Девочки, посоветуйте | АБКМ.ПРО
3.3K subscribers
994 photos
54 videos
28 files
432 links
Мы АБКМ.ПРО - сообщество поддержки родителей, это наш канал «Девочки, посоветуйте».
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Download Telegram
Бронхиальная астма у беременных и при грудном вскармливании.

❗️Мы попросили W Clinic раскрыть данный вопрос.
Статью подготовил врач-аллерголог клиники доказательной медицины Санкт-Петербурга W Clinic
Тен Мён Су.

Астма — одно из самых распространённых хронических заболеваний в мире; по данным ВОЗ, в 2019 году с ней жили около 262 млн человек


Контроль астмы позволяет вести обычную жизнь, но во время беременности и в послеродовом периоде вопросы безопасности лечения волнуют особенно сильно. Хорошо контролируемая астма защищает и маму, и ребёнка; наоборот, обострения повышают риски для течения беременности и перинатальных исходов. 

Астма — хроническое воспаление дыхательных путей, при котором просвет бронхов периодически сужается; симптомы — свистящее дыхание, кашель, одышка, стеснение в груди.
Современные рекомендации подчёркивают необходимость противовоспалительной терапии (ингаляционные стероиды) для снижения риска обострений. 

Глобальная распространённость астмы высока во всех возрастах. Среди беременных это наиболее частое хроническое лёгочное заболевание; разные исследования оценивают долю беременностей, осложнённых астмой, примерно в 4–13%. У части женщин симптомы во время беременности улучшаются, у части — ухудшаются, а у части остаются прежними. 

📌Чем астма у беременных отличается
Беременность сопровождается физиологическими изменениями дыхания и иммунитета. На течение астмы влияют масса тела, курение, вирусные инфекции, сопутствующий ринит/синусит; до 20–40% пациенток могут перенести обострение, если контроль недостаточен. Обострения и длительная неконтролируемая симптоматика связаны с большим риском преэклампсии, преждевременных родов, низкой массы тела ребёнка и др. Поэтому цель — предотвратить гипоксию у матери и поддерживать стабильный контроль. 

📌Лечение астмы во время беременности
Главный принцип — не отменять базовую терапию.
Современные рекомендации предлагают продолжать ингаляционные кортикостероиды (ИГКС) в качестве основы, а при необходимости — их комбинации с длительно действующими β₂-агонистами; краткодействующие β₂-агонисты используют для быстрого облегчения. Подход «один ингалятор для контроля и снятия симптомов» (ИГКС/формотерол) допустим и во время беременности. Обострения лечат так же, как вне беременности, включая системные глюкокортикостероиды, если они показаны: если польза от купирования обострения превышает потенциальные риски. 

📌Что известно о безопасности лекарств в беременность:
ИГКС (наиболее изучен будесонид) — предпочтительны и безопасны. 
Комбинации ИГКС/ДДБА, антихолинергические препараты, антагонисты лейкотриенов (монтелукаст) — возможны по показаниям. 
Биологические препараты: для омализумаба действует крупнейший реестр EXPECT — не показал увеличения частоты серьёзных врождённых аномалий или потерь беременности; по другим биопрепаратам данных меньше, но обзоры не выявляют явного роста неблагоприятных исходов. Решение — индивидуальное ведение в мультидисциплинарной команде.

💡Российские рекомендации (2024г.) также подчёркивают необходимость поддерживать контроль астмы в беременность и допускают стандартные схемы терапии. 

📌Лечение астмы при грудном вскармливании (ГВ)
Грудное вскармливание следует по возможности поддерживать: польза для ребёнка значительна, а большинство «астматических» лекарств совместимы с ГВ.

🔅Ингаляционные стероиды (ИГКС): в молоко попадают в следовых количествах; клинически значимого влияния на ребёнка не ожидается (будесонид — наиболее изучен).

🔅Бронхолитики: сальбутамол, формотерол — низкая системная абсорбция, приемлемы при ГВ.

🔅Монтелукаст: уровни в молоке крайне низкие; специальных ограничений обычно не требуется.

🔅Системные глюкокортикостероиды (преднизолон/преднизон): переходят в молоко в малых количествах; краткие курсы допустимы. При высоких дозах иногда рекомендуют сцеживание/паузы 2–4 часа, но в большинстве случаев это не нужно.

Экспертные обзоры: «обычные» схемы лечения астмы обычно совместимы с ГВ; отдельно стоит избегать седативных антигистаминных и сосудосуживающих средств, которые могут уменьшать выработку молока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍35🔥24❤‍🔥20
Рецепт восхитительного сливового мармелада на основе агар-агара💜
И, конечно же, без БКМ 😌

Приготовление такого десерта не требует особых кулинарных навыков и займёт совсем немного времени☀️
И самое главное преимущество — в составе только натуральные ингредиенты без искусственных добавок и консервантов.


А если сделать мармелад в виде весёлых фигурок — ваши малыши будут в восторге!🐙

Ингредиенты:
📍Слива без косточек — 170 г
📍Растительное молоко — 30 мл
📍Сироп топинамбура — 40 мл
📍Агар-агар (900 блюм) — 1/2 ч.л

Приготовление:
1. Сливы хорошо промойте проточной водой, разрежьте пополам и отделите от косточки. Стоит выбирать спелые, мясистые и более сладкие плоды.
2. Возьмите нарезанные сливы и пробейте их погружным блендером до получения однородной массы. Если вы хотите избавиться от остатков кожицы, пропустите готовое пюре через мелкое сито(но это необязательно).
3. Перелейте получившееся сливовое пюре в ёмкость с толстыми стенками, подходящую для варки (например, сотейник). Добавьте необходимое количество сиропа топинамбура или любого другого подсластителя.
4. Поставьте посуду на слабый огонь.
5. Агар-агар соедините с кокосовым молоком и тщательно размешайте.
6. В сотейник со сливовой массой добавьте агар-агар и тщательно перемешайте до равномерного распределения.
7. Доведите смесь до кипения,постоянно помешивая.
8. Дайте смеси чуточку остыть и разлейте по формочкам.

P.S. Если нет формочек, то можно вылить в любую емкость,заранее застеленную пищевой пленкой.А после остывания достать и нарезать на порционные кусочки.


9. Дайте массе полностью остыть естественным образом при комнатной температуре — на это потребуется 30–40 минут.
10. После этого можно поместить форму в холодильник на полчаса для лучшего застывания, хотя агар-агар прекрасно застывает и без охлаждения, прямо при комнатной температуре.

Сливовый мармелад готов! Приятного аппетита💜

За рецепт благодарим «Дневник аллергомамы» ❤️

#едаbkm

📌СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
📌ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
📌ВкусВилл
📌Пончики из подъезда

🤍ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍1511
Ура! Теперь вы можете получить у нас второе врачебное мнение!🔥

Теперь в нашей команде есть врач-педиатр, имеющий действующий сертификат специалиста и состоящий в реестре медицинских работников РФ, Могутнова Надежда Фёдоровна.

Напишите в Службу Заботы если хотите обратиться к Надежде Федоровне или есть дополнительные вопросы🌷
Стоимость вас порадует ❣️

Врач придерживается принципов доказательной медицины. Имеет опыт работы в поликлинике, отзывы можно почитать ТУТ.

Данная услуга носит исключительно информационно-справочный и рекомендательный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ медицинской услугой в рамках Закона № 323-ФЗ (не устанавливает диагноз, не назначает лечение, не выписывает рецепты на лекарственные препараты ограниченного отпуска).
Цель информационной услуги – предоставление информации по вопросам здоровья и развития ребенка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍10
Дорога с малышом: подборка вещей и советы, как сделать поездку легче и комфортнее

Всем привет! Сегодня на связи Наташа - автор канала Придумала за тебя 💻

Недавно мы с ребёнком (1 год и 2 месяца) проехали на машине 3700 км (туда и обратно) - и я поняла, что такие поездки вполне реальны, даже с малышом! Да, такая поездка - это не всегда просто: устанете и вы, и ребёнок, но это точно стоит того. Ведь впереди вас ждёт не просто дорога, а настоящее путешествие, полное новых эмоций и впечатлений🤍

Более того, для ребёнка это огромный стимул к развитию: после таких поездок дети часто делают настоящий скачок в своём росте, речи, восприятии мира. Поэтому главное - хорошая подготовка, спокойный настрой и… запас печенья🍪

И пока вы себя настраиваете на спокойную волну и заказываете печенье на маркетплейсе, я помогу с подготовкой и расскажу, чем развлекали, как организовали поездку, и, самое главное, что действительно сработало. Надеюсь, наш опыт будет вам полезен и поддержит в пути!

📌Что взяли с собой для малыша:
автомобильный столик
набор машинок
карточки «первое слово»
набор виммельбухов
игры на липучках
мышки в сыре
первая книга малыша
карточки с пупырышками
стихи для малышей
пирамидка
сборник «365 заданий и игр» тренажер «Кузя»
шнуровка «яблоко»
игра с вращающимся мячами книжка про транспорт
звуковая книга «грузовик»
водная раскраска
наклейки

Советы по организации:
1. Игрушки удобно сложить в прозрачную сумку из роддома — видно, что где лежит и можно быстро достать нужное

2. Не берите весь дом — лучше 5–6 любимых игрушек, которые создадут ощущение безопасности и столько же новых, чтобы удивить и занять на время

3. Делайте "ротацию": не давайте всё сразу. Меняйте игрушки каждые 20–30 минут и убирайте из поля зрения те, в которые вы уже поиграли

4. Возьмите тонкий плед или муслиновую пеленку - ими можно накрыть малыша или создать уютную зону для сна

5. Делайте остановки и выпускайте малыша "проветриться" и походить хотя бы на 10 минут

6. Переключайте внимание ребенка, например, мы частенько смотрели в окно и обсуждали то, что видим там:
– «Смотри, трактор едет!»,
– «О, вон там пасутся коровы!»,
– «Подсолнухи растут, видишь? Жёлтые!»


Подписывайтесь на канал Придумала за тебя, там вас ждёт много классных идей подарков и интересных подборок на любой вкус и бюджет👆

Делитесь в комментариях, что вас выручало в дороге? И какие подборки вам были бы интересны ещё?🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22125
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️❗️

Завтра на нашем канале состоится день вопросов-ответов с педиатром, ассистентом и аспирантом кафедры детских инфекций Бойко Екатериной Викторовной.

Готовьте вопросы о своих детях!

29 августа мы опубликуем пост, в комментариях, под которым до 13:00 по МСК вы сможете задать их, а в течение дня доктор даст ответы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
❗️❗️❗️Задавая вопрос врачу просим вас фото скрывать под спойлер и интимные места замазывать в редакторе!

Друзья!

Сегодня на ваши вопросы отвечает педиатр, ассистент и аспирант кафедры детских инфекций Бойко Екатерина Викторовна.

Задавайте вопросы в комментариях к этому посту до 13:00 по МСК, а в течение дня доктор даст ответы.

🔹Канал врача: https://t.me/KatyyDoc
Врач принимает в Самарской областной детской инфекционной больнице, проводит онлайн-консультации на платформах «Сберздоровье» и «Спроси врача», проводит индивидуальные консультации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥32
Субботнее утро от Любы ☀️
Об утренней рутине от Кати можно почитать ТУТ.

Люблю выходные за то, что могу с утра сдать дочку отцу и насладиться временем в ванной комнате 🤤🤤
Моей дочке 1,6 и у нас активно лезут зубы, за раз вылезло два моляра и что-то лезет ещё 🤦‍♀️

У меня закончился мой тонер и я решила, почитав отзывы, затестить Name Skin Care (NSC).

Взяла себе сыворотку с коллагеном и витамином С в надежде, что после плохой ночи, она приведёт моё лицо в человеческий вид.
Спросила у своего косметолога искусственного интеллекта как он оценивает состав, получила удовлетворяющий меня ответ о хорошем и работоспособном составе 😇 Так же прикрепляю скрины разбора от ИИ))

Кстати, очень бюджетное средство!

А тонер заказала Glow skin renewing toner с кислотами.
Я всё ещё надеюсь вернуть сияние своему лицу😁
После нанесения нет никакой пленки по ощущениям, лицо не стягивает, не липкое. Первые применения оказались успешными.

Умылась, привела себя в порядок, насколько это возможно😁, насладилась тишиной и пошла готовить банановые оладушки по нашему рецептику 😋 С мёдом для себя, дочке без)

Мне ещё советовали их тканевые маски, кто-то пробовал? Расскажите о фаворитах для себя любимой ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥291513
Питание в детском саду🥪

Все мы знаем, что с 1-4 лет предпочтительной является система кормления «5532», где в течение дня ребенок должен получать 5 порций фруктов и овощей, 5 порций сложных углеводов, 3 порции молочных продуктов, 2 порции белковых продуктов.

Рассмотри питание в садах на примерах примерного меню муниципального сада г. Москва (меню взято с интернета).

Меню разрабатывается по нормам СанПиН 2.3/2.4.3590-20 и утверждается руководителем организации.
После утверждения, все подаваемые блюда должны ему соответствовать.
В меню должны быть чётко указаны: наименование приема пищи, наименование блюд и изделий, их выход (масса порции), калорийность блюда.
При составлении меню руководствуются распределением энергетической ценности суточного рациона по отдельным приемам пищи (завтрак – 20%, второй завтрак – 5%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%).

Изучим меню 🔍

Завтрак 1:
плюсы: сложный углевод, молочный продукт
минусы: сахар

Завтрак 2:
плюсы: свежий фрукт

Обед:
плюсы: овощи, ненасыщенные жиры, белки, сложные углеводы
минусы: сок

Полдник:
плюсы: сложные углеводы, молочный продукт
минусы: повидло (варится с сахаром)

Ужин 1:
плюсы: белок, молочный продукт, сложные углеводы
минусы: компот? Возможно с сахаром

Ужин 2:
плюсы: не найдено
минусы: компот?Возможно с сахаром;
кондитерское изделие, вероятнее тоже с сахаром

Что мы видим?
Мало свежих овощей, фруктов.
В целом, белка и сложных углеводов достаточно. То есть у нас происходит недобор клетчатки. Присутствует много рафинированного сахара

При этом, в питании в детском саду есть свои плюсы:
⚪️режим питания и отсутствие возможности кусочничать

⚪️в любом случае в изученных мной меню я увидела разнообразие в продуктах: рыба, говядина, курица, разные виды каш.

⚪️прием пищи в окружении других детей. Да, на некоторых детей это не окажет эффекта, а кто-то будет, глядя на других детей, пробовать есть.

Не забывайте компенсировать дома рацион малыша, делая его всё же сбалансированным и разнообразным.

Что делать?
⚪️Уменьшите дома потребление сладкого, мучного. Корректируйте, не прибегайте к резкому запрету.

⚪️Добавляйте больше свежих овощей, фруктов, ягод.

⚪️Добавляйте полезные жиры.

⚪️Не забывайте в выходные дни дома соблюдать режим и делать приемы пищи малыша более сбалансированными
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

Что делать, если у ребенка есть заболевание, требующее специализированного питания?
Если у вашего ребенка есть заболевания, требующие специализированного питания, то вам необходимо:
- связаться с ответственным по организации питания в ОУ
и предоставить справку, подтверждающую заболевание, и рекомендации врача;
- написать заявление о предоставлении специализированного питания;
- совместно обсудить меню для вашего ребенка.

Кто должен составлять индивидуальное меню?
Согласно пункту 8.2.1 СанПиН 2.3/2.4.3590-20 индивидуальное меню для детей должно быть разработано специалистом-диетологом.

Какие продукты не разрешены для питания в детском саду?
Приложением 6 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20 установлен перечень пищевой продукции, которая не допускается при организации питания детей.

Оставайтесь с нами, проведем прямой эфир по прикорму 🐱❤️

Наше руководство «Большой гид по прикорму»

Пост подготовлен консультантом по прикорму Любовью 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2711💯9👍1
Привет, друзья!

Хотим напомнить, что у нас есть:


🤩Большой гид по прикорму (90+ страниц полезной информации)

🤩Сборник рецептов без молока для кормящих мам (21 рецепт + бонус)

🤩Платный чат с врачом «Доктор, это нормально?»(ежедневная поддержка педиатра-аллерголога)

🤩Возможность получить второе мнение педиатра

🤩Консультации по прикорму и грудному вскармливанию от Любови и Софьи

🤩Услуги по дизайну, верстке, оформлению контента и генерации изображений с помощью ИИ

Приобрести наши материалы и услуги можно ТОЛЬКО через @abkmprozabota. Остерегайтесь мошенников!

Будем рады помочь! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥6
Дайджест бесплатных интерактивов в сентябре 🌷

У вас будет возможность бесплатно задать свои вопросы указанным специалистам.
Включайте уведомления, чтобы не пропустить дни вопрос-ответ 💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍99
Йод и здоровье ребёнка🥴

Йод — важный микроэлемент для нашего организма. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, а та, в свою очередь, отвечает за работу мозга, рост, обмен веществ и общее развитие ребёнка.

Дефицит йода

Недостаток йода встречается довольно часто и может привести к нарушениям работы щитовидной железы.

У детей это проявляется:
• утомляемостью, снижением памяти и внимания;
• сухостью кожи, ломкостью и выпадением волос;
• увеличением щитовидной железы.

При выраженном и длительном дефиците йода в период беременности и раннего детства могут возникнуть тяжёлые нарушения развития мозга ребёнка (раньше это состояние называли «эндемическим кретинизмом»).
Именно поэтому в беременность рекомендуют дополнительный прием препаратов йода.

Как выявить дефицит йода?

• УЗИ щитовидной железы (увеличение, изменения структуры).
• Анализы крови на гормоны (ТТГ, Т4 свободный и др. по показаниям).

Что делать для профилактики йододефицита - читайте на карточках



Избыток йода

О дефиците йода слышали многие, а вот о его избытке знают не все.

Причины:
• чрезмерное употребление морской рыбы, водорослей, соли;
• приём БАДов и препаратов с йодом без назначения врача;
• частое использование йодсодержащих антисептиков.

Чем опасен?
- может вызвать гипо- или гипертиреоз (снижение или повышение функции щитовидной железы);
- сопровождается раздражительностью, бессонницей, аллергическими реакциями;
- увеличивает риск аутоиммунных заболеваний (при наличии предрасположенности).

Диагностика:
• опрос (сбор анамнеза) и осмотр у врача;
• при необходимости — УЗИ щитовидной железы и анализы на гормоны.

Никогда не давайте ребёнку препараты или БАДы с йодом без консультации специалиста.

Берегите себя и своих детей 🤍

Статью подготовила детский врач-эндокринолог Дерягина Алеся Игоревна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏33💯28🔥26