Каша на кокосовом молоке 🥥
Ингредиенты:
⏺ 5 ст.л. овсяных хлопьев (без горки!)
⏺ 1 стакан кокосового молока
⏺ 1 ч.л. кокосовой стружки
⏺ фрукты и ягоды по вашему вкусу
⏺ 1 ч.л. сиропа топинамбура
Приготовление:🥄
Смешать хлопья и молоко в кастрюле.
Готовить по инструкции с упаковки, по надобности возможно добавить дополнительно молоко.
В готовую кашу добавить фрукты и ягоды, кокосовую стружку и сироп топинамбура.
Ягоды удобно брать замороженные, они помогают быстро остудить кашу🥣
А вы пробовали приготовить кашу на растительном молоке? Поделитесь, как вам?⬇️
Ингредиенты:
Приготовление:
Смешать хлопья и молоко в кастрюле.
Готовить по инструкции с упаковки, по надобности возможно добавить дополнительно молоко.
В готовую кашу добавить фрукты и ягоды, кокосовую стружку и сироп топинамбура.
Ягоды удобно брать замороженные, они помогают быстро остудить кашу
А вы пробовали приготовить кашу на растительном молоке? Поделитесь, как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13😍2💋2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣9
Завтра на нашем канале состоится день вопросов-ответов с педиатром, опытной мамой 4 деток, Самбуровой Анной Михайловной.
Готовьте вопросы о своих детях!
14 июня мы опубликуем пост, в комментариях, под которым до 15:00 по МСК вы сможете задать их, а в течение дня доктор даст ответы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Друзья!
Сегодня на ваши вопросы отвечает педиатр Самбурова Анна Михайловна.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту до 15:00 по МСК, а в течение дня доктор даст ответы.
При публиковании фотографий просим их скрывать под спойлер!
🔹 Канал врача: https://t.me/medProsvet_SamburovaAM
Сегодня на ваши вопросы отвечает педиатр Самбурова Анна Михайловна.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту до 15:00 по МСК, а в течение дня доктор даст ответы.
При публиковании фотографий просим их скрывать под спойлер!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие врачи, медсёстры, фельдшеры, лаборанты и все, кто посвятил себя заботе о здоровье — с праздником! 🩺 ✨
Среди наших подписчиков много медицинских работников, и мы искренне ценим ваш вклад не только в медицину, но и в наше сообщество.
Дорогие наши врачи — те, кто помогает развивать наш канал и чат, консультирует и поддерживает. Благодаря вам АБКМ.ПРО становится лучше!
Пусть у вас будет больше радостных моментов, меньше стресса, а профессиональные достижения приносят удовлетворение. Главное — пусть выгорание обходит вас стороной, ведь вы так нужны людям!💪 ❤️
Участникам сообщества АБКМ.ПРО желаем встречать на своём пути по-настоящему чутких и грамотных специалистов — тех, кто станет опорой в вопросах здоровья.
С уважением,
Команда АБКМ.ПРО
Среди наших подписчиков много медицинских работников, и мы искренне ценим ваш вклад не только в медицину, но и в наше сообщество.
Дорогие наши врачи — те, кто помогает развивать наш канал и чат, консультирует и поддерживает. Благодаря вам АБКМ.ПРО становится лучше!
Пусть у вас будет больше радостных моментов, меньше стресса, а профессиональные достижения приносят удовлетворение. Главное — пусть выгорание обходит вас стороной, ведь вы так нужны людям!
Участникам сообщества АБКМ.ПРО желаем встречать на своём пути по-настоящему чутких и грамотных специалистов — тех, кто станет опорой в вопросах здоровья.
С уважением,
Команда АБКМ.ПРО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17🔥6👍4👏3 3
Forwarded from Аллерголог рядом | Кривцун Олег
В преддверии дня медика с командой
https://t.me/abkmpro создаем для вас бесплатный гайд по АБКМ.
В сообществе я выступаю консультантом.
Не хочу хвалиться (но буду 😅) гайд получился очень хорошим.
Многие мне говорят что нужно делать его платным. Возможно в будущем я и запущу что-то такое.
А Будет ли гайд по АБКМ актуальным для вас?
https://t.me/abkmpro создаем для вас бесплатный гайд по АБКМ.
В сообществе я выступаю консультантом.
Не хочу хвалиться (но буду 😅) гайд получился очень хорошим.
Многие мне говорят что нужно делать его платным. Возможно в будущем я и запущу что-то такое.
А Будет ли гайд по АБКМ актуальным для вас?
Telegram
Девочки, посоветуйте | АБКМ.ПРО
Мы АБКМ.ПРО - сообщество поддержки родителей, это наш канал «Девочки, посоветуйте».
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Дорогие родители и врачи!
Когда-то в нашем чате уже была памятка про АБКМ (аллергия к белкам коровьего молока) — возможно, старожилы нашего сообщества её помнят. 😉 Она была такой классной!
Теперь мы сделали новую памятку— вместе с Олегом Кривцуном, врачом-аллергологом-иммунологом, который каждый день помогает детям с пищевыми аллергиями.
В последние годы наблюдается тенденция к гипердиагностике АБКМ у детей, что приводит к неоправданному назначению диет, стрессу в семьях и необоснованным финансовым затратам.
Наша памятка поможет разобраться с вопросом АБКМ спокойно и без лишней тревоги!
▫️ Делитесь ей в своих чатах, с друзьями, с коллегами-врачами!
▫️ Если вы доктор — отправляйте ее своим пациентам, чтобы снизить их тревожность, быстро и доступно объяснить суть проблемы.
▫️ Чем больше людей будут грамотно информированы, тем меньше будет необоснованных диагнозов и ненужных ограничений.
Вместе мы можем помочь детям расти здоровыми и счастливыми!🫶
Файл можно скачать ниже
⬇️ ⬇️ ⬇️
Когда-то в нашем чате уже была памятка про АБКМ (аллергия к белкам коровьего молока) — возможно, старожилы нашего сообщества её помнят. 😉 Она была такой классной!
Теперь мы сделали новую памятку— вместе с Олегом Кривцуном, врачом-аллергологом-иммунологом, который каждый день помогает детям с пищевыми аллергиями.
В последние годы наблюдается тенденция к гипердиагностике АБКМ у детей, что приводит к неоправданному назначению диет, стрессу в семьях и необоснованным финансовым затратам.
Наша памятка поможет разобраться с вопросом АБКМ спокойно и без лишней тревоги!
Вместе мы можем помочь детям расти здоровыми и счастливыми!
Файл можно скачать ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤🔥5
На следующий день картофельное пюре уже не впечатляет вкусом? 😕
А если так?🤤
Приготовьте оладьи без БКМ!
Смешиваем оставшееся картофельное пюре с яйцом, любимыми специями и небольшим количеством муки.
Из полученной массы формируем оладушки и обжариваем с двух сторон на раскаленной сковородке с небольшим количеством растительного масла.
Приятного аппетита!☕️ 😀
#едаbkm
👉 СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉 ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала
Выгодные промокоды от нас:
🔴 ВкусВилл
🔴 Пончики из подъезда
🫶 ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
А если так?
Приготовьте оладьи без БКМ!
Смешиваем оставшееся картофельное пюре с яйцом, любимыми специями и небольшим количеством муки.
Из полученной массы формируем оладушки и обжариваем с двух сторон на раскаленной сковородке с небольшим количеством растительного масла.
Приятного аппетита!
#едаbkm
Выгодные промокоды от нас:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20❤🔥8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И снова подборка безмолочных вкусняшек с магазина «Магнит»! 🤤
И потом не жалуйтесь, что на диете кушать нечего🙂
#едаbkm
👉 СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉 ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала
Выгодные промокоды от нас:
🔴 ВкусВилл
🔴 Пончики из подъезда
🫶 ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
И потом не жалуйтесь, что на диете кушать нечего
#едаbkm
Выгодные промокоды от нас:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы продолжаем рубрику «Вопрос-ответ» вместе с сервисом Docma @docma_ru ⭐
Завтра, 20 июня, на ваши вопросы бесплатно ответит детский кардиолог Изоткина Екатерина Георгиевна❤️
Инструкция, как задать вопрос специалисту:
Задавайте вопросы под этим постом. Врач ответит на первые 20 вопросов👇
Полезные материалы о здоровье с точки зрения доказательной медицины можно найти на канале @docma_ru
Завтра, 20 июня, на ваши вопросы бесплатно ответит детский кардиолог Изоткина Екатерина Георгиевна
Инструкция, как задать вопрос специалисту:
⁃ Вопрос формулируйте сразу, без добавлений и уточнений.
⁃ Имейте в виду, что это должен быть вопрос, а не полноценная консультация (к тому же, на некоторые вопросы невозможно ответить онлайн).
Задавайте вопросы под этим постом. Врач ответит на первые 20 вопросов
Полезные материалы о здоровье с точки зрения доказательной медицины можно найти на канале @docma_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤🔥5👍3
ЭФФЕКТИВНЫЕ И НЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ПРИУЧЕНИЯ К ГОРШКУ
В приучении к горшку есть два варианта: высаживание и осознанность. Когда начинать, какие проблемы возникают на пути и какой способ применить — разбираем в этой статье.
👶🏼 Высаживание — рефлекторный метод. Высаживать начинают в любом возрасте, хоть этот способ и имеет ряд побочных действий, с которыми иногда сталкиваются родители.
Минусы метода высаживания:
• Дополнительные трудности маме. Ребёнок подаёт сигналы, что хочет в туалет, но он не умеет терпеть. Где бы вы не находились, понадобится его высадить.
• В первые годы жизни ребёнок не способен сдерживать мочеиспускание и кал по ночам. Высаживание мешает ночному сну мамы и малыша. Подгузник закрывает ряд проблем, делает сон легче. Подгузник сам по себе не несёт вреда, если менять вовремя.
• Высаживание практикуют в детских садах. Один малыш охотно высаживается, а другой протестует, потому что высаживают на горшок не всегда, когда ребёнок в туалет хочет.
❗️После ряда таких протестов у него закрепляется отказ садиться на горшок — в таком случае это может быть психологический запор. В своей практике также встречаю и функциональные запоры у детей, которые вызваны как раз психологическим запором, связанным с детским садом и высаживанием. Такие ситуации происходят не у каждого ребёнка, но случаются.
💭 Второй вариант приучения горшку — осознанный. Для осознанного приучения понадобятся, конечно же, базовые навыки общения, которые закрепляются у каждого ребёнка по-разному. Смотрите тест готовности к горшку тут: https://amo.si/K/TSGHBB/TQCBEV
Я лично предпочитаю осознанный метод и часто практикую его с детьми от 2 лет. В 2 года и позднее ребёнка можно спокойно научить писать дома на горшок, а вне дома — и в унитаз 🚽
Почему советую не торопиться с приучением к горшку, а выбрать осознанный метод:
• Этот способ вводим тогда, когда ребенок уже способен потерпеть в общественном месте и дойти до туалета, не придется никуда срочно бежать.
• В 2 года дети, как правило, уже не писают и не какают ночью — этот вопрос тоже закрыт, спим ночь без просыпаний.
• В этом возрасте малыш становится гибким и податливым в вопросе горшка. Ребёнок быстрее улавливает эту связь, что доставляет меньше хлопот маме.
❕До 2 лет ничего страшного в подгузнике нет. Хуже — резко убрать подгузник и допускать испражнений в трусы в надежде, что ребёнку будет дискомфортно. Это главная ошибка, которую не стоит допускать. Отучать ребенка какать и писать в трусы гораздо сложнее, чем уйти от подгузника.
Проверьте готовность ребёнка к горшку тут: https://amo.si/K/TSGHBB/TQCBEV
Кейсы и отзывы читайте здесь: #ларьегоршок
Автор статьи: Татьяна Ларье — сомнолог-консультант по детскому сну. Детский психолог.
Тг-канал: https://amo.si/K/TSGHBD/TQCBEX
Материал подготовлен специально для АБКМ.ПРО канал
В приучении к горшку есть два варианта: высаживание и осознанность. Когда начинать, какие проблемы возникают на пути и какой способ применить — разбираем в этой статье.
👶🏼 Высаживание — рефлекторный метод. Высаживать начинают в любом возрасте, хоть этот способ и имеет ряд побочных действий, с которыми иногда сталкиваются родители.
Минусы метода высаживания:
• Дополнительные трудности маме. Ребёнок подаёт сигналы, что хочет в туалет, но он не умеет терпеть. Где бы вы не находились, понадобится его высадить.
• В первые годы жизни ребёнок не способен сдерживать мочеиспускание и кал по ночам. Высаживание мешает ночному сну мамы и малыша. Подгузник закрывает ряд проблем, делает сон легче. Подгузник сам по себе не несёт вреда, если менять вовремя.
• Высаживание практикуют в детских садах. Один малыш охотно высаживается, а другой протестует, потому что высаживают на горшок не всегда, когда ребёнок в туалет хочет.
❗️После ряда таких протестов у него закрепляется отказ садиться на горшок — в таком случае это может быть психологический запор. В своей практике также встречаю и функциональные запоры у детей, которые вызваны как раз психологическим запором, связанным с детским садом и высаживанием. Такие ситуации происходят не у каждого ребёнка, но случаются.
💭 Второй вариант приучения горшку — осознанный. Для осознанного приучения понадобятся, конечно же, базовые навыки общения, которые закрепляются у каждого ребёнка по-разному. Смотрите тест готовности к горшку тут: https://amo.si/K/TSGHBB/TQCBEV
Я лично предпочитаю осознанный метод и часто практикую его с детьми от 2 лет. В 2 года и позднее ребёнка можно спокойно научить писать дома на горшок, а вне дома — и в унитаз 🚽
Почему советую не торопиться с приучением к горшку, а выбрать осознанный метод:
• Этот способ вводим тогда, когда ребенок уже способен потерпеть в общественном месте и дойти до туалета, не придется никуда срочно бежать.
• В 2 года дети, как правило, уже не писают и не какают ночью — этот вопрос тоже закрыт, спим ночь без просыпаний.
• В этом возрасте малыш становится гибким и податливым в вопросе горшка. Ребёнок быстрее улавливает эту связь, что доставляет меньше хлопот маме.
❕До 2 лет ничего страшного в подгузнике нет. Хуже — резко убрать подгузник и допускать испражнений в трусы в надежде, что ребёнку будет дискомфортно. Это главная ошибка, которую не стоит допускать. Отучать ребенка какать и писать в трусы гораздо сложнее, чем уйти от подгузника.
Проверьте готовность ребёнка к горшку тут: https://amo.si/K/TSGHBB/TQCBEV
Кейсы и отзывы читайте здесь: #ларьегоршок
Автор статьи: Татьяна Ларье — сомнолог-консультант по детскому сну. Детский психолог.
Тг-канал: https://amo.si/K/TSGHBD/TQCBEX
Материал подготовлен специально для АБКМ.ПРО канал
Telegram
Ларье Татьяна | сон и психология ребенка | консультант по сну
Готов ли ребенок к горшку?
Для применения моего метода важно, чтобы ребенок был готов!
Обычно мы работам в возрасте 1,5-3 года. Но так как дети развиваются по-разному, давайте проверим готовность.
🗣️ Нужно, чтобы малыш с радостью вовлекался в диалог…
Для применения моего метода важно, чтобы ребенок был готов!
Обычно мы работам в возрасте 1,5-3 года. Но так как дети развиваются по-разному, давайте проверим готовность.
🗣️ Нужно, чтобы малыш с радостью вовлекался в диалог…
🔥17 6😍5👏4👍1
Игрушки для улицы: веселье на свежем воздухе! ☀️
Хотите, чтобы прогулки стали ещё интереснее? Возьмите с собой:
🌟 Мыльные пузыри — волшебство в каждом пузырьке!
🌟 Мелки для асфальта — рисуйте целые миры.
🌟 Летающий диск (фрисби) — активные игры для всей семьи.
🌟 Песочные наборы — ведёрки, формочки и лопатки.
🌟 Мячи — от простых игр до футбола.
Мы подготовили для вас небольшой список того, что можно захватить с собой на площадку🎉
Автоматический генератор мыльных пузырей
Пистолет для мыльных пузырей
Воздушный змей
Детские ракетки
Набор для тенниса
Световой меч
Детские каталки: машинка, вертолет, шар, мышка, единорог
Мяч футбольный маленький и девчачий 😁
Танцующая машинка
Пистолет бластер
Самолет метательный
Наборы для песочницы: с тележкой, грузовик, тележка, со складным ведром
Цветные мелки
Гимнастический обруч
Ловля мяча
Пирамидка из машин
Тележка из супермаркета
Коляска-трость для кукол
Машинки с динозавром (весело скатывать с горки)
А какая уличная игрушка любимая у вашего ребёнка?🙂
Будем рады вашим комментариям и ссылкам🖱️
🔥 ВСЯ НАВИГАЦИЯ КАНАЛА
🫶 ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Хотите, чтобы прогулки стали ещё интереснее? Возьмите с собой:
Мы подготовили для вас небольшой список того, что можно захватить с собой на площадку
Автоматический генератор мыльных пузырей
Пистолет для мыльных пузырей
Воздушный змей
Детские ракетки
Набор для тенниса
Световой меч
Детские каталки: машинка, вертолет, шар, мышка, единорог
Мяч футбольный маленький и девчачий 😁
Танцующая машинка
Пистолет бластер
Самолет метательный
Наборы для песочницы: с тележкой, грузовик, тележка, со складным ведром
Цветные мелки
Гимнастический обруч
Ловля мяча
Пирамидка из машин
Тележка из супермаркета
Коляска-трость для кукол
Машинки с динозавром (весело скатывать с горки)
А какая уличная игрушка любимая у вашего ребёнка?
Будем рады вашим комментариям и ссылкам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! С вами на связи команда администраторов АБКМ.ПРО.
Ранее мы с вами говорили о таком важном деле, как приучение к горшку😊 💩
На что обратить внимание при выборе горшка?⬇️
1⃣ Размер – по возрасту: маленький и низкий для малышей (1–2 года), повыше – для детей 2–4 лет.
2⃣ Материал – лёгкий пластик (без запаха) или эмалированный (прочный, но холодный).
3⃣ Форма – классический круглый, анатомический (с разделителем для мальчиков) или со спинкой для удобства.
4⃣ Устойчивость – широкое основание или резиновые ножки, чтобы не переворачивался.
5⃣ Дополнительно – крышка (для гигиены), съёмная чаша (легче мыть).
6⃣ Дизайн – яркий, чтобы нравился ребёнку, но без лишних деталей.
Сегодня рассмотрим подборку горшков от нашей команды🤗
Горшок 1
https://ozon.ru/t/63Fw47c
Горшок 2
https://www.wildberries.ru/catalog/142519807/detail.aspx?size=240907680
Горшки 3,4
https://ozon.ru/t/Wf5FvrD
https://ozon.ru/t/I0MgFhZ
Горшок 5
https://ozon.ru/t/wiaA92E
А какие горшки заценили ваши детки? Будем ждать ссылочки в комментариях👌
Ранее мы с вами говорили о таком важном деле, как приучение к горшку
На что обратить внимание при выборе горшка?
Совет: Дайте ребёнку посидеть перед покупкой – важно, чтобы ему было удобно.
Сегодня рассмотрим подборку горшков от нашей команды
Горшок 1
https://ozon.ru/t/63Fw47c
Горшок 2
https://www.wildberries.ru/catalog/142519807/detail.aspx?size=240907680
Горшки 3,4
https://ozon.ru/t/Wf5FvrD
https://ozon.ru/t/I0MgFhZ
Горшок 5
https://ozon.ru/t/wiaA92E
А какие горшки заценили ваши детки? Будем ждать ссылочки в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11😍4
Гели для стирки: как выбрать и на что обратить внимание?
Современные гели для стирки удобнее порошка: не пылят, лучше растворяются и часто эффективнее против пятен. Но какие брать?
⏺️ Для белого – с отбеливающими компонентами (кислородные энзимы).
⏺️ Для цветного – без агрессивных осветлителей, чтобы вещи не линяли.
⏺️ Для деликатных тканей – с мягкими ПАВ и без хлора.
⏺️ Для аллергиков – гипоаллергенные, без отдушек и фосфатов.
Команда ABKM.PRO делится с вами своими фаворитами среди гелей для стирки детских вещей🧺
Кроме гелей три средства в нижнем ряду - эффективные и бережные пятновыводители🔥
Можно использовать для различных пятен, которые нередкие гости на детской одежде🤣
Мы уверены, что эти средства оцените и вы!❤️
Какой ваш любимый гель? Делитесь в комментариях!👇
P.s. мы не сотрудничаем с брендами.
🔥 ВСЯ НАВИГАЦИЯ КАНАЛА
🫶 ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Современные гели для стирки удобнее порошка: не пылят, лучше растворяются и часто эффективнее против пятен. Но какие брать?
Команда ABKM.PRO делится с вами своими фаворитами среди гелей для стирки детских вещей
Кроме гелей три средства в нижнем ряду - эффективные и бережные пятновыводители
Можно использовать для различных пятен, которые нередкие гости на детской одежде
Мы уверены, что эти средства оцените и вы!
Какой ваш любимый гель? Делитесь в комментариях!
P.s. мы не сотрудничаем с брендами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11👍9🔥4
Приглашаем к сотрудничеству:
Ждём тебя в @abkmprozabota
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👏7😍5
