Начала работать сама с собой по пособию от Стивена Хайеса «Меньше думай - больше живи».

Это пособие от том, как меньше страдать и больше жить. Жить здесь и сейчас, принять свои тревоги, страхи и грусть. А для этого предлагается изменить способ восприятия себя и своего опыта.

• Принять, что психологическая боль - это нормально
• От психологической боли нельзя избавиться, а только искусственно сдержать
• Боль и страдания - разные состояния
• Я не есть мое страдание
• Принятие боли - первый шаг к избавлению от страдания
• Можно начать жить как я мечтала прямо сейчас. Но для этого надо перестать быть рабом своих мыслей и вернуться в жизнь
• Как молитвы и медитации помогают жить здесь и сейчас

Пока, все что читаю и задания которые выполняю соответствуют моим духовным принципам и восприятию мира.

Я стала лучше понимать цитату Абдул-Баха «Будь не рабом, господином своего настроения».

Вчера гуляли по Казанскому Кремлю. Погода была очень теплая. Асия перед выходом из дома спросила Алису «погода в Казани» и та ответила, что сегодня без осадков. Но мы люди уже обученные и знаем, что в Казани погода может меняться в считаные минуты. Раз - светило солнышко, два - ураган и ливень. Взяли с собой куртки и шапочки. И в этот раз погода не подвела :) Небо покрылось темными тучами и полил дождь как из ведра. Успели доехать домой до того как начался град. Промокли до нитки, но детям понравилось :)

Вот так мы прятались от дождя на остановке в ожидании нашего транспорта. Марк плакал хотел сидеть лицом к дождику :)

Это было супер полезно и интересно! Спасибо Валерии Власовой за такую актуальную темы и практическую работу!

Так радостно, что у нас в профессии все больше очень крутых русскоговорящих специалистов!

Раз уж пишу про развитие мотивационной сферы, еще хочу ВСЕМ порекомендовать учиться у Наили Валиевой делать круговорот мотивационных стимулом, создавать мотивационные ловушки и выбирать правильные стратегии для формирования поведения слушателя.
Невероятно крутой поведенческий аналитик и супервизор. ❤️

У моего мужа теперь тоже блог в телеграмм :)

Учителя прислали фото как Асия спит в школьном автобусе на обратном пути из маленького путешествия на остров Свияжск.

Смотрю на фотографию и думаю какая же она самостоятельная у нас растет. И месяц не прошел как ей исполнилось 6 лет, а она сама изъявляет желание участвовать во всех школьных мероприятиях, преодолевает сложные и далекие маршруты, выстраивает свою сеть друзей в том числе со старшими детьми в школе. У нее на все есть собственное мнение и она может приводить логичные доводы не смотря на некоторые преграды связанные с речевыми проблемами. Такая маленькая в моих глазах, но уже такая смелая и мудрая.