وسيستمر الشعور بالفراغ يلح عليك حتى تعلم ان لروحك عليك حق وهي ايضا تحتاج الى اشباع كما تشبع جسدك ومادياتك .. بل ان اشباع الروح هو الاساس والذي بدونه تصبح ذواتنا ضعيفة وهشة ..

اهل واحة عبير رشدي بالرياض 👇
https://www.instagram.com/p/CWYwMPjtlAP/?utm_medium=copy_link

لما يحصلك انخفاض طاقي مفاجئ وتقرر تلم الطاقات اللي وزعتها على البشر 😅
#دعابة_طاقية

تحديث النظام اليومي عن طريق التذكر هو من ركائز الانتقال الى ما تنويه من تغيير 👌 ...

عندما تكون جعان جدا جدا جدا هتوصل لمرحلة انك تاكل اى شئ و لا هتركز بتحبه ولا لا وهل طريقة تقديمه مناسبة ولا لا..
وممكن لا تركز فى نظافته من الاساس...
و مثله عندما تكون عطشان جدااا .. وقاعد ايام من غير مياه ممكن توصل لمرحلة انك تشرب من الارض لتنقذ نفسك..

الحاجة الشديدة تجعلنا نتنازل عن ابسط حقوقنا .. الحاجة الشديدة تولد التعلق وتجعلك تقبل بأى شئ .. تجعلك تتعامل مع المتعلق فيه على اساس انه منقذك وانه مياه الحياة بالنسبة لك ..
مثال : البنت اللي اهلها واصحابها والمجتمع بيضغطوا عليها علشان لم تتزوج للان وبيحسسوها انه عيب فيها وذنب تتكسف منه وبتوصل انها تتعلق بهدف الجواز لاجل الجواز فقط لتتخلص من هذه الوصمة واحتياجها الشديد يجعلها تقبل باى شئ واى شخص بغض النظر مناسب ولا لا.. بتحبه ولا لا تتقبله..
والنتيجة انها هى لوحدها اللى بتعيش حياة لا ترضيها بقية عمرها ولازم تدفع تمن اختيارها لوحدها وكل اللى ضغطوا عليها كلا فى حياته عايش ولا حاسس بيها
الخلاصة : اى قرار نتيجة احتياج شديد اعرف انك بسببه هتتنازل عن كتيير ..
و لوحدك اللي هتتحمل تبعاته وكل واحد هيمشي فى طريقه ولا هيحس بيك..
الحل؟

-اولا حافظ على نفسك بقدر المستطاع من الاحتياج الشديد عن طريق تقليل الاهمية..لا يوجد فى الحياة اي شئ يستاهل انك ترمي نفسك فى التهلكة عشانه..

-ثانيا انك تعي ان التعلق نتيجة الاحتياج ليس بحب حقيقي ولا يعبر عنك فى الاساس ..بيكون عرض مثل الجوع والعطش بيذهب بمجرد ما تسد الاحتياج وليس شئ حقيقي تعيش العمر معاه..

-اخيرا عمَق علاقتك بخالقك ثم ذاتك .. واعرف ان العمر بيجرى اسرع من الهوا وهى حياة واحدة بلاش تضيعها فى عذاب التعلق ولا احتياج تخسر فيه كل شئ..

.

للمزيد عن التعلق والاحتياج وعلاجهم تابعوا كورس التعلق وعلاجه بقناة التليجرام واحة عبير رشدي
.

#اعادة_نشر 20 نوفمبر 2016
#عبير_رشدى.

تجربة عملية مع (التقبل و السخط) - لايف انستجرام
https://youtu.be/vu23xD-ZU0M

الصراحة مع النفس 👌😅
#دعابة الخميس 😁

#من_وحى_جلسة
علاقة انتهت فى حياتك.. حد حبيته وهو حسسك بحبه وبعدها قرر يبعد... ليس بشرط يكون معناها انك عملت تدمير ذاتي
..ومايليه من احساس عدم الثقة والضياع
ما يمكن الآخر هو اللي استحقاقه متدني وانت / انتي أعلى من استحقاقه وجذبته نتيجة معتقدات أخرى وكنت محتاج درس لتعرف ما بداخل نفسك..
او يمكن لأنك فهمت لعبة الاستحقاق فنويت علاقة ناجحة تصل من خلالها لقيمة وشعور عالي بغض النظر عن أشخاص بعينهم.. فاختفى هذا الشخص الغير ملائم لهذه النية ليظهر الشخص المناسب الذي هتتحقق من خلاله النية صح
ويمكن ويمكن ويمكن
الأسباب كتييير ولكل قصة ولكل علاقة تفاصيلها ومشوارها
فبلاش نحبس نفسنا فى قوالب الأسباب او نكون حافظين للقوالب المتكررة .. فقط انوي استلام الرسالة والدرس وركز على النية الاساسية .. ركزوا على النية فى العلاقات بغض النظر عن أشخاص.. لأنك لو نيتك وهدفك كان الشخص ممكن جدا تحصل عليه لكن يكون سبب فى انك تشعر بالجوع والعطش والحرمان فى العلاقة.. ولا يحقق الغرض منها ..بتركيزك على النية الاساسية وقتها كل الاشخاص الاهداف والوسائل الغير مناسبة لهذه النية هتختفي علشان فقط يظهر الصح والمناسب
اعادة نشر ديسمبر 2018

#عبير_رشدى

من اهم التوصيات العلاجية اللي بوصي بها متدرباتي بالجلسات ممن يعانين من الخواء العاطفي منذ الطفولة و كانوا امهات هي اعطاء الوقت و الحب والاهتمام والاحتواء لاطفالهم ... خصوصا لمن ابعدهم تعبهم النفسي او مشاعرهم المنهكة عن هذا الدور ...
لماذا؟
عندما تكون انت مصدر الحب والعطاء( بوعي) لاولادك انت كدة بتصيب اكتر من هدف بسهم واحد
.. اولا انت بتقوم بمسئوليتك الاساسية امام الخالق التي تحملتها بقرارك لانجابهم ..
.. انت بتحميهم من الفراغ و الاحتياج العاطفي واللي
انت ممكن تكون بتعاني الى الان بسببه وبتلوم والديك عليه ..
.. انت بنية واعية بتختار انك تكون مصدر للحب والاهتمام مش مجرد مؤدي لمهمة بتكون فيها موجود بجسدك فقط لكن قلبك وفكرك في مكان اخر ..
انت بتعيش اللحظة بوعي وبتعطي بوعي فبتبرمج نفسك انك مصدر .. وهل فيه مصدر بيكون محتاج؟ بكدة بنكسر النمط الاحتياجي اللي بتلف وتدور فيه وبتتحول من ضحية لمسئول ..
والكثير لاحظوا تحسن في نفسيتهم ونفسية اطفالهم بعد عمل برنامج بهذا العطاء الواعي .. فكانوا هم شفاء لاطفالهم واطفالهم شفاء لهم ...
ملحوظة لو لم يكن لديك اطفال يمكنك تطبيق نفس الاستراتيجية على اي كائن محتاج هذا الحب والعطاء وهناك الكثير ينتظروه منك ...
من_وحي_جلسات
#عبير_رشدى