𝙋𝙇𝘼𝙉𝙀𝙏𝘼 𝙎𝙏𝙀𝙋. 𝙋𝙍𝙊 𝘼𝙐𝙏𝙄𝙎𝙈
1.26K subscribers
262 photos
19 videos
149 files
115 links
Download Telegram
🔴💚💛Когда нет возможности бегать по специалистам, на помощь приходят адаптивные книги.

📴Если вы родитель ребёнка с РАС — очень рекомендую прочитать эти 3 книги. Они не просто «про аутизм» — они действительно облегчают жизнь:

📘 Кэрол Грей. «Социальные истории»
Метод, который помогает детям с аутизмом понимать, что происходит вокруг. Как вести себя в новых ситуациях? Что делать, если кто-то плачет? Как реагировать на просьбы?
Социальные истории — это сценарии, которые обучают через простые и понятные формулировки.
Очень рекомендую использовать в быту и обучении.

📙 Марлен Коэн. «Визуальная поддержка»
Если ребёнку трудно понимать речь — визуальные подсказки становятся мостом к общению и саморегуляции.
Автор показывает, как с помощью карточек, расписаний, пиктограмм помочь ребёнку справляться с повседневными делами, снижать тревожность и быть более самостоятельным.

📕 Дэвид Хартман. «Программа просвещения в сфере сексуальности и взаимоотношений»
Очень важная тема, о которой многие боятся говорить. Эта книга — о том, как обучать детей и подростков с аутизмом понимать своё тело, личные границы, социальные сигналы и отношения.
Чёткие рекомендации, реальные кейсы и пошаговый подход.



📌 Все три книги — must have для осознанного и спокойного родительства. Они помогут лучше понимать своего ребёнка и поддерживать его в важне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
🎤 4 преграды для запуска и развития речи у ребёнка с особенностями развития

Речь не всегда запускается просто по щелчку. Часто она не идёт, не потому, что вы что-то упустили, а потому что есть глубинные причины, которые нужно учитывать в поведенческой программе. Ниже — 4 наиболее частые преграды, которые мешают речи заговорить.

➡️1. Сенсорная алалия

Это состояние, при котором ребёнок не понимает обращённую речь, не различает её смысл — словно слышит, но не слушает. Мозг не расшифровывает речь как сигнал.

📌 В этом случае в программу по запуску речи ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно добавить:
Нейропсихологические упражнения,
Задания на сенсорную интеграцию,
Логоритмику (сочетание ритма, движения и речи).
🧠 Но основой по-прежнему должна оставаться поведенческая терапия (ABA).



➡️2. Моторная алалия

Это нарушение, при котором ребёнок понимает речь, но не может её произнести — мозг не управляет речевыми мышцами, не выстраивает звуковую последовательность.

📌 В этом случае необходимы:
Адаптивная физкультура (укрепление моторики),
Специальные логопедические упражнения для активации артикуляционного аппарата,
— И, конечно, в основе остаётся поведенческая терапия.



➡️3. Сенсомоторная алалия

Самая сложная форма, при которой нарушены и восприятие, и произношение. Ребёнок не понимает речь и не может её воспроизводить.

📌 Здесь необходим комплексный подход:
Сенсорная интеграция,
Адаптивная физкультура,
Нейропсихологические упражнения,
Логоритмика,
— И всё это в сочетании с чёткой ABA-программой.



➡️4. Психосоматическое нарушение развития речи

Это частая история у детей с аутизмом. Речь не появляется не из-за физиологических нарушений, а потому что мозг её блокирует — как защитный механизм от тревоги, перегруза, изменений, стрессов и проблем с адаптацией.

📌 В таком случае важно:
— Много поведенческой терапии,
— Много сенсорно-расслабляющих упражнений,
— Работа на снижение тревожности и повышение безопасности.



❗️Важно:
Обратите внимание, какая программа прописана вашему ребёнку. Если в ней нет поведенческой базы, а задания не соответствуют типу речевого нарушения, вы можете потерять драгоценное время.



🎯 Если вы хотите:
Получить грамотную, работающую программу под особенности именно вашего ребёнка,
Понять, что именно мешает речи,
Научиться применять программу дома — без перегруза, без слёз и многочасового сидения за столом,
Выстроить сотрудничество, учебное поведение и скорректировать нежелательные реакции,
И при этом работать с полным набором эффективных поведенческих инструментов

👉 Запишитесь на консультацию. Мы вместе подберём подход, который действительно запускает речь, а не имитирует работу
5
🔴💚💛Что делать, если ребёнок с аутизмом постоянно машет руками, раскачивается, прыгает, крутит предметы?
Это называется самостимулятивное поведение — или проще: стимы. У многих детей с РАС они есть.

Нужно ли это корректировать?
Не всегда!
Если стимы не мешают ребёнку учиться, общаться, взаимодействовать с вами и окружающим миром — оставьте их. Иногда это способ саморегуляции, расслабления, снижения тревожности. Хотя, я все же рекомендую адаптировать их под социальное общество, например, научить ребенка определять доступное время и место для самостимуляция.

Но если:

– ребёнок не может сосредоточиться,
– не слышит обращённую речь,
– уходит в себя,
– не реагирует на просьбы,
– с трудом осваивает новые навыки, и все это из-за постоянных стимуляций,

💡 Тогда да, со стереотипиями нужно работать.



🛠️ Что предлагает поведенческая терапия (ABA)?

💚Мы не боремся со стимами напрямую.
🔴Мы заменяем их на поведение, которое выполняет ту же функцию, но не мешает развитию.
💛Мы используем стратегию:

👉 Дифференцированное подкрепление альтернативного или несовместимого поведения.

Примеры:

🤲 Если ребёнок машет руками — учим сжимать мячик.
🎯 Если прыгает без остановки — предлагаем активную игру или задание с движением.
🗣️ Если стимы появляются при тревоге — учим просить помощи или делать дыхательные упражнения.

💬 Главное: подкреплять не стим, а альтернативу. И делать это системно, спокойно, без запретов и наказаний.


📌 Пять шагов ABA-специалиста в работе со стимами:

1️⃣ Выяснить — зачем ребёнок это делает?
2️⃣ Найти альтернативу.
3️⃣ Научить использовать новое поведение.
4️⃣ Постоянно его подкреплять.
5️⃣ Игнорировать стимы, если они не опасны.



📴Коррекция стимов — это не борьба, а поддержка.
Мы помогаем ребёнку учиться, сосредотачиваться, коммуницировать, быть в контакте с миром.

👩‍🏫 Если вы хотите разобраться:
✔️какие стимы стоит корректировать,
✔️как это делать без насилия и срывов,
✔️какие ABA-инструменты применять дома,

📩 Запишитесь на консультацию.
Разработаю для вас пошаговую стратегию, которая будет работать именно для вашего ребёнка.

💬 Ваша задача — не запрещать все стимы, а научить ребёнка жить с ними, не теряя возможности развиваться 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
💚🔴💛Сенсорная аллалия: почему ребёнок не понимает речь, хотя всё слышит?

Сенсорная аллалия — это тяжёлое речевое нарушение, при котором ребёнок слышит звуки, но не распознаёт их как слова. Он воспринимает речь как бессмысленный поток, не может выделить из него отдельные слова, а значит — не понимает обращённую речь и сам не говорит.

📴Очень часто дети с сенсорной аллалией выглядят «в своём мире», не откликаются на имя, не выполняют инструкции, но при этом могут радоваться музыке или узнавать знакомые мелодии. Это сбивает с толку: «Он же слышит!» — говорят родители. Да, слышит — но не понимает.

💚🔴💛

🔍 Типичные признаки сенсорной аллалии:
💚ребёнок не реагирует на имя, просьбы, запреты
💚не использует указательный жест
💚может лепетать, «говорить на своём языке»
💚не пытается подражать взрослым
💚повторяет слова (эхолалия), но без осознанного смысла
💚интерес к звукам, музыке, шуму, технике (но не к живому общению)

Важно: поведение при сенсорной аллалии может быть похоже на признаки аутизма. Поэтому важно проводить грамотную дифференциальную диагностику и не бояться пересмотров.

💚🔴💛

💡 Почему так происходит?
У ребёнка нарушена работа слухоречевой зоны мозга. Он слышит, но мозг не может правильно обработать и интерпретировать звуковую информацию.

Это может быть врождённое нарушение, последствие органического поражения мозга или результат сильного сенсорного перегруза в раннем возрасте.

Многие дети с РАС (расстройствами аутистического спектра) имеют элементы сенсорной аллалии, и без адресной коррекции речь не запускается.

💚🔴💛

🛠 Что делать? Какие методы эффективны?
Главное — комплексный подход, а не один метод «по наитию».

🎯 Базой должна быть прикладная поведенческая терапия (ABA).
С её помощью выстраивается программа формирования понимания речи, запускается имитация, вводятся первые формы коммуникации и параллельно формируется учебное поведение.

Дополнительно включают:
✔️Нейропсихологические упражнения — развитие слухового и зрительного восприятия, внимания, памяти, переключаемости
✔️Сенсорная интеграция — укрепление нейронных связей через работу с телом, движением, кожной чувствительностью, равновесием
✔️Логоритмика — упражнения на координацию движения и речи, формирование ритма и слухового восприятия

Если у ребёнка сенсорная аллалия, просто «говорить побольше», «ходить к логопеду» или «давать мультики» — не поможет.

Речь в этом случае не запустится без целенаправленного воздействия на все звенья сенсорного и речевого восприятия.


📚 И ещё важно помнить:
Развитие понимания речи — это первый и необходимый шаг. Только поняв, что речь — это способ взаимодействия, ребёнок начнёт сам стремиться говорить. А задача взрослых — грамотно ему в этом помочь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
💚🔴💛Зачем обучать ребёнка соблюдать очередность в речи?

Если коротко — без этого диалога не получится вообще.

👂👉💬 Навык соблюдения очередности — это фундамент любого общения.
Ребёнок, который перебивает, не слушает, не ждёт — просто не может понять, что диалог — это не монолог, и что другой человек тоже что-то хочет сказать.

📍 Без этого навыка:
— не получится задать вопрос и дождаться ответа,
— не получится ответить на вопрос, не дослушав его,
— не получится уточнить, переспросить, поддержать диалог,
— не получится общаться с ровесниками, учителем, логопедом или терапевтом.

📴Это не только про “общаться”, это про выяснение информации:
— Как тебя зовут?
— Где твоя игрушка?
— Ты голоден?

Если ребёнок не умеет ждать и слушать, то даже если он говорит — он не взаимодействует.

➡️В ABA мы обучаем очередности пошагово, через игры, интровербальные цепочки, социальные сценарии, а самое главное — через позитивное подкрепление 🧸

➡️Этот навык — переходный мост от одиночного запроса к живому диалогу. Без него — нет общения как такового.

Так что, если вы мечтаете, чтобы ваш ребёнок разговаривал с другими детьми, заводил друзей и мог рассказать о себе, начните с главного — обучайте очередности💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💚🔴💛Навык ожидания — это не просто вежливость. Это основа саморегуляции.

➡️Для ребёнка с аутизмом умение ждать — не врождённая способность, а навык, который нужно формировать пошагово и с поддержкой.

Почему это важно:
Если у ребёнка нет выдержки, он не сможет:
— дождаться своей очереди в игре;
— остаться спокоен, пока взрослый говорит с кем-то другим;
— справиться с ситуациями, где «сейчас нельзя, позже можно»;
— выдержать изменения, задержки, поездки, визиты к врачу и многое другое.

📴Умение ждать напрямую связано с уровнем развития самоконтроля и гибкости.
Это влияет на поведение, внимание, общение и способность учиться.

Поэтому обучение ожиданию — это не про послушание, а про формирование ключевого регуляторного навыка.

📌 Как мы обучаем ожиданию? Только поэтапно, с учётом индивидуальных особенностей:

✔️Шаг 1. Обучаем пониманию фразы «подожди».
— Говорим спокойно, на уровне глаз.
— Добавляем визуальную поддержку: карточки, таймер, песочные часы или жест.

✔️Шаг 2. Постепенно увеличиваем время ожидания.
— Начинаем с 1–3 секунд и сразу даём доступ к желаемому.
— Увеличиваем время, только если предыдущий этап стабильно пройден.

✔️Шаг 3. Генерализируем навык.
— Меняем контекст (дома, на улице, в гостях).
— Меняем людей: мама, папа, педагог.
— Разные виды ожидания: еда, внимание, игрушка.

✔️Шаг 4. Тренируем саморегуляцию.
— Вводим отвлекающие стратегии: дыхание, счёт, любимые фразы.
— Помогаем удерживать спокойствие во время длительного ожидания.

✔️Шаг 5. Постепенно убираем визуальные подсказки.
— Ребёнок учится опираться на внутренние ресурсы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
📥 Я подготовила чек-лист с этими шагами в виде удобного протокола.
Заберите его и начните обучение сегодня — чтобы «подожди» перестало быть триггером, а стало понятной и посильной задачей для ребёнка.
4
🔴💚💛Почему особенные дети так тревожатся? И что с этим делать?

➡️Тревожность у ребёнка с особенностями развития — это не просто “капризы” или “переживания”. Это крик о помощи, когда мир кажется непонятным и пугающим. Очень часто тревога возникает из-за трёх, казалось бы, простых причин:

Непонимание ситуации и контекста.
Если ребёнок не понимает, где он находится, что будет дальше и зачем что-то происходит, его мозг воспринимает это как угрозу. Ведь даже взрослым тревожно, когда нет ясности, а у детей — тем более.

Переходы от одного вида деятельности к другому.
Перестать играть и идти умываться, закончить прогулку и сесть за стол — всё это может вызывать сильное внутреннее напряжение. Ведь переключение требует гибкости, а это как раз то, с чем у многих особенных детей возникают трудности.

Резкая смена маршрутов и планов.
Очень часто дети заранее мысленно простраивают, как пройдёт день. Например: “Я сейчас пойду с мамой на площадку”. И когда вдруг оказывается, что мама ведёт совсем в другую сторону — в магазин или к врачу — начинается паника. Поведение “эскалирует”, появляются истерики, агрессия или отказ двигаться.

💡 Что делать?

Самый первый шаг — визуальное расписание. Это может быть лента с картинками, магнитная доска или даже просто карточки. Ребёнок видит: сначала мы идём туда, потом сюда. Это даёт ощущение предсказуемости и безопасности.

➡️Но что если ребёнок не воспринимает визуальное расписание и не понимает даже простых конструкций типа “сначала–потом”?

📴Тогда мы начинаем с самого начала. Вводим эти понятия постепенно, в игре, в бытовых ситуациях, с опорой на яркие визуальные подсказки. Например, “сначала мультфильм — потом ванна”, с двумя картинками, которые ребёнок сам переставляет. Со временем мозг научится “видеть” структуру дня, а тревожности станет меньше.



🔴А вы сталкивались с подобными трудностями?
💚Бывает ли у вашего ребёнка истерика, когда вы неожиданно меняете маршрут?
💛Тяжело ли даются переходы от игры к другому занятию?

✍️ Поделитесь в комментариях — ваш опыт может помочь другим родителям понять, что они не одни.
🫶🫶🫶🫶🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🥰1
🔴💚💛Как развивать зрительное восприятие у ребёнка: пошаговая сортировка по цвету, форме и размеру

📴Мамы часто начинают занятия с детьми с аутизмом именно с зрительного восприятия — и это правильный выбор.
Но важно не просто заниматься, а выстроить логичную и последовательную систему, чтобы не запутать ребёнка и не тормозить развитие навыков.

➡️Что даёт зрительное восприятие?
Это база для:

▪️ узнавания и различения объектов
▪️ сортировки и классификации
▪️ обучения чтению и математике
▪️ понимания категорий, предлогов, инструкций
▪️ развития зрительного внимания и мышления


📌 Поэтому обучение должно идти поэтапно, от простого к сложному.



✔️СОРТИРОВКА ПО ЦВЕТУ
✔️СОРТИРОВКА ПО ФОРМЕ
✔️СОРТИРОВКА ПО РАЗМЕРУ


💡 После освоения каждого уровня можно создавать смешанные задания:
«Разложи большие красные круги отдельно от маленьких синих квадратов» — это уже уровень 🧠3000!



🎁 БОНУС
Я подготовила список пошаговых заданий для сортировки (цвет, форма, размер) — чтобы вам не пришлось придумывать всё с нуля.

📥 Заберите PDF себе👇




📌 Этот навык можно и нужно развивать даже в повседневной жизни:
▪️ складывайте одежду по цветам
▪️ выбирайте игрушки по форме
▪️ сортируйте фрукты по размеру

Главное — постоянство, поощрение и позитив. А структура — уже есть у вас под рукой 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🥰2
🔴💚💛Речь не начинается с первых слов…

➡️Прежде чем ребёнок начнёт говорить, должно произойти много важных вещей.
Слова — это верхушка айсберга. А под водой — целый мир: внимание, понимание, интерес к общению, подражание, способность слышать и откликаться.

💚Многие родители мечтают о фразах, но упускают то, что делает эти фразы возможными.
Пропустив базу, мы рискуем строить речь на песке.

➡️Вот какие ступеньки ведут к речи:

1️⃣ Ребёнок откликается на голос, обращённую речь, инструкции
2️⃣ Он начинает понимать, что значат слова
3️⃣ Он учится следить за вниманием другого, разделять интерес
4️⃣ Он подражает — сначала движениям, потом звукам
5️⃣ Он воспроизводит звуки и первые простые слова
6️⃣ Он начинает повторять услышанное — слова, фразы
7️⃣ Он учится просить — словами, жестами, карточками
8️⃣ Он начинает называть то, что видит и чувствует — комментировать окружающий мир

📴И только тогда появляется настоящая фразовая речь. А за ней — диалог. Общение. Настоящий контакт.

✔️Не торопитесь учить словам — создайте прочный фундамент.
Потому что каждый этап важен. И каждый — достижим.

⬇️Я подготовила PDF с краткими стратегиями по развитию каждого этапа, заберите его себе:)

❗️❗️❗️ Но если вы хотите обследовать и продиагностировать навыки ребенка, выявить реальные дефициты. Если вы нуждаетесь в пошаговом маршруте именно вашего ребенка, с четкими протоколами, необходимыми материалами, запишитесь пожалуйста на консультацию по кнопке в самом низу канала.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4
🔴💚💛Как обучить ребёнка с РАС привлекать внимание приемлемым способом?

📴Многие дети с аутизмом не умеют просить внимания «по-хорошему» — вместо этого могут кричать, щипаться, толкаться или даже вредить себе. Всё это — попытки быть замеченным, потому что нет других, более подходящих способов.

⚠️ Если ваш ребёнок так себя ведёт, это не “плохое поведение” — это его способ коммуникации.

Он просто не знает, как попросить:
💬 «Поиграй со мной»
🤲 «Обними»
👁️‍🗨️ «Посмотри, что я сделал!»

➡️Навык привлечения внимания — один из самых важных для развития речи и социальных контактов. Его обязательно нужно обучать пошагово — особенно если ребёнок пока не говорит.

📴Что делать?

✔️Использовать жест, карточку или простую фразу
✔️Создать ситуацию, где ребёнок хочет внимания
✔️Дать подсказку (слово, движение)
✔️И обязательно отреагировать — с улыбкой, похвалой и обязательным предоставлением того внимания о котором он просил.

Когда ребёнок поймёт, что внимание можно просить словами или жестами, крики и истерики станут просто ненужными.

📥 Забирайте себе полный пошаговый протокол по обучению этого важного навыка⬇️

❤️😍😍😍
#аутизм #ABA #развитиеречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
🔴💚💛Для чего учиться правильно хвалить своего особенного ребёнка?

💚Все дети нуждаются в любви, принятии и поощрении. Но для детей с особенностями развития похвала — это не просто приятные слова, а важный инструмент обучения и развития поведения.

➡️В поведенческой терапии это называется социальное поощрение — один из самых мощных видов подкрепления. И то, как мы хвалим, напрямую влияет на то, что именно ребёнок будет повторять снова.



💬 Что такое социальное поощрение?

📴Это любой положительный отклик взрослого на поведение ребёнка:
🤗 Обнимашки
👏 Аплодисменты
😊 Улыбка
💬 Тёплые слова: «Молодец!», «Умничка!», «Ты сам справился!»
🎉 Восторг: «Ура! Ты сделал это!»
Радость в голосе и на лице

Такое подкрепление особенно важно для детей с аутизмом, которым сложно ориентироваться в социальных сигналах. Оно помогает:

✔️Понимать, какое поведение — желательное
✔️Повышать мотивацию к взаимодействию
✔️Усиливать самооценку и инициативу

➡️А теперь важный момент:
Мы можем случайно подкрепить и нежелательное поведение, если не замечаем, в какой момент даём внимание.



🔛Пример: ребёнок кричит или закатывает истерику

Если поведение не опасное, и мы в этот момент:
🔴Вступаем в диалог
🔴Уговариваем
🔴Говорим: «Ну не плачь, ну давай…»
🔴Обнимаем, даём желаемое

…мы тем самым усиливаем истерику. Ребёнок учится:
🎙️«Если я кричу — мама откликается. Это работает!»



👍Что делать иначе?

📌 Оставаться спокойным
📌 Не вступать в контакт, если поведение — просто способ привлечь внимание
📌 Ждать момент, когда ребёнок успокоится сам
📌 И вот тогда — 💛 обязательно похвалить:

🎙️«Ты успокоился — молодец! Ты теперь спокоен — я тобой горжусь!»



📒С точки зрения поведенческой терапии:

✔️Мы хвалим за нужные поведенческие реакции — спокойствие, просьбы, инициативу, сотрудничество, даже маленькие шаги вперёд.
✔️Мы не подкрепляем проблемное поведение — не даём в этот момент внимания, не создаём контакт.
✔️Мы строим поведение на подкреплении — и похвала становится частью системы развития ребёнка.





📴Правильно подобранное социальное поощрение может:

🔴заменить пищевые или материальные подкрепления
💚стать частью естественного общения
💛укрепить эмоциональную связь между ребёнком и взрослым



❗️❗️❗️

Ваша похвала — это не просто слова. Это инструмент роста, обучения и поддержки.
Научиться хвалить вовремя, точно и искренне — значит помочь ребёнку расти увереннее и счастливее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
🔴💚💛Игровые навыки: С чего начать?


📴Через игру ребёнок учится наблюдать, слушать, подражать, общаться, понимать и сотрудничать.
Без развития игровых навыков практически невозможно сформировать поведение ученика, посадить за стол, научить следовать инструкциям или начать развитие речи.

Какие этапы развития игры мы должны видеть у ребёнка?

🔴Функциональная игра (12–18 месяцев):
Ребёнок использует предмет по назначению. Катает машинку, кормит куклу, собирает пирамидку.
Это основа понимания предметов и их функций.

💚Причинно-следственная игра (1,5–2 года):
Нажал на кнопку — заиграла музыка. Открыл дверцу — что-то выпало.
Такая игра формирует понимание связей: «если — то». Это основа для обучения и коммуникации.

💛Сюжетная игра (2,5–3,5 года):
Кукла «идёт в магазин», машинка «едет в садик», звери «болеют» и их лечат.
Это уже элементы воображения, последовательности действий, эмпатии и социальных ролей.

🔴Ролевая игра (после 4 лет):
Ребёнок становится «доктором», «поваром», «полицейским», взаимодействует с другими, соблюдает правила роли.
Это уже высший уровень игрового мышления, близкий к моделям реального общения.

📌 Почему игра так важна?

Через правильно выстроенную игру в ABA-подходе мы:

✔️Стимулируем первые вокализации
✔️Формируем словарный запас
✔️Развиваем понимание речи и инструкции
✔️Строим навыки слушателя и обозревателя
✔️Учим ожиданию, очередности, подражанию и выбору
✔️Закладываем фундамент для учебного поведения



➡️А ещё именно в игре мы впервые получаем тот самый взгляд в глаза, улыбку, совместное «ура!», без которых не может быть никакого обучения.



💚Забирайте себе гайд с протоколом, что-бы узнать, с каких игр начать.

Ну а пошаговый маршрут именно для вашего ребенка и Как выстроить последовательность и сделать игру развитием, а не просто хаосом с игрушками, можно получить записавшись на консультацию ⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10