На прошлой неделе у нас с Валентиной Минаковой была поездка в Белгород в рамках проекта «Инклюзивный наблюдатель» от Центра проблем аутизма. 🧩
3 дня плотной продуктивной работы:
▶️ Разбор кейсов по каждому ученику
▶️ Разработка протоколов и поведенческих планов
▶️ Работа с учителями
▶️ Обучение тьюторов
И, если честно, работать было легко, потому что мы оказались в потрясающем месте и с фантастической командой. Тьюторы замечательно справляются в тех экстремальных условиях, которые есть: постоянные угрозы атак, отсутствие на площадке куратора и супервизора (хоть они и на связи), уход учителя, из-за чего педагог Галина Викторовна вынуждена совмещать и работу с учениками, и регулировать общую работу класса.
Есть косвенные признаки, говорящие об отношении и вовлеченности больше, чем самые красноречивые слова.
👩💼Директор школы - Татьяна Анатольевна Потеряхина - каждое утро встречает и провожает учеников. Нас, столичных гостей, она встречала лично и тщательно следила за нашим режимом питания. В школе постоянно проходят «Уроки доброты», что помогает создать среду очень толерантную и принимающую для тех, кто отличается, - и это видно по тому, как учителя и ученики относятся друг к другу.
💜 Еще меня очень восхитило то, как наши ученики во время угрозы ракетной атаки идут в укромную комнату и спокойно там находятся столько времени, сколько требуется (я бы точно так не выдержала).
✊🏽 Мне написали несколько людей, узнав, что я в Белгороде, что-то вроде: «Молодец, как смело!». Но на самом деле смело - это вести полноценный образ жизни и заниматься действительно важными для наших ребят вещами на постоянной основе. И прекрасные педагоги ресурсного класса с блеском справляются! Вот уж кто самые настоящие герои.
🌿 А родители какие волшебные! Чуткие, понимающие, активные, с бесконечным запасом терпения.
Все, с кем мы сталкивались, окружили нас фантастической заботой.
Что еще меня впечатлило:
✅ Инициатива инклюзии исходит от директора и поддерживается учителями
✅ Все учителя прошли подготовку по работе с детьми с ОВЗ
✅ Полностью оборудованный кабинет Технологии и ОБЖ (впервые в жизни вообще побывала в таком)
✅ Бассейн, которым могут пользоваться и учителя
✅ Интерактивные доски в каждом классе
✅ Стена из мха!!!
Этой поездке ставлю 11 из 10! 💫
Дорогие педагоги и родители, вы просто невероятные! У вас все получится! А нашей поддержкой - команды ЦПА - вы уже заручились.
Успехов!!! ✨
#инклюзия #аутизм #ЦПА #Белгород #тьютор #ресурсныйкласс #ИнклюзивныйНаблюдатель #LightItUpBlue
3 дня плотной продуктивной работы:
И, если честно, работать было легко, потому что мы оказались в потрясающем месте и с фантастической командой. Тьюторы замечательно справляются в тех экстремальных условиях, которые есть: постоянные угрозы атак, отсутствие на площадке куратора и супервизора (хоть они и на связи), уход учителя, из-за чего педагог Галина Викторовна вынуждена совмещать и работу с учениками, и регулировать общую работу класса.
Есть косвенные признаки, говорящие об отношении и вовлеченности больше, чем самые красноречивые слова.
👩💼Директор школы - Татьяна Анатольевна Потеряхина - каждое утро встречает и провожает учеников. Нас, столичных гостей, она встречала лично и тщательно следила за нашим режимом питания. В школе постоянно проходят «Уроки доброты», что помогает создать среду очень толерантную и принимающую для тех, кто отличается, - и это видно по тому, как учителя и ученики относятся друг к другу.
✊🏽 Мне написали несколько людей, узнав, что я в Белгороде, что-то вроде: «Молодец, как смело!». Но на самом деле смело - это вести полноценный образ жизни и заниматься действительно важными для наших ребят вещами на постоянной основе. И прекрасные педагоги ресурсного класса с блеском справляются! Вот уж кто самые настоящие герои.
🌿 А родители какие волшебные! Чуткие, понимающие, активные, с бесконечным запасом терпения.
Все, с кем мы сталкивались, окружили нас фантастической заботой.
Что еще меня впечатлило:
Этой поездке ставлю 11 из 10! 💫
Дорогие педагоги и родители, вы просто невероятные! У вас все получится! А нашей поддержкой - команды ЦПА - вы уже заручились.
Успехов!!! ✨
#инклюзия #аутизм #ЦПА #Белгород #тьютор #ресурсныйкласс #ИнклюзивныйНаблюдатель #LightItUpBlue
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥3🙏2
Forwarded from Тьютор в инклюзии
Дорогие друзья, вот тот самый важный пост для подключения ко II Международной конференции «Особенное тьюторство — 2026: практики тьюторского сопровождения в инклюзивном пространстве» 🥰
Здесь будет много ссылок: названия залов, выделенные синим цветом — всё это кликабельные ссылки, подводите мышку и переходите по ссылке. Вам нужно определиться, хотите ли вы попасть в комнату, где будут спикеры и участвовать в дискуссиях, переписке во внутреннем чате звонка (тогда выбирайте ссылку на VK Звонок) или вам достаточно просто смотреть за конференцией на экране и оставлять комментарии под видео (тогда выбирайте трансляцию).
⚠️ Очень большая просьба — не переходите по ссылкам сильно заранее. Лучше за полчаса до начала программы ⚠️
🤩 День первый 14.02.25 🤩
✍️ Зал 1 (главный зал) — общие для всех выступления почетных гостей, а также трек «Адаптация и индивидуализация»
👉 VK Звонок Зал 1 (Главный зал)
👉 Трансляция Зал 1 (Главный зал)
✍️ Зал 2 — трек «Интерес и мотивация»
👉 VK Звонок Зал 2
👉 Трансляция Зал 2
✍️ Зал 3 — трек «Визуальная поддержка и АДК»
👉 VK Звонок Зал 3
👉 Трансляция Зал 3
✍️ Зал 4 — трек «Организация среды и доступность»
👉 VK Звонок Зал 4
👉 Трансляция Зал 4
✍️ Зал 5 — трек «Аспекты деятельности тьютора»
👉 VK Звонок Зал 5
👉 Трансляция Зал 5
Расписание целиком можно скачать тут.
🥰 А также представляем нашу супер-полезную и невероятно красивую Рабочую тетрадь участника конференции в бесплатном доступе для всех 🥰
Здесь будет много ссылок: названия залов, выделенные синим цветом — всё это кликабельные ссылки, подводите мышку и переходите по ссылке. Вам нужно определиться, хотите ли вы попасть в комнату, где будут спикеры и участвовать в дискуссиях, переписке во внутреннем чате звонка (тогда выбирайте ссылку на VK Звонок) или вам достаточно просто смотреть за конференцией на экране и оставлять комментарии под видео (тогда выбирайте трансляцию).
Расписание целиком можно скачать тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
inclusiontutor.ru
Конференция «Особенное тьюторство 2026»
2-я Международная конференция «Особенное тьюторство — 2026: практики тьюторского сопровождения в инклюзивном пространстве»
❤4👍2👀2
Никогда не была в Сколково. Сегодня здесь с фондом #искусствобытьрядом на благотворительном книжном фестивале Фонарь. Люди потихоньку собираются
❤8
На фестивале Фонарь можно взять книжки и поучаствовать в лотерее. Я сегодня ответственная удачу и везение 😎
Фестиваль продлится до 20:00, еще есть время успеть!
Ждем-с!
Фестиваль продлится до 20:00, еще есть время успеть!
Ждем-с!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Forwarded from БФ «Искусство быть рядом»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10💘4
Forwarded from Тьютор в инклюзии
Дорогие друзья, а мы через 30 минут в 9-00 по московскому времени начнем второй день II Международной конференции «Особенное тьюторство — 2026: практики тьюторского сопровождения в инклюзивном пространстве» 🥰
Расписание целиком можно скачать тут.
И не забудьте про нашу супер-полезную и невероятно красивую Рабочую тетрадь участника конференции.
Начинаем, как и вчера, в Главном зале! Ольга Савельева расскажет, как накачать мышцу инклюзии, Алексей Шеманов развернет методологическую и этическую сторону профессии тьютора, я (Марина Мантлер) расскажу вам про результат нашего опроса-исследования на 350 респондентов, Анна Волкова развеет все иллюзии по работе тьютора в образовательной организации, Анастасия Семянникова будет говорить про навыки, необходимые в 1 классе, а Марина Белозерова поделится сенсорными приемами в работе тьютора. Ух, будет огненно и насыщенно, возьмите пару кружек чая-кофе и что-нибудь вкусное🤩 Будет много удовольствия и полезностей!
Присоединяйтесь к VK Звонку, если хотите участвовать в дискуссиях в чате: https://vk.com/call/join/Pd0VirEYOOG_mrvTkHucvWIu7N4wzEBqMu1FvMPi1vM
Или подключайтесь к трансляции: https://vk.com/video8391514_456239276
Очень рады будем провести сегодня вместе с вами этот прекрасный день🤩
Расписание целиком можно скачать тут.
И не забудьте про нашу супер-полезную и невероятно красивую Рабочую тетрадь участника конференции.
Начинаем, как и вчера, в Главном зале! Ольга Савельева расскажет, как накачать мышцу инклюзии, Алексей Шеманов развернет методологическую и этическую сторону профессии тьютора, я (Марина Мантлер) расскажу вам про результат нашего опроса-исследования на 350 респондентов, Анна Волкова развеет все иллюзии по работе тьютора в образовательной организации, Анастасия Семянникова будет говорить про навыки, необходимые в 1 классе, а Марина Белозерова поделится сенсорными приемами в работе тьютора. Ух, будет огненно и насыщенно, возьмите пару кружек чая-кофе и что-нибудь вкусное
Присоединяйтесь к VK Звонку, если хотите участвовать в дискуссиях в чате: https://vk.com/call/join/Pd0VirEYOOG_mrvTkHucvWIu7N4wzEBqMu1FvMPi1vM
Или подключайтесь к трансляции: https://vk.com/video8391514_456239276
Очень рады будем провести сегодня вместе с вами этот прекрасный день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
inclusiontutor.ru
Конференция «Особенное тьюторство 2026»
2-я Международная конференция «Особенное тьюторство — 2026: практики тьюторского сопровождения в инклюзивном пространстве»
❤5
Сегодня проходит 2 день конференции "Тьютор в инклюзии".
Поговорили с коллегами о том, что социальные навыки - это великое количество компетенций, которыми должен обладать каждый человек, который хочет быть интегрирован в социум.
Помочь понять границы и допустимый вид взаимодействия с разными людьми - очень хорошо помогают социальные круги или круги близости вне зависимости от возраста. Со своими взросленькими я тоже опираюсь на эти самые круги.
Поговорили с коллегами о том, что социальные навыки - это великое количество компетенций, которыми должен обладать каждый человек, который хочет быть интегрирован в социум.
Помочь понять границы и допустимый вид взаимодействия с разными людьми - очень хорошо помогают социальные круги или круги близости вне зависимости от возраста. Со своими взросленькими я тоже опираюсь на эти самые круги.
❤5
Прекрасные коллеги Оля Исмаилова и Ксюша Хвостова запускают курс по обучению проведения групповых занятий. Они сертифицированные поведенщики и руководители крутейшего центра «АВА на понятном».
Это великолепная возможность получить живые рекомендации от реально ведущих специалистов, горящих своим делом, которые постоянно повышают свою квалификацию. Будет мало «воды» и много практической информации.
Так что если вы уже ведете группы или только собираетесь начать это делать - Ольга и Ксения помогут вам это делать без потерь нервных клеток, а аккуратненько причесать окружающий хаос 😌
Это великолепная возможность получить живые рекомендации от реально ведущих специалистов, горящих своим делом, которые постоянно повышают свою квалификацию. Будет мало «воды» и много практической информации.
Так что если вы уже ведете группы или только собираетесь начать это делать - Ольга и Ксения помогут вам это делать без потерь нервных клеток, а аккуратненько причесать окружающий хаос 😌
❤3
Forwarded from Ксюш, а расскажи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите вести группы как профи, без хаоса и выгорания?
Ещё есть места на курс по группам😎
Что вы получите на выходе?
- Уверенность в отборе детей в группы и постановке целей, которые реально работают
- Инструменты, чтобы укрощать хаос и превращать занятия в прорывы
- Навыки фиксации результатов + документация, этика и онлайн супервизии
- Готовые шаблоны, чтобы группы приносили радость, а не истощение
Форматы на любой вкус:
- Самостоятельный — для гибкости
- С живыми встречами — для поддержки
- Расширенный — с материалами для печати
- Командный для центров
Если вы уже ведёте группы или только стартуете — это инвестиция, которая окупится сторицей. Меньше ошибок, больше результатов, довольные дети.
Старт 25 февраля — еще есть места
Запишитесь сейчас: https://abanaponyatnom.getcourse.ru/abacurs
Ещё есть места на курс по группам
Что вы получите на выходе?
- Уверенность в отборе детей в группы и постановке целей, которые реально работают
- Инструменты, чтобы укрощать хаос и превращать занятия в прорывы
- Навыки фиксации результатов + документация, этика и онлайн супервизии
- Готовые шаблоны, чтобы группы приносили радость, а не истощение
Форматы на любой вкус:
- Самостоятельный — для гибкости
- С живыми встречами — для поддержки
- Расширенный — с материалами для печати
- Командный для центров
Если вы уже ведёте группы или только стартуете — это инвестиция, которая окупится сторицей. Меньше ошибок, больше результатов, довольные дети.
Старт 25 февраля — еще есть места
Запишитесь сейчас: https://abanaponyatnom.getcourse.ru/abacurs
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰2👍1🔥1
Forwarded from БФ «Искусство быть рядом»
Приглашаем на День открытых дверей!
21 февраля Ресурсному центру «Добрый» благотворительного фонда «Искусство быть рядом» исполняется 5 лет 💛
Разделить этот день мы хотим вместе с вами — приглашаем на День открытых дверей! Познакомимся ближе, покажем атмосферу центра и расскажем о направлениях работы.
📍 Аминьевское шоссе, 16 (м. Давыдково)
📅 21 февраля
⏰ Можно выбрать удобное время:
10:00–12:00
12:20–14:20
15:00–17:00
👥 Для кого: подростки 12+ и взрослые 18+
В программе:
• знакомство с направлениями центра
• швейный мастер-класс
• коммуникативные игры
• возможность сразу записаться на занятия
• живое общение с командой центра
🔗 Участие по предварительной регистрации
Будем рады встрече и новым знакомствам — приходите 🎂
21 февраля Ресурсному центру «Добрый» благотворительного фонда «Искусство быть рядом» исполняется 5 лет 💛
Разделить этот день мы хотим вместе с вами — приглашаем на День открытых дверей! Познакомимся ближе, покажем атмосферу центра и расскажем о направлениях работы.
📍 Аминьевское шоссе, 16 (м. Давыдково)
📅 21 февраля
⏰ Можно выбрать удобное время:
10:00–12:00
12:20–14:20
15:00–17:00
👥 Для кого: подростки 12+ и взрослые 18+
В программе:
• знакомство с направлениями центра
• швейный мастер-класс
• коммуникативные игры
• возможность сразу записаться на занятия
• живое общение с командой центра
🔗 Участие по предварительной регистрации
Будем рады встрече и новым знакомствам — приходите 🎂
❤5🔥3
📚 14 февраля на благотворительном книжном фестивале «Фонарь» в Сколково случилось то, ради чего мы занимаемся сопровождением.
✨ Ребята из нашей программы «Сопровождаемое трудоустройство» вышли на реальную трудовую практику.
Для ребят - это сложная задача с кучей переменных:
📍 многолюдное пространство, шум, суета;
⏱ несколько часов работы подряд (до этого пробы были короче и в более спокойных местах);
🕵🏽♀️ большое количество лиц, чисел, номерков;
🎯 отдельный квест - по письменной инструкции найти нужную капсулу с нашим штабом. Меня эта инструкция поставила в тупик. А они - справились.
Что получилось:
✅ сориентировались в пространстве и нашли ту самую капсулу (та, что поставила в тупик меня);
✅ соблюдали тайминги смен;
✅ выдерживали этику деловой переписки;
✅ придерживались норм вербальной коммуникации с посетителями;
✅ отработали 6 часов без единой ошибки.
🙃 Я бы на их месте точно растерялась - лица запоминаю плохо. А они были на высоте.
❤️ Отдельное тепло: один из ребят так разговорился с коллегой-гардеробщиком, что тот подарил ему книгу. Вот она - инклюзия, к которой мы стремимся.
🎯 В этом и смысл нашей работы - готовить ребят к реальной жизни. Шумной, многолюдной, непредсказуемой. И этот опыт подтверждает: они могут очень многое. И что еще невероятно важно - ребята сами довольны.
💰 Фестиваль «Фонарь» собрал 726 022 рубля в поддержку подопечных фонда «Искусство быть рядом». Спасибо команде «Фонаря» и нашему фонду за такое классное мероприятие и возможность дать ребятам этот опыт.
🙏 И спасибо ребятам - за то, что справляются. Снова.
💛 Горжусь.
#инклюзия #сопровождаемоетрудоустройство #аутизм #РАС #искусствобытьрядом #lightitupblue #аутизмнеприговор #фестивальфонарь
✨ Ребята из нашей программы «Сопровождаемое трудоустройство» вышли на реальную трудовую практику.
Для ребят - это сложная задача с кучей переменных:
📍 многолюдное пространство, шум, суета;
⏱ несколько часов работы подряд (до этого пробы были короче и в более спокойных местах);
🕵🏽♀️ большое количество лиц, чисел, номерков;
🎯 отдельный квест - по письменной инструкции найти нужную капсулу с нашим штабом. Меня эта инструкция поставила в тупик. А они - справились.
Что получилось:
✅ сориентировались в пространстве и нашли ту самую капсулу (та, что поставила в тупик меня);
✅ соблюдали тайминги смен;
✅ выдерживали этику деловой переписки;
✅ придерживались норм вербальной коммуникации с посетителями;
✅ отработали 6 часов без единой ошибки.
🙃 Я бы на их месте точно растерялась - лица запоминаю плохо. А они были на высоте.
❤️ Отдельное тепло: один из ребят так разговорился с коллегой-гардеробщиком, что тот подарил ему книгу. Вот она - инклюзия, к которой мы стремимся.
🎯 В этом и смысл нашей работы - готовить ребят к реальной жизни. Шумной, многолюдной, непредсказуемой. И этот опыт подтверждает: они могут очень многое. И что еще невероятно важно - ребята сами довольны.
💰 Фестиваль «Фонарь» собрал 726 022 рубля в поддержку подопечных фонда «Искусство быть рядом». Спасибо команде «Фонаря» и нашему фонду за такое классное мероприятие и возможность дать ребятам этот опыт.
🙏 И спасибо ребятам - за то, что справляются. Снова.
💛 Горжусь.
#инклюзия #сопровождаемоетрудоустройство #аутизм #РАС #искусствобытьрядом #lightitupblue #аутизмнеприговор #фестивальфонарь
❤11
Forwarded from БФ «Искусство быть рядом»
726 022 рубля – столько собрал «Фонарь» в поддержку детей и взрослых с аутизмом ❤️🔥
14 февраля в Технопарке Сколково прошёл благотворительный книжный фестиваль «Фонарь» – и мы до сих пор под впечатлением от того, сколько было тепла, людей и любви к книгам!
✨ В День влюблённых и День книгодарения удалось собрать 726 022 рубля – средства направлены в поддержку подопечных фонда #ИскусствоБытьРядом.
Для нас это не просто красивая сумма. Это возможность продолжать системную работу: занятия в ресурсных классах, программы центра «Добрый», развитие самостоятельности у подростков и молодых взрослых. Это новые навыки, больше самостоятельности и уверенности для ребят.
Спасибо каждому, кто принёс книги, приехал на фестиваль, забирал их стопками и делал пожертвования.
Спасибо волонтёрам – профессионалам книжного мира и ученикам гимназии «Сколково» – за энергию, включённость и целый день работы.
Вместе с гостями Фонаря о любви говорили – Анастасия Завозова, Ксения Прихотько, Максим Мамлыга, Максим Жегалин, Анна Лужбина, Флёра Ваганова, Елена Офицерова и другие популяризаторы чтения и писатели.
Прошли мастер-классы, книжные встречи, кинопоказ фильма «Джейн Остин испортила мне жизнь», детский спектакль «Ла-ло-лужа».
Отдельно благодарим школы № 7 и № 1514, Международную гимназию «Сколково», компании «Ренова» и ГК «Кортрос» за организацию книжных сборов.
Мы благодарим команду «Фонаря» за инициативу, доверие и огромное сердце. И каждого, кто был рядом 🤗
14 февраля в Технопарке Сколково прошёл благотворительный книжный фестиваль «Фонарь» – и мы до сих пор под впечатлением от того, сколько было тепла, людей и любви к книгам!
✨ В День влюблённых и День книгодарения удалось собрать 726 022 рубля – средства направлены в поддержку подопечных фонда #ИскусствоБытьРядом.
Для нас это не просто красивая сумма. Это возможность продолжать системную работу: занятия в ресурсных классах, программы центра «Добрый», развитие самостоятельности у подростков и молодых взрослых. Это новые навыки, больше самостоятельности и уверенности для ребят.
Спасибо каждому, кто принёс книги, приехал на фестиваль, забирал их стопками и делал пожертвования.
Спасибо волонтёрам – профессионалам книжного мира и ученикам гимназии «Сколково» – за энергию, включённость и целый день работы.
Вместе с гостями Фонаря о любви говорили – Анастасия Завозова, Ксения Прихотько, Максим Мамлыга, Максим Жегалин, Анна Лужбина, Флёра Ваганова, Елена Офицерова и другие популяризаторы чтения и писатели.
Прошли мастер-классы, книжные встречи, кинопоказ фильма «Джейн Остин испортила мне жизнь», детский спектакль «Ла-ло-лужа».
Отдельно благодарим школы № 7 и № 1514, Международную гимназию «Сколково», компании «Ренова» и ГК «Кортрос» за организацию книжных сборов.
Мы благодарим команду «Фонаря» за инициативу, доверие и огромное сердце. И каждого, кто был рядом 🤗
❤7
С ребятами из сопровождаемого трудоустройства все время проходят тренинги по формированию софт-скиллов.
Вчера был запланирован тренинг по деловой коммуникации в мессенджерах. Но погоды московские лютующие. Не все смогли добраться до центра.
Решили не отменять, а попробовать новое: те, кто остался дома, подключились по видеосвязи.
Честно, было волнительно. Мы никогда не проводили такие встречи в онлайн-формате, не моделировали такие задания заранее. Но ребята проявили потрясающую вовлеченность - разобрались с подключением и вышли на связь.
В итоге встреча прошла совсем по-взрослому. Настоящая видеоконференция с теми, кто пришел очно, и теми, кто на экране. Круто, что на эту высоту тоже запрыгнули! Растут.
Что помогает вам пробовать новое? Поддержка команды, внутренняя уверенность или что-то еще?
#сопровождаемоетрудоустройство #искусствобытьрядом #аутизмнеприговор #lightitupblue
Вчера был запланирован тренинг по деловой коммуникации в мессенджерах. Но погоды московские лютующие. Не все смогли добраться до центра.
Решили не отменять, а попробовать новое: те, кто остался дома, подключились по видеосвязи.
Честно, было волнительно. Мы никогда не проводили такие встречи в онлайн-формате, не моделировали такие задания заранее. Но ребята проявили потрясающую вовлеченность - разобрались с подключением и вышли на связь.
В итоге встреча прошла совсем по-взрослому. Настоящая видеоконференция с теми, кто пришел очно, и теми, кто на экране. Круто, что на эту высоту тоже запрыгнули! Растут.
Что помогает вам пробовать новое? Поддержка команды, внутренняя уверенность или что-то еще?
#сопровождаемоетрудоустройство #искусствобытьрядом #аутизмнеприговор #lightitupblue
🔥9❤4👍2
Что самое сложное в поведенческом подходе?
Говорю про себя, но подразумеваю почти всех вокруг: педагогов, родителей, просто знакомых.
Самое сложное - не терминология. Не изящные программы. И даже не работа с высокочастотным проблемным поведением.
🎯 Самое сложное - изменить собственное поведение.
Свои привычки. Свои автоматизмы. Свои реакции.
📅 У меня, как и у многих православных, начался пост. Для меня это не про религию, а про время изменений. Время отказаться от того, что спасало в остальную часть года. Мои гилти плежа - так называемые постыдные удовольствия.
🚫 Я отказалась от курения. От любименькой кока-колы. От части продуктов. Ввела ограничения на досуг.
💡 Организму с устоявшимися привычками это очевидный стресс. Но в наших силах его минимизировать. Я применила к себе те стратегии, которые использую в работе. Ведь прелесть поведенческого анализа в том, что работает с любым живым организмом 😈
Завтра я поделюсь стратегиями вмешательства для управления собственным поведением, а сегодня интересно другое:
❓Расскажите, какую привычку вам удалось победить? Или только собираетесь одолеть? Что вам помогло?
#поведенческийанализ #самоменеджмент #изменениеповедения
Говорю про себя, но подразумеваю почти всех вокруг: педагогов, родителей, просто знакомых.
Самое сложное - не терминология. Не изящные программы. И даже не работа с высокочастотным проблемным поведением.
🎯 Самое сложное - изменить собственное поведение.
Свои привычки. Свои автоматизмы. Свои реакции.
🚫 Я отказалась от курения. От любименькой кока-колы. От части продуктов. Ввела ограничения на досуг.
Завтра я поделюсь стратегиями вмешательства для управления собственным поведением, а сегодня интересно другое:
❓Расскажите, какую привычку вам удалось победить? Или только собираетесь одолеть? Что вам помогло?
#поведенческийанализ #самоменеджмент #изменениеповедения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4