Девочки, посоветуйте | АБКМ.ПРО
3.3K subscribers
994 photos
54 videos
28 files
432 links
Мы АБКМ.ПРО - сообщество поддержки родителей, это наш канал «Девочки, посоветуйте».
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Download Telegram
Дорогие друзья!

🔥Уже СЕГОДНЯ — день вопросов и ответов с ЛОР-врачом!

🔵Айларов Анатолий Казбекович, детский и в взрослый оториноларинголог, оперирующий хирург отвечает на ваши вопросы в нашем канале!

Пишите в комментариях — врач ответит в течение дня.

Вопросы можно задавать до 19:00 по Москве!

❗️❗️❗️❗️Вопросы по теме оториноларингологии в большинстве случаев требует очного осмотра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86❤‍🔥5👍1
Печенье с курагой на перекус 🍪

Ингредиенты:
🟡курага - 100 г.
🟡овсянка - 50 г. (можно использовать 5 злаков)
🟡яйцо - 1 шт.

Приготовление:
1⃣Курагу залейте кипятком на 10 минут, чтобы стала чистой и мягкой.
2⃣Курагу нарезать на пополам.
3⃣Слейте воду, добавьте овсяные хлопья и яйцо — измельчите блендером до почти однородной массы.
4⃣Сформируйте небольшие печеньки, выложите на противень с пергаментом.
5⃣Выпекайте в разогретой духовке
15-20 минут при 180°С.

Приятного аппетита ☕️
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍12😍5
Атопический дерматит у ребёнка и мамины диеты: надо ли жертвовать шоколадом?☝️☝️

"Уберите молочку, глютен, орехи и шоколад – и у малыша всё пройдёт."
"Сидите на гречке с индейкой, пока кормите."
"А что вы вчера съели?"
☹️Эти три фразы звучат как мантра для любой мамы, у чьего ребёнка нашли атопический дерматит. Причём "назначают" их кто угодно — педиатры, соседка с форума и особенно бабушка.

Но вопрос — это вообще кому-то помогло? И главное — есть ли в этом хоть крупица науки?

Разбираем всё по пунктам. Без диет-экстремизма и чувства вины.

Что вообще такое этот АтД?
Атопический дерматит — это не просто «сыпь от шоколада». Это хроническое воспаление кожи, в основе которого лежат проблемы с кожным барьером и иммунитетом.
Симптомы: сухость, зуд, воспаление.
Аллергия может быть рядом, но сама по себе — это не она.

Когда мамина диета действительно нужна?
Диета кормящей мамы может иметь смысл только в одном случае — если у ребёнка есть подтверждённая IgE-зависимая пищевая аллергия. И он находится исключительно на грудном вскармливании.

А как вообще выглядит такая аллергия?
Она всегда — быстрая и громкая.
Симптомы появляются в течение 30 минут – 2 часов после контакта с продуктом. И это не просто сухие щёчки.
Что будет:
📖волдыри, отёки, зуд (крапивница);
📖отёк губ, век, языка;
📖рвота, диарея, боли в животе;
📖кашель, хрипы, одышка;
📖и в тяжёлых случаях — анафилаксия.
Такие штуки просто так не пропускаешь. И диагноз ставит не бабушка и не мама из чата, а врач-аллерголог — по анамнезу и анализам на специфические IgE. Не общий, а именно точечный.

А если аллергии нет — диета не нужна?
Не просто не нужна — вредна.

Смотрите:
📖У 90% детей с АтД нет пищевой аллергии.
📖Исключающие диеты — это дефициты: белок, кальций, железо, жирорастворимые витамины.
📖Это ухудшение лактации.
📖Это мамино выгорание.
📖Это иллюзия контроля при полном игноре реальных триггеров: перегрев, сухой воздух, шерстяные одежды и стресс.

Часто задаваемый вопрос:
📖А если хочется подстраховаться?📖
Моя логика такая:

Нет симптомов + нет подтверждённой аллергии → не трогай питание.
Веди дневник питания и реакций — врач потом скажет спасибо.
Работай с основами: ежедневный уход, увлажнение, не перегревайте малыша, следите за влажностью и одеждой.
И да, консультация с дерматологом и аллергологом — это не роскошь.

Коротко о главном:
📖Не каждая сыпь — это аллергия.
📖Не каждая мама — причина дерматита.
📖Не каждая диета — путь к ремиссии.

Если вам внезапно захотелось убрать из рациона всё вкусное "на всякий случай", подумайте дважды. А лучше — один раз, но с врачом.

🤱Ну всё, идите обнимайте детей. А не сидите голодные с пустой тарелкой.


Статью для ABKM.PRO подготовил:
Янкелевич Даниил Зельманович — врач-дерматовенеролог, который не просто лечит кожу, но меняет культуру отношения к ней.
Руководит дерматологическим отделением в Клинике Фомина (Санкт-Петербург), входит в ТОП-10 дерматовенерологов города.
Автор серии книг и подкаста «ПРО КОЖУ», президент и наставник в закрытом сообществе дерматологов.
Активный эксперт крупнейших педиатрических, гинекологических и дерматологических сообществ, где его консультации помогают врачам решать клинически сложные случаи.
Член Российского общества дерматовенерологов и косметологов, Общества детских дерматологов, Национального альянса дерматологов и косметологов.
Его миссия — делать дерматологию понятной, доступной и ценной для каждого врача и пациента.

#ПолезноеАтД

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍95
1 МАЯ ОТКРЫВАЕМ ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ С ВРАЧОМ «ДОКТОР, ЭТО НОРМАЛЬНО?»

Майские праздники, поликлиника закрыта, а мы будем на связи!
🌍🩺

Дорогие родители!
После 2 лет существования нашего сообщества мы создали уютный закрытый чат с педиатром-аллергологом, где сможем уделить внимание каждому вашему вопросу. Количество мест ограничено. Уже сейчас открыта предварительная запись!

Мы хорошо понимаем, как важно иметь под рукой поддержку грамотного специалиста — особенно когда вы находитесь в разных уголках страны (и не только) и не всегда можете быстро получить необходимую информацию о здоровье ребёнка.

Это действительно УДОБНО!


Персональный доступ к врачу в небольшой группе
Возможность задать любые вопросы о здоровье ваших детей (от 0 до 18 лет) — не только об атопическом дерматите и АБКМ
Возможность присылать ФОТО стула/кожи и результаты АНАЛИЗОВ и узнать у доктора «нормально ли это
Быстрые и развернутые ответы специалиста
Фиксированная цена при записи до 1 мая
Поддержка для снижения тревожности — вы не одни!
Второе мнение врача с доказательным подходом и обоснованные рекомендации

💬 Как это работает?

1. Вы задаете вопрос в чат
2. Врач дает развернутый ответ (все ответы сохраняются)
3. Вы получаете ясность и спокойствие

Этот чат для вас, если:

🔹 Нет постоянного педиатра для оперативных консультаций
🔹 Хочется услышать альтернативное мнение специалиста
🔹 Устали от несовременных подходов в своей поликлинике
🔹 Хотите получать проверенную информацию

Важно:

Чат не заменяет очный прием, но помогает:
→ Разобраться в ситуации
→ Снизить тревожность
→ Принять взвешенное решение

💸 Месяц чата = дешевле одного очного визита,
но действует целый МЕСЯЦ!
📢 Цена может повышаться, но при вступлении сейчас вы фиксируете текущую стоимость.

💬 Как присоединиться?


Напишите «Хочу в чат» в нашу Службу заботы и узнайте более подробную информацию об оплате и условиях работы чата
😍10🔥76👍2
Любимая рубрика ABKМЕМ! 😄

Ждём от вас лучшие мемы этой недели в комментариях — давайте заряжать друг друга позитивом! 🥰

#abkмем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7
Дорогие друзья!

📅30 апреля на нашем канале пройдёт день вопросов-ответов с детским травматологом-ортопедом, остеопатом Коршуновой Светланой Михайловной.

Готовьте свои вопросы, 30 апреля мы опубликуем пост, под которым вы сможете их задать, а Светлана Михайловна ответит на них в течение дня! ❗️

Подписывайтесь на канал доктора, в котором вы найдете информацию на актуальные для вас темы!👀👁️‍🗨️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1155
Меню выходного дня для АБКМ диеты 🤩🤩

Еженедельно мы с вами делимся идеями вкусного и сытного рациона полностью без молочки!😍

Ждём в коммертариях ваши идеи и тарелочки🤩

#меню_выходной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1565
Дорогие родители! ❤️
Через неделю (с 5 по 11 мая) к нам на канал планирует визит детский врач-эндокринолог! 🏥

В связи с тем, что в указанный период много выходных дней, нам важно знать, когда вам будет удобно задать свой вопрос в рубрику «вопрос-ответ» врачу-эндокринологу.

Просим принять участие в опросе ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥4👍4
Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, но и очень важный элемент безопасности. 👓
Все благодаря защите глаз от ультрафиолетового излучения.

И дети, как ни странно, нуждаются в этом не меньше взрослых – в юном возрасте хрусталики глаз невероятно чувствительны к солнечным лучам, особенно в первый год жизни ребёнка.

Почему так важно защищать глаза от солнца? ☀️
Научно доказано, что слишком долгое нахождение на солнце без солнцезащитных очков сильно вредит зрению в любом возрасте. Ультрафиолет может нанести серьезный урон как и внешней части глаза, так и внутренней – это сравнимо с ожогом кожи.

В чём особенности детских солнцезащитных очков?
Детские солнцезащитные очки с первого взгляда кажутся миниатюрной копией очков для взрослых, но это не так.
Дети в период палящего солнца проводят на улице куда больше времени, чем взрослые, что также может сказаться на зрении.
Стоит учесть и строение детского носа. В очках, специально разработанных для детей, чаще всего наблюдаются силиконовые носоупоры — это более мягкий материал с возможностью регулировки. В то время как носоупоры очков для взрослых будут слишком длинными и не приспособленными для малышей.
В большинстве детских очков используются линзы с максимальной защитой от солнца — UV400. ☀️

Известные бренды солнцезащитных очков:
• Babiators
• Molo
• Kotofey
• Izipizi
• Polaroid
• Ray Ban Junior

🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘
Администраторы ABKM.PRO своим деткам брали следующие очки и остались довольны ⤵️

https://www.wildberries.ru/catalog/214657811/detail.aspx?size=342601565

https://www.wildberries.ru/catalog/87226039/detail.aspx?size=141794495

https://ozon.ru/t/EvZcbwV

А какие очки у ваших деток, делитесь ссылками в комментариях?🌀💟

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥85
Впереди майские праздники — время встреч с близкими, пикников и, конечно же, шашлыков! 🔥

Но помните: маленьким детям нельзя давать мясо, приготовленное на огне 💗
Почему⬇️⬇️⬇️
🔴сложно проверить его готовность из-за неравномерной температуры и времени приготовления
🔴в нем образуются вредные вещества (канцерогены) из-за изменения структуры жира.
🔴хранение замаринованного шашлыка может быть неверным и из-за этого повышаются риски употребить мясо, которое начало портиться

Как быть?
✔️ Приготовьте малышу порцию дома (в духовке, гриле или мультиварке) и возьмите с собой.
✔️ Маринуйте в кефире или минералке без специй и уксуса.
✔️ Если все же приняли решение дать шашлык — уберите корочки, разберите на волокна и проверьте, чтобы мясо было хорошо прожарено.

Пикник — это не только шашлык! Вспомните наши идеи полезных перекусов на природе — и отдыхайте с удовольствием и без риска. 😊🌿

Ловите подборку безмолочных соусов с магазина Перекрёсток. Такие же соусы можно встретить в магазинах Пятерочка и Магнит 🤩🤩🤩



А какие соусы любите вы?
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍7❤‍🔥5