9 способов улучшить позу догги-стайл

Не перетрудитесь и будьте аккуратны с глубокими фрикциями❤️‍🔥

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

Китайские умельцы решили проблему плохих фотографий

На видео селфи-монитор для смартфона, чтобы кадр точно получился хорошим. И больше никаких ссор из-за «ты меня некрасиво снял!» 🤭

С вас 🔥, если хотели бы такую броню ради спокойствия в паре

💔 5 признаков, что в отношениях пора что-то менять:

1. Вы застряли в круге проблем.
2. Вы не обсуждаете трудности и желания.
3. Вы не понимаете, что между вами происходит.
4. Вас не тянет друг к другу.
5. Вы периодически расстаётесь и вновь сходитесь.

Совпали хотя бы три из пяти пунктов? Это ещё не значит, что единственный выход — расставание. В статье подробно разобрали каждый пункт с советами, как решиться на изменения и начать работу над отношениями.

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

На вопросы наших читателей отвечают эксперты 🩷
Сегодня нам помогает Кирилл Сычёв, врач-психиатр, психотерапевт. Кстати, в своем канале он тоже отвечает на вопросы подписчиков.

Вопрос читательницы:

Что делать, если секса хочется очень редко и «вотпрямщас»? Это какое-то проявление СДВГ? Принимаю антидепрессанты СИОЗСН и КОК.

🩷 Ответ эксперта:

Состояние, когда «секса хочется очень редко, но когда хочется, то вотпрямщас» вполне может быть  сочетанием СДВГ с приемом антидепрессантов (СИОЗСН) и гормональных контрацептивов. Это комбинация из трех, а скорее четырех механизмов.

СИОЗСН (венлафаксин и подобные) сами по себе снижают либидо у 30–70% принимающих, подавляя серотониновую систему. Комбинированные оральные контрацептивы добавляют эффект, искусственно стабилизируя гормональный фон и часто снижая уровень свободного тестостерона. Вместе они дают тот самый фон — «очень редко». А СДВГ отвечает за вторую часть — «вотпрямщас».

Мозгу при СДВГ не хватает дофамина для фоновой мотивации, и он хватается за любой стимул, который дает резкий дофаминовый всплеск, что в сочетании с импульсивностью дает внезапное сильное желание, которое не терпит отлагательств.

Но есть и еще один фактор, о котором многие забывают. В норме у женщин пик либидо приходится на овуляцию. Если вы не отслеживаете цикл и не соотносите с ним свои «приступы желания», велика вероятность, что эти внезапные «вотпрямщасы» случаются именно в эти 24-48 часов. Даже на фоне подавленного антидепрессантами влечения гормональный выброс в овуляцию может быть достаточно сильным, чтобы пробить «лекарственную плотину».

Попробуйте в течение пары месяцев отмечать в календаре дни, когда желание просыпается, и сравните их с предполагаемой овуляцией — вы можете увидеть четкую закономерность.

Обсудите с психиатром замену антидепрессанта на миртазапин или агомелатин — они минимально влияют на либидо. На приеме у гинеколога оцените, можно ли заменить КОК на другой прогестин или перейти на негормональную контрацепцию.

Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать эксперту, присылайте их нам в бота: @aboutbed_bot😈

Подписаться | Задать вопрос