🌿 Психологическое здоровье и устойчивость к стрессу — как основа личной и профессиональной эффективности!
⠀Для наших добрых друзей, Корпорации ПСС, мы с гордостью запустили авторскую программу «Управление стрессом: психологическое здоровье и практики жизнестойкости».⠀
👩⚕️ Первый модуль «Психологическое здоровье и психогигиена. Основы саморегуляции и самовосстановления» провела Кочева Мария Юрьевна — практикующий психолог, тренер АБК, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями. Участники получили ценные практики для восстановления внутреннего ресурса и профилактики профессионального выгорания.
📈 Второй модуль — «Делегирование как инструмент повышения личной эффективности и борьбы со стрессом» — провела Наталия Николаевна Агафонова, основатель АБК, эксперт по стратегированию и управлению бизнесом. Модуль получился мощным и глубоким: разбирали личные управленческие модели, выявляли «ловушки делегирования» и учились распределять ответственность грамотно.
⠀
🧠 Новая корпоративная мудрость от участников:
«Научился делегировать — снизил уровень стресса».
⠀
Пусть этот навык крепнет и приносит спокойствие и результат! Благодарим команду ПСС за доверие и активное включение! 💪
#АБК #КорпоративноеОбучение #УправлениеСтрессом #ПсихологическоеЗдоровье #Делегирование #ОбучениеСКомандой #ПСС #РазвитиеЛидеров #АБКэтополюбви
⠀Для наших добрых друзей, Корпорации ПСС, мы с гордостью запустили авторскую программу «Управление стрессом: психологическое здоровье и практики жизнестойкости».⠀
👩⚕️ Первый модуль «Психологическое здоровье и психогигиена. Основы саморегуляции и самовосстановления» провела Кочева Мария Юрьевна — практикующий психолог, тренер АБК, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями. Участники получили ценные практики для восстановления внутреннего ресурса и профилактики профессионального выгорания.
📈 Второй модуль — «Делегирование как инструмент повышения личной эффективности и борьбы со стрессом» — провела Наталия Николаевна Агафонова, основатель АБК, эксперт по стратегированию и управлению бизнесом. Модуль получился мощным и глубоким: разбирали личные управленческие модели, выявляли «ловушки делегирования» и учились распределять ответственность грамотно.
⠀
🧠 Новая корпоративная мудрость от участников:
«Научился делегировать — снизил уровень стресса».
⠀
Пусть этот навык крепнет и приносит спокойствие и результат! Благодарим команду ПСС за доверие и активное включение! 💪
#АБК #КорпоративноеОбучение #УправлениеСтрессом #ПсихологическоеЗдоровье #Делегирование #ОбучениеСКомандой #ПСС #РазвитиеЛидеров #АБКэтополюбви
❤4🔥3 2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как принимать решения в сложной управленческой среде?
Участники делятся впечатлениями после 7 модуля корпоративного обучения:
🔹 логика управления,
🔹 влияние окружения,
🔹 практические модели принятия решений.
Участники делятся впечатлениями после 7 модуля корпоративного обучения:
🔹 логика управления,
🔹 влияние окружения,
🔹 практические модели принятия решений.
👍4❤1🔥1
🌐 31 мая — День веб-дизайнера! 🎨
Поздравляем тех, кто делает цифровое пространство удобным, стильным и функциональным!
💯 В Академии бизнес-компетенций мы уверены: веб-дизайн — это не только про эстетику, но и про эффективность.
В современном менеджменте хороший дизайн помогает:
✅ привлечь внимание аудитории
✅ повысить узнаваемость бренда
✅ наладить коммуникацию с клиентом
💼 Веб-дизайнер сегодня — это важный участник команды, от которого зависит успех продукта и бизнеса.
Спасибо за креатив, детали и продуманные решения!
Поздравляем с профессиональным праздником!
#АБК #АкадемияБизнесКомпетенций #31мая #ДеньВебДизайнера #МенеджментИДизайн #ЦифровоеМышление #АБКэтополюбви
Поздравляем тех, кто делает цифровое пространство удобным, стильным и функциональным!
В современном менеджменте хороший дизайн помогает:
✅ привлечь внимание аудитории
✅ повысить узнаваемость бренда
✅ наладить коммуникацию с клиентом
💼 Веб-дизайнер сегодня — это важный участник команды, от которого зависит успех продукта и бизнеса.
Спасибо за креатив, детали и продуманные решения!
Поздравляем с профессиональным праздником!
#АБК #АкадемияБизнесКомпетенций #31мая #ДеньВебДизайнера #МенеджментИДизайн #ЦифровоеМышление #АБКэтополюбви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Программа повышения квалификации «УПРАВЛЕНИЕ КАК ПРОФЕССИЯ: АПГРЕЙД ЭФФЕКТИВНОСТИ» в Академии Бизнес Компетенций успешно завершена!
💼 В течение 144 академических часов руководители среднего звена прокачивали ключевые управленческие компетенции:
– эффективные коммуникации и самоменеджмент
– мотивационное управление и делегирование
– рациональное планирование и принятие решений
– командная ответственность и ситуационное управление
🧠 Практическим закреплением пройденного материала стал Бизнес-интерактив «Производственный детектив» — участники спасали вымышленное предприятие от краха, анализируя показатели, отчеты и мнения сотрудников с помощью инструментов TQM (Total Quality Management) и критического мышления.
📊 После практики состоялся Ассессмент-центр — профессиональная оценка кадрового резерва на должность линейного руководителя.
Каждый участник получил индивидуальный отчет и рекомендации по развитию личных и деловых компетенций, необходимых для эффективного управления.
👩🏫 Обучение провели эксперты Академии Бизнес Компетенций:
Александр Волков, Ирина Тузова, Вадим Грабарь, Ира Нескоромная, Татьяна Ступникова и Мария Филиппова.
👏 Благодарим АО «Пермский завод "Машиностроитель"» за доверие и активное участие!
Желаем выпускникам уверенных управленческих решений, роста и высоких результатов!
#АкадемияБизнесКомпетенций #ПермскийЗаводМашиностроитель #повышениеКвалификации #управление #лидерство #бизнесобучение #ABK #softskills
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
Бизнес-завтрак «Управление стрессом в современном мире»
📌 Спикер: Мария Кочева — практикующий психолог, тренер Академии Бизнес Компетенций, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями.
Знаете ли вы, что более 80% людей ежедневно сталкиваются с хроническим стрессом?
В условиях постоянных дедлайнов, высокой конкуренции и информационного перегруза мы часто упускаем из виду самое важное — собственное здоровье и эмоциональное благополучие.
На бизнес-завтраке Академии Бизнес Компетенции вы узнаете:
✔️ Как вовремя распознать первые признаки выгорания
✔️ Какие внутренние и внешние факторы запускают стресс
✔️ Какие существуют проверенные практики по саморегуляции
✔️ Как поддерживать ресурсное состояние даже в напряжённые периоды
Кому будет полезно:
Руководителям и управленцам всех уровней
Менеджерам отделов продаж и клиентского сервиса
HR-специалистам и сотрудникам по работе с персоналом
Педагогам, преподавателям, студентам
IT-специалистам и офисным сотрудникам
Представителям социальной сферы и госслужб
Участникам корпоративных проектов с высокой нагрузкой
Формат:
💬 Интерактивное обсуждение
🧘♀️ Практические упражнения
🤝 Обмен опытом
☕️ Эффективный утренний нетворкинг
Встреча пройдёт в пространстве, где продумано всё до мелочей — от уюта до атмосферы, располагающей к открытому диалогу. Здесь сочетаются комфорт, внимание к деталям и возможность по-настоящему сосредоточиться на содержательном общении.
📅 Дата: 10 июня
⏰ Время: 10:00 – 11:30
📍 Место: кофейня Magic Coffee, ул. Луначарского, 73 (1 этаж)
Количество мест ограничено — забронируйте заранее!
⚡️ Участие бесплатное.
#бизнесзавтрак #стрессменеджмент #управлениестрессом #МарияКочева #академиябизнескомпетенций #нетворкинг #выгорание #эмоциональныйинтеллект
📌 Спикер: Мария Кочева — практикующий психолог, тренер Академии Бизнес Компетенций, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями.
Знаете ли вы, что более 80% людей ежедневно сталкиваются с хроническим стрессом?
В условиях постоянных дедлайнов, высокой конкуренции и информационного перегруза мы часто упускаем из виду самое важное — собственное здоровье и эмоциональное благополучие.
На бизнес-завтраке Академии Бизнес Компетенции вы узнаете:
✔️ Как вовремя распознать первые признаки выгорания
✔️ Какие внутренние и внешние факторы запускают стресс
✔️ Какие существуют проверенные практики по саморегуляции
✔️ Как поддерживать ресурсное состояние даже в напряжённые периоды
Кому будет полезно:
Руководителям и управленцам всех уровней
Менеджерам отделов продаж и клиентского сервиса
HR-специалистам и сотрудникам по работе с персоналом
Педагогам, преподавателям, студентам
IT-специалистам и офисным сотрудникам
Представителям социальной сферы и госслужб
Участникам корпоративных проектов с высокой нагрузкой
Формат:
💬 Интерактивное обсуждение
🧘♀️ Практические упражнения
🤝 Обмен опытом
☕️ Эффективный утренний нетворкинг
Встреча пройдёт в пространстве, где продумано всё до мелочей — от уюта до атмосферы, располагающей к открытому диалогу. Здесь сочетаются комфорт, внимание к деталям и возможность по-настоящему сосредоточиться на содержательном общении.
📅 Дата: 10 июня
⏰ Время: 10:00 – 11:30
📍 Место: кофейня Magic Coffee, ул. Луначарского, 73 (1 этаж)
Количество мест ограничено — забронируйте заранее!
#бизнесзавтрак #стрессменеджмент #управлениестрессом #МарияКочева #академиябизнескомпетенций #нетворкинг #выгорание #эмоциональныйинтеллект
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥2
📘 Курс: «Стресс-менеджмент: психологическое здоровье и практики жизнестойкости»
На днях завершилась программа, посвящённая ключевым навыкам 21 века — заботе о себе, управлению стрессом и выстраиванию здоровой рабочей среды.
🔹 Цель программы — вооружить сотрудников знаниями и инструментами, которые помогают сохранять психологическое здоровье, справляться со стрессом и восстанавливать ресурсное состояние.
🧠 В течение 4 модулей (по 4 часа каждый) участники:
– Учились распознавать сигналы стресса и выгорания,
– Осваивали дыхательные, телесные и ментальные техники для саморегуляции,
– Развивали эмоциональный интеллект и коммуникативные навыки,
– Работали с темой баланса между работой и личной жизнью,
– Узнавали, как делегирование может повысить личную эффективность и снизить уровень перегрузки.
📌 Формат включал лекции, интерактивные упражнения и упражнения в игровой форме, практические задания.
👥 Ведущие программы:
– Наталия Агафонова, бизнес-тренер, основатель АБК, эксперт по разработке и внедрению эффективных моделей организации бизнеса, стратегированию, лидерству и оптимизации деятельности компании.
– Мария Кочева, практикующий психолог, тренер Академии Бизнес Компетенций, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями.
💬 Программа помогла участникам не просто узнать теорию, а найти свои личные инструменты, чтобы сохранять спокойствие, восстанавливаться и действовать эффективно даже в условиях высокой нагрузки.
👏 Благодарим Корпорацию “ПСС” за доверие и внимание к теме психологического здоровья сотрудников!
#АкадемияБизнесКомпетенций #стрессменеджмент #психологическоездоровье #жизнестойкость #КорпорацияПСС #обучение #HRразвитие #управлениестрeссом #баланс #профилактикавыгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7 1
☕️✨ Как управлять стрессом и не выгорать? Узнали на Бизнес-завтраке АБК!
10 июня в уютной кофейне Magic Coffee (ул. Луначарского, 73) прошёл очередной Бизнес-завтрак Академии Бизнес Компетенций, посвящённый теме:
«Управление стрессом в современном мире».
👩🏫 Спикером встречи стала Мария Кочева — практикующий психолог, тренер АБК, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями.
На встрече:
🔹 Разобрали, что такое стресс, его источники и причины
🔹 Обсудили, что стресс бывает не только разрушительным, но и позитивным — например, эустресс, который может вдохновлять и давать прилив энергии
🔹 Получили практические инструменты и техники для жизни и работы
🎯 Атмосфера утреннего общения, тёплая компания и практическая польза — вот что делает наши бизнес-завтраки особенными.
🙏 Благодарим всех участников встречи — вы сделали этот день наполненным и вдохновляющим!
📅 Следите за новыми анонсами — АБК проводит регулярные открытые мероприятия. До новых встреч!
#АкадемияБизнесКомпетенций #АБК #бизнесзавтрак #управлениестрессом #саморазвитие #психологиябизнеса #пермь #бизнесивкусныйкофе
10 июня в уютной кофейне Magic Coffee (ул. Луначарского, 73) прошёл очередной Бизнес-завтрак Академии Бизнес Компетенций, посвящённый теме:
«Управление стрессом в современном мире».
👩🏫 Спикером встречи стала Мария Кочева — практикующий психолог, тренер АБК, специалист высшей категории по управлению эмоциями и состояниями.
На встрече:
🔹 Разобрали, что такое стресс, его источники и причины
🔹 Обсудили, что стресс бывает не только разрушительным, но и позитивным — например, эустресс, который может вдохновлять и давать прилив энергии
🔹 Получили практические инструменты и техники для жизни и работы
🎯 Атмосфера утреннего общения, тёплая компания и практическая польза — вот что делает наши бизнес-завтраки особенными.
🙏 Благодарим всех участников встречи — вы сделали этот день наполненным и вдохновляющим!
📅 Следите за новыми анонсами — АБК проводит регулярные открытые мероприятия. До новых встреч!
#АкадемияБизнесКомпетенций #АБК #бизнесзавтрак #управлениестрессом #саморазвитие #психологиябизнеса #пермь #бизнесивкусныйкофе
❤5🔥1
🤖 Бизнес-четверг в АБК: ИИ и HR — уже в июне
Друзья и коллеги!
Приглашаем вас на встречу в рамках проекта «Бизнес-четверг», где поговорим о самом актуальном — как ИИ уже сейчас помогает HR-специалистам работать быстрее, точнее и эффективнее.
Будет не только теория, но и реальные кейсы, личный опыт и прикладные инструменты, которые можно внедрить сразу.
📅 Когда: 19 июня (четверг)
🕡 Во сколько: 18:30–20:00
📍 Где: Пермь, ул. Сибирская, 35Д, ауд. 102
👥 Спикеры и темы:
🔹 Алена Смирнова — бизнес-тренер, директор по развитию и персоналу ООО «ТелекомПлюс»
Тема: «90% успеха в переговорах — как ИИ делает то, что не могут тренеры»
🔹 Константин Косвинцев — основатель IT-компании, эксперт с 25-летним опытом в цифровизации HR
Тема: «ИИ в HR-процессах»
🔹 Ирина Тузова — HR-практик
Тема: «Чем может быть полезен ИИ многорукому HR-у» — личный опыт
📢 Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6846b9d8f47e7302eed8cb67
📎 Возьмите с собой вопросы, интерес и коллег 😉
Будет полезно, живо и по делу.
#АБК #БизнесЧетверг #HRиИИ #ИскуственныйИнтеллект #HRTech #Пермь #академиябизнескомпетенций #бизнесразвитие
Друзья и коллеги!
Приглашаем вас на встречу в рамках проекта «Бизнес-четверг», где поговорим о самом актуальном — как ИИ уже сейчас помогает HR-специалистам работать быстрее, точнее и эффективнее.
Будет не только теория, но и реальные кейсы, личный опыт и прикладные инструменты, которые можно внедрить сразу.
📅 Когда: 19 июня (четверг)
🕡 Во сколько: 18:30–20:00
📍 Где: Пермь, ул. Сибирская, 35Д, ауд. 102
👥 Спикеры и темы:
🔹 Алена Смирнова — бизнес-тренер, директор по развитию и персоналу ООО «ТелекомПлюс»
Тема: «90% успеха в переговорах — как ИИ делает то, что не могут тренеры»
🔹 Константин Косвинцев — основатель IT-компании, эксперт с 25-летним опытом в цифровизации HR
Тема: «ИИ в HR-процессах»
🔹 Ирина Тузова — HR-практик
Тема: «Чем может быть полезен ИИ многорукому HR-у» — личный опыт
📢 Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6846b9d8f47e7302eed8cb67
📎 Возьмите с собой вопросы, интерес и коллег 😉
Будет полезно, живо и по делу.
#АБК #БизнесЧетверг #HRиИИ #ИскуственныйИнтеллект #HRTech #Пермь #академиябизнескомпетенций #бизнесразвитие
❤5