Милые мамы! 💋
Спасибо каждой, кто оказывает поддержку проекту abkm.pro🐱
Вы помогаете нам развивать канал и становиться лучше!🌹

Выразить благодарность администраторам можно тут⤵️

https://pay.cloudtips.ru/p/4cdac5d8

🕡🅰️🔤🔤🔤 🕡🅰️ 🔠🔠🔤🔠

Для iPhone:

1. Откройте Telegram и перейдите в интересующий вас чат.
2. Нажмите на название чата.
3. Выберите опцию «Поиск» в верхней части экрана.
4. Введите поисковый запрос и найдите нужное сообщение.

Для Android:

1. Откройте приложение Telegram на вашем устройстве.
2. Перейдите в чат, в котором хотите выполнить поиск.
3. Нажмите на значок «Лупа» или «Поиск» (обычно находится в верхней части экрана, рядом с клавиатурой).
4. Введите ключевое слово или фразу, по которой хотите выполнить поиск.
5. Поиск будет выполнен по всем сообщениям в данном чате. Вы увидите результаты, соответствующие вашему запросу.

#БесплатныеГайды

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ

Это первая часть первого подкаста с администраторами abkm.pro♥️
В нем мы хотим рассказать вам немного о нас, о проекте и планах🙂
Надеемся, что вам зайдет новый формат!♥️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
00:01 - Знакомство с админами✨
08:40 - abkm.pro - о чем этот проект💭
14:05 - Как админы справляются с тяжелыми и спорными ситуациями в чате❓
19:15 - Планы по развитию чата ✨

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🏡Подписывайтесь на наш канал: @abkmpro🟡

#Подкаст

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ

📢Как определить, подходит ли нам эмолент?

Чтобы понять, подходит ли вам эмолент, обратите внимание на следующие признаки:

⚫️Покраснение
Если после нанесения эмолента кожа покраснела и покраснение не проходит в течение 15-20 минут, это может свидетельствовать о том, что продукт вам не подходит🟥

⚫️Сухость
Если после того, как эмолент впитался, кожа снова становится сухой через 15-20 минут, это указывает на то, что данный эмолент не обеспечивает достаточного увлажнения💦

⚫️Высыпания на коже
Если на коже появляются шишки или прыщики после использования эмолента, это также является сигналом о его несовместимости с вашей кожей🔴

⚫️Если вы находитесь в стадии ремиссии и ваша кожа уже не сухая, использование плотного эмолента может дать обратный эффект, усугубив состояние кожи 😢

#ПолезноеАтД

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ

❗️Ночные молочные каши и бутылочка = 💣для детских зубов!

Знаете ли вы, что любимая многими ночная кашка может стать причиной бутылочного кариеса? Остатки сладкой смеси или молока создают идеальную среду для размножения бактерий, которые разрушают нежную эмаль молочных зубов🤩

Что делать?⤵️

🤩После вечернего кормления обязательно почистите малышу зубки.
🤩Не давайте бутылочку с молоком, смесью или кашкой на ночь (вода - исключение)
🤩Если малыш пока не умеет засыпать без бутылочки, то после засыпания протрите зубки салфеткой с ксилитом со всех сторон!
🤩Каждые 4 месяца посещайте детского стоматолога! При необходимости нужно сделать профессиональную гигиену полости рта с покрытием зубом фтор-лаком🦷

Заботьтесь о здоровье зубов малыша с самого раннего возраста! ✨ Ваша зубная фея Сергеева Виктория Евгеньевна 🧚‍♀️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Вы можете задать свой вопрос Виктории Евгеньевне в комментариях под этим постом♥️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
📖Статью подготовила стоматолог @doc_sergeevav
🏠Подписывайтесь на канал Виктории Евгеньевны @detskye_zuby

#Стоматолог

Рубрика пятничный abkмем!

Правила очень простые:

🎁1. Отправить любимые мемы в комментарии под этим постом
⤵️2. Полистать мемы, отправленные другими участниками
👍3. Поставить реакции на понравившиеся мемы

#abkмем

Подкаст с Галиной Пилипенко - это возможность каждый раз почерпнуть для себя что-то новое😮

Сегодня Галина расскажет про ассоциации на сон, бывают ли они плохими или хорошими, а так же как отличить - проблемы с ассоциацией или ребенка что-то беспокоит?🧐

Свои вопросы Вы можете задать Галине под этим постом в комментариях🙂
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
00:00 - Ассоциации на сон. Хорошо это или плохо?⚖️
01:30 - Разновидности ассоциаций🛋️
02:30 - Негативные ассоциации😠
03:30 - Как работать с ассоциацией❔
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🏡Подписывайтесь на наш канал:
http://t.me/abkmpro ♥️

🏡А так же на канал Галины про сон, прикорм и ГВ:
https://t.me/galina_pilipenkoo 🟡

#Подкаст

📢Почему так важно уделять внимание развитию мелкой моторики?

🔗1. Связь с речью и мышлением: мелкая моторика тесно связана с развитием речи и когнитивных способностей. У детей развитие мелкой моторики стимулирует речевые центры мозга, что способствует более быстрому и правильному формированию речи.
📝2. Подготовка к письму: хорошо развитая мелкая моторика помогает детям легче освоить навыки письма. Умение точно контролировать движения пальцев и рук необходимо для правильного держания ручки и выполнения письменных заданий.
♟️3. Развитие координации: мелкая моторика улучшает координацию между глазами и руками, что важно для выполнения многих повседневных задач, таких как завязывание шнурков, использование столовых приборов, застегивание пуговиц и т.д.
🌿4. Улучшение внимания и усидчивости: Занятия, требующие точных движений (например, лепка, рисование, сборка конструктора), способствуют развитию концентрации внимания и терпения.
🙌5. Поддержка общего развития: мелкая моторика влияет на общее развитие ребенка, включая сенсорное восприятие, пространственное мышление и творческие способности.
👩‍💻6. Подготовка к профессиональной деятельности: Во многих профессиях (например, хирургия, ювелирное дело, программирование) требуется высокая точность движений, поэтому развитие мелкой моторики с детства может быть полезным в будущем.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Вы можете задать свой вопрос Александре в комментариях под этим постом♥️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
📖Статью подготовила логопед-дефектолог Денисова Александра
🏠Подписывайтесь на канал Александры
https://t.me/alexandra_logoped

#Логопед

📱Идеальная мама онлайн

Мы, мамы, знаем, как это бывает: листаешь ленту, а там у всех идеальная жизнь. Дети спят всю ночь, прекрасно едят прикорм, даже со стола за собой убирают. А у тебя? Бессонные ночи, каша на полу и чувство, что ты опять сегодня ничего не успела🪫

Но давайте на этом моменте остановимся поподробнее: идеальные мамы существуют только в интернете. Мы не знаем, как они ведут себя с ребенком за кадром. Мы не видим, как они плачут по ночам, как срываются от усталости, или как у них опускаются руки😞

Соцсети — это не реальность. Это красивая картинка, которая часто вызывает тревогу и чувство вины. Мало кто выкладывает сториз с ночными истериками, грязные пелёнки и мамой, которая кричит на ребёнка от усталости😤

Что говорят исследования?
Исследования подтверждают, что активное использование соцсетей связано с повышенным уровнем тревожности и депрессии. Например, исследование 2020 года показало, что женщины, проводящие много времени в соцсетях, чаще испытывают стресс и чувство вины☹️

Почему соцсети вызывают тревогу?
- Мы видим только "лучшие моменты" других мам: улыбающиеся дети, чистые дома, полезные завтраки🤩
- Картинки создают нереалистичные ожидания: "Я должна быть такой же"👸
- Бесконечный поток советов и лайфхаков: раннее развитие, самозасыпание, горшок..🤯

Почему мы, мамы, сравниваем себя с другими?
- Мы часто хотим быть идеальными, потому что боимся осуждения или хотим доказать, что мы "достаточно хороши"👸
- Материнство — это новый опыт, и мы часто чувствуем себя неуверенно, особенно если вокруг все кажутся такими правильными🥺
- Общество часто навязывает нереалистичные стандарты про материнство👨‍👩‍👧‍👦

Что мы можем сделать?
1. Ограничить соцсети. Установить строгое время использования (например, 30 минут в день). Убрать приложения с главного экрана, чтобы не открывать их автоматически😍
2. Очистить ленту. Отписаться от аккаунтов, которые вызывают чувство вины или тревогу. Оставить только то, что вдохновляет и поддерживает🧹
3. Перестать сравнивать. Помнить: то, что мы видим в соцсетях, — это не реальность. Это чья-то идеальная картинка⚖️

Достаточно хорошая мама

Это концепция, которую ввел британский психоаналитик Дональд Винникотт.

- Это мама, которая заботится о базовых потребностях ребенка (еда, сон, безопасность)🐈
- Это мама, которая любит своего ребенка, даже если иногда ошибается🐈
- Это мама, которая позволяет ребенку сталкиваться с небольшими трудностями, чтобы он учился справляться с ними🐱
🪵🪵🪵
Нашим детям не нужна идеальная мама — им нужна реальная, живая мама, которая готова быть рядом, даже если она устала или злится. Ошибки и промахи — это часть жизни, и они делают нас настоящими. Помни: ты — достаточно хорошая мама, и твоя любовь и забота важнее любых идеалов❤️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Вы можете задать свой вопрос Екатерине в комментариях под этим постом♥️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
📖Статью подготовила клинический психолог Екатерина Долматова

#Психолог

🌸У нас для вас отличная новость — на нашем канале abkm.pro проведет день «Вопрос-ответ» врач аллерголог-иммунолог, к.м.н., Романова Дарья Михайловна!👩‍⚕️

До 25 февраля вы можете в комментариях под этим постом задать любые вопросы замечательному врачу на актуальные для нас с вами темы АБКМ и АтД!⤵️

Дарья Михайловна с радостью поделится ценными рекомендациями по здоровью ваших малышей🍃

Не упустите возможность получить профессиональные комментарии от прекрасного специалиста! 💻

На забудьте подписаться на канал abkm.pro и канал врача аллерголога-иммунолога - Дарья Михайловна является доцентом кафедры педиатрии с курсом поликлинической педиатрии Пермского государственного медицинского университета и ведет свой блог на актуальные медицинские темы 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
С любовью и заботой о ваших малышах команда abkm.pro♥️

🍓Ягодный тарт с заварным кремом и клубникой (без молочных продуктов)

Для теста
🤩200-300 г муки (зависит от муки)
🤩1 ч.л. разрыхлителя
🤩100 г веган масла или маргарина для выпечки «Пышка»
🤩3 желтка
🤩60г сахарной пудры
🤩1/3 ч.л. соли
🤩30 г растительно молока(у меня овсяное)

🤩В просеянную муку с разрыхлителем добавляем холодное масло, перетираем.
🤩В крошку добавляем соль, желтки, растительное молоко, сахарную пудру и замешиваем тесто.
Консистенцию теста регулируем, добавляя муку или молоко холодное.
🤩Распределяем тесто по форме.
🤩Формы предварительно смазываю слегка холодным маргарином и присыпаю мукой.
🤩Заготовку прокалываем вилкой.
Можно ставить в духовку.
🤩180 градусов Цельсия 15-20 минут до румяного состояния.
После приготовления дать полностью остыть.

Крем
🤩300 мл растительного молока (у меня кокосовое)
🤩4 ч.л сахара
🤩2 ст.л кукурузного крахмала

🤩Смешать в сотейнике все ингредиенты и поставить на медленный огонь, постоянно помешивая. Масса постепенно начнет густеть. Когда крем достигнет нужной консистенции, снимаем с огня и даем остыть.

Ягодный слой
🤩250 гр замороженной клубники
🤩5 ч.л. сахара
🤩1 ч.л. кукурузного крахмала

🤩Ягоды поместить в сковороду с толстым дном или сотейник. Добавить сахар и дать разморозиться до состояния, чтобы клубника легко разминалась лопаткой. Далее добавить крахмал и размешать до исчезновения комочков.
🤩Массу можно пробить блендером для достижения однородности и дать немного остыть. На крем наносить теплой.

Сборка тарта:
🤩На часть из песочного теста нанести остывший крем. Сверху вылить теплый конфитюр из клубники и аккуратными движениями распределить по крему.
🤩Дать постоять готовому изделию хотя бы 5 часов, чтобы тесто немного пропиталось 💦

Приятного аппетита! 🎂
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ

Подкаст на животрепещущую тему: в каком возрасте вводить прикорм?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Сегодня Галина Пилипенко расскажет о том, когда и как правильно начинать вводить прикорм малышу. Как понять, что ребенок готов к новой пище? Какие продукты выбрать для первого прикорма? И как избежать распространенных ошибок, которые могут повлиять на здоровье и пищевые привычки малыша?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Свои вопросы вы можете задать Галине в комментариях под этим постом

🏡Подписывайтесь на наш канал:
http://t.me/abkmpro ♥️

🏡А так же на канал Галины про сон, прикорм и ГВ:
https://t.me/galina_pilipenkoo 🟡

#Подкаст
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Подкаст можно послушать ниже
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🍑🧅🍓🫐🧄🧅🫒

1️⃣ В каком возрасте вводить
2️⃣ какие признаки готовности существуют