يجب على المرأة أن تلبس لِبَاسًا سَاتِرا فضفاضا ، لا يَصِف حَجْم الأعضاء ، ولا يَشِفّ عن لون البشرة .

🔸قال أسامة بن زيد رضي الله عنهما : كَسَاني رسول الله ﷺ قُبطيّة كثيفة كانت مما أهداها دِحْية الكَلْبي ، فَكَسَوتها امرأتي ، فقال لي رسول الله ﷺ: ما لَك لم تلبس القُبطِيّة ؟ قلت : يا رسول الله كَسَوتها امرأتي ، فقال لي رسول الله ﷺ : مُرْها فلتجعل تحتها غلالة ، فإني أخاف أن تَصِف حَجم عظامها . رواه الإمام أحمد والبيهقي والضِّياء في " الأحاديث المختارَة " . وروى أبو داود نَحوَه عن دِحْية الكَلْبي رضي الله عنه .

قال ابن الأثير : القُبْطِيَّة: الثَّوب مِنْ ثِيَابِ مِصْر رَقيقة بَيْضاء ، وَكَأَنَّهُ مَنْسُوبٌ إِلَى القِبْط ، وهُم أَهْلُ مِصر . وضَمُّ الْقَافِ مِنْ تَغْيِيرِ النَّسب وَهَذَا فِي الثِياب ، فَأَمَّا فِي النَّاسِ فقِبْطِيٌّ ، بِالْكَسْرِ . اهـ .

🔸وكان عُمر رضي الله عنه يقول : لا تُلْبِسوا نِساءكم القَبَاطِي ، *فإنه إنْ لا يَشِفّ يَصِف رواه عبد الرزاق وابن أبي شيبة .

قال الزمخشري : أَي إِن لم يُرَ مَا وَرَاءه فَإِنَّهُ يَصِف خَلْقهَا لِرِقّته . اهـ.

🔹ولَمّا قَدِمَ المنذر بن الزبير مِن العراق أرسل إلى أسماء بنت أبي بكر بِكِسوة مِن ثياب رِقاق عِتاق بعدما كَفّ بصرُها . قال : فلَمَستها بِيدها ، ثم قالت : أفّ ! رُدّوا عليه كِسوته . قال : فَشَقّ ذلك عليه ، وقال : يا أمّه إنه لا يَشِفّ . قالت : *إنها إن لم تَشِفّ ، فإنها تَصِف* ، فاشترى لها ثيابًا مَرويّة فقَبِلَتْها ، وقالت : مِثل هذا فَاكْسُني . رواه ابن سعد في الطبقات الكبرى .

وسبق :

⏺ ما حُكم ذهاب المرأة للنوادي النسائية التي ترتدي فيها النساء الملابس الضيقة أثناء التمارين ؟

http://al-ershaad.net/vb4/showthread.php?t=8677

حكم صلة من تتعرى في لباسها
_لفضيلة العلامة الشيخ_

(عبدالرحمن بن ناصر البراك)

https://youtu.be/fC40hDXp8G4

7 طرق مذهلة للتخلص من #آلام_الظهر

إذا كنت تعانين من آلام الظهر وتعتبرين هذا الألم مشكلة لا تنتهي مهما حاولتي اللجوء إلى الراحة وزيادة عدد ساعات النوم، فإليك 7 نصائح سهلة ومذهلة حول كيفية التخلص من آلام الظهر، خلصت إليها المعالجة الفسيولوجية لورا هارمان ونشرها موقع "هيلثيستا" المعني بأخبار الصحة.
-
1. استخدمي مخيلتك
تعتمد النصيحة الأولى على استخدام مخيلتك لتصحيح وضع العمود الفقري، فالأوضاع الخاطئة يمكن أن تسبب عدم التوازن العضلي، والذي يضع الضغط على مناطق معينة من العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم أو ضعف العظام.

وتؤكد هارمان أن هناك طريقة واحدة رائعة لتصحيح الوضع الخاص بك هي أن تتخيلي أن هناك بالون هيليوم معلقا على قمة رأسك يستطيل معه جسمك لإطالة عمودك الفقري، مشيرة إلى أن هذا لا يشبه طريقة السير حاملاً مجموعة من الكتب فوق رأسك والتي تعود إلى خمسينيات القرن الماضي، وموضحة أن الفكرة في هذه الطريقة هي الحفاظ على الصدر مفتوحاً حتى لا تسمح لكتفيك بالانحناء إلى الأمام، مع الحفاظ على محاذاة محايدة من العمود الفقري من التقوس، حيث صممت أجسادنا ليكون لديها منحنيات طبيعية خفيفة في العمود الفقري لخلق التوازن وامتصاص الصدمات أثناء الحركة، لكن تبدأ المشكلة عندما تزيد هذه المنحنيات عن اللازم، مما يخلق عدم التوازن والألم، حيث ينبغي أن يكون هناك منحنى داخلي خفيف في الرقبة.
-
2. تجربة وضعيات جديدة للنوم في الفراش
وتتمثل النصيحة الثانية في تجربة وضعيات جديدة للنوم في الفراش، فإذا كنت تعانين من آلام الرقبة فتأكدي أن الوسادة تدعم رأسك فقط وهو ما يعني إبقاء الكتف والعنق بعيداً عن الوسادة لأن إبقائهما على الوسادة يجعل المفاصل الجانبية تمتد على الجانب الآخر، مما يتسبب في شد مفاصل الرقبة.

وإذا أردت رفع الضغط عن ظهرك فعليك بالاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة في المساحة الفاصلة بين ركبتيك للحفاظ على مستوى الحوض، مع ضرورة استبدال الفراش اللين بآخر أكثر صلابة لمنع التشنجات أثناء الليل، فالفراش اللين يجعل المرتبة تتجمع حول جسدك مما يمنع عمودك الفقري من الحصول على احتياجاته.
-
3. ضبط الحركات
أما النصيحة الثالثة فتعتمد على تصحيح الحركات الخاطئة والتي يكررها كثيرون بشكل يومي، فعلى سبيل المثال رفع الأشياء بشكل غير صحيح وعدم الالتزام بتقنيات الانحناء الصحيحة، كالتأكد من ثني الوركين والركبتين عند التقاط الأشياء من الأرض، يمكن أن تكون ضارة بالعمود الفقري.
-
4. الجمع بين التمارين الرياضية و"البيلاتس"
أما النصيحة الرابعة فتعتمد على الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية بصالات الرياضة ورياضة "البيلاتس" وهى نظام للياقة البدنية يساعد في تمتع الجسد بالقوة والليونة، للتخلص من آلام الظهر، حيث تبين أن قوة الظهر يمكن أن تقلل من خطر إصابته بالآلام.

ويفاضل الكثيرون بين القيام بالتدرب في صالة الألعاب الرياضية أو القيام بـ"البيلاتس" ولكن هذا لا يقوي العمود الفقري تماماً، بل القيام بالاثنين معا هو ما سيساعدك في تخفيف الألم على حد قول هارمان التي أوضحت ببساطة أن كل إنسان لديه مجموعتان من العضلات في جسمه، إحداهما مسؤولة عن الحركة والأخرى مسؤولة عن توفير الدعم أو الاستقرار للجسم وكلتا المجموعتين من العضلات، يجب أن تكون قوية من أجل منع آلام الظهر، الأمر الذي لا يتحقق إلا بممارسة نوعي الرياضة المذكورين.
-
5. التخلص من حذاء الباليرينا
أما النصيحة الخامسة فتنطوي على استبدال الأحذية المسطحة ذات النعل الخفيف "حذاء الباليرينا" بحذاء ذي نعل صلب وكعب ولو بسيط.

فرغم أنه من المعروف أن الكعب العالي يسبب آلام الظهر والركبتين، إلا أن ارتداء الأحذية المسطحة يمكن أن يؤدي أيضاً إلى الإصابة بآلام الظهر.

فالكعب البسيط يضمن أن يكون مشط القدم مستقيماً، وبالتالي لا تعاني فقرات الظهر السفلية من الألم.
-
6. الجلوس على مكاتب مناسبة
أما النصيحة السادسة فهي ضمان الجلوس على مكتب ذي طول مناسب، فالجلوس يمكن أن يزيد من الضغط على الفقرات القطنية في العمود الفقري، وخاصة إذا كنت جالساً في وضع متراخٍ، لذا عليك الاستعانة بمكتب لا يجبرك على الانحناء.
-
7. لا تتوقف عن الحركة
أما النصيحة السابعة والأخيرة فتوصيك بعدم التوقف عن الحركة، وتفادي الجلوس والوقوف لفترات طويلة من الزمن.
-

أداب النوم 🛌

وعن عائشة رَضِيَ اللهُ عنها: أنَّ رسُولَ الله صلى الله عليه وسلم كَانَ إِذَا أخَذَ مَضْجَعَهُ نَفَثَ في يَدَيْهِ، وَقَرَأَ بالمُعَوِّذَاتِ، ومَسَحَ بِهِمَا جَسَدَهُ. متفق عَلَيْهِ.

وفي رواية لهما: أنَّ النبيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ إذا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ، ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرأَ فيهِما: {قُلْ هُوَ اللهُ أحَدٌ}، وَ{قَلْ أعُوذُ بِرَبِّ الفَلَقِ}، وَ{قُلْ أعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ} ثُمَّ مَسَحَ بِهِما مَا استْطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ، يَبْدَأُ بهما عَلَى رَأسِهِ وَوجْهِهِ، وَمَا أقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ، يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ. متفق عَلَيْهِ.


قَالَ أهلُ اللُّغَةِ: ((النَّفْثُ)) نَفْخٌ لَطِيفٌ بِلا رِيقٍ.
المعوِّذات: ((قل هو الله أحد))، والمعوذتين، كما فسره في الرواية الأخرى.
والنفث: شبيه بالنفخ، وهو أقل من التّفل.

#سلسلة_مختارات_من_فتاوى_ابن_باز

الرسالة رقم ( 31 )
====================

📌 السؤال : ﻫﻞ ﻳﺠﻮﺯ ﻟﻷﻡ ﺃﻥ ﺗﻌﻖ ﻋﻦ ﻭﻟﺪﻫﺎ ﻣﻦ اﻟﺰﻧﺎ، ﻭﻫﻞ ﻟﻪ ﺣﻖ اﻟﻨﻔﻘﺔ؟


✅ الجواب : ﻧﻌﻢ ﻟﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻌﻖ، ﻳﺴﺘﺤﺐ ﻟﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻌﻖ ﻋﻦ ﻭﻟﺪﻫﺎ، ﻭﻋﻠﻴﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻨﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ، ﺇﺫا ﻗﺪﺭﺕ، ﻓﺈﺫا ﻣﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﻳﺴﻠﻢ ﻟﻠﺤﺎﺿﻨﺎﺕ ﻓﻲ اﻟﺪﻭﻟﺔ،

ﻭﺇﺫا ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺮﺑﻴﻪ ﻭﺗﺤﺴﻦ ﺇﻟﻴﻪ، ﻭﺗﻌﻖ ﻋﻨﻪ، ﻭﻳﻠﺰﻣﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺮﺑﻴﻪ ﻭﺃﻥ ﺗﺘﻮﺏ ﺇﻟﻰ اﻟﻠﻪ ﻣﻤﺎ ﻓﻌﻠﺖ ﻭﻫﻮ ﻣﻨﺴﻮﺏ ﺇﻟﻴﻬﺎ، ﻭاﻟﺬﻱ ﺯﻧﺎ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺘﻮﺑﺔ، ﻭﻟﻴﺲ ﻋﻠﻴﻪ ﺷﻲء ﻣﻦ اﻟﻨﻔﻘﺔ، ﻭﻟﻴﺲ ﻫﻮ ﻭﻟﺪا ﻟﻪ، ﻭﻟﺪ ﺯﻧﺎ، ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺘﻮﺑﺔ ﺇﻟﻰ اﻟﻠﻪ ﻭاﻟﻮﻟﺪ ﻟﻬﺎ ﻫﻲ ﻳﻨﺴﺐ ﺇﻟﻴﻬﺎ، ﻭﻋﻠﻴﻬﺎ ﻧﻔﻘﺘﻪ.


📚 المصدر : مجموع الفتاوى ج28 ص 124

‏الحياة كلها في آيتين :
‏
‏فمن أتبع هداي ...
‏فلا يضل و لا يشقى ...
‏
‏ومن أعرض عن ذكري ...
‏فإنّ له معيشة ضنكا ...
‏
‏هذه معادلة الحياة وما على الإنسان
‏إلا أن يختار ...!!!
‏
‏اللهم أحينا حياة السعداء
‏وأحشرنا مع الأتقياء
‏برحمتك يا ارحم الراحمين ...صباح الخير🌺🌸

عن سعد بن أبي وقاص - رضي الله عنه، قال:

" قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ - ﷺ - ! أَيُّ النَّاسِ أَشَدُّ بَلَاءً ؟

قَالَ: الْأَنْبِيَاءُ ثُمَّ الْأَمْثَلُ فَالْأَمْثَلُ، فَيُبْتَلَى الرَّجُلُ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ، فَإِنْ كَانَ دِينُهُ صُلْباً اشْتَدَّ بَلَاؤُهُ، وَإِنْ كَانَ فِي دِينِهِ رِقَّةٌ ابْتُلِيَ عَلَى حَسَبِ دِينِهِ.

فَمَا يَبْرَحُ الْبَلَاءُ بِالْعَبْدِ حَتَّى يَتْرُكَهُ يَمْشِي عَلَى الْأَرْضِ مَا عَلَيْهِ خَطِيئَةٌ "

[رواه الترمذي(2398)، وصححه الألباني]

"وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُون".

قلتُ: لا يمكن لأي نفس مهما كانت أن تتعالى عن الأذى الذي يحدثه كلام الناس السلبي فيها، وكلما كانت النفس نقية وطاهرة شفافة كلما أثَّر فيها الكلام الجارح وخدش مشاعرها، لأنها لا تتوقع الشر والأذى من الآخرين. لكن لأنها مؤمنة فسرعان ما تتجاوز الألم بقوة الإيمان.