https://www.instagram.com/reel/CwDGVZls7ni/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Ссылка на наш прямой эфир. Смотрите, было интересно 😍

Сама того не желая, на ближайшие 2-4 недели я нахожусь в вынужденном отпуске, как от работы, так и от декретного отпуска (кто придумал назвать декрет отпуском? Неужели кто-то всерьез думает, что во время декрета женщина находится в отпуске?).

История такая: вышла в магазин у дома, подвернула ногу, перелом, гипс, костыль, лежачий отдых.

Из плюсов: теперь у меня точно больше шансов высыпаться; читаю книжки, которые давно планировала прочитать, но не находила время.

Из минусов: я пролетаю с поездкой в Новосибирск на учёбу, которую я очень-очень ждала (Autism Partnership в Мозаике). Все мои планы на август были спроектированы с учётом этой поездки. Учеба оплачена, билеты куплены для всей семьи (на ГВ ребенка не оставить, муж согласился в качестве няни и взял отпуск, старшая в качестве второго помощника), отель забронирован и оплачен. Мы все очень ждали этой поездки и запланировали дополнительные два дня для семейного отдыха в Новосибирске. Но жизнь распорядилась иначе…

Есть ли в этом мудрость или случайное стечение обстоятельств, узнаю позже.

Разжевали от корки до корки УниПро на групповых супервизиях по ПФА/ТОН с Натальей Бутузовой и на индивидуальных супервизиях с Натальей Поликарповой.

Для меня это было как глоток воды в жаркой пустыне…УниПро это спасение для семьи моего подростка и для педагогов которые с ним работали.

Когда есть очень сильное, тяжелое нежелательное поведение и основная задача это обеспечить безопасность родителям и специалистам на помощь приходит УниПро.

Я не могу сказать, что поведение волшебным образом ушло. Это процесс который требует времени. Проблемное поведение длилось долгие годы и естественно, что оно не уходит по щелчку пальцев.

Но! Стало значительно меньше эпизодов и поведение значительно менее опасное, чем было до введения универсального протокола.

Подробно про универсальный протокол можно посмотреть тут:

https://youtu.be/RMn_xI59Td0

Немного фото и видео с первого школьного дня Асии. К сожалению, я не смогла разделить с ней столь символичный день. Все еще нахожусь в гипсе дома.

Но, с ней был папа. А я получала фото и видео со школьного мероприятия и радовалась, что мы живем в такое время когда есть возможность выбирать из множества различных образовательных подходов.

Мы выбрали монтессори подход. Пока пробуем, что из этого получится. Но, однозначно я не стремлюсь, чтобы Асия в таком юном возрасте пошла в общеобразовательную школу и занимала свое время получением академических знаний. Как говорит мой муж: «Наши дети гении. С конца списка гениев» 😁

P.S. Меня отдали в 1 класс в 5 лет. Ничего гениального из этого не получилось :) позже напишу свои мысли про раннее развитие и про виды образования которые я считаю должны быть у каждого ребенка.

Что значит осознанность в поведенческой психологии?

Осознанность это состояние которое мы практикуем в жизни и оно помогает нам принять ситуации которые происходят и проживать жизнь здесь и сейчас. На мой взгляд осознанность происходит из духовного качества «смирение». Про духовные качества в научной литературе не прочитаешь. Это больше относится к изучению Священных Писаний. У каждого человека есть свое понимание и представление о высших силах и духовности. А я черпаю свои знания о духовных качествах из Писаний Веры Бахаи.

Авторы книги «Осознанность в терапии ОКР» пишут, что практика осознанности значит сделать настоящее своим главным приоритетом, каким оно, собственно и является, позволить себе полноценно переживать каждый настоящий момент, пусть даже он и будет омрачен нежелательными мыслями, которые мучают вас прямо сейчас, потому что в жизни уже не будет другого точно такого же момента.

Около 2500 лет назад Будда принёс людям знание о том, что человеческое страдания обусловлено тем, что мы слишком упорно цепляемся за желание сделать так, чтобы события в нашей жизни происходили только тем или иным образом, вместо того, чтобы просто занять наблюдательную позицию и принимать их такими, какие они есть.

Прочитав эти строки я подумала о том, что для практики осознанности и принятия, нужно развивать в себе такое духовное качество как смирение.

Что такое смирение?

В книге Путешествие в страну добродетелей говорится, что смирение это одно из самых важных духовных качеств. Именно оно помогает нам сосредоточиться на собственном развитии и духовном росте вместо того, чтобы обращать внимание на ошибки и недостатки.

В этой книге есть чудесная цитата для повторяется каждый день:

«Сегодня я буду проявлять смирение и стану извлекать уроки из своих ошибок. Я не буду судить себя и других. Мне дана замечательная возможность - расти и совершенствоваться».