, потому что эта тема — огромная и важная часть нашей жизни, которую нельзя игнорировать. Подростковый психолог Никита Карпов объясняет, как построить такой разговор и отвечать на неудобные вопросы о сексе.

Читать →

Подписаться | Задать вопрос
🔥6❤‍🔥4🤝4😱32💯2😐1
😍Что такое сексуальное послевкусие и почему оно важно для отношений

Коротко: приятный способ проверить, насколько партнёры удовлетворяют друг друга не только в постели.

Сексуальным послевкусием (англ. sexual afterglow) называют чувство удовлетворённости, которое сохраняется, собственно, после секса.

Это ощущение расслабленности, неги, внутреннего тепла, нежности, которое может длиться до 48 часов. И чем оно дольше, тем больше удовлетворения партнёры испытывают от отношений. Причём продолжительность сексуального послевкусия помогает предсказать удовлетворённость отношениями не только в моменте, но и спустя 4–6 месяцев.


Пока эта тема исследована мало — ею занимается только одна группа учёных, хотя уже и довольно продолжительное время. Серия наблюдений за людьми, находящимися в браке и отношениях, подтверждает связь между длительностью сексуального послевкусия и удовлетворённостью отношениями.

По мнению учёных, сексуальное послевкусие возникает из-за активации рецепторов гормона удовольствия дофамина и гормона привязанности окситоцина. Исследователи считают, что этот внутренний механизм способствует поддержанию парной связи. Сексуальное послевкусие помогает ощущать близость, эмоциональную вовлечённость и привязанность, вызванные сексом, после него.

💜 Как продлить сексуальное послевкусие

Это тот случай, когда учёные открыли очевидное. Зато теперь можно ссылаться на науку.

Проявлять инициативность
Сексуальное послевкусие у партнёров длилось не меньше суток, когда они оба с большим энтузиазмом подходили к тому, чтобы заняться сексом: один предлагал, другой — не менее активно отвечал. 
Причём результаты не зависели от того, насколько каждому из партнёров был важен секс или насколько болезненно каждый из них воспринимал отказ в интимной близости. При этом если сексуальное послевкусие длится до двух дней, то негативные последствия отказа — до трёх.

Не скупиться на ласки во время и особенно после секса
Поцелуи, объятия и поглаживания улучшают отношения. Ценность такого поведения после секса особенно высока. Оно подтверждает, что связь между партнёрами намного глубже, чем если бы они ограничились трением половых органов и разбежались.

Исследователи сексуального послевкусия предполагают, что для удовлетворённости сексуальными контактами последующие ласки играют более важную роль, чем длительность секса или прелюдия.


Делитесь постом с любимкой, чтобы наслаждаться близостью и после секса 😘

Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🥰10🔥4
Мужчины, ваша очередь! Задавайте девушкам вопросы об отношениях, эмоциях и сексе под этим постом.

Девушки, вы можете смело отвечать в комментариях 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🥰9💅3
7 ранних симптомов того, что финансовая несовместимость убьёт вашу любовь

Дело не в деньгах, а в разнице мировоззрений 🤷‍♀️

Читать →

Подписаться | Задать вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21❤‍🔥6🔥4👍2