اوقات قلبك بيكون هو المعلم الوحيد الذي يجب استشارته
كل انسان هينصحك على حسب مايراه هو صحيح
ولو حدث تعارض اتبع ما يرتاح له قلبك ولا تجبر نفسك على حلول لمجرد ان فلان قال
لا تجبر نفسك على ارتداء هوية فلان
قلبك دليلك لما يناسبك انت وانت تستحق ان
تحترم ذاتك بسماع قلبك
#عبير_رشدى
كل انسان هينصحك على حسب مايراه هو صحيح
ولو حدث تعارض اتبع ما يرتاح له قلبك ولا تجبر نفسك على حلول لمجرد ان فلان قال
لا تجبر نفسك على ارتداء هوية فلان
قلبك دليلك لما يناسبك انت وانت تستحق ان
تحترم ذاتك بسماع قلبك
#عبير_رشدى
والبعض يهرب من الاله بحثا عن الحرية
فيذهب بعيدا بعيدا .. ومن ثم يكتشف ان ما ذهب اليه هي حرية الجسد الكاذبة وسجن الروح
فعذب روحه واهان جسده
لان الروح هي من امر ربها ومنه واليه تعود
وعندما يهرب منه
يصبح كنقطة الماء التي تهرب من المحيط .. فتتبخر وتصبح لا شئ
فلا تغرنك اضواء الكاذبين وتزهد هدوء الواصلين
فكم من مصيدة زُينت من قبل الصائدين
وكم من جنة بساطة ابوابها اغفلت عنها العيون
#خواطر
#عبير_رشدى
فيذهب بعيدا بعيدا .. ومن ثم يكتشف ان ما ذهب اليه هي حرية الجسد الكاذبة وسجن الروح
فعذب روحه واهان جسده
لان الروح هي من امر ربها ومنه واليه تعود
وعندما يهرب منه
يصبح كنقطة الماء التي تهرب من المحيط .. فتتبخر وتصبح لا شئ
فلا تغرنك اضواء الكاذبين وتزهد هدوء الواصلين
فكم من مصيدة زُينت من قبل الصائدين
وكم من جنة بساطة ابوابها اغفلت عنها العيون
#خواطر
#عبير_رشدى
ملخص المحاضرة الأولى من مدرسة المشاعر
*****
مساء الخير احبتي💖
اتقدم بالشكر الجزيل والامتنان 🙏🏼للاستاذة عبير رشدي الحبيبة Abeer Roushdy على هذه الامسيات (التي تخص المشاعر) وللاكاديمية الجميلة، هذا ملخص لليوم الاول:
📌ماهي المشاعر؟
📎التعريف الفسيولوجي:
🖇المشاعر هي هرمونات تفرز في الجسم
🖇الدماغ مكون من خلايا عصبية مرتبطة مع بعض تكون شبكات عصبية
🖇المعلومة التي نتلقاها تتحول الى ادراك وتكون لها شبكة عصبية في الدماغ بشكل معين تدل على الوعي هذا، تتواصل الشبكات العصبية فيما بينها باشارات عصبيه ويعطي العقل الامر للغدة النخامية ان تولد هرمونات وفقا للاشارات التي تلقاها، بعدها تبدء تشعر بالمشاعر التي تولدت من هذه الهرمونات.
📎التعريف الطاقي:
🖇المشاعر هي اشارات تدل على ذبذباتك
🖇المشاعر تساوي وتكافىء ذبذباتك التي تحيطك
🖇تستطيع التعرف على ذبذباتك من مشاعرك
📌تصنيف المشاعر:
١- مرتفعة
٢- منخفضة
المشاعر المنخفضة بيدي اقدر ان اجعلها مفيدة فهي تأتيني بسبب وبطريقة تعاملي معها اما استفاد منها او تكون سلبية
٣- متوازنة
شيء ايجابي ان تكون مشاعرك متزنة ولكن لاتبقى فيها طويلا بدون حركة (سوف تكون منطقة راحة) لان سيحصل ركود وتراجع الى المشاعر المنخفضة.
ت/ اكتب موقف حصل لك شعرت فيه بمشاعر مرتفعة عشتها ثم تحول بعدها الى نتيجة سلبية جائت لك بمشاعر منخفضة،
ثم اكتب موقف اخر حدث معك تسبب لك بمشاعر منخفضة ثم تحول بعدها الى نتيجة جائت لك بمشاعر ايجابية.
مصادر المشاعر:
الذي يولد المشاعر بداخلي هو
🖍الافكار
🖍المعتقدات
🖍الرصيد العاطفي (المشاعر المخزنة من الماضي)
🖍البيئة المحيطة
📌اهمية الوعي بالمشاعر
اني اكون انسان واعي بمشاعري وكيفية التعامل معها سوف يدفعني لتطوير نفسي والتحسين من حياتي لان المشاعر هي رسل من الله سبحانه وتعالى
ممكن تاتي الاحداث السلبية بمشاكل تفيدني في رسالتي
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص: داليا علي
*****
مساء الخير احبتي💖
اتقدم بالشكر الجزيل والامتنان 🙏🏼للاستاذة عبير رشدي الحبيبة Abeer Roushdy على هذه الامسيات (التي تخص المشاعر) وللاكاديمية الجميلة، هذا ملخص لليوم الاول:
📌ماهي المشاعر؟
📎التعريف الفسيولوجي:
🖇المشاعر هي هرمونات تفرز في الجسم
🖇الدماغ مكون من خلايا عصبية مرتبطة مع بعض تكون شبكات عصبية
🖇المعلومة التي نتلقاها تتحول الى ادراك وتكون لها شبكة عصبية في الدماغ بشكل معين تدل على الوعي هذا، تتواصل الشبكات العصبية فيما بينها باشارات عصبيه ويعطي العقل الامر للغدة النخامية ان تولد هرمونات وفقا للاشارات التي تلقاها، بعدها تبدء تشعر بالمشاعر التي تولدت من هذه الهرمونات.
📎التعريف الطاقي:
🖇المشاعر هي اشارات تدل على ذبذباتك
🖇المشاعر تساوي وتكافىء ذبذباتك التي تحيطك
🖇تستطيع التعرف على ذبذباتك من مشاعرك
📌تصنيف المشاعر:
١- مرتفعة
٢- منخفضة
المشاعر المنخفضة بيدي اقدر ان اجعلها مفيدة فهي تأتيني بسبب وبطريقة تعاملي معها اما استفاد منها او تكون سلبية
٣- متوازنة
شيء ايجابي ان تكون مشاعرك متزنة ولكن لاتبقى فيها طويلا بدون حركة (سوف تكون منطقة راحة) لان سيحصل ركود وتراجع الى المشاعر المنخفضة.
ت/ اكتب موقف حصل لك شعرت فيه بمشاعر مرتفعة عشتها ثم تحول بعدها الى نتيجة سلبية جائت لك بمشاعر منخفضة،
ثم اكتب موقف اخر حدث معك تسبب لك بمشاعر منخفضة ثم تحول بعدها الى نتيجة جائت لك بمشاعر ايجابية.
مصادر المشاعر:
الذي يولد المشاعر بداخلي هو
🖍الافكار
🖍المعتقدات
🖍الرصيد العاطفي (المشاعر المخزنة من الماضي)
🖍البيئة المحيطة
📌اهمية الوعي بالمشاعر
اني اكون انسان واعي بمشاعري وكيفية التعامل معها سوف يدفعني لتطوير نفسي والتحسين من حياتي لان المشاعر هي رسل من الله سبحانه وتعالى
ممكن تاتي الاحداث السلبية بمشاكل تفيدني في رسالتي
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص: داليا علي
ملخص المحاضرة الثانيه من مدرسة المشاعر
***،*،
مساء الخير على الجميع ❤️❤️❤️
اليكم اصدقائي ملخص الامسية الثانية للاستاذة Abeer Roushdy عبير رشدي من مجموع ٣ امسيات بعنوان (البوم المشاعر).. الامسية الاولى لخصتها لكم مسبقا :
📝ماهي المشاعر المنخفضة:
هي مشاعر ذات ذبذبات وطاقة منخفضة
📝اهم اسباب انخفاض المشاعر لدينا :
🖍 طريقة تفسيرنا للحدث ( الاهتمام بالحدث والتفاعل معه)
النظارة التي ننظر من خلالها للحدث تفرق لنا في نسبة انخفاض المشاعر.
🖍 وضعنا لتوقعات معينة
عندما لا تحدث الامور مثل ما كنا نتوقع او تاتي الاحداث عكس توقعاتنا نصاب باحباط ومشاعر اخرى منخفضة
🖍 البيئة المحيطة بنا
🖍 المشاعر المكبوتة والمخزنة لدينا من تجارب واحداث الماضي التي لم يتم التنفيس عنها بشكل صحيح.. تبقى هذه الطاقة في داخلنا وتبحث عن شء وحدث ومعبر لها في الخارج لكي تخرج.
📝كيف اتصرف مع المشاعر:
١- اتقبل الشعور
وذلك بان اعيش الشعور من غير ان اتفاعل معه من غير مقاومة او رفض
لاني بتفاعلي مع الشعور استدعي مشابهاته وسوف ادخل في دوامة.
اتقبل الشعور وانا على يقين باني سوف اخرج منه بدرجة اعلى وبالنهاية هو خير لي.
التقبل لا يعني اني احب الحالة التي انت فيها (التقبل حالة عقلية و الحب حالة قلبية)
الفرق بين الرضا الايجابي والسلبي...
الرضا الايجابي اني ارضا بما حصل واسلم لله وانظر له بمنظور اخر وانه لصالحي وسوف يرفعني للاعلى ويطورني للاحسن.
الرضا السلبي هو اني ارضا لكن مع استسلامي ويأسي وهذا ليس جيد يجعلني في وضع اسوء ودائرة راحة اني في دور الضحية.
٢- انظر للحدث من منظور آخر ايجابي فكل شيء له وجهين ايجابي وسلبي ابحث عن الايجابي
٣- المرونة
ان اكون مرنة في التعامل مع الاحداث واغير من توقعاتي
اصنع توقعات شاملة كافة الاحتمالات لكي أهيئ نفسي نفسيا للتغيرات التي قد تحصل في السيناريو ( ولو انها ممكن ان تكون اصلا في صالحي لكن توقعي لشيء معين لايجعلني ارى الجيد الذي فيها)
اتعامل مع الاحداث بيقين وثقة وتسليم تام لله عز وجل.
🔎 هناك مسألة مهمه جدا علينا الانتباه لها.. احيانا بالواعي نريد ان نتخلص من الشعور المنخفض لكن في عقلنا اللاواعي متمسكين به لانه يأتي لنا بنفع (بالنسبة للاواعي)
📝القلق والخوف:
هو شعور بأن شيء ما ليس على مايرام
هدفه: تحذيرك والاستعداد للمخاطر عن طريق تهيئة جسدك.
لاتنكر المشاعر السلبية فهذا لن ينفع لانها لن تختفي وسوف تطهر لك لن تقدر ان تغلبها.
اسئلة تسألها لنفسك عندما تمر بهذه المشاعر لكي تعرف نفسك وتخفض الاهمية:
🖍 هل انا في خطر حقيقي، هل ممكن اموت بسببه؟
🖍 ماهو الشيء الذي اخاف ان اخسره؟ ( شيء في العمق وليس مايظهر في الواعي).. هل هو فعلا يسبب تهديد؟
🖍 ما سر اهمية هذا الشيء بالنسبة لي؟ (لتخفيض الاهميه)
🖍 ماهي نسبة تاكيد وقوع هذه الخسارة؟
🖍 متى اشعر بعذه المشاعر ومتى اول مرة شعرت بها؟
📝الجرح والالم:
هي مشاعر تاتي لتحجيم مساحة التدمير التي ممكن ان تلحق بك بواسطة التعلم من دروس الحياة.
فهي تربطنا لتجعلنا نفيق
هدفها: اعرف حدودي مع نفسي ومع الاخرين وكيف اتواصل معهم وافهم نفسي واستيقظ من الغفلة.
كيف اتعامل معها:
🖍عندما تاتي اسال نفسي لماذا تألمت من هذا الموقف او لماذا حزنت عندما حصل هذا الحدث.
🖍واسال لماذا حصل؟ لان الاجابة سوف تعلمني الدرس
هذا ملخص للامسية العميقة والجميلة مع الاستاذة عبير امتنان وحب لوجودها في عالمي 🙏🏼
"" "" ""
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص داليا علي
***،*،
مساء الخير على الجميع ❤️❤️❤️
اليكم اصدقائي ملخص الامسية الثانية للاستاذة Abeer Roushdy عبير رشدي من مجموع ٣ امسيات بعنوان (البوم المشاعر).. الامسية الاولى لخصتها لكم مسبقا :
📝ماهي المشاعر المنخفضة:
هي مشاعر ذات ذبذبات وطاقة منخفضة
📝اهم اسباب انخفاض المشاعر لدينا :
🖍 طريقة تفسيرنا للحدث ( الاهتمام بالحدث والتفاعل معه)
النظارة التي ننظر من خلالها للحدث تفرق لنا في نسبة انخفاض المشاعر.
🖍 وضعنا لتوقعات معينة
عندما لا تحدث الامور مثل ما كنا نتوقع او تاتي الاحداث عكس توقعاتنا نصاب باحباط ومشاعر اخرى منخفضة
🖍 البيئة المحيطة بنا
🖍 المشاعر المكبوتة والمخزنة لدينا من تجارب واحداث الماضي التي لم يتم التنفيس عنها بشكل صحيح.. تبقى هذه الطاقة في داخلنا وتبحث عن شء وحدث ومعبر لها في الخارج لكي تخرج.
📝كيف اتصرف مع المشاعر:
١- اتقبل الشعور
وذلك بان اعيش الشعور من غير ان اتفاعل معه من غير مقاومة او رفض
لاني بتفاعلي مع الشعور استدعي مشابهاته وسوف ادخل في دوامة.
اتقبل الشعور وانا على يقين باني سوف اخرج منه بدرجة اعلى وبالنهاية هو خير لي.
التقبل لا يعني اني احب الحالة التي انت فيها (التقبل حالة عقلية و الحب حالة قلبية)
الفرق بين الرضا الايجابي والسلبي...
الرضا الايجابي اني ارضا بما حصل واسلم لله وانظر له بمنظور اخر وانه لصالحي وسوف يرفعني للاعلى ويطورني للاحسن.
الرضا السلبي هو اني ارضا لكن مع استسلامي ويأسي وهذا ليس جيد يجعلني في وضع اسوء ودائرة راحة اني في دور الضحية.
٢- انظر للحدث من منظور آخر ايجابي فكل شيء له وجهين ايجابي وسلبي ابحث عن الايجابي
٣- المرونة
ان اكون مرنة في التعامل مع الاحداث واغير من توقعاتي
اصنع توقعات شاملة كافة الاحتمالات لكي أهيئ نفسي نفسيا للتغيرات التي قد تحصل في السيناريو ( ولو انها ممكن ان تكون اصلا في صالحي لكن توقعي لشيء معين لايجعلني ارى الجيد الذي فيها)
اتعامل مع الاحداث بيقين وثقة وتسليم تام لله عز وجل.
🔎 هناك مسألة مهمه جدا علينا الانتباه لها.. احيانا بالواعي نريد ان نتخلص من الشعور المنخفض لكن في عقلنا اللاواعي متمسكين به لانه يأتي لنا بنفع (بالنسبة للاواعي)
📝القلق والخوف:
هو شعور بأن شيء ما ليس على مايرام
هدفه: تحذيرك والاستعداد للمخاطر عن طريق تهيئة جسدك.
لاتنكر المشاعر السلبية فهذا لن ينفع لانها لن تختفي وسوف تطهر لك لن تقدر ان تغلبها.
اسئلة تسألها لنفسك عندما تمر بهذه المشاعر لكي تعرف نفسك وتخفض الاهمية:
🖍 هل انا في خطر حقيقي، هل ممكن اموت بسببه؟
🖍 ماهو الشيء الذي اخاف ان اخسره؟ ( شيء في العمق وليس مايظهر في الواعي).. هل هو فعلا يسبب تهديد؟
🖍 ما سر اهمية هذا الشيء بالنسبة لي؟ (لتخفيض الاهميه)
🖍 ماهي نسبة تاكيد وقوع هذه الخسارة؟
🖍 متى اشعر بعذه المشاعر ومتى اول مرة شعرت بها؟
📝الجرح والالم:
هي مشاعر تاتي لتحجيم مساحة التدمير التي ممكن ان تلحق بك بواسطة التعلم من دروس الحياة.
فهي تربطنا لتجعلنا نفيق
هدفها: اعرف حدودي مع نفسي ومع الاخرين وكيف اتواصل معهم وافهم نفسي واستيقظ من الغفلة.
كيف اتعامل معها:
🖍عندما تاتي اسال نفسي لماذا تألمت من هذا الموقف او لماذا حزنت عندما حصل هذا الحدث.
🖍واسال لماذا حصل؟ لان الاجابة سوف تعلمني الدرس
هذا ملخص للامسية العميقة والجميلة مع الاستاذة عبير امتنان وحب لوجودها في عالمي 🙏🏼
"" "" ""
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص داليا علي
ملخص المحاضرة الثالثة والاخيرة من مدرسة المشاعر
*،*،********
مساء الحب والامتنان اصدقائي🥰
هذا ملخص امسية اليوم الثالثة للاستاذة عبير رشدي
تكملة الحديث عن المشاعر المنخفضة
📝 التعلق:
هو تعليق شيء بشيء اخر، اي اني علقت كياني بكيان اخر وبهذا فان التحكم ليس بيدي
فقد اتخذت الاخر المتعلقة به مصدر لي وهذا يسبب ابتعاده عني لان طاقته تسحب (اقوم بشفطها).
- التعلق يكون بعده اشكال تعلق بأشخاص، اهداف، مشاعر معينة،...وغيرها.
- المتعلق يعيش في تنازل دوما لان التحكم ليس بيده وهو دوما خائف من الفقدان
- حالة المتعلق تاتي بسبب مشاعر منخفضة موجوده لديه ( تجده اما خائف من الندرة او الفقدان او ....) وعندما يدخل في حالة وجود التعلق سوف تنحفض اكثر.
- نحن خلقنا لناخذ الطاقة من الله سبحانه وتعالى لا من الاخرين ولا ان نكون نحن مصدرها للاخرين ايضا.
- التعلق بالهدف يكون بسبب تغذية الايجو، الباب الذي من خلاله اريد اشباع القيمة التي اريد الوصول لها.. فتكون الوسيلة هي الغاية.
اسباب التعلق:
🖍الاحتياج الشديد
ان اكون في احتياج لشعور معين بشدة فيجعلني اتمسك بالشء بشدة مع وعي الندرة والشح
مثل الشخص الجائع جدا فهو يتنازل ليأكل اي شيء امامه.
🖍 وعي الندرة
🖍 الحياة المادية
🖍 قلة الاستحقاق ( بالنسبة لي انا لا استحق)
🖍 الايجو
الحل هو:
🗝ان اعرف نفسي جيدا
🗝الاحظ الباب الذي ادخلني للتعلق
🗝اتعامل معه واعالجه
التعلق هو باب كبير لانواع كثيرة من المشاعر المنخفضة اهمها الخذلان.
📝 المشاعر المرتفعة:
- هي مشاعر ذات طاقة وذبذبات مرتفعة
- هذه المشاعر لها طعم جميل وبالاضافة الى ذلك هي الوقود الذي يجعلني اسعى واتحرك في الكون واعمر واقدم العطاء فيها.
- مهما عليت في الوعي احتاج الى وقود يحركني فهذه طبيعة البشر يحتاج الى مكافئة وطعم جميل ليعطيه الدافع القوي ليسعى.
📝مصادر رفع المشاعر:
١- من المصادر العامة لرفع المشاعر والطاقة لدى الانسان:
🎈 الاتصال القلبي بالله سبحانه وتعالى
روحك متصلة مع الله بالقلب( وليس اللسان فقط) فبهذا يكون الشحن من عنده عز وجل.
🎈 الامتنان
قال سبحانه وتعالى (ولئن شكرتم لازيدنكم)
النعم تدوم وتزيد لان الشكر يجعلنا في طاقة عالية ويجعلنا نجذب شبيهتها فتزيد الوفرة.
تمرين الامتنان العميق:
كثير منا يتعود على النعمة فنركز على ما ينقصنا نركز على المشاعر المنخفضة هذا التمرين يجعلنا نشعر بقيمة الشيء اذا فقدناه ونمتن عليه.
التمرين هو ان تذكر اشياء او اشخاص تحبهم واذا فقدتهم تشعر بمشاعر سيئة ثم تبدء بشيء بشيء تغمض عينك وتتخيل انك فقدته وعيش المشاعر لعده ثواني ثم تخيل ان بمعجزة من الله رجع لك بعدها افتح عينك وامتن من صميم
قلبك بهذا ستكون كثافة المشاعر اقوى.
🎈 العرفان بالجميل ( وهو نوع من الامتنان)
اي تبادل العطاء بالعطاء والاعتراف به للاخر فهو يزيد الطاقة
بعدم اعترافي بالعطاء لن تصلني طاقته ولن استفيد منه
هو كارما اي طاقة مقابل طاقة.
🎈 الحب
ان تعمل كل شيء بحب وتستمتع بكل شيء بحب
ان تحب الحياة بتفاصيلها فهذا يرفع الذبذبات كليا
فنحن لو كنا في سفر فسوف نستمتع باي شيء قبل ان نرجع لبلدنا وهكذا نحن في الحياة.
🎈 التأمل
انسياب مع الطاقة الكونية وهدوء الافكار فهو يجعلني اعيش اللحظة وبالتالي ترتفع الذبذبات.
٢- من الامور التي ترفع الطاقة بشكل خاص لكل انسان اليك هذه التمرينين:
الاول:
اعمل جدول اسمه الاسم الذي تحب واكتب فيه كل شيء تحبه ويبهجك ويرفع ذبذباتك مثل( قهوة، سماع موسيقى، سينما.....) من الحاجات الصغيرة الى الكبيرة وابدا بادخالها لحياتك اليومية.
🖍فائدة هذا التمرين انه يساعدني على فهم نفسي واعرف متى ارفع ذبذباتي.
الثاني: اكتب جدول بانجازاتك والاشياء التي عملتها حتى لو كانت بسيطة وكافئ نفسك دوما وباستمرار وعلى ابسط الانجازات.
🖍فائدة التمرين
يرفع الذبذبات و يرفع الثقة بالذات.
- احيانا يكون لدينا عائق يمنعنا من الشعور بطعم السعادة وهذا بسبب الرصيد العاطفي من الماضي اني اكون قد كتمت الكثير من المشاعر المنخفضة ( مثل الخوف المتخزن والحزن وووو) فعندما اكون مشبعة فيها لن تجعلني اشعر واستمتع بالمشاعر المرتفعة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص الوقت الحاضر تكون سعادة، فرح، بهجة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص المستقبل تكون حماس، اثارة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص الماضي تكون مشاعر الرضا.
كانت هذه الامسية ختام سلسلة امسيات البوم المشاعر للاستاذة عبير رشدي Abeer Roushdy ممتنين💝💐 لهذه المحاضرات العميقة ولعطائك شكر 🙏🏼وحب لروحك الجميلة❤️
*
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص داليا علي
*،*،********
مساء الحب والامتنان اصدقائي🥰
هذا ملخص امسية اليوم الثالثة للاستاذة عبير رشدي
تكملة الحديث عن المشاعر المنخفضة
📝 التعلق:
هو تعليق شيء بشيء اخر، اي اني علقت كياني بكيان اخر وبهذا فان التحكم ليس بيدي
فقد اتخذت الاخر المتعلقة به مصدر لي وهذا يسبب ابتعاده عني لان طاقته تسحب (اقوم بشفطها).
- التعلق يكون بعده اشكال تعلق بأشخاص، اهداف، مشاعر معينة،...وغيرها.
- المتعلق يعيش في تنازل دوما لان التحكم ليس بيده وهو دوما خائف من الفقدان
- حالة المتعلق تاتي بسبب مشاعر منخفضة موجوده لديه ( تجده اما خائف من الندرة او الفقدان او ....) وعندما يدخل في حالة وجود التعلق سوف تنحفض اكثر.
- نحن خلقنا لناخذ الطاقة من الله سبحانه وتعالى لا من الاخرين ولا ان نكون نحن مصدرها للاخرين ايضا.
- التعلق بالهدف يكون بسبب تغذية الايجو، الباب الذي من خلاله اريد اشباع القيمة التي اريد الوصول لها.. فتكون الوسيلة هي الغاية.
اسباب التعلق:
🖍الاحتياج الشديد
ان اكون في احتياج لشعور معين بشدة فيجعلني اتمسك بالشء بشدة مع وعي الندرة والشح
مثل الشخص الجائع جدا فهو يتنازل ليأكل اي شيء امامه.
🖍 وعي الندرة
🖍 الحياة المادية
🖍 قلة الاستحقاق ( بالنسبة لي انا لا استحق)
🖍 الايجو
الحل هو:
🗝ان اعرف نفسي جيدا
🗝الاحظ الباب الذي ادخلني للتعلق
🗝اتعامل معه واعالجه
التعلق هو باب كبير لانواع كثيرة من المشاعر المنخفضة اهمها الخذلان.
📝 المشاعر المرتفعة:
- هي مشاعر ذات طاقة وذبذبات مرتفعة
- هذه المشاعر لها طعم جميل وبالاضافة الى ذلك هي الوقود الذي يجعلني اسعى واتحرك في الكون واعمر واقدم العطاء فيها.
- مهما عليت في الوعي احتاج الى وقود يحركني فهذه طبيعة البشر يحتاج الى مكافئة وطعم جميل ليعطيه الدافع القوي ليسعى.
📝مصادر رفع المشاعر:
١- من المصادر العامة لرفع المشاعر والطاقة لدى الانسان:
🎈 الاتصال القلبي بالله سبحانه وتعالى
روحك متصلة مع الله بالقلب( وليس اللسان فقط) فبهذا يكون الشحن من عنده عز وجل.
🎈 الامتنان
قال سبحانه وتعالى (ولئن شكرتم لازيدنكم)
النعم تدوم وتزيد لان الشكر يجعلنا في طاقة عالية ويجعلنا نجذب شبيهتها فتزيد الوفرة.
تمرين الامتنان العميق:
كثير منا يتعود على النعمة فنركز على ما ينقصنا نركز على المشاعر المنخفضة هذا التمرين يجعلنا نشعر بقيمة الشيء اذا فقدناه ونمتن عليه.
التمرين هو ان تذكر اشياء او اشخاص تحبهم واذا فقدتهم تشعر بمشاعر سيئة ثم تبدء بشيء بشيء تغمض عينك وتتخيل انك فقدته وعيش المشاعر لعده ثواني ثم تخيل ان بمعجزة من الله رجع لك بعدها افتح عينك وامتن من صميم
قلبك بهذا ستكون كثافة المشاعر اقوى.
🎈 العرفان بالجميل ( وهو نوع من الامتنان)
اي تبادل العطاء بالعطاء والاعتراف به للاخر فهو يزيد الطاقة
بعدم اعترافي بالعطاء لن تصلني طاقته ولن استفيد منه
هو كارما اي طاقة مقابل طاقة.
🎈 الحب
ان تعمل كل شيء بحب وتستمتع بكل شيء بحب
ان تحب الحياة بتفاصيلها فهذا يرفع الذبذبات كليا
فنحن لو كنا في سفر فسوف نستمتع باي شيء قبل ان نرجع لبلدنا وهكذا نحن في الحياة.
🎈 التأمل
انسياب مع الطاقة الكونية وهدوء الافكار فهو يجعلني اعيش اللحظة وبالتالي ترتفع الذبذبات.
٢- من الامور التي ترفع الطاقة بشكل خاص لكل انسان اليك هذه التمرينين:
الاول:
اعمل جدول اسمه الاسم الذي تحب واكتب فيه كل شيء تحبه ويبهجك ويرفع ذبذباتك مثل( قهوة، سماع موسيقى، سينما.....) من الحاجات الصغيرة الى الكبيرة وابدا بادخالها لحياتك اليومية.
🖍فائدة هذا التمرين انه يساعدني على فهم نفسي واعرف متى ارفع ذبذباتي.
الثاني: اكتب جدول بانجازاتك والاشياء التي عملتها حتى لو كانت بسيطة وكافئ نفسك دوما وباستمرار وعلى ابسط الانجازات.
🖍فائدة التمرين
يرفع الذبذبات و يرفع الثقة بالذات.
- احيانا يكون لدينا عائق يمنعنا من الشعور بطعم السعادة وهذا بسبب الرصيد العاطفي من الماضي اني اكون قد كتمت الكثير من المشاعر المنخفضة ( مثل الخوف المتخزن والحزن وووو) فعندما اكون مشبعة فيها لن تجعلني اشعر واستمتع بالمشاعر المرتفعة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص الوقت الحاضر تكون سعادة، فرح، بهجة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص المستقبل تكون حماس، اثارة.
💌المشاعر المرتفعة التي تخص الماضي تكون مشاعر الرضا.
كانت هذه الامسية ختام سلسلة امسيات البوم المشاعر للاستاذة عبير رشدي Abeer Roushdy ممتنين💝💐 لهذه المحاضرات العميقة ولعطائك شكر 🙏🏼وحب لروحك الجميلة❤️
*
#عبير_رشدى
كورس مدرسة المشاعر
تلخيص داليا علي
بكل حب وضعت لكم هذه الملخصات👆 لكورس المشاعر واشكر طلاب الاكاديمية لتفاعلهم وتلخيصهم
اذا اردت إفادة غيرك بهذا الملخص فهكون شاكرة لو قمت بدعوتهم للإطلاع عليه داخل القناة ونشر رابطهم هنا..
وليس بنقله لأي مكان آخر 🙏🙏
اذا اردت إفادة غيرك بهذا الملخص فهكون شاكرة لو قمت بدعوتهم للإطلاع عليه داخل القناة ونشر رابطهم هنا..
وليس بنقله لأي مكان آخر 🙏🙏
ان تحب امراءة مكمن قوتها هى رقتها
ان تحب امراءة كل ذرة بها تشع نقاء وطيبة
ان تحب امراءة تعتز بأنوثتها التي تفوح عبيرا يُوقظ روح الرجل بداخلك
ان تحب امراءة تنقلك من اجواء عشق الحبيبة الى اجواء حنان الام ثم تاخذك سريعا الى اجواء دلع طفولتها والتي تخصك انت وحدك بها
ان تحب امراءة لا تلبث امام ضعفها الذكي الا ان تكون اب يحتوي طفلته ويتنازل عن قوته امام باب قلبها بكل رضا
ان تحب امراءة اقصى مشاهد قسوتها تتمثل فى عقابك ببعدها عنك
هذا يعني انك ذهبت بطريق بدون رجعة
وكيف ترجع عن طريق اميرة لا تتكرر كجوهرة نادرة الوجود وان جاءت تكون لمرة واحدة فقط
فاستسلم وسلم ودع عنك اسلحتك
فأنت بها ومعها تكون ..الرجل كما ينبغي له ان يكون
#خواطر_انوثة
#عبير_رشدى
ان تحب امراءة كل ذرة بها تشع نقاء وطيبة
ان تحب امراءة تعتز بأنوثتها التي تفوح عبيرا يُوقظ روح الرجل بداخلك
ان تحب امراءة تنقلك من اجواء عشق الحبيبة الى اجواء حنان الام ثم تاخذك سريعا الى اجواء دلع طفولتها والتي تخصك انت وحدك بها
ان تحب امراءة لا تلبث امام ضعفها الذكي الا ان تكون اب يحتوي طفلته ويتنازل عن قوته امام باب قلبها بكل رضا
ان تحب امراءة اقصى مشاهد قسوتها تتمثل فى عقابك ببعدها عنك
هذا يعني انك ذهبت بطريق بدون رجعة
وكيف ترجع عن طريق اميرة لا تتكرر كجوهرة نادرة الوجود وان جاءت تكون لمرة واحدة فقط
فاستسلم وسلم ودع عنك اسلحتك
فأنت بها ومعها تكون ..الرجل كما ينبغي له ان يكون
#خواطر_انوثة
#عبير_رشدى
قوة وضوووح ما تريد وتنوى عليه .. هو مفتاح الاقفال
اما نظام انا اريد (لكن) وما يليها من مشاعر تردد تشتت خوف او تشبث بماضى .. انت كدة بتوصل رسالة ترددية مشوهة ومردودها عليك يشبهها
هذا يفسر المعضلة الى دايما بتتقال:
(هو ليه الناس الوحشة
او الى قلوبهم قاسية وانانيين
بيتحقق كل شئ هما عايزينه
والناس الطيبة الحنينة
دايما مظلومين ومش بياخدو حاجة
من الدنيا)
👇👇👇
ببساطة لان الكون ذبذبى وليس قيييمى ودا شئ بالنسبة لى مفروغ منه
فالناس الى بيتقال عليهم انهم قساة او انانيين عادة بيكون عندهم قوة وضوح فى الى هما عايزينه بغض النظر عن مشاعر تعاطف او تشتت او تردد ..
اما الناس الى بنسميهم طيبين عادة بيكونو مشتتين بكل شئ .. انا عايز حاجة لكن بفكر فى كل البشر وتاثير الشئ دا عليهم..حتى لو تخيل رغبته بيتخيلها بوجع ضمير وعلى استحياء .. وخياره الاقرب والاسهل دايما هو التضحية .. وبيفكر فى المعوقات اكتر من تفكيره فى رغبته .. فبتكون النتيجة عدم حصوله على ما يريد
طبعا احنا مش بنحكم مين صح ومين غلط .. كل واحد واختياراته صح او غلط دى تدخل فى علاقته بربه ..احنا بنفسر الظواهر دى من وجهة نظر ترددية او طاقية .
لو جينا للحقيقة الموضوع مالوش دعوة بطيب ولا شرير .. الموضوع له علاقة بقوة ووضوح الرغبة .. يعنى كونك انت طيب لا يمنع انك تكون قوى نفسيا ويكون استحقاقك عالى اتجاه ما تريد (المؤمن القوى خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف)
وكون الاخر شرير ولا انانى ولا حتى كافر بالخالق نفسه الكون المُسخر مش هيمنع عنه حاجة عشان يعاقبه
( كلا نمد هؤلاء وهؤلاء من عطاء ربك وما كان عطاء ربك محظورا)
فيه قانون والى بيعرف يطبقه صح النتيجة بتكون زى ماهو عايز
#اعادة_نشر
يوليو 2017
#عبير_رشدى
اما نظام انا اريد (لكن) وما يليها من مشاعر تردد تشتت خوف او تشبث بماضى .. انت كدة بتوصل رسالة ترددية مشوهة ومردودها عليك يشبهها
هذا يفسر المعضلة الى دايما بتتقال:
(هو ليه الناس الوحشة
او الى قلوبهم قاسية وانانيين
بيتحقق كل شئ هما عايزينه
والناس الطيبة الحنينة
دايما مظلومين ومش بياخدو حاجة
من الدنيا)
👇👇👇
ببساطة لان الكون ذبذبى وليس قيييمى ودا شئ بالنسبة لى مفروغ منه
فالناس الى بيتقال عليهم انهم قساة او انانيين عادة بيكون عندهم قوة وضوح فى الى هما عايزينه بغض النظر عن مشاعر تعاطف او تشتت او تردد ..
اما الناس الى بنسميهم طيبين عادة بيكونو مشتتين بكل شئ .. انا عايز حاجة لكن بفكر فى كل البشر وتاثير الشئ دا عليهم..حتى لو تخيل رغبته بيتخيلها بوجع ضمير وعلى استحياء .. وخياره الاقرب والاسهل دايما هو التضحية .. وبيفكر فى المعوقات اكتر من تفكيره فى رغبته .. فبتكون النتيجة عدم حصوله على ما يريد
طبعا احنا مش بنحكم مين صح ومين غلط .. كل واحد واختياراته صح او غلط دى تدخل فى علاقته بربه ..احنا بنفسر الظواهر دى من وجهة نظر ترددية او طاقية .
لو جينا للحقيقة الموضوع مالوش دعوة بطيب ولا شرير .. الموضوع له علاقة بقوة ووضوح الرغبة .. يعنى كونك انت طيب لا يمنع انك تكون قوى نفسيا ويكون استحقاقك عالى اتجاه ما تريد (المؤمن القوى خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف)
وكون الاخر شرير ولا انانى ولا حتى كافر بالخالق نفسه الكون المُسخر مش هيمنع عنه حاجة عشان يعاقبه
( كلا نمد هؤلاء وهؤلاء من عطاء ربك وما كان عطاء ربك محظورا)
فيه قانون والى بيعرف يطبقه صح النتيجة بتكون زى ماهو عايز
#اعادة_نشر
يوليو 2017
#عبير_رشدى
الايجو دائم البحث بالخارج
أما الروح فتعرف تماما ان كل شئ عندها وان ما تشعر بفقدانه ينقصه فقط التفعيل
و التفعيل يكون بالوعي بالشئ والانتباه له بداخلك وبعالمك من عدة أبواب وعدم الاستماتة قصاد باب واحد
#عبير_رشدى
أما الروح فتعرف تماما ان كل شئ عندها وان ما تشعر بفقدانه ينقصه فقط التفعيل
و التفعيل يكون بالوعي بالشئ والانتباه له بداخلك وبعالمك من عدة أبواب وعدم الاستماتة قصاد باب واحد
#عبير_رشدى
#الخذلان
شعور طعمه مرر جدااا ويمكن من اقسى المشاعر الي عدت علية انا شخصيا
بس تعالو نبصله من منظور اخر .. ونقف للحظة قصاده ونساله انت جيت ليه ؟
انت خبطت على بابي بالقسوة دى للدرجة الى زلزلت بيها كيانى وهدتني ليه
اعتقد وقتها الخذلان هيرد علينا كالاتي
- انتي ظلمتي نفسك وتعلقتي وحصرتي حياتك كلها فى الشخص/الشئ دا .. فكان طبيعي انى اجي عشان افوقك
- انتى وثقتي اوى وقولتي مش ممكن يعمل فية كدة .. فجيت عشان اعلمك ان القلوب متقلبة وانه مافيش دائم فى حياتك الا هو سبحانه .. وانك تعرفي ان اى شئ ممكن يحصل
- انتى رفعتي سقف توقعاتك اوووووي وحطيتى امالك على مخلوق ضعيف لا يملك من امره شئ فجيت اعرفك الطريق الصح وحجم ال انتي حطيتي عليه امالك
- انتى جواكى المعتقد والتوقع والخوف من الخذلان .. فانا جيت احققلك الى موجود جواكى عشان تعرفى انه جواكى وتتحررى منه
- جيت عشان اعلمك درس عمرك .. فى انك متديش حد اهمية للدرجة الى توقفى حياتك عليه
- انا جيت عشان اعلمك تحبي نفسك .. انا جيت عشان احررك
#من_وحى_جلسة
#رسائل_الخذلان
#عبير_رشدى
شعور طعمه مرر جدااا ويمكن من اقسى المشاعر الي عدت علية انا شخصيا
بس تعالو نبصله من منظور اخر .. ونقف للحظة قصاده ونساله انت جيت ليه ؟
انت خبطت على بابي بالقسوة دى للدرجة الى زلزلت بيها كيانى وهدتني ليه
اعتقد وقتها الخذلان هيرد علينا كالاتي
- انتي ظلمتي نفسك وتعلقتي وحصرتي حياتك كلها فى الشخص/الشئ دا .. فكان طبيعي انى اجي عشان افوقك
- انتى وثقتي اوى وقولتي مش ممكن يعمل فية كدة .. فجيت عشان اعلمك ان القلوب متقلبة وانه مافيش دائم فى حياتك الا هو سبحانه .. وانك تعرفي ان اى شئ ممكن يحصل
- انتى رفعتي سقف توقعاتك اوووووي وحطيتى امالك على مخلوق ضعيف لا يملك من امره شئ فجيت اعرفك الطريق الصح وحجم ال انتي حطيتي عليه امالك
- انتى جواكى المعتقد والتوقع والخوف من الخذلان .. فانا جيت احققلك الى موجود جواكى عشان تعرفى انه جواكى وتتحررى منه
- جيت عشان اعلمك درس عمرك .. فى انك متديش حد اهمية للدرجة الى توقفى حياتك عليه
- انا جيت عشان اعلمك تحبي نفسك .. انا جيت عشان احررك
#من_وحى_جلسة
#رسائل_الخذلان
#عبير_رشدى
كان درس قاسي اعلم
ولكنه هيكون البوابة
والتي ستفتح لك آفاق جديدة
لم يأتيك هباء
فاستعد للمرحلة الاعلى
رسالة من قلبي لصاحب نصيبها
#عبير_رشدى
ولكنه هيكون البوابة
والتي ستفتح لك آفاق جديدة
لم يأتيك هباء
فاستعد للمرحلة الاعلى
رسالة من قلبي لصاحب نصيبها
#عبير_رشدى
ويسألوني عن #جذب_شريك_الحياة
هاتي ورقة وقلم واكتبي معاية يا ست الكل
خطوات جذب شريك حياتك
- اجذبي نفسك اول حاجة .. اجذبي احسن احتمال لكي .. كوني الهوية التى تريدنها .. وقتها هينجذب لكى الشريك الى على نفسك ترددك
- حبي نفسك للدرجة الى تشبعك واستمدى الحب دا من حب خالقك ليكي لانك عنده غالية .. وقتها هتجذبي الى يحبك من غير ما تشحتي منه الحب او تنتظريه وتحتاجيه
- اعرفي قيمتك .. بتوازن .. انتى مش احسن من حد ولا اقل من حد .. انتى قيمتك مش مشروطة بوجود حد او عدمه
- استحقاقك .. انتى تستحقى كل شئ جميل .. تستحقى السعادة .. تستحقى انك تعيشى قصة حب جميلة متوازنة فى مشاعرها .. لان الى بيرزقك هو الله وليس البشر .. وهو خزائنه لا تنفذ
- ارفعي وعي العطاء .. بمعنى مافيش حاجة اسمها اديله كل حاجة من غير انتظار مقابل .. انتى مش محتاجة حاجة منه اه بس انتى بشر ليكى طاقة لو فضلتى تعطى بدون مقابل هتخلصى
وبردو مافيش حاجة اسمها افكر فى نفسي وفقط .. محدش هيستحملك اصلا لا شريك حياة ولا غيره لانك هتمتصى طاقته .. العطاء متعة
- وعي العلاقات .. محدش ملاك وبردو محدش شيطان الى انتى هتركزى عليه فى الى قصادك هتجذبى منه اكتر ..
- المسافات .. اتعلمى فن المسافات .. مش معنى انى ارتبط بحد يبقى الزق له واستحوذ عليه وكأنه اصبح ملكية خاصة وابعده عن العالم كله .. هيتخنق وهتبقى بالنسبة له الحكومة فعلا 😂
فن المسافات لمصلحتك انتى قبل منه لانك انسانة لكى كيان منفصل وليكى على نفسك حقوق
اهتمى بالكيف وليس الكم فى الوقت
- اعرفى الاول الفرق بين الحب والتعلق .. فشتااااااان مابينهم .. اشتركي فى قناة واحة عبير رشدي واعرفى الفرق وازاى تتحررى من التعلق :D
- شريك الحياة هيكون انعكاس لما بداخلك من معتقدات عن نفسك والحياة والرجالة والجواز .. غربلي ما بالداخل ونظفيه عشلن يجيلك حاجة نظيفة 😂😂😂
-اخيرا وليس اخرا .. الاكتفاء مش معناه الاستغناء بس معناه عدم الاحتياج .. فاكتفى وخلي حياتك مليانة بحاجات كتير بتحبيها وبتفيدى بيها غيرك وخلى الطاقة فى سريان ومتفضليش موقفة كل شئ جميل على ظهور الفارس شريك الحياة
#خواطر
#اعادة_نشر
#عبير_رشدى
هاتي ورقة وقلم واكتبي معاية يا ست الكل
خطوات جذب شريك حياتك
- اجذبي نفسك اول حاجة .. اجذبي احسن احتمال لكي .. كوني الهوية التى تريدنها .. وقتها هينجذب لكى الشريك الى على نفسك ترددك
- حبي نفسك للدرجة الى تشبعك واستمدى الحب دا من حب خالقك ليكي لانك عنده غالية .. وقتها هتجذبي الى يحبك من غير ما تشحتي منه الحب او تنتظريه وتحتاجيه
- اعرفي قيمتك .. بتوازن .. انتى مش احسن من حد ولا اقل من حد .. انتى قيمتك مش مشروطة بوجود حد او عدمه
- استحقاقك .. انتى تستحقى كل شئ جميل .. تستحقى السعادة .. تستحقى انك تعيشى قصة حب جميلة متوازنة فى مشاعرها .. لان الى بيرزقك هو الله وليس البشر .. وهو خزائنه لا تنفذ
- ارفعي وعي العطاء .. بمعنى مافيش حاجة اسمها اديله كل حاجة من غير انتظار مقابل .. انتى مش محتاجة حاجة منه اه بس انتى بشر ليكى طاقة لو فضلتى تعطى بدون مقابل هتخلصى
وبردو مافيش حاجة اسمها افكر فى نفسي وفقط .. محدش هيستحملك اصلا لا شريك حياة ولا غيره لانك هتمتصى طاقته .. العطاء متعة
- وعي العلاقات .. محدش ملاك وبردو محدش شيطان الى انتى هتركزى عليه فى الى قصادك هتجذبى منه اكتر ..
- المسافات .. اتعلمى فن المسافات .. مش معنى انى ارتبط بحد يبقى الزق له واستحوذ عليه وكأنه اصبح ملكية خاصة وابعده عن العالم كله .. هيتخنق وهتبقى بالنسبة له الحكومة فعلا 😂
فن المسافات لمصلحتك انتى قبل منه لانك انسانة لكى كيان منفصل وليكى على نفسك حقوق
اهتمى بالكيف وليس الكم فى الوقت
- اعرفى الاول الفرق بين الحب والتعلق .. فشتااااااان مابينهم .. اشتركي فى قناة واحة عبير رشدي واعرفى الفرق وازاى تتحررى من التعلق :D
- شريك الحياة هيكون انعكاس لما بداخلك من معتقدات عن نفسك والحياة والرجالة والجواز .. غربلي ما بالداخل ونظفيه عشلن يجيلك حاجة نظيفة 😂😂😂
-اخيرا وليس اخرا .. الاكتفاء مش معناه الاستغناء بس معناه عدم الاحتياج .. فاكتفى وخلي حياتك مليانة بحاجات كتير بتحبيها وبتفيدى بيها غيرك وخلى الطاقة فى سريان ومتفضليش موقفة كل شئ جميل على ظهور الفارس شريك الحياة
#خواطر
#اعادة_نشر
#عبير_رشدى
الاكتفاء بالذات لا يعني الاستغناء عن الاخر
ولكن يعني تحرير الاخر مني وتحرري منه
فلا اسجنه بأحكام قبضتي عليه وخنقه
ولا اسجن به وارى نفسي من خلاله فقط
الحب مع الاكتفاء هو أمتع واسعد وأصدق حب
#عبير_رشدى
ولكن يعني تحرير الاخر مني وتحرري منه
فلا اسجنه بأحكام قبضتي عليه وخنقه
ولا اسجن به وارى نفسي من خلاله فقط
الحب مع الاكتفاء هو أمتع واسعد وأصدق حب
#عبير_رشدى
يقال عنك واعي عندما ترتفع فوق كل التفاصيل فترى الصورة من بعيد لتكون لك رؤية مجمعة و مختلفة عن الجميع 👈واللذين هم تائهون وسط التفاصيل فيرى كلا منهم جزء صغير منها ويقتنع انها الحقيقة كاملة
Selfie with #Dubai 😍
Selfie with #Dubai 😍
ضيق الافق من يحصر الحب فقط بين رجل وامرأة
او حتى بين انسان وانسان
الحب فى كل شئ ولكل شئ .. فنحن خُلقنا بالحب وللحب
الحب فى قلبى لكل شئ حولي حي او جماد
فالاحياء نفخ الله فيهم من روحه فوجب علي قلبي اكرامهم اكراما لخالقهم حتى و ان لم اتفق معهم واخترت طريق اخر
والجماد قلبى يمتن له يكاد يشعر بنبض جزيئاته وهى تعلن انها مسخرة لي واكاد اسمع تسبيحهم للخالق
فبالحب نرتقي وتحدث المعجزات وماعدا ذلك فهو النغمة النشاذ فى الكون
#خواطر_قبل_النوم
#عبير_رشدى
او حتى بين انسان وانسان
الحب فى كل شئ ولكل شئ .. فنحن خُلقنا بالحب وللحب
الحب فى قلبى لكل شئ حولي حي او جماد
فالاحياء نفخ الله فيهم من روحه فوجب علي قلبي اكرامهم اكراما لخالقهم حتى و ان لم اتفق معهم واخترت طريق اخر
والجماد قلبى يمتن له يكاد يشعر بنبض جزيئاته وهى تعلن انها مسخرة لي واكاد اسمع تسبيحهم للخالق
فبالحب نرتقي وتحدث المعجزات وماعدا ذلك فهو النغمة النشاذ فى الكون
#خواطر_قبل_النوم
#عبير_رشدى