Девочки, посоветуйте | АБКМ.ПРО
3.3K subscribers
994 photos
54 videos
28 files
432 links
Мы АБКМ.ПРО - сообщество поддержки родителей, это наш канал «Девочки, посоветуйте».
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Download Telegram
Цифры на картинке самого средства обозначают месяца.
Например:
- 0+ — с рождения,
- 3+ — с 3 месяцев,
- 12+ — с года.

SPF-гид от ABKM: как правильно защищаться от солнца
☀️🌞

Избыточное облучение ультрафиолетовыми лучами является доказанным фактором, значительно повышающим риск развития рака кожи.

Не забываем о правильном поведении в солнечную погоду, в том числе об:

одежде;
солнцезащитном средстве.

Детей лучше беречь от прямых солнечных лучей
— особенно, если детям ещё нет 6 месяцев! 👶🌞

Что же означает трехбуквенная аббревиатура SPF?

Она обозначает, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от солнечных ожогов.

«А число после букв?»
— спросите вы!

Число после букв отображает то, сколько УФ-лучей не отфильтровывается средством.

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Перед использованием SPF-крема обязательно проверьте средство на сгибе локтя — нанесите небольшое количество и подождите 24 часа, чтобы исключить реакцию.

Помните, что индивидуальная непереносимость возможна даже на гипоаллергенные компоненты.

Не наносите солнцезащитное средство на раздражённую или повреждённую кожу.

Средства нужно использовать, ориентируясь на сроки годности на упаковке.

Если у ребёнка атопический дерматит дерматит или склонность к аллергии, перед применением любого средства проконсультируйтесь с врачом.

Это информационная подборка — наше сообщество не сотрудничает с брендами и не даёт медицинских рекомендаций.
📌

Будьте осторожны:
при появлении покраснения, зуда или других реакций сразу смойте средство и обратитесь к специалисту.


P.S. Если вы намажете ребёнка своим взрослым кремом — это будет безопаснее, чем оказаться под открытым солнцем совсем без защиты. 🌞 🌞


Скачайте себе этот гайд в PDF-формате, чтобы всегда иметь его под рукой!

🔻🔻🔻

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥209❤‍🔥4
Дорогие друзья!

🔥Уже СЕГОДНЯ — день вопросов и ответов с ЛОР-врачом!

🔵Айларов Анатолий Казбекович, детский и в взрослый оториноларинголог, оперирующий хирург отвечает на ваши вопросы в нашем канале!

Пишите в комментариях — врач ответит в течение дня.

Вопросы можно задавать до 19:00 по Москве!

❗️❗️❗️❗️Вопросы по теме оториноларингологии в большинстве случаев требует очного осмотра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86❤‍🔥5👍1
Печенье с курагой на перекус 🍪

Ингредиенты:
🟡курага - 100 г.
🟡овсянка - 50 г. (можно использовать 5 злаков)
🟡яйцо - 1 шт.

Приготовление:
1⃣Курагу залейте кипятком на 10 минут, чтобы стала чистой и мягкой.
2⃣Курагу нарезать на пополам.
3⃣Слейте воду, добавьте овсяные хлопья и яйцо — измельчите блендером до почти однородной массы.
4⃣Сформируйте небольшие печеньки, выложите на противень с пергаментом.
5⃣Выпекайте в разогретой духовке
15-20 минут при 180°С.

Приятного аппетита ☕️
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍12😍5
Атопический дерматит у ребёнка и мамины диеты: надо ли жертвовать шоколадом?☝️☝️

"Уберите молочку, глютен, орехи и шоколад – и у малыша всё пройдёт."
"Сидите на гречке с индейкой, пока кормите."
"А что вы вчера съели?"
☹️Эти три фразы звучат как мантра для любой мамы, у чьего ребёнка нашли атопический дерматит. Причём "назначают" их кто угодно — педиатры, соседка с форума и особенно бабушка.

Но вопрос — это вообще кому-то помогло? И главное — есть ли в этом хоть крупица науки?

Разбираем всё по пунктам. Без диет-экстремизма и чувства вины.

Что вообще такое этот АтД?
Атопический дерматит — это не просто «сыпь от шоколада». Это хроническое воспаление кожи, в основе которого лежат проблемы с кожным барьером и иммунитетом.
Симптомы: сухость, зуд, воспаление.
Аллергия может быть рядом, но сама по себе — это не она.

Когда мамина диета действительно нужна?
Диета кормящей мамы может иметь смысл только в одном случае — если у ребёнка есть подтверждённая IgE-зависимая пищевая аллергия. И он находится исключительно на грудном вскармливании.

А как вообще выглядит такая аллергия?
Она всегда — быстрая и громкая.
Симптомы появляются в течение 30 минут – 2 часов после контакта с продуктом. И это не просто сухие щёчки.
Что будет:
📖волдыри, отёки, зуд (крапивница);
📖отёк губ, век, языка;
📖рвота, диарея, боли в животе;
📖кашель, хрипы, одышка;
📖и в тяжёлых случаях — анафилаксия.
Такие штуки просто так не пропускаешь. И диагноз ставит не бабушка и не мама из чата, а врач-аллерголог — по анамнезу и анализам на специфические IgE. Не общий, а именно точечный.

А если аллергии нет — диета не нужна?
Не просто не нужна — вредна.

Смотрите:
📖У 90% детей с АтД нет пищевой аллергии.
📖Исключающие диеты — это дефициты: белок, кальций, железо, жирорастворимые витамины.
📖Это ухудшение лактации.
📖Это мамино выгорание.
📖Это иллюзия контроля при полном игноре реальных триггеров: перегрев, сухой воздух, шерстяные одежды и стресс.

Часто задаваемый вопрос:
📖А если хочется подстраховаться?📖
Моя логика такая:

Нет симптомов + нет подтверждённой аллергии → не трогай питание.
Веди дневник питания и реакций — врач потом скажет спасибо.
Работай с основами: ежедневный уход, увлажнение, не перегревайте малыша, следите за влажностью и одеждой.
И да, консультация с дерматологом и аллергологом — это не роскошь.

Коротко о главном:
📖Не каждая сыпь — это аллергия.
📖Не каждая мама — причина дерматита.
📖Не каждая диета — путь к ремиссии.

Если вам внезапно захотелось убрать из рациона всё вкусное "на всякий случай", подумайте дважды. А лучше — один раз, но с врачом.

🤱Ну всё, идите обнимайте детей. А не сидите голодные с пустой тарелкой.


Статью для ABKM.PRO подготовил:
Янкелевич Даниил Зельманович — врач-дерматовенеролог, который не просто лечит кожу, но меняет культуру отношения к ней.
Руководит дерматологическим отделением в Клинике Фомина (Санкт-Петербург), входит в ТОП-10 дерматовенерологов города.
Автор серии книг и подкаста «ПРО КОЖУ», президент и наставник в закрытом сообществе дерматологов.
Активный эксперт крупнейших педиатрических, гинекологических и дерматологических сообществ, где его консультации помогают врачам решать клинически сложные случаи.
Член Российского общества дерматовенерологов и косметологов, Общества детских дерматологов, Национального альянса дерматологов и косметологов.
Его миссия — делать дерматологию понятной, доступной и ценной для каждого врача и пациента.

#ПолезноеАтД

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍95
1 МАЯ ОТКРЫВАЕМ ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ С ВРАЧОМ «ДОКТОР, ЭТО НОРМАЛЬНО?»

Майские праздники, поликлиника закрыта, а мы будем на связи!
🌍🩺

Дорогие родители!
После 2 лет существования нашего сообщества мы создали уютный закрытый чат с педиатром-аллергологом, где сможем уделить внимание каждому вашему вопросу. Количество мест ограничено. Уже сейчас открыта предварительная запись!

Мы хорошо понимаем, как важно иметь под рукой поддержку грамотного специалиста — особенно когда вы находитесь в разных уголках страны (и не только) и не всегда можете быстро получить необходимую информацию о здоровье ребёнка.

Это действительно УДОБНО!


Персональный доступ к врачу в небольшой группе
Возможность задать любые вопросы о здоровье ваших детей (от 0 до 18 лет) — не только об атопическом дерматите и АБКМ
Возможность присылать ФОТО стула/кожи и результаты АНАЛИЗОВ и узнать у доктора «нормально ли это
Быстрые и развернутые ответы специалиста
Фиксированная цена при записи до 1 мая
Поддержка для снижения тревожности — вы не одни!
Второе мнение врача с доказательным подходом и обоснованные рекомендации

💬 Как это работает?

1. Вы задаете вопрос в чат
2. Врач дает развернутый ответ (все ответы сохраняются)
3. Вы получаете ясность и спокойствие

Этот чат для вас, если:

🔹 Нет постоянного педиатра для оперативных консультаций
🔹 Хочется услышать альтернативное мнение специалиста
🔹 Устали от несовременных подходов в своей поликлинике
🔹 Хотите получать проверенную информацию

Важно:

Чат не заменяет очный прием, но помогает:
→ Разобраться в ситуации
→ Снизить тревожность
→ Принять взвешенное решение

💸 Месяц чата = дешевле одного очного визита,
но действует целый МЕСЯЦ!
📢 Цена может повышаться, но при вступлении сейчас вы фиксируете текущую стоимость.

💬 Как присоединиться?


Напишите «Хочу в чат» в нашу Службу заботы и узнайте более подробную информацию об оплате и условиях работы чата
😍10🔥76👍2
Любимая рубрика ABKМЕМ! 😄

Ждём от вас лучшие мемы этой недели в комментариях — давайте заряжать друг друга позитивом! 🥰

#abkмем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7
Дорогие друзья!

📅30 апреля на нашем канале пройдёт день вопросов-ответов с детским травматологом-ортопедом, остеопатом Коршуновой Светланой Михайловной.

Готовьте свои вопросы, 30 апреля мы опубликуем пост, под которым вы сможете их задать, а Светлана Михайловна ответит на них в течение дня! ❗️

Подписывайтесь на канал доктора, в котором вы найдете информацию на актуальные для вас темы!👀👁️‍🗨️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥1155
Меню выходного дня для АБКМ диеты 🤩🤩

Еженедельно мы с вами делимся идеями вкусного и сытного рациона полностью без молочки!😍

Ждём в коммертариях ваши идеи и тарелочки🤩

#меню_выходной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1565
Дорогие родители! ❤️
Через неделю (с 5 по 11 мая) к нам на канал планирует визит детский врач-эндокринолог! 🏥

В связи с тем, что в указанный период много выходных дней, нам важно знать, когда вам будет удобно задать свой вопрос в рубрику «вопрос-ответ» врачу-эндокринологу.

Просим принять участие в опросе ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥4👍4
Солнцезащитные очки — это не просто модный аксессуар, но и очень важный элемент безопасности. 👓
Все благодаря защите глаз от ультрафиолетового излучения.

И дети, как ни странно, нуждаются в этом не меньше взрослых – в юном возрасте хрусталики глаз невероятно чувствительны к солнечным лучам, особенно в первый год жизни ребёнка.

Почему так важно защищать глаза от солнца? ☀️
Научно доказано, что слишком долгое нахождение на солнце без солнцезащитных очков сильно вредит зрению в любом возрасте. Ультрафиолет может нанести серьезный урон как и внешней части глаза, так и внутренней – это сравнимо с ожогом кожи.

В чём особенности детских солнцезащитных очков?
Детские солнцезащитные очки с первого взгляда кажутся миниатюрной копией очков для взрослых, но это не так.
Дети в период палящего солнца проводят на улице куда больше времени, чем взрослые, что также может сказаться на зрении.
Стоит учесть и строение детского носа. В очках, специально разработанных для детей, чаще всего наблюдаются силиконовые носоупоры — это более мягкий материал с возможностью регулировки. В то время как носоупоры очков для взрослых будут слишком длинными и не приспособленными для малышей.
В большинстве детских очков используются линзы с максимальной защитой от солнца — UV400. ☀️

Известные бренды солнцезащитных очков:
• Babiators
• Molo
• Kotofey
• Izipizi
• Polaroid
• Ray Ban Junior

🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘
Администраторы ABKM.PRO своим деткам брали следующие очки и остались довольны ⤵️

https://www.wildberries.ru/catalog/214657811/detail.aspx?size=342601565

https://www.wildberries.ru/catalog/87226039/detail.aspx?size=141794495

https://ozon.ru/t/EvZcbwV

А какие очки у ваших деток, делитесь ссылками в комментариях?🌀💟

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥85