Устройство для людей, у которых по какой-то причине не выходит держать ручку в руке. Подходит для левшей и правшей. Лучше всего показывает себя с тонкими маркерами и ручками.

#аутичныепереводы_ресурсы

Сенсорная перегрузка

Во время перегрузки уже поздно действовать, чтобы оказать помощь аутичному человеку. Обращайте внимание на проявления беспокойства в поведении человека. Заранее уточните, как вы можете ему помочь.

1. Стимминг, беспокойство, отвлекаемость
— разрешите человеку стиммить, это помогает ему успокоиться
— можно использовать специальный интерес как способ отвлечения
— не принуждайте человека к действиям
— подумайте, как снизить воздействие сенсорных стимулов

2. Раздражительность, озадаченность, стресс
— отведите человека в тихое и безопасное место
— задавайте только необходимые и простые вопросы
— позвольте человеку делать выбор
— позвольте человеку использовать те средства самопомощи, которые для него эффективны (при условии, что они безопасны). Не важно, что подумают окружающие

3. Мелтдаун/шатдаун, выход из ситуации

#рас #аутизм #сенсорнаяперегрузка

Перемены могут быть проблемой для аутичного человека…

Автор The Autistic Teacher
Перевод Anna Green Moon

Перемены могут быть тяжелыми.
Перемены – это неотъемлемая часть нашей жизни, и для многих из нас может быть нелегко в них сориентироваться. Для аутичного человека изменения могут быть особенно сложными, но очень важно подойти к этой теме, учитывая наше нейроотличие. Перемены сложны для меня, не из-за того, что я имею ограничения, но потому, что так мой мозг воспринимает и реагирует на новые ситуации. Это естественная часть моего нейроотличия, и другим важно понять и уважать это.

Тревога.
Аутичные люди часто отдают предпочтение рутине и предсказуемости. Это не недостаток, а зачастую способ справляться с высоким уровнем тревоги и упорядочить хаос вокруг нас. Когда эта рутина нарушается, мы можем уйти в состояние стресса и тревожности, поскольку мир, который мы создали для безопасности и порядка, пошатнулся. Понимание этого способно помочь взрастить эмпатию (сочувствие) и поддержку вместо осуждения.

Сенсорный поток.
Сенсорные чувствительности другой значительный фактор, из-за которого перемены даются мне нелегко. Мир полон сенсорных стимулов, которые могут перегружать, и перемены в рутине или окружающей среде могут усугубить эти чувствительности. Появляются новые переменные, которые нужно обработать и понять, а это все может перегрузить нас. Это может влиять на мою способность адаптироваться к новым ситуациям.

Коммуникация.
Отличия (от пер. или дефициты) в коммуникации также играют роль в этом. Будучи аутичным человеком, я могу воспринимать и передавать информацию иначе. Телефонные звонки могут быть вызовом. Вербальная коммуникация сбивает с толку. Прямолинейность, терпение и дополнительное время на обработку каждого шага могут помочь мне сориентироваться внутри изменения.

Перемены могут быть хорошими!
Для меня важно не забывать о том, что изменения не всегда плохие. Хоть может быть сложно, но они могут принести развитие и новые возможности.

Уважение.
В подходе, который дружелюбен для аутичных и других нейроотличных людей, фокус идет не на том, чтобы «починить» проблемы, возникающие из-за перемен, а на понимании и внесению корректировок для этого. Это о создании мира, который поддерживает нейроразнообразие и распознает ценность различных когнитивных стилей. Вместо того, чтобы ждать от меня соответствия нейротипичным стандартам гибкости, он фокусируется на распознавании и уважении того, как работает мой мозг.

Будьте инклюзивными.
Изменения могут стать для меня проблемой, но это не определяет мои способности или мою значимость. Это просто часть моего аутичного опыта, и благодаря формированию и содействию пониманию и поддержке, мы можем создать мир, где проживание трудностей с переменами встречают с эмпатией (сочувствием) и словами поддержки для всех и каждого, не имеет значения, какой у них нейротип.

Ваш опыт и мнение могут отличаться. Пожалуйста, высказывайтесь под постом в уважительной манере.

Как вы справляетесь с изменениями? Что вам помогает сориентироваться? Что бы вы хотели видеть, слышать, получать от людей в такие моменты? Расскажите нам в комментариях.

#аутичныепереводы_ликбез
#аутичныепереводы_отпервоголица

Про спец. интерес
(мне захотелось заплакать от этого видео)

#находки
#autistic