Что самое романтичное для вас делали в отношениях? Поделитесь в комментариях, а с нас сердечки 😍

Что означают эротические сны

Почему эротические сны возбуждают наш разум: научный взгляд на феномен интимных фантазий, которые происходят во сне.

С вас 💜, если вам снился хотя бы один эротический сон!

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

😞 Что делать, если после антидепрессантов секс стал хуже

Снижение либидо и невозможность достичь оргазма — одни из частых побочных эффектов антидепрессантов. Психиатр Дмитрий Заносов рассказывает что с этим можно сделать и как вернуть удовольствие на прежний уровень. А в своём канале Дмитрий объяснил, почему препараты влияют на либидо.

Для восстановления сексуальной функции существуют медикаментозная и немедикаментозная тактики.

💉 К медикаментозным относятся несколько тактик:

▪️Подождать — первое что мы предлагаем. Есть мнение, что 5-10% пациентов в течение первых 2-3 месяцев начнут себя чувствовать лучше в отношении сексуальной дисфункции.

▪️Заменить антидепрессанты, когда это возможно, на средства с меньшей выраженностью к сексуальной дисфункции.

▪️Применить ингибиторы ФДЭ-5 — препараты для лечения эректильной дисфункции вроде силденафила и тадалафила. На первый взгляд кажется не очень логично, ведь мы говорим о повышении либидо, но зачем-то физически будем обеспечивать эрекцию. Но все-таки сексуальная функция — сложная многофакторная система, и либидо может падать даже в том числе от ожидания неудачи. Поэтому как минимум мочь заняться сексом может быть, и без желания, может быть полезна в некоторых случаях. Подобные препараты могут назначаться и женщинам.

▪️Лекарственные каникулы — отмена препаратов перед сексом — это сомнительный метод. Я, признаться, никогда его не рекомендую, потому что он довольно небезопасный и влияет на процесс лечения. Если средство быстро выводится, у человека из-за синдрома отмены могут появиться синдромы расстройства, которые тоже влияют на сексуальную функцию.

💉Среди немедикаментозных подходов могут быть полезны такие:

▪️Попытаться разнообразить свою сексуальную жизнь. На первый взгляд неуместный вариант. Но можно попробовать допустимые в вашей системе ценностей способы расширить привычный сексуальный паттерн: пощекотать желание, добавить игрушки.

▪️Ввести регулярную физическую активность. Есть данные о улучшении сексуальной функции даже у здоровых людей при аэробной нагрузке, а также сочетании аэробной и силовой. То есть полезны не интенсивные тренировки, а просто поддержание физической формы.

▪️Попробовать психотерапию, в том числе когнитивно-поведенческую. Биологических улучшений не будет, но человек сможет меньше тревожиться и думать о сексе, больше включаться в сам процесс.

👩‍⚕️ Подписаться

Кто и зачем практикует БДСМ

Разбираемся с экспертом, что это — извращение или нормальный способ получить удовольствие 🔞

Читать →

Подписаться | Задать вопрос

Мы уже спрашивали вас о 100 причинах быть в отношениях, пришло время другой стороны медали!
Сможем собрать 100 причин не быть в отношениях? Пишите в комментариях, что об этом думаете 💔

Мы начнём: причина 1 — не нужно ни с кем согласовывать планы на вечер и выходные.