Девочки, посоветуйте | АБКМ.ПРО
3.3K subscribers
994 photos
54 videos
28 files
432 links
Мы АБКМ.ПРО - сообщество поддержки родителей, это наш канал «Девочки, посоветуйте».
Вместе с врачами и конс-ми по ГВ, прикорму и сну вещаем о здоровье и быте малышей. Подборки для детей 1+ и не только. А еще мы знаем все об АБКМ😎 Для связи @abkmprozabota
Download Telegram
Заметили у ребёнка белые пятна на зубах: что делать

Не паникуйте, но и не игнорируйте! Это может быть признаком разных проблем: от банального налета до начальной стадии кариеса или гипоплазии эмали🤩

Что делать?⬇️

1⃣Визит к стоматологу ОБЯЗАТЕЛЕН! Только специалист сможет определить причину и назначить правильное лечение.

2⃣Никакого самолечения! Не экспериментируйте с народными методами или советами из интернета. Это может навредить.

3⃣Проанализируйте рацион ребенка. Большое количество простых углеводов в рационе может способствовать деминерализации эмали.

4⃣Уделите внимание гигиене. Правильная чистка зубов 2 раза в день детской пастой со фтором, использование дополнительных средств (монопучок и зубная нить) – это основа здоровья полости рта.

📌Помните, раннее обращение к врачу – залог успешного лечения и сохранения здоровой улыбки вашего ребенка!🌺

📖Статью подготовила стоматолог @doc_sergeevav
🏠Подписывайтесь на канал Виктории Евгеньевны

#Стоматолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍442
Продолжу тему про фотографирование всего, что вам не нравится в ребёнке 😃

Если у ребёнка страшное пятно, непонятные прыщики, высыпания на всем теле...
Делайте фотофиксацию!📸

До сих пор часто приходят пациенты, которые рассказывают о сильной-сильной сыпи на теле ребёнка. Которая была неделю, месяц, полгода назад. Но когда я задаю вопрос - есть фотография?
Частый ответ - «мы как-то не подумали».
Я понимаю, что в тот момент, когда страшно, родителям не до фоточек.
Но, поверьте, потом докторам намного проще будет разобраться, в чем всё-таки было дело.
Это была аллергия или сыпь от вируса? Врач предполагает диагноз по внешнему виду сыпи.
И родитель не сможет на словах описать сыпь так, как нужно врачу.
А если что-то ещё не нравится: дыхание, поведение, ночной кашель, - снимаем видео 👌🏻

💾Некоторые простые правила:

✔️Область фотографирования должна быть неподвижной, зовите для этого помощников

✔️Избегайте теней - пусть кожа соприкасается с фоновой поверхностью

✔️Используйте однотонный или тёмный фон

✔️Фотографировать днём с хорошим естественным освещением, избегать прямых солнечных лучей

✔️Если это невозможно, включаем вспышку

✔️Фотографии должны быть в фокусе. Если сыпь на фото размыта - толку от такой фотографии нет

✔️Чтобы сделать автофокусировку с помощью смартфона, коснитесь экрана на интересующую область и вы увидите жёлтый круг или квадрат

✔️Сделайте фото элементов сыпи насколько возможно близко. Потом подальше, чтобы показать область, предплечье или бедро. Следующее фото, при необходимости, всего тела, чтобы показать распространение сыпи

✔️Уберите фильтры, не редактируйте фото. Фото должно быть «как в жизни»

✔️Если вы отправляете фото своему доктору, соседке или кому-то ещё, то подумайте, хотите ли вы, чтобы кто-то ещё увидел это фото. Если нет, сразу обговорите этот момент

И помним , что диагнозы ставит врач, а не гугл по фото ☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4👏3
Сегодня на ваши вопросы ответит невролог и психиатр Злата Александровна Агапова!

💬Задавайте вопросы* в комментариях к этому посту. В течение дня врач ответит на максимальное количество!

*вопросы могут быть не только о детях, но и про вас тоже

Подписывайтесь на канал Златы Александровны!


Дорогие мамы, спасибо за Ваши вопросы! Объявляем СТОП 🛑
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍒 Вкусный розыгрыш!🍓

Давайте познакомимся ближе!

Оставьте в комментариях:
🔴Как вы нашли наш канал
🔴Из какого вы города

8 апреля с помощью рандомайзера выберем одного счастливчика, который получит набор ароматных джемов!

Ждём ваши ответы! Удачи 😉🍯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥43
Меню выходного дня для АБКМ диеты

Делимся идеями вкусного и сытного рациона полностью без молочки!🌿❤️

Расскажите в комментариях - а вы часто едите Том-ям? 🙃

#меню_выходной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1153
🔴На частые вопросы из чата отвечает педиатр-аллерголог-иммунолог Елена Александровна Фирсунина🔴

Мы рады что с нами есть такой замечательный специалист и мы можем развеивать мифы о здоровье детей💗

А вы узнали для себя что то новое?❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤‍🔥5👍4
❗️Вода - очень важна для человеческого организма!
С начала прикорма нужно предлагать ребенку пить чистую воду☁️

📌Как же выбрать поильник, среди огромного количества вариантов?
Бывает что малыш совершенно отрицает один поильник, но с удовольствием пьет из другого - все очень индивидуально

❤️Админы ABKM.PRO делятся из чего же пьют их дети - проверенные товары, с честным описанием плюсов и минусов ❤️

Не забывайте, что предлагать воду можно также при помощи:
🟢Обычная кружка с вашей помощью(после 6-8 месяцев)
🟡Силиконовая трубочка (в стакане или бутылке).
🔴Ложка или шприц-дозатор
🔵Специальная детская бутылочка с удобным носиком (продается в магазинах на полках с водой)

Главное – предлагать воду ребенку 🐻

А ваш малыш уже пьёт из поильника? Какой вам нравится?🐰

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥532
Солнце и профилактика меланомы, часть 1

🌞Время, когда уф-индекс в приложении погоды превысил цифру 3 - пришло, а это значит, что пора позаботиться о защите от опасных для нашей кожи солнечных лучей!

Кратко напомню основные факты:
🟠наносим по правилу чайной ложки на зону (например, лицо +шея; или одна рука, и т.д.) или двух пальцев (полоски по среднему и указательному пальцах)🟠наносим на все открытые участки за 30 минут до выхода на солнце
🟠обновляем каждые 2 часа, либо если искупались, наигрались в песке или напотели - дополнительно
🟠детям до года не стоит вообще находиться под открытыми солнечными лучами, а тем более без солнцезащиты. Тем не менее есть санскрин с 0+, а большинство с 6 мес. Так как нечего малышу до года вообще быть на открытом солнечным лучам месте. Всегда под навесом!
🟠покупаем только с пометкой по возрасту и защитой от UVA и UVB
🟠через стекло сложно сгореть, а вот загореть и вырастить рак кожи - можно
🟠минеральные экраны будут белить, а смесь химические + физические фильтры более приятна на коже, но зато и менее гипоаллергенна

Ну а если вам хочется знать больше и получить списки отличных средств - читайте об этом в солнцезащитном гайде Дарьи Андреевны.

🖇В её телеграм-канале есть посты с тегом #drdar_солнце

😍Статья подготовлена врачом дерматологом-косметологом Сизовой Дарьей Андреевной, экспертом сайта docma.ru.

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤‍🔥433
Уважаемые подписчики💖

Мы подвели результаты опроса!
Рады сообщить Вам о том, что 12 апреля в 15:00 состоится прямой эфир на тему, которая набрала большинство голосов: «Сенсорное развитие ребёнка»! 🤩🤩

У вас будет прекрасная возможность задать свои вопросы специалисту по сенсорному развитию Алене Линьковой🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥114❤‍🔥1
Солнце и профилактика меланомы, часть 2

💾Ежегодно весной в мае дерматологи по всей стране устраивают благотворительный день ради того, чтобы больше людей задумалось о последствиях загара и солнцезащитных средствах.

Этот день позволяет любому человеку записаться к участвующему в этом дне доктору на бесплатный осмотр родинок. Особенно актуально тем, у кого много родинок или были в семье люди с раком кожи и меланомой. Ну и пожилых родственников стоит отвести однозначно.

Ежегодно Сизова Дарья Андреевна участвует в этой акции, и в этом году это - 26.05.2025.

📌Запись к любому доктору (скоро и к ней) будет доступна через сайт melanomaday.ru и по телефону горячей линии, указанной на сайте.

Помните, что настороженность по родинкам необходима.

Ну а если вы хотите позаботиться о своём здоровье качественно, в дополнение к походу на осмотр дерматолога 1 раз в год - для вас доступен солнцезащитный гайд Дарьи.

А так же есть бесплатная памятка по самоосмотру.

Статья подготовлена врачом дерматологом-косметологом Сизовой Дарьей Андреевной, экспертом сайта docma.ru.

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73❤‍🔥1
🔅Банановые woofли🔅

Это как вафли, только вам помогают готовить те, кто умеет говорить ВУФ 😂

🔵Мука - 125 гр
🔵Сахар - 1 ст.ложка
🔵Яйцо - 2 шт
🔵Растительное масло - 50 мл
🔵Банан - 1 шт
🔵Разрыхлитель - 1/4 ч.ложки

Взбить яйца с сахаром, добавить муку, разрыхлитель и масло - все перемешать. Нарезать банан кусочками и добавить в тесто. Выпекать по инструкции вашей вафельницы - я пекла по 5 минут, у меня получилось 4 не слишком толстых вуфли 😍
Мне нравится в этом рецепте, что банан не равномерно размазан в общем вкусе, а попадается отдельными кусочками и это добавляет разнообразия 😄

Мы - то что мы едим, поэтому сегодня утром я вуфелька с кофе. А вы? 🥹
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
163❤‍🔥2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉Поздравляем, Наталья! 🎉

Вы стали счастливой победительницей нашего розыгрыша и выиграли вкуснейшие банки с вареньем!🥫
Это не просто лакомство, а настоящая порция тепла и уюта, которую вы сможете разделить с близкими за чашечкой чая ☕️

Чтобы мы могли отправить тебе приз, пожалуйста, свяжись с нами через аккаунт @abkmpropr и оставь свой адрес для доставки. Мы с нетерпением ждем возможности сделать твой день еще слаще! ❤️❤️

С наилучшими пожеланиями, ABKMPRO♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥104🤩2👍1
«НЕТ» при атопическом дерматите:
сорбентам
пробиотикам
желчегонным
детским кремам
супрастину
УЗИ всего и вся
копрограмме
калу на дисбактериоз
кал на паразиты
анализы на IgG4 к пище

А ещё, гипоаллергенным диетам! 🔴

Запоминаем, что только если есть аллергия на конкретный продукт, то исключаем конкретный продукт!

Да, педиатр может назначить диету ребёнку и маме — это требуется очень редко.
Но у нас все подряд зачем-то сидят без молока, глютена, яиц, красного и жёлтого 🤦🏻‍♀️

Обратитесь к квалифицированному специалисту если у вас есть вопросы об АтД!

Пост подготовлен при поддержке педиатра-аллерголога-иммунолога Фирсуниной Елены ❤️

🍃 ВСЕ НАШИ СТАТЬИ ПРО УХОД ЗА КОЖЕЙ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥5321
🤩Хотите участвовать в жизни нашего сообщества и сотрудничать?🌟

Мы объединяем родителей, экспертов и производителей, чтобы делать жизнь с АБКМ и другими особенностями здоровья проще и комфортнее🌾🌾

Кого мы ищем?
🔸Специалистов (любых помогающих профессий) – для экспертных комментариев, вебинаров и полезных материалов.
🔸Производителей –создающих важные продукты: гиппоаллергенные, веганские и экотовары – от домашнего бизнеса до крупных брендов.

Как можно участвовать?
Эксперты: консультации, статьи, вебинары.
Производители: тестирование продуктов, честные отзывы, совместные проекты.

Почему стоит к нам присоединиться?
🔥Доступ к заинтересованной аудитории.
🔥Возможность заявить о себе как о эксперте или бренде.
🔥Обмен опытом и полезными контактами.

Напишите нам с пометкой в @abkmpropr "Хочу участвовать" – кратко расскажите о себе и ваших идеях. Давайте делать жизнь семей лучше вместе! 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84
Представляем Вашему вниманию рецепт котлет, которые отлично подойдут для всей семьи 🌸
Нам понадобится:
🌸фарш индейки 400 грамм;
🌸столовая ложка мелко нарезанной отваренной стручковой фасоли;
🌸столовая ложка мелко нарезанного шпината;
🌸пол головки мелко нарезанного лука среднего размера;
🌸немного натертой сырой моркови;
🌸немного размятой отваренной тыквы;
🌸одно яйцо.
Всё хорошенько перемешиваем и выпекаем в духовке при 180 градусах около 50-60 мин.
Так же, можно заморозить котлетки и готовить по необходимости 😈
Кроме того, вы можете добавить в рецепт соль и любимые приправы! 💙
Всем приятного аппетита, оставайтесь с нами!
#едаbkm

👉СБОРНИК РЕЦЕПТОВ БЕЗ БКМ
👉ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОДБОРКИ с едой нашего канала

Выгодные промокоды от нас:
🔴ВкусВилл
🔴Смекалка
🔴Пончики из подъезда

🫶ПОБЛАГОДАРИТЬ АДМИНОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥154