Команда ABKM.PRO поздравляет всех с праздником светлой Пасхи! 🧁

Пусть этот день наполнит ваш дом радостью, теплом и благодатью. Желаем крепкой веры, душевного спокойствия, здоровья и любви. Пусть в вашей жизни будет место чудесам и добру!🔹🌺

Порадуйте в комментариях нас фотографиями ваших праздничных блюд🧁

Меню выходного дня для АБКМ диеты 🥣🥑

Делимся идеями вкусного и сытного рациона полностью без молочки!✨

Расскажите в комментариях - а что сегодня вкусного на вашем столе? 💫

#меню_выходной

🦶Развитие крупной моторики у детей важно для их физического развития, координации, силы и выносливости.
Ниже представлены несколько игр и упражнений, которые помогут улучшить эти навыки у детей разного возраста:

⏺️Для малышей (1–3 года)
«Догонялки» – простой вариант с медленным бегом, можно добавить элементы ползания.
«Прыжки по кочкам» – разложите подушки или обручи, чтобы ребёнок перепрыгивал с одной на другую.
«Туннель» – пролезание через туннель из ткани или картонной коробки.
«Бросаем мяч» – катание и бросание мяча развивает координацию.
«Танец под музыку» – свободные движения под ритмичные песни.
«Полоса препятствий» - из стульев, подушек, верёвок.
«Тень» – один ребёнок двигается, второй повторяет его движения как тень.

⏺️Для дошкольников (3–6 лет)
«Классики» – прыжки на одной и двух ногах по нарисованным клеткам.
«Змейка» – бег или ходьба зигзагом между конусами или игрушками.
«Боулинг» – сбивание кеглей или пластиковых бутылок мячом.
«Лошадки» – бег с высоким подниманием колен или прыжки, как лошадка.
«Море волнуется» - игра на замирание в разных позах, развивает баланс.
«Ходьба по бревну или бордюру» - тренировка равновесия.
«Горячая лава» – пол комнаты – «лава», нужно передвигаться только по подушкам, стульям и др.

⏺️Для младших школьников (6–10 лет)
«Скакалка» – прыжки на одной и двух ногах, постепенно усложняя.
«Эстафеты» – бег с передачей предметов, прыжки в мешках, ведение мяча.
«Лазание по шведской стенке» – укрепляет мышцы и координацию.
«Фрисби» – бросание летающего диска развивает меткость и ловкость.
«Твистер» – игра на гибкость и баланс.

Главное – делать игры веселыми и постепенно усложнять задания!🧒

Если у Вас есть вопросы, Александра с радостью ответит на них в комментариях к данному посту❤️

❤️Статью подготовила логопед-дефектолог Денисова Александра

❤️Подписывайтесь на канал Александры
https://t.me/alexandra_logoped

#Логопед

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ

Дорогие друзья!

🔥Уже СЕГОДНЯ — день вопросов и ответов с ЛОР-врачом!

🔵Айларов Анатолий Казбекович, детский и в взрослый оториноларинголог, оперирующий хирург отвечает на ваши вопросы в нашем канале!

❓Пишите в комментариях — врач ответит в течение дня.

Вопросы можно задавать до 19:00 по Москве!

❗️❗️❗️❗️Вопросы по теме оториноларингологии в большинстве случаев требует очного осмотра

Атопический дерматит у ребёнка и мамины диеты: надо ли жертвовать шоколадом?☝️☝️

➖"Уберите молочку, глютен, орехи и шоколад – и у малыша всё пройдёт."
➖ "Сидите на гречке с индейкой, пока кормите."
➖ "А что вы вчера съели?"
☹️Эти три фразы звучат как мантра для любой мамы, у чьего ребёнка нашли атопический дерматит. Причём "назначают" их кто угодно — педиатры, соседка с форума и особенно бабушка.

Но вопрос — это вообще кому-то помогло? И главное — есть ли в этом хоть крупица науки?

Разбираем всё по пунктам. Без диет-экстремизма и чувства вины.

Что вообще такое этот АтД?
Атопический дерматит — это не просто «сыпь от шоколада». Это хроническое воспаление кожи, в основе которого лежат проблемы с кожным барьером и иммунитетом.
❕Симптомы: сухость, зуд, воспаление.
Аллергия может быть рядом, но сама по себе — это не она.

❓Когда мамина диета действительно нужна?
Диета кормящей мамы может иметь смысл только в одном случае — если у ребёнка есть подтверждённая IgE-зависимая пищевая аллергия. И он находится исключительно на грудном вскармливании.

А как вообще выглядит такая аллергия?
Она всегда — быстрая и громкая.
Симптомы появляются в течение 30 минут – 2 часов после контакта с продуктом. И это не просто сухие щёчки.
Что будет:
📖волдыри, отёки, зуд (крапивница);
📖отёк губ, век, языка;
📖рвота, диарея, боли в животе;
📖кашель, хрипы, одышка;
📖и в тяжёлых случаях — анафилаксия.
Такие штуки просто так не пропускаешь. И диагноз ставит не бабушка и не мама из чата, а врач-аллерголог — по анамнезу и анализам на специфические IgE. Не общий, а именно точечный.

А если аллергии нет — диета не нужна?
Не просто не нужна — вредна.

Смотрите:
📖У 90% детей с АтД нет пищевой аллергии.
📖Исключающие диеты — это дефициты: белок, кальций, железо, жирорастворимые витамины.
📖Это ухудшение лактации.
📖Это мамино выгорание.
📖Это иллюзия контроля при полном игноре реальных триггеров: перегрев, сухой воздух, шерстяные одежды и стресс.

❓Часто задаваемый вопрос:
📖А если хочется подстраховаться?📖
Моя логика такая:
➖Нет симптомов + нет подтверждённой аллергии → не трогай питание.
➖Веди дневник питания и реакций — врач потом скажет спасибо.
➖Работай с основами: ежедневный уход, увлажнение, не перегревайте малыша, следите за влажностью и одеждой.
➖И да, консультация с дерматологом и аллергологом — это не роскошь.

Коротко о главном:
📖Не каждая сыпь — это аллергия.
📖Не каждая мама — причина дерматита.
📖Не каждая диета — путь к ремиссии.

Если вам внезапно захотелось убрать из рациона всё вкусное "на всякий случай", подумайте дважды. А лучше — один раз, но с врачом.

🤱Ну всё, идите обнимайте детей. А не сидите голодные с пустой тарелкой.


Статью для ABKM.PRO подготовил:
Янкелевич Даниил Зельманович — врач-дерматовенеролог, который не просто лечит кожу, но меняет культуру отношения к ней.
Руководит дерматологическим отделением в Клинике Фомина (Санкт-Петербург), входит в ТОП-10 дерматовенерологов города.
Автор серии книг и подкаста «ПРО КОЖУ», президент и наставник в закрытом сообществе дерматологов.
Активный эксперт крупнейших педиатрических, гинекологических и дерматологических сообществ, где его консультации помогают врачам решать клинически сложные случаи.
Член Российского общества дерматовенерологов и косметологов, Общества детских дерматологов, Национального альянса дерматологов и косметологов.
Его миссия — делать дерматологию понятной, доступной и ценной для каждого врача и пациента.

#ПолезноеАтД

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ