Что самое сложное в поведенческом подходе?

Говорю про себя, но подразумеваю почти всех вокруг: педагогов, родителей, просто знакомых.

Самое сложное - не терминология. Не изящные программы. И даже не работа с высокочастотным проблемным поведением.

🎯 Самое сложное - изменить собственное поведение.

Свои привычки. Свои автоматизмы. Свои реакции.

📅 У меня, как и у многих православных, начался пост. Для меня это не про религию, а про время изменений. Время отказаться от того, что спасало в остальную часть года. Мои гилти плежа - так называемые постыдные удовольствия.

🚫 Я отказалась от курения. От любименькой кока-колы. От части продуктов. Ввела ограничения на досуг.

💡Организму с устоявшимися привычками это очевидный стресс. Но в наших силах его минимизировать. Я применила к себе те стратегии, которые использую в работе. Ведь прелесть поведенческого анализа в том, что работает с любым живым организмом 😈

Завтра я поделюсь стратегиями вмешательства для управления собственным поведением, а сегодня интересно другое:

❓Расскажите, какую привычку вам удалось победить? Или только собираетесь одолеть? Что вам помогло?

#поведенческийанализ #самоменеджмент #изменениеповедения

Давайте посмотрим, как эти стратегии могут выглядеть как для соблюдения поста, так и для непосредственной работы.

1. Подготовка среды

📍В посте: Я заранее рассказала окружающим, что вхожу в пост. Рассказывая другим, я напоминала себе о времени приближения ограничений. И вероятность, что кто-то из окружения предложит что-то из гилти плежерс, снижается.

🧩 В работе: так же мы готовим среду. Убираем триггеры. Предупреждаем о смене активности. Снижаем неопределенность. Обозначаем временной промежуток доступного подкрепления.

2. Предоставление альтернатив

🍯 В посте: Я составила список не только запретов, но и замен: халва, пастила, новые подкасты как замена сериалу. Альтернатива должна быть доступна сразу - тогда шанс сорваться ниже.

💬 В работе: Мы не просто говорим «не делай так». Мы учим другому поведению, которое выполняет ту же функцию. Например, вместо крика - просить спокойно.

Со взрослыми то же самое. Видели тренд на «бинго» во время ругани? 😅 Когда выписан набор фраз, к которым апеллирует кричащий. Как только он произносит что-то из списка, пункт вычеркивается. Хорошо, конечно, отмечать такие штуки и втихаря веселиться наблюдающему. А вот участвовать - то еще удовольствие 😬

Если вы знаете, что вас может огорчить, например, немытая посуда, подумайте: как можно по-другому донести информацию вместо крика?

3. Наглядность

📊 В посте: Я повесила календарь на видное место и каждый день зачеркиваю прожитый день. Окончание поста это не приближает, но я вижу, сколько уже позади, - и это дает опору.

👁 В работе: Мы используем визуальные расписания, доски с жетонами, таймеры. Когда ребенок видит, сколько осталось до подкрепления или до конца активности, уровень тревоги падает. Прозрачность = безопасность.

4. Временной интервал

⏳ В посте: У меня есть четкий временной интервал. Я знаю, когда это закончится. Для мозга это сигнал: «Ты справишься, осталось столько-то».

📋 В работе: Мы используем таймеры, календари, четкие начала и концы. Когда ребенок знает, сколько еще ждать или работать, уровень тревоги падает. Неопределенность - главный враг.

5. Подкрепление

🎯 В посте: Я вижу прогресс - и это подкрепляет. Каждый вычеркнутый день - маленькая победа. Ощущение контроля помогает двигаться дальше.

📈 В работе: Мы отслеживаем даже маленькие успехи и подкрепляем их. Без подкрепления новое поведение угасает. Ребятам (и нам самим) важно видеть, что усилия не напрасны. Пусть будет кто-то, кто скажет: «Ты молодец», если вы собрались стукнуть по столу, но вместо этого занесли руку и вовремя остановились.

🧠 Кажется, это самое частое слово на супервизиях - мотивация 😅
Мотивация - это то, что нами руководит и помогает формировать новые репертуары поведения. Мы будем заинтересованы в результате, если знаем ответ на вопрос «зачем». Мы не можем выучить хинди просто так, но если хотим смотреть «Махабхарату» в оригинале - очень даже да. Когда мы понимаем, ради чего меняем поведение, подкрепление работает в разы сильнее.

💡 То, что я делаю, чтобы помочь себе прожить пост, - это те же инструменты, которыми я пользуюсь в работе. Кстати, теми же стратегиями я поработала и со своим пищевым репертуаром.

❤️ Мы не учим тому, чего не умеем сами. Мы не требуем от других того, что не готовы делать для себя.

🍤 Пост для меня - это не про еду. Это про тренировку собственного поведения, дисциплину и поиск новых решений.

❕Разумеется, тезисы выше - это лишь каркас, а не готовый инструмент. Для полноценной работы нужен индивидуальный план.

❓От какой привычки вам хотелось бы отказаться, но до сих пор обстоятельства мешают?

#поведенческийанализ #самоменеджмент #изменениеповедения #гилтиплежерс #пост

Даже если педагог будет думать о суисайде, это будет самый веселый харакири 😌

И доброе утро! Начинаем рабочий денек🚶

Друзья, 6 марта состоится очень важный вебинар, который проведет Ольга Гречанникова 🔥💥

«Синдром эмоционального выгорания у родителей детей с ОВЗ»

Ольга говорит:
Быть родителем ребенка с ОВЗ — это марафон, а не спринт. И на этой дистанции самое ценное топливо — ваше душевное равновесие.

Когда ресурс на нуле, даже занятия с лучшими специалистами не приносят радости и результата. Ребенок чувствует ваше состояние, и круг замыкается.

Приглашаю вас на вебинар «Родительское выгорание: как не потерять себя», который состоится 6 марта в 20:00.

☄️На вебинаре мы обсудим и решим:
🔸 Где грань между обычной усталостью и выгоранием?
🔸 Почему родители детей с ОВЗ в группе особого риска?
🔸 Техники быстрой самопомощи в стрессовой ситуации.
🔸 Как выстроить систему поддержки, если помощи ждать неоткуда.


📅 Когда: 6 марта, 20:00 мск.
📍 Где: онлайн (ссылка придет в день вебинара).
💰 Стоимость: Бесплатно (будет возможность приобрести запись и ceu).

Позаботьтесь о себе сегодня, чтобы завтра у вас были силы на вашу семью.❤️

Попасть в стаканчик – наказание или радость?

Для Дениса ответ очевиден: это время заняться полезным делом и поработать над своими навыками.

Помогать, заботиться, общаться.

Хоть видео и шуточное, оно о том, как важно давать подросткам с аутизмом возможность пробовать новое, чувствовать себя нужными и быть частью команды 💙

MECTA НА ПЕРВУЮ СМЕНУ ЗАКОНЧИЛИСЬ 🌊!

Мы сами не ожидали такого ажиотажа, но ваши сообщения не оставили нам выбора.

Мы открываем набор на ВТОРУЮ СМЕНУ нашего инклюзивного лагеря

Это то самое лето на море, о котором мечтает каждый ребенок. И та самая передышка, которая так нужна родителям 😮‍💨🤗

Что важно знать:

📍Где: Геленджик, район Голубой бухты.
Здесь заповедная зона и чистейшая лазурная вода.

🗓Когда:
С 12 по 23 июля.

🚂 Логистика: Забираем детей в Москве и привозим обратно в Москву. Полное сопровождение!

Почему наш лагерь — это по-настоящему? Это первый лагерь для детей с ОВЗ, куда ребята едут без родителей. У нас всё по-взрослому:

🔵Распорядок дня и прокачка
бытовых навыков

🔵Творческие мастер-классы и командные игры

🔵Социализация и новые друзья

🔵Ежедневные занятия спортом

🔵Развлечения включены (аквапарк, посещение различных мест в районе Геленджика)

И очень-очень много моря!❤️

Мы создаем среду, где «особый» ребенок становится просто ребенком - активным, самостоятельным и счастливым.

‼️Внимание: Вторая смена — финальная. Третью смену мы точно не сможем реализовать😅

Чтобы забронировать место или задать вопросы переходите по ссылке, а там к нашему администратору в ТГ https://linkrr.ru/ponyatnocamp

🔥 Обновленный 12 часовой курс FTF BC на русском языке!

✔️ Бесплатный для всех желающих учиться!
✔️На новой платформе (нужна регистрация)

🎙 Др. Хенли и коллеги будут разговаривать с вами на русском языке благодаря современным технологиям перевода 🙂

⏭АНОНС КУРСА⏮
Подход практический функциональный анализ (ПФА) и тренинг с опорой на навыки (ТОН) продолжает развиваться благодаря исследованиям и практическому опыту специалистов. В этом курсе участники познакомятся с современными гуманными и эффективными методами работы, а также с ключевыми принципами и ценностями подхода ПФА/ТОН.

💡 Обновлённая версия курса 2025 года объединяет материалы предыдущего курса для специалистов, реализующих вмешательство и новые модули, отражающие последние обновления подхода. В них рассматриваются:
✅вопросы установления границ в контексте подкрепления и их безопасного введения,
✅использование моделирования и мультимодальных реакций в тренинге функциональной коммуникации,
✅стратегии ускорения обучения в ТОН, а также
✅современные способы сбора и визуализации данных.
✅Отдельное внимание уделяется взаимодействию с заинтересованными сторонами и поддержке принятия подхода.

Курс содержит обновлённые материалы для скачивания: шаблоны для сбора и визуализации данных, чек-лист и актуальные рабочие тетради.

По завершении курса предоставляются часы непрерывного образования (CEU), признанные QABA, BACB и IBAO.


✅Для того, чтобы получить возможность прослушать этот курс, у жителей России должен быть включаен VPN (пока эта опция работает так, но возможно, через какое-то время технические возможности позволят слушать курс без VPN)

Большое спасибо коллегам, которые участвовали в подготовке и переводах документации к этому курсу!


💕💕💕💕✨✨✨✨💕💕💕💕

▫️Поликарпова Наталья
▫️Бутузова Наталья
▫️Гарслян Ирина
▫️Едличка Ульяна
▫️Преображенская Алена
▫️Вершинина Ирина
▫️Заволокина Екатерина

___
Пост опубликован в Telegram канале: Ценности Превыше Процедур

Наш канал в MAX
Мы в VK

#новостиFTF@pfa_sbt_rus
#обучение@pfa_sbt_rus