Forwarded from не.психология
Продолжаем статьи об истории анализа поведения. Изменения в подкреплении в одной ситуации могут менять активность в других ситуациях, даже если в них ничего не поменялось, что называется поведенческим контрастом. Открытие поведенческого контраста требовало усложнения дизайна поведенческих экспериментов, благодаря которому исследователи пришли к закону согласования и матрице последствий. Статья на 20 минут о поведенческом контрасте и классическом эксперимента Джорджа Рейнольдса 1961 года — первой основательной попыткой понаблюдать за поведением не просто в разных ситуациях, а в разных наборах ситуаций.
https://vk.com/@apsychology-exp-4
https://vk.com/@apsychology-exp-4
VK
Поведенческий контраст и комплексные наблюдения за поведением
Перевод главы 'Clarice Lispector, tempo e consequências: considerações sobre contraste comportamental' из сборника 'Experimentos Cláss..
🔥1
Готовлю серию прямых эфиров на актуальные темы для родителей. Мне нужна ваша помощь, чтобы понять где лучше проводить эфиры. Хочу провести эфиры в телеграмм. Но, только если здесь будет заинтересованная в эфирах аудитория.
👍1
Большинство голосов за телеграмм! Это радует) если 20 проголосовавших готовы смотреть эфир в телеграмм, то значит будет в телеграмм 🔥
❤2👍2🔥1
Книжная новинка. Изучаю программы, направленные на улучшение саморегуляции и эмоционального контроля.
Очень часто в работе я сталкиваюсь с детьми которые испытывают сложности в обучении в школе или в детских садах. Поведенческие проблемы влияют на возможности и способности ребенка. Школьные учителя и воспитатели детских садов жалуются родителям, что дети плохо себя ведут во время занятий.
Сегодня говорила с мамой ребенка, которая получила негативную обратную связь от школьного учителя за то, что ребенок резко встал с места во время занятия и схватил педагога за плечи и начал трясти. Педагог испугался. Когда стали выяснять причину, оказалось, что сегодня в связи с днём учителя в класс заходили разные люди и громко поздравляли учителя. Наш ученик сильно тревожится в такие моменты и через некоторое время в момент поздравления он не смог сдержать себя и проявил проблемное поведение.
Можно ли винить в этой ситуации ребенка, маму или школьного учителя? Я думаю, что нет.
Ученик очень любит учиться и в обычное время он всегда проявляет себя в учёбе с лучшей стороны. Однако в стрессовой ситуациях ему не хватило навыков, позволяющих вести себя по-другому. И эти навыки относятся к навыкам саморегуляции и эмоционального контроля.
Я увидела проблему и приняла ее за новую возможность для обучения. Теперь я буду думать о том, какие навыки необходимо сформировать моему ученику, каким техникам обучить ребенка, чтобы он смог стать гибким и контролировать непредвиденные реакции и поведение, неадекватное ситуации. Научить ребенка самоконтролю и умению решать проблемы.
Очень часто в работе я сталкиваюсь с детьми которые испытывают сложности в обучении в школе или в детских садах. Поведенческие проблемы влияют на возможности и способности ребенка. Школьные учителя и воспитатели детских садов жалуются родителям, что дети плохо себя ведут во время занятий.
Сегодня говорила с мамой ребенка, которая получила негативную обратную связь от школьного учителя за то, что ребенок резко встал с места во время занятия и схватил педагога за плечи и начал трясти. Педагог испугался. Когда стали выяснять причину, оказалось, что сегодня в связи с днём учителя в класс заходили разные люди и громко поздравляли учителя. Наш ученик сильно тревожится в такие моменты и через некоторое время в момент поздравления он не смог сдержать себя и проявил проблемное поведение.
Можно ли винить в этой ситуации ребенка, маму или школьного учителя? Я думаю, что нет.
Ученик очень любит учиться и в обычное время он всегда проявляет себя в учёбе с лучшей стороны. Однако в стрессовой ситуациях ему не хватило навыков, позволяющих вести себя по-другому. И эти навыки относятся к навыкам саморегуляции и эмоционального контроля.
Я увидела проблему и приняла ее за новую возможность для обучения. Теперь я буду думать о том, какие навыки необходимо сформировать моему ученику, каким техникам обучить ребенка, чтобы он смог стать гибким и контролировать непредвиденные реакции и поведение, неадекватное ситуации. Научить ребенка самоконтролю и умению решать проблемы.
🔥6😢2🥰1🤩1
Еду на встречу с ВСВА из США 😱
Да, да. У нас в Казани теперь живет еще один ВСВА, недавно вернувшийся из Америки. Это наша коллега, с которой мы работали вместе. Несколько лет назад она уехала учиться в магистратуру по направлению прикладной анализ поведения, получила сертификат ВСВА и вернулась а Казань 🔥
Сегодня наконец-то повидаемся, обсудим что-то новенькое и вспомним старенькое 😁
Да, да. У нас в Казани теперь живет еще один ВСВА, недавно вернувшийся из Америки. Это наша коллега, с которой мы работали вместе. Несколько лет назад она уехала учиться в магистратуру по направлению прикладной анализ поведения, получила сертификат ВСВА и вернулась а Казань 🔥
Сегодня наконец-то повидаемся, обсудим что-то новенькое и вспомним старенькое 😁
👍3
Сегодня на конференции RusABA интереснейшая тема про организацию трудоустройства для людей с ограниченными возможностями. Это моя сфера интересов. Так как я работаю с подростками и хочу понимать куда нам двигаться дальше. Есть ли жизнь для людей с РАС после окончания школы? Понятно, что это не институт. Но, трудоустройство должно быть доступно для каждого человека не зависимо от диагноза.
🔥5🤩2❤1🦄1
Ко мне в гости едет Танюша. С Танюшей я работала как АВА-специалист когда ей не было и 2-х лет. Я работала в одном центре, потом перешла в другой и они перешли за мной. До моего второго декрета я работала с Танюшей как куратор. Несколько дней назад у Танюши умерла мама. Мама единственный опекун. Отец известный врач в нашем городе бросил их когда узнал про диагноз ребенка. После смерти мамы он отказался забирать Танюшу к себе (оставил 6 летнего ребенка с РАС на ночь одну в полицейском участке). Сейчас Танюша остаётся у родственников в многодетной семье в однокомнатной квартире в Набережных Челнах. Родственники приехали в Казань оформлять опекунство и пока они занятия бумажной работой, Танюша сегодня будет у нас дома. Надеюсь ей у нас понравится 🙏🏻
Центр Новая Планета организовал сбор на помощь родственникам, и обратились в фонд для организации бесплатных занятий АВА в центре в Челнах и я буду предоставлять бесплатные супервизии куратору Танюши. Светлана Салихова договорилась с хорошим детским садиком в Набережных Челнах, чтобы Танюшу взяли туда бесплатно. Надеюсь у нашей Танюши все будет хорошо.
Центр Новая Планета организовал сбор на помощь родственникам, и обратились в фонд для организации бесплатных занятий АВА в центре в Челнах и я буду предоставлять бесплатные супервизии куратору Танюши. Светлана Салихова договорилась с хорошим детским садиком в Набережных Челнах, чтобы Танюшу взяли туда бесплатно. Надеюсь у нашей Танюши все будет хорошо.
❤10😢9🥰2
Вот так проводим время:) Танюша зашла к нам домой встревоженная, сильно вокализировала, ложилась на пол, ударялась об стены. Но! Очень быстро расслабилась и счастливая на вид :) с Асией у них любовь ❤️
❤16🥰3🤩3
Сегодня у меня нетипичный пост.
Мне захотелось написать пост для родителей детей с РАС. После моего поста про доступную АВА, приходят сообщения от родителей которые понимают, что АВА это наиболее эффективный способ помощи для детей с РАС, но низкие заработные платы не позволяют родителям обеспечивать своих детей стабильными занятиями АВА. К сожалению на данный момент медицинская страховка не покрывает расходы на АВА-терапию и родители оплачивают все расходы за свой счет.
Родители очень ждут, чтобы АВА стала доступной для всех, но дети ждать не могут. Каждый месяц, каждая неделя и каждый день критически важен, чем старше ребенок тем сложнее добиться значительных результатов от терапии.
Поэтому я решила написать серию постов, про домашнюю терапию с помощью прикладного анализа подведения(АВА). Порой мы недооцениваем эффективность домашних программ. Но, они могут значительно улучшить жизнь семьи и ребенка!
Домашние программы это один из наиболее перспективных подходов применение АВА-терапии.
Дом — не просто стены и крыша над головой. Это место, где ребенок чувствует себя уютно, комфортно и, что немаловажно, безопасно. Этот аспект создает благоприятные условия для обучения и развития, позволяя ребенку лучше концентрироваться на задачах и быстрее прогрессировать.
Однако ключевым моментом является возможность адаптации программы под конкретные потребности каждого ребенка. В домашних условиях мы можем более глубоко погрузиться в индивидуальные особенности ребенка, настроить методики и подходы, создавая уникальный план развития.
При этом домашняя среда предоставляет возможность немедленного применения полученных навыков. Ребенок учится, например, просить воды — и сразу может это сделать в реальной жизненной ситуации. Такой подход усиливает мотивацию и закрепляет материал.
Активное участие родителей в процессе обучения — еще одно преимущество таких программ. Это не просто укрепляет связь между ребенком и родителем, но и позволяет взрослым глубже понимать потребности своего ребенка, применяя полученные знания в повседневной жизни.
Конечно, домашний формат АВА-терапии может потребовать дополнительных усилий — от тщательной подготовки домашнего пространства до поиска подходящих предпочтений и помощи специалистов в адаптации программ.
Но результаты, которые можно достичь, объединив профессиональный подход и домашнюю среду, стоят того.
Далее я опишу несколько преимуществ домашней терапии.
Мне захотелось написать пост для родителей детей с РАС. После моего поста про доступную АВА, приходят сообщения от родителей которые понимают, что АВА это наиболее эффективный способ помощи для детей с РАС, но низкие заработные платы не позволяют родителям обеспечивать своих детей стабильными занятиями АВА. К сожалению на данный момент медицинская страховка не покрывает расходы на АВА-терапию и родители оплачивают все расходы за свой счет.
Родители очень ждут, чтобы АВА стала доступной для всех, но дети ждать не могут. Каждый месяц, каждая неделя и каждый день критически важен, чем старше ребенок тем сложнее добиться значительных результатов от терапии.
Поэтому я решила написать серию постов, про домашнюю терапию с помощью прикладного анализа подведения(АВА). Порой мы недооцениваем эффективность домашних программ. Но, они могут значительно улучшить жизнь семьи и ребенка!
Домашние программы это один из наиболее перспективных подходов применение АВА-терапии.
Дом — не просто стены и крыша над головой. Это место, где ребенок чувствует себя уютно, комфортно и, что немаловажно, безопасно. Этот аспект создает благоприятные условия для обучения и развития, позволяя ребенку лучше концентрироваться на задачах и быстрее прогрессировать.
Однако ключевым моментом является возможность адаптации программы под конкретные потребности каждого ребенка. В домашних условиях мы можем более глубоко погрузиться в индивидуальные особенности ребенка, настроить методики и подходы, создавая уникальный план развития.
При этом домашняя среда предоставляет возможность немедленного применения полученных навыков. Ребенок учится, например, просить воды — и сразу может это сделать в реальной жизненной ситуации. Такой подход усиливает мотивацию и закрепляет материал.
Активное участие родителей в процессе обучения — еще одно преимущество таких программ. Это не просто укрепляет связь между ребенком и родителем, но и позволяет взрослым глубже понимать потребности своего ребенка, применяя полученные знания в повседневной жизни.
Конечно, домашний формат АВА-терапии может потребовать дополнительных усилий — от тщательной подготовки домашнего пространства до поиска подходящих предпочтений и помощи специалистов в адаптации программ.
Но результаты, которые можно достичь, объединив профессиональный подход и домашнюю среду, стоят того.
Далее я опишу несколько преимуществ домашней терапии.
👍7🔥2❤1🤩1
Если вы рассматриваете возможность проведения домашней АВА-терапии для вашего ребенка, прочитайте следующие преимущества такого подхода:
1. Комфорт для ребенка: Ваши домашние стены являются привычной и безопасной средой для вашего ребенка, это может помочь ему лучше сосредотачиваться и вовлекаться в процесс обучения.
2. Возможность индивидуализации: В домашнем окружении вы имеете возможность более тонко настраивать программу под конкретные потребности и интересы вашего ребенка.
3. Постоянство: Регулярное и последовательное обучение дома поможет ребенку быстрее адаптироваться к новым навыкам и привычкам.
4. Применение навыков на практике: Ваш ребенок сможет немедленно применять новые навыки в реальной домашней обстановке, что способствует лучшему закреплению материала.
5. Ваше активное участие: Вы будете вовлечены в процесс обучения, что позволит вам лучше понимать потребности ребенка и стимулировать его развитие.
6. Гибкость: Домашний формат дает вам возможность адаптировать график занятий так, чтобы он был удобен для всей семьи.
7. Экономия времени: Вам не нужно тратить время на дорогу до специалиста. Особенно если вы живете за городом.
8. Реальные ситуации: В домашних условиях вы сможете работать с ребенком в естественных, повседневных ситуациях, что улучшит процесс обучения.
Помимо этих преимуществ, важно помнить, что успешность терапии во многом зависит от вашей последовательности, терпению и готовности адаптироваться.
Вы можете обращаться за помощью к кураторам АВА-программ у которых есть опыт дистанционного введения домашних программ. Это значительно дешевле.
Не бойтесь просить совета у других родителей, прошедших похожий путь, находите сообщества родителей, делитесь опытом друг с другом.
1. Комфорт для ребенка: Ваши домашние стены являются привычной и безопасной средой для вашего ребенка, это может помочь ему лучше сосредотачиваться и вовлекаться в процесс обучения.
2. Возможность индивидуализации: В домашнем окружении вы имеете возможность более тонко настраивать программу под конкретные потребности и интересы вашего ребенка.
3. Постоянство: Регулярное и последовательное обучение дома поможет ребенку быстрее адаптироваться к новым навыкам и привычкам.
4. Применение навыков на практике: Ваш ребенок сможет немедленно применять новые навыки в реальной домашней обстановке, что способствует лучшему закреплению материала.
5. Ваше активное участие: Вы будете вовлечены в процесс обучения, что позволит вам лучше понимать потребности ребенка и стимулировать его развитие.
6. Гибкость: Домашний формат дает вам возможность адаптировать график занятий так, чтобы он был удобен для всей семьи.
7. Экономия времени: Вам не нужно тратить время на дорогу до специалиста. Особенно если вы живете за городом.
8. Реальные ситуации: В домашних условиях вы сможете работать с ребенком в естественных, повседневных ситуациях, что улучшит процесс обучения.
Помимо этих преимуществ, важно помнить, что успешность терапии во многом зависит от вашей последовательности, терпению и готовности адаптироваться.
Вы можете обращаться за помощью к кураторам АВА-программ у которых есть опыт дистанционного введения домашних программ. Это значительно дешевле.
Не бойтесь просить совета у других родителей, прошедших похожий путь, находите сообщества родителей, делитесь опытом друг с другом.
❤5👍2🤩2🔥1
Перерыла интернет, статьи и литературу в поисках информации по работе с ОКР и аутизмом. Очень мало информации. По крупицам приходится все собирать.
Я работаю с ребенком с тяжелой формой ОКР (подтвержденный диагноз несколькими психиатрами) и аутизмом. Это очень тяжелый поведенческий подросток.
Начну с того, что обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и аутизм имеют некоторые сходства, но это разные состояния. Дети с аутизмом могут проявлять поведение, похожее на компульсии, но это может не всегда быть связано с ОКР. Однако некоторые дети могут иметь оба диагноза одновременно и это считается очень тяжелыми случаями и пока очень мало поведенческих статей на эту тему. По некоторым данным лишь 17% людей с РАС имеют диагноз ОКР и он чаще проявляется только с началом пубертата.
Работа с ребенком, имеющим РАС и ОКР, может быть очень сложной, и потребуется команда специалистов, включая врачей, психиатров и АВА-терапевтов.
Вот, что я нашла и перевела с экспертного сайта:
https://iocdf.org/expert-opinions/treatments-for-obsessive-compulsive-disorder-comorbid-with-autism-spectrum-disorder/
Нормотипичные пациенты с ОКР могут понять связь между своими навязчивыми мыслями (обсессиями) и компульсиями. Они могут определить страхи, стоящие за их тревогой, а также компульсивное поведение, которое они совершают, чтобы облегчить эту тревогу. Они могут распознавать разницу между нормальным поведением и своими странными навязчивыми идеями и компульсиями. Они видят, что такое поведение приводит к инвалидности; однако пациенты с ОКР, сочетающиеся с РАС, обычно лишены этой способности к пониманию. Они не считают свое компульсивное поведение странным. Их компульсии не связаны с навязчивой тревогой, а представляют собой автономные ритуалы.
Например, пациенты как с ОКР, так и с РАС могут компульсивно включать и выключать свет. Для типичного пациента с ОКР такое поведение было бы ритуалом, совершаемым для предотвращения надвигающейся катастрофы или защиты от предполагаемых внешних угроз. Любое удовольствие, которое они получают от действия, происходит от временного облегчения беспокойства, которое они испытывают при мысли о том, что могло бы случиться, если бы они не выполнили ритуал. Напротив, пациент с РАС может включать и выключать свет, потому что он испытывает успокаивающее удовольствие от самого действия, а не потому, что оно защищает его от какого-то навязчивого страха. Обычно пациенты с РАС не заинтересованы в изменении своего поведения, поскольку их принуждения доставляют удовольствие. Они могут даже чувствовать, что их компульсивные действия положительны и полезны.
Другими трудностями в лечении пациентов с ОКР, коморбидным с РАС, являются:
• Отсутствие понимания
• Общая неспособность к эмоциональному и социальному общению.
• Вспышки гнева
• Частые, резкие и непредсказуемые изменения настроения.
• Импульсивность
Для успешной диагностики и помощи при ОКР важно определить, какое поведение обусловлено ОКР, а какое РАС. Например, попытка проанализировать страхи, стоящие за компульсивным поведением у людей с диагнозом РАС, была бы бессмысленной, поскольку их поведение не обусловлено страхом, как у людей с ОКР.
Каждое расстройство требует своей особой программы помощи. Типичное лечение навязчивых состояний ОКР включает контроль предшествующих событий, то есть контроль мыслительных процессов и страхов, которые вызывают навязчивые действия. Терапевт может использовать повторяющиеся вмешательства по предотвращению реакции на длительное воздействие, чтобы снизить уровень тревоги у пациентов с ОКР; однако у человека с диагнозом РАС тревога возникает из другого источника, например, из-за импульсивности, чрезмерной стимуляции или непонимания социальных сигналов. Вместо этого подход к лечению должен быть больше ориентирован на последовательный контроль поведения, то есть на лечение самого поведения. Этого можно добиться с помощью поведенческих техник, таких как управление гневом или методы десенсибилизации, а также подкрепления такого замещающего поведения системой вознаграждений.
Я работаю с ребенком с тяжелой формой ОКР (подтвержденный диагноз несколькими психиатрами) и аутизмом. Это очень тяжелый поведенческий подросток.
Начну с того, что обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и аутизм имеют некоторые сходства, но это разные состояния. Дети с аутизмом могут проявлять поведение, похожее на компульсии, но это может не всегда быть связано с ОКР. Однако некоторые дети могут иметь оба диагноза одновременно и это считается очень тяжелыми случаями и пока очень мало поведенческих статей на эту тему. По некоторым данным лишь 17% людей с РАС имеют диагноз ОКР и он чаще проявляется только с началом пубертата.
Работа с ребенком, имеющим РАС и ОКР, может быть очень сложной, и потребуется команда специалистов, включая врачей, психиатров и АВА-терапевтов.
Вот, что я нашла и перевела с экспертного сайта:
https://iocdf.org/expert-opinions/treatments-for-obsessive-compulsive-disorder-comorbid-with-autism-spectrum-disorder/
Нормотипичные пациенты с ОКР могут понять связь между своими навязчивыми мыслями (обсессиями) и компульсиями. Они могут определить страхи, стоящие за их тревогой, а также компульсивное поведение, которое они совершают, чтобы облегчить эту тревогу. Они могут распознавать разницу между нормальным поведением и своими странными навязчивыми идеями и компульсиями. Они видят, что такое поведение приводит к инвалидности; однако пациенты с ОКР, сочетающиеся с РАС, обычно лишены этой способности к пониманию. Они не считают свое компульсивное поведение странным. Их компульсии не связаны с навязчивой тревогой, а представляют собой автономные ритуалы.
Например, пациенты как с ОКР, так и с РАС могут компульсивно включать и выключать свет. Для типичного пациента с ОКР такое поведение было бы ритуалом, совершаемым для предотвращения надвигающейся катастрофы или защиты от предполагаемых внешних угроз. Любое удовольствие, которое они получают от действия, происходит от временного облегчения беспокойства, которое они испытывают при мысли о том, что могло бы случиться, если бы они не выполнили ритуал. Напротив, пациент с РАС может включать и выключать свет, потому что он испытывает успокаивающее удовольствие от самого действия, а не потому, что оно защищает его от какого-то навязчивого страха. Обычно пациенты с РАС не заинтересованы в изменении своего поведения, поскольку их принуждения доставляют удовольствие. Они могут даже чувствовать, что их компульсивные действия положительны и полезны.
Другими трудностями в лечении пациентов с ОКР, коморбидным с РАС, являются:
• Отсутствие понимания
• Общая неспособность к эмоциональному и социальному общению.
• Вспышки гнева
• Частые, резкие и непредсказуемые изменения настроения.
• Импульсивность
Для успешной диагностики и помощи при ОКР важно определить, какое поведение обусловлено ОКР, а какое РАС. Например, попытка проанализировать страхи, стоящие за компульсивным поведением у людей с диагнозом РАС, была бы бессмысленной, поскольку их поведение не обусловлено страхом, как у людей с ОКР.
Каждое расстройство требует своей особой программы помощи. Типичное лечение навязчивых состояний ОКР включает контроль предшествующих событий, то есть контроль мыслительных процессов и страхов, которые вызывают навязчивые действия. Терапевт может использовать повторяющиеся вмешательства по предотвращению реакции на длительное воздействие, чтобы снизить уровень тревоги у пациентов с ОКР; однако у человека с диагнозом РАС тревога возникает из другого источника, например, из-за импульсивности, чрезмерной стимуляции или непонимания социальных сигналов. Вместо этого подход к лечению должен быть больше ориентирован на последовательный контроль поведения, то есть на лечение самого поведения. Этого можно добиться с помощью поведенческих техник, таких как управление гневом или методы десенсибилизации, а также подкрепления такого замещающего поведения системой вознаграждений.
International OCD Foundation
Treatments for Obsessive-Compulsive Disorder comorbid with Autism Spectrum Disorder
By Dr. Eda Gorbis, Assistant Clinical Professor at UCLA and Larissa Dooley, B.A. Eda Gorbis, Ph.D., LMFT, is an Assistant Clinical Professor of Psychiatry and Biobehavioral Sciences at the UCLA... Read more »
🔥5👍4
Делаю для себя вывод, что оказать эффективную помощь подросткам, у которых ОКР сочетается с РАС, это очень сложно, но не невозможно. Однозначно, результат будет не быстрым и потребуется много времени. И конечно, только в совместной работе с целой командой специалистов и врачей.
🔥4👍2🤩1
Forwarded from не.психология
В анализе поведения выбор рассматривается как самостоятельный феномен — распределение активности между альтернативами — а не результат работы процесса "принятия решений". Эта идея появилась еще в работах Берреса Фредерика Скиннера, но расцвела после классической работы Ричарда Геррнштейна, в которой он показал как превратить размытую идею Скиннера в понятную зависимую переменную, соотношение количества двух реакций. Статья на 20 минут о работе 1961 года, которая сделала правило "подкрепляй желательное поведение, а нежелательное — не подкрепляй" базовой техникой прикладного анализа поведения и поведенческой психотерапии.
https://vk.com/@apsychology-matching-law
https://vk.com/@apsychology-matching-law
VK
Научный анализ выбора и закон согласования
Перевод главы 'Da frequência absoluta à frequência relativa como unidade de análise do comportamento' из сборника 'Experimentos Clássicos..
❤2
Сегодня мой муж улетает в командировку, и мы будем жить без него в течение недели. И чувствую я это будет не самая простая неделя в моей жизни…
Если бы я не работала и не училась, отсутствие второго родителя дома проходило бы без особых сложностей. Но в том режиме, в котором я живу сейчас, каждый отъезд моего мужа становится вызовом как для меня, так и для детей.
Когда муж уезжает, двое детишек (6 лет и 1 год) остаются со мной.
Соответственно:
• Я не могу выполнять свою работу в полной мере, что приводит к приостановке моего заработка и профессиональной деятельности на некоторое время. Включается режим «черепахи», но не «ниндзя»😀
• Профессиональные тренировки Асии по гимнастике и бассейн приходится приостанавливать, так как они проходят вечером, и мне не с кем оставить младшего. В это время он обычно засыпает с одним родителем, пока второй родитель занят делами Асии.
• Мои тренировки и бассейн естественно тоже машут ручкой.
• Есть вероятность, что Асия продолжит посещать музыкальную школу, художественную школу и классы по подготовке к школе. Пока я думаю, как это организовать, так как занятия тоже вечером и на выходных.
• Школа Монтессори в которую ходит Асия, находится в 40 минутах езды от дома, и я надеюсь, что сможем посещать её. Моя мама в этом будет помогать 🙏🏻
• Производственная практика в магистратуре и подготовка дипломной работы также ставятся на паузу до возвращения мужа.
Мой план на неделю - «расслабиться» и сохранять максимальное спокойствие, не переживая о лишних делах, а вместо этого сосредотачиваться на детях и их комфорте. Всё, что не удастся сделать, ничего страшного. Главное, чтобы детям было хорошо и счастливо. Когда я испытываю стресс, он всегда передается моим детям, и они начинают капризничать, болеть и плохо себя чувствовать. Поэтому в мои планы входит избегание любого стресса в период отсутствия мужа.
Если бы я не работала и не училась, отсутствие второго родителя дома проходило бы без особых сложностей. Но в том режиме, в котором я живу сейчас, каждый отъезд моего мужа становится вызовом как для меня, так и для детей.
Когда муж уезжает, двое детишек (6 лет и 1 год) остаются со мной.
Соответственно:
• Я не могу выполнять свою работу в полной мере, что приводит к приостановке моего заработка и профессиональной деятельности на некоторое время. Включается режим «черепахи», но не «ниндзя»😀
• Профессиональные тренировки Асии по гимнастике и бассейн приходится приостанавливать, так как они проходят вечером, и мне не с кем оставить младшего. В это время он обычно засыпает с одним родителем, пока второй родитель занят делами Асии.
• Мои тренировки и бассейн естественно тоже машут ручкой.
• Есть вероятность, что Асия продолжит посещать музыкальную школу, художественную школу и классы по подготовке к школе. Пока я думаю, как это организовать, так как занятия тоже вечером и на выходных.
• Школа Монтессори в которую ходит Асия, находится в 40 минутах езды от дома, и я надеюсь, что сможем посещать её. Моя мама в этом будет помогать 🙏🏻
• Производственная практика в магистратуре и подготовка дипломной работы также ставятся на паузу до возвращения мужа.
Мой план на неделю - «расслабиться» и сохранять максимальное спокойствие, не переживая о лишних делах, а вместо этого сосредотачиваться на детях и их комфорте. Всё, что не удастся сделать, ничего страшного. Главное, чтобы детям было хорошо и счастливо. Когда я испытываю стресс, он всегда передается моим детям, и они начинают капризничать, болеть и плохо себя чувствовать. Поэтому в мои планы входит избегание любого стресса в период отсутствия мужа.
❤8🔥3🤩2😢1