Важное ❤️‍🔥

Как быть, если партнёр хочет попробовать в постели то, что вам не нравится

В такой ситуации не хочется расстроить партнёра, но и заставлять себя — плохая идея. Вот пять шагов, которые помогут найти выход: читать →

🥰 Дофамин

Отношения работают лучше, когда партнёры не считают ссору битвой, в которой обязательно кто‑то должен победить

А ещё, когда они не закрываются, не защищаются, не критикуют, а слушают друг друга и обсуждают случившееся.

При ссорах психологи советуют использовать не «ты‑послания», а «я‑послания». То есть говорить не о том, что человек сделал не так, а о том, как это заставило вас себя чувствовать.

Например, вместо:

❌«Ты вечно задерживаешься, потому что тебе на меня наплевать»

попробовать сказать:

✔️«Когда ты задерживаешься, я расстраиваюсь, мне кажется, что наши договорённости недостаточно важны для тебя».

А какие у вас стратегии при ссоре с партнёром? Делитесь в комментариях.