Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
582 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Сегодня день был сильно не очень в плане знаков, всего один пост в Нельзяграм добавился, 2200)
Но зато, ЗАТО - я сделала структуру и поняла очень простую вещь: что каждый раздел тоже должен иметь свой миф и последовательность развёртывания, и к чему в итоге я хочу привести читательниц…
Вот же блин!

#творюсебяслюбовью
❤2🔥2👀2
Я хотела сделать в основе вложенную пирамиду, трансовую технику, когда последовательность АБВГД-ДГВБА. Но это можно сделать в историях, в темах, в метафорах как раз - а вот в плане каждого раздела тоже должна быть такая схема? Тоже повторы мелодий? Контрапункт вот этот весь?

Чувствую себя немножко пауком) а главное, что ведь никому не видна будет эта вся архитектура, большинство читательниц просто откроют, чихнут, пару страниц заполнят - и всё на этом… но БЛИН!

- Как Вы можете заниматься этим, это же никому не интересно!
- Ну, во-первых, это интересно мне…
(С) Александр Моисеевич Пятигорский

Потом по этому ежедневнику будут делать курсы раскрытия творчества и продавать их за бешеные тыщщи.
Ну и хорошо. Пусть делают их по ХОРОШЕМУ материалу, а не по всем этим костям Кэмерон, перетащенным десятки раз из одной могилы в другую)))

Хотя Кэмерон хороша. Жаль, у меня нет её бумажной под рукой)

Знаков: 29 723
Осталось дней: 47

#творюсебяслюбовью
👍4🔥2👏1
#семейноевоскресенье
В Ереване уже весна и зелёные почки и луч солнца золотого освещает очередь голосующих, растянувшуюся на квартал) а прекрасный мужчина играет Бени Хилла на бутылках)

Мы сходили в театр Станиславского на Трёх поросят, где волк поёт "муси пуси миленький мой") все мамочки были в восторге)

Вчера повидали самую интересную здешнюю чайную Мой чай в полном виде: когда мы были рядом первый раз, была ещё только вывеска и извёстка)

От обилия чаёв, как обычно, глаза разбегаются - мы ни разу не сомелье и не планировалось, несмотря на все литры проливов) Но набрали пяток новых наименований, три габы и сбор "Радость учительницы")

Жареные вонтоны на диво вкусные гедзы раз в сто, особенно медовый соус) как удивительно все наелись уже фотками еды, которых раньше было море - когда же наглядятся уже рилсами и фотошопом-то, а?)

Неделька планируется формата "выжить на каникулах". Муж сварил кастрюлю борща с кимчи. Я шучу, что это кимщи) фотки требуйте во @vmestopesto)

Всех крепко обнимаю и отличной недели желаю!
❤5🔥1
"Какова моя цель на сегодня? С каким замыслом я сажусь писать?" - хороший вопрос для любого писателя))

#творюсебяслюбовью
❤1
Надо держать перед глазами портрет читательницы - тогда можно опереться на него и быть в диалоге…
А надо ли, например, практики набора энергии включать? Вопрос целевой аудитории… часто эти процессы идут рука об руку, только подумали о призвании и таланте - упс, а сил-то нет! Даже думать про него! Не то что делать что-то про него…

Если я сама учу себя писать ежедневники более четко, ясно, осознанно, то что я должна сделать?
По какой программе двигаться?)

Я должна выбрать осознанно главное понятие - оно есть - ТВОРЧЕСТВО.
Потом раскладывать его на составные части? Нет, мне важно, чтобы читательницы мои САМИ стали ТВОРИТЬ, не обязательно концептуально раскладывать на молекулы, творчество важнее анализа)

НО ЧТО такое творчество? Может, и не надо воевать с ветряными мельницами "предназначения"? Просто остановиться на создании нового в КАЖДОЙ сфере бытия - в дому, в быту, в учёбе, в написании книг? Тогда мне нужно демонстрировать и демонтировать все эти мифы про призвание… это можно оставить для промо материалов, всю эту борьбу и отстройку…

Тогда надо опираться на самые лучшие, самые приятные образцы и примеры! Людей, которые творили свою жизнь! Вот и Моне, вот и Ван Гог, вот и Виенна Тенг, кто ещё вдохновляет меня?

Чтобы это была не скучища про делай раз, делай два, чтобы это было действительно ТВОРЧЕСТВО
А если меня не поймут? Да похеру, что не поймут) сначала не поймут, потом поймут)) их дочери поймут))) или внучки)))

Мне нужно быть простой, ясной, чёткой, хлёсткой, заимствовать манеру у Зака Снайдера, каждую фразу делать метафорой! Не напускать ваты и туману, а говорить максимально врезаясь в суть. При этом с огромной любовью и радостью!

Знаков: 31 074
Осталось дней: 44

#творюсебяслюбовью
👍2❤1
Немножко бодрящих комментариев из ВКонтакта) кстати, если Вы почему-то меня там не читаете, пора это исправить)
https://vk.com/aametalnikova
Ну и раз уж я затеялась вчера изучать тему откликов) то вот вопрос про обиды (на) родителей, пришедший в @aametapsybot и мой ответ. Наверняка многим это актуально.

Кстати, в @aametapsybot можно прислать любой вопрос) а ещё надо бы мне сделать форму анонимной обратной связи, конечно же!
Но я давно знаю, что засыпание - признак того, что происходит что-то важное) ещё когда читала Мамардашвили, Психологическую топологию пути, я это поняла - а до этого на книге про герменевтику! Из которой помню только герменевтический круг и стихотворение про ночной дозор) но это больше, чем из многих других книг)

Мозг очень стремится оградить нас - представление о себе, картину мира, весь обвес. Поэтому, когда что-то угрожает этому, он включает всю артиллерию. Может захотеться спать, есть, срать, может разболеться голова, может ни с чего вдруг подняться температура!

Для бывалого психонавта)) всё это верный признак: ЗДЕСЬ ПРОИСХОДИТ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ! АЛАРМ! НЕ СПИМ! ВКЛЮЧАЕМСЯ! СМОТРИМ ВНИМАТЕЛЬНО, НО НЕЖНО И РАСФОКУСИРОВАННО!

Почему нежно и расфокусированно? Потому что самые важные вещи мы так и замечаем - краем глаза. Движуху вот эту в тонком мире :) которую мозг не успел обсчитать и переделать под обычные обыденные давно известные вещи…

Что можно делать?
Давать себе заботу, поглаживания.
Успокаивать мозг как заботливую мамашку) "всё хорошо, всё под контролем, я здесь, мы справимся")
Спрашивать себя "Чего я боюсь? Что самое страшное может случиться?"

Знаков: 34 247

#ежедневник #вызовсебе #пишукаждыйдень #челлендж #творюсебяслюбовью
❤2
Некстати вспомнила, как пререкалась с одной нашей ооооочень популярной блогершей, которая вся такая "изобретите себя заново", "прочь из зоны комфорта!" - и у неё был очередной ниспровергательский пост (продающий, понятное дело))) о том, как она заботилась о себе заботилась, лежала в ванной лежала, - и НИФИГА!

А потом как РРРРРАЗ - бдыщ, херак, ёптваюмать - и всё разом осознала! И оказалось, что не надо ей было в ванной лежать-то! А надо было ретрит центр строить в Тимбукту)

А я такая "погодите, а вот этот долгосрочный накопленный эффект от лежания в ванной, он куда делся, по-Вашему??? Вот этот ушедший стресс хронический, из-под которого проявились желания? Вот это прояснение сознания и навык ощущать себя, который и позволил это вот всё осознать про Тимбукту?"

Ну, понятный пень, молчание было мне ответом. На таких сложных концепциях продающий пост не построишь) никто не купит продукт после поста "Вы знаете, девочки, я вот полежала в ванной месяц каждый день - и херак, бдыщ, ёптваюмать - правда поняла, ЧТО МНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО! Прикиньте????"

Почему не купит? Да все пойдут просто в ванной полежат)) или решат "ой, скоро полежу" да и забудут)) ванная-то почти в каждом доме есть)) в Тимбукту ехать никому не понадобится тогда)) никаких продаж)) никаких кофаундингов)) это же ПРОСТО ВАННАЯ!!! С, Вы не поверите, ОБЫЧНОЙ ВОДОЙ)))

Ну, если серьезно, конечно, одной ванной всего не сделаешь.
1 Нужна регулярная ванная, раз в неделю хотя бы.
2 Лучше с простой обычной солью, морской, без химии.
3 Лучше без света, со свечами.
4 Лучше без фото и видео для Нельзяграма и вообще без всяких этих понтов.
5 Лучше с дыханием, музыкой и медитациями.
6 Лучше с эфирными маслами.
7 Самое лучшее - с мысленным отпусканием в воду всего негативного, тёмного, ненужного - и настройкой себя на самое лучшее, светлое, чудесное…

Вот после ТАКОЙ ванны))) если хоть месяц их поделать!!! - Вы себя не узнаете. Клянусь Вам. И не надо никакого Тимбукту)

Но курсов по принятию ванны я вести не собираюсь))))))))))))))

Я просто хотела показать Вам на этом нехитром примере, что
А важно не Тимбукту, а то, что Вы делаете КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Б заботиться о себе это всегда долгосрочное вложение сил
В большинство методов наполнить себя очень просты и не требуют миллионов
Г важно пользоваться ими и делать это ВОВРЕМЯ, а не когда уже егануло)
Д не надо слушать популярных блогерш, которые вещают что-то нислпровергательское про свой уникальный, блядь, жизненный опыт, чтобы подороже Вам продать свой уникальный, блядь, курс!!!

И да, я не видела НИ ОДНОЙ нашей женщины, которая бы слишком много лежала в ванной - или слишком сильно себя любила бы, или слишком сильно о себе заботилась. Даже и этой барышне из Тимбукту не помешало бы почаще охлаждать в ванной свой ниспровергательски-траснформационный пыл)))

НО я лучше оставлю свой пыл для СЕБЯ и СВОИХ читательниц)))

Знаков: 35 392
Осталось дней: 42

#ежедневник #вызовсебе #пишукаждыйдень #челлендж #творюсебяслюбовью
❤‍🔥7🔥1😁1