❄️ Как помочь аутичному ребёнку в «сезон простуд»

Период ОРВИ — непростой для всех. Но родители детей с РАС сталкиваются с дополнительными трудностями: сенсорная чувствительность к симптомам, сложности с приёмом лекарств, новые режимы дня, стресс от изменений.

Простые шаги, которые помогут пройти сезон легче — вам и ребёнку 💛

🧼 1. Сделайте мытьё рук частью рутины

Гигиена может быть сенсорной проблемой, поэтому важно адаптировать её под ребёнка.

✔️ превратите мытьё рук в игру под любимую песню
✔️ используйте мягкое мыло с лёгким запахом
✔️ при трудностях — гипоаллергенный санитайзер в приятной ёмкости
✔️ добавьте визуальные подсказки — картинки со всеми шагами

💊 2. Заранее подготовьте лекарства

Непривычный вкус, запах и текстура могут вызвать протест.

✔️ потренируйтесь заранее — пусть ребёнок «принимает» ложку воды
✔️ выбирайте препараты с подходящим вкусом
✔️ используйте позитивное поощрение — стикер, книга, маленький приз

📅 3. Создайте «больничное» расписание

Резкие изменения вызывают стресс. Продумайте заранее более спокойный день.

✔️ утром — любимая музыка или чтение
✔️ выделите уютное место для пазлов, раскрасок, мультфильмов
✔️ добавьте регулярные «перерывы на отдых» 🛏

🤧 4. Поменьше сенсорной перегрузки

Симптомы ОРВИ для ребёнка с РАС часто вдвойне неприятны.

✔️ тёплый компресс при заложенности носа
✔️ гипоаллергенные мягкие платки

🩺 5. Подготовка к визиту к врачу

Заранее знакомьте ребёнка с тем, что его ждёт.

✔️ проиграйте визит в игру — набор доктора
✔️ составьте визуальное расписание похода
✔️ давайте выбор — игрушка с собой, цвет бахил

🎒 6. Соберите «набор спокойствия»

Он поможет снизить тревогу во время болезни.

✔️ сенсорные игрушки, утяжелённое одеяло
✔️ плейлист любимых сказок
✔️ семейные фото и «безопасные запахи»

🏫 7. Информируйте школу и специалистов

Сообщите о симптомах, возможных адаптациях и возвращении к занятиям.

✔️ уточните дистанционные задания
✔️ обсудите меры профилактики

Вы не одни 💛
Пусть этот сезон пройдёт мягче, спокойнее и здоровее для всей семьи. Берегите себя, одевайтесь теплее и не забывайте мыть руки! 🧣🧼

✨ Уверенность в движении, сильное тело, лучшая координация и радость от активности.

Ваш ребёнок тоже сможет бегать, прыгать, удерживать баланс и играть со сверстниками — шаг за шагом, в своём темпе и без стресса 🤸‍♂️💛

АФК помогает детям становиться выносливее, увереннее и самостоятельнее — и эти результаты вы видите не только на видео, а в жизни.

Записывайтесь и дайте ребёнку возможность раскрыть свои физические возможности 🌟

Продолжаем серию полезных #подкаст_люминус от Клинического директора центра Виктории Кетенчиевой
"Роль игры в развитии ребёнка" – как игровые методы помогают формировать навыки.💪

Делитесь нашими подкастами с теми, кому это действительно нужно 🤝

00:50 Игра — это и есть ведущая деятельность для развития мозга.

01:32 Дверь в мир ребенка.

01:54 Практический вопрос.

02:39 Дальше маленькие шаги.

03:09 Игра — это самый естественный контекст для обучения.

04:25 Это доверие.

04:45 Ваш особенный ребенок — это прежде всего ребенок.

05:08 Новогодние каникулы.

06:30 С наступающим Новым Годом!

🎄 Новый год — это радость, огни и подарки, но для детей с РАС праздники могут стать источником перегрузки и тревоги 🫥

Немного подготовки — и празднование станет спокойнее и комфортнее для всей семьи.

Вот несколько важных рекомендаций 👇🏼

🍽 Контроль питания
Новогодний стол — настоящее испытание.

Чтобы избежать переедания:
• следите за размером порций
• добавляйте альтернативы: фрукты, морсы, лёгкие блюда
• вовлекайте ребёнка в активности — украшение ёлки, подготовку дома

🤝 Социальная тревожность
Если ребёнку сложно есть при большом количестве людей:
• предложите поесть заранее
• или организуйте спокойный семейный ужин в привычной обстановке

🎆 Сенсорная перегрузка
Фейерверки, громкая музыка и шум могут вызывать сильный стресс:
• используйте шумоподавляющие наушники
• обязательно планируйте время для тихого отдыха

⏰ Сбои режима
Изменения распорядка могут быть непростыми:
• заранее обсудите изменения
• отметьте их в визуальном календаре
• постарайтесь сохранить привычные ритуалы

🎁 Выбор подарков
Лучше избегать перевозбуждающих игрушек и гаджетов.

Отличный выбор:
• сенсорные игрушки
• фиджеты
• мягкая одежда или уютные пижамы

💛 Помните: праздники могут быть волшебными и при этом бережными. Учитывая особенности ребёнка, вы создаёте атмосферу безопасности, радости и принятия ✨

Продолжаем серию полезных #подкаст_люминус от Клинического директора центра Виктории Кетенчиевой
"Почему детям с РАС нужна структура?" – роль расписания, правил и предсказуемости в жизни ребёнка.💪

Делитесь нашими подкастами с теми, кому это действительно нужно 🤝

00:26 Часто на консультациях я слышу вопрос...

00:43 Это очень правильный и важный вопрос!

01:33 Для многих детей с расстройством аутистического спектра наш обычный мир ощущается именно так.

02:26 Структура это та самая карта и компас для нашего ребенка в этом хаотичном мире.

03:04 Пространство.

03:31 Время.

03:45 Расписание.

04:27 Правила.

04:56 Это основа для поведения в социуме.

05:40 Структура — это фундамент.

05:51 Сегодня в расписании есть загадочная карточка сюрприз.

06:20 Вы делаете мир для него понятным, а значит доброжелательным.

06:59 Помните, вы самый главный проводник для своего ребенка!