Расскажите, каким был ваш первый раз.

Этот опыт как-то повлиял на вашу сексуальную жизнь? Поделитесь в комментариях 💜

На вопросы наших читателей отвечают эксперты 🩷
Сегодня нам помогает Анастасия Ливанова, психолог-сексолог сервиса Alter.

Вопрос читательницы:

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я люблю, когда половой акт происходит грубо, если это не жестко, то я вообще не испытываю удовольствия. Мой партнёр, в свою очередь, наоборот, любит нежно. Как быть в такой ситуации? Он, конечно, старается под меня подстроиться, говорит, что ему в любом случае будет приятно, но мне всё равно недостаточно того, что он делает. Я уже не знаю как быть с этим... Заранее спасибо🙏

Ответ эксперта:

Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос.

Коротко: вы можете одновременно двигаться навстречу друг другу, развивая каждый свою чувствительность и активность в процессе.

🤭 Если вы не испытываете удовольствия от более мягкого взаимодействия, то попробуйте поработать с собственной телесной чувствительностью.

Развитие чувствительности к более мягким, тонким, постепенным формам контакта происходит через расслабление, замедление и внимание к телесным ощущениям.

Например, можно сначала наедине с собой пробовать фокусироваться на собственном дыхании и телесных ощущениях. Когда вы обращаете внимание на детали (например, температура, текстура, давление), интенсивность практики автоматически снижается, иначе внимание не будет успевать «цепляться» за ощущения.

🤭 Возможно, вас возбуждает грубый секс еще и по причине того, что важна сама манера поведения, то есть грубость является фетишем.

Важно исследовать что именно в грубости вас возбуждает? Возможно это проявление власти (доминирование) партнера или некая «животная» страсть. Очень важно понять, в чём дело. Потому что как доминирование, так и «животность» можно выражать в менее интенсивном контакте, при этом возбуждение будет таким же высоким.

Но если фетиш в удовольствии роли не играет и возбуждение достигается именно за счет сильной физической стимуляции, тогда следует обратить внимание на чувствительность.

Более подробно об особенностях женского сексуального возбуждения можно узнать в книге Эмили Нагоски «Как хочет женщина».

🤭 Если партнеру тяжело держать определенную интенсивность в вашем сексуальном контакте, то поддерживать напряжение поможет обращение к его фетишам, которые дадут энергию на активные действия.

То есть попробуйте исследовать его фантазии: что вызывает у него повышенное возбуждение? Очень важно, чтобы для партнера эти действия были не вынужденной мерой («так надо»), а действием в удовольствие. Иначе это уже может восприниматься телом как акт насилия, что негативно отражается на сексуальном желании, самооценке, на собственном самочувствии и климате в паре.

Также поддерживает интенсивность некоторый фокус на «результат», который разжигает внутри нужную, в каком-то смысле азартную агрессию, дающую топливо для активных действий. Важно, чтобы эта азартная агрессия была умеренной, ненасильственной и игровой.

Возможно, что дело не только в уровне интенсивности, но и в том, что сам контакт между вами не найден или потерян. Если каждому из партнеров будет достаточно безопасно, то можно исследовать тактильные предпочтения друг друга — какие прикосновения вам нравятся и возбуждают каждого из вас?

Очень важно, чтобы во время практики партнеры не касались «слишком сексуальных» зон, от есть тех зон, которые напрямую ассоциируются с сексом — зон нижнего белья (включая грудь у девушки). Данную практику можно выполнять, например, в таких зонах тела, как спина, голова, руки и ноги (не касаясь зоны трусов).

Если работа с чувствительностью, возбуждением или сексуальной коммуникацией будет вызывать сложные переживания, то рекомендую обратиться к сексологу, психологу или психотерапевту.

Если у вас есть вопросы о сексе и отношениях, которые вы бы хотели задать эксперту, присылайте их нам в бота: @aboutbed_bot😈

Подписаться | Задать вопрос

Дорогие подписчики, достаём двойные листочки! Сегодня у нас контрольная по секс-терминам 😏

Начнём с терминов из Камасутры. Что в ней называют словом «йони»?

🔥 — женскую грудь
🍌— член
🍓— матку
💅— влагалище

Контрольная по секс-терминам не закончилась! Проверьте, понимаете ли вы секс-термины, в нашем тесте, и делитесь результатами в комментариях ❤️‍🔥

Пройти тест →

Подписаться | Задать вопрос

Поделитесь идеями для бесплатных бюджетных, но классных свиданий 😘