التين الشوكي الاحمر
ويحتوي التين الشوكي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والمقوية للمناعة، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. ونتيجة لذلك، تتعدد فوائد التين الشوكي. وهنا سوف نتعرف معاً على فوائد التين الشوكي والقيمة الغذائية للتين الشوكي واضرار التين الشوكي.
القيمة الغذائية للتين الشوكي

السعرات الحرارية
البروتين
الفيتامينات
المعادن
الألياف
مضادات الاكسدة
التين الشوكي متوسط في السعرات الحرارية، حيث تحتوي ثمرة التين الشوكي على 42 سعراً حرارياً.
توفر ثمرة التين الشوكي الواحدة حوالي 2% من الاحتياج اليومي للبروتين.
يحتوي التين الشوكي على العديد من الفيتامينات، فهو مصدر غني لفيتامين ج. فتوفر ثمرة واحدة حوالي ربع الاحتياج اليومي لفيتامين ج. وفيتامين هـ. ويحتوي التين الشوكي أيضاً على بعض مركبات فيتامين ب مثل الريبوفلافين والفولات وفيتامين ب6 والنياسين والثيامين.
التين الشوكي مصدر هام من مصادر المعادن، فهو غني بالماغنيسيوم. ويحتوي أيضاً على الحديد والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم.
توفر ثمرة التين الشوكي 15% من الاحتياج اليومي للالياف.
التين الشوكي مصدر هام لأقوي مضادات الأكسدة، حيث يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ والبوليفينولات والكاروتينات والفلافونويدات مثل الكيرسيتين والكامفيرول والأيزورامنتين. ويوجد الأنثوسيانين في الثمار ذات القلب الأحمر، بينما يوجد البيتازانثين في الثمار ذات القلب الأصفر والبرتقالي.
فوائد التين الشوكي

1. تعزيز مناعة الجسم

توفر ثمرة واحدة فقط من التين الشوكي حوالي ربع الاحتياج اليومي لفيتامين ج الذي يلعب دوراً حاسماً في تعزيز مناعة الجسم وانتاج خلايا الدم البيضاء. وله خصائص مضادة للأكسدة في الجسم. كما أن فيتامين ج له دور هام في عمليات التمثيل الحيوي والانزيمي.
2. تقوية الاسنان والعظام

من أبرز فوائد التين الشوكي، قدرته على الحفاظ على صحة العظام والاسنان. فيقوم التين الشوكي بتوفير الكالسيوم للجسم وهو المعدن الرئيس في تركيب العظام والاسنان، مما يساعد في وقاية العظام من الهشاشة والاسنان من التساقط.
3. تحسين عملية الهضم

يحتوي التين الشوكي على نسبة جيدة من الالياف شأنه شأن الفواكه والخضروات. وتقوم الالياف بدور هام في تنظيم عملية الهضم، مما يساعد في سرعة التخلص من الفضلات بالمعدة والوقاية من الامساك وسرطان القولون. ويفضل عدم تناول التين الشوكي قبل الافطار. وعند تناوله، يجب تناول كمية جيدة من الماء.
4. الوقاية من امراض القلب

قال ابن القيم -رحمه الله- :

《 من رَفَقَ بعبادِ الله رَفَقَ الله به
ومن رحمهم رحمه
ومن أحسن إليهم أحسن إليه ومن جاد عليهم جاد الله عليه
ومن نفعهم نفعه
ومن سترهم ستره
ومن منعهم خيره منعه خيره ومن عامل خلقه بصفةٍ عامله الله بتلك الصِّفة بعينها في الدنيا والآخرة
فالله تعالى لعبده حسب ما يكون العبد لخلقه 》

📚 [ الوابل الصيب (35) ]

*🔗 سبب عدم الانتصار للمسلمين*

قال ابن عثيمين -رحمه الله- عن غزوة أحد

*● وقد حصلت هزيمة المسلمين لمعصية واحدة ونحن الآن نريد الانتصار والمعاصي كثيرة عندنا*

*🔏|[ القول المفيد 1/289 ]|*

بسم الله الرحمن الرحيم
من يزرع الإرهاب ومن يصنعه في البلاد الإسلاميه
✒بقلم/عبدالله أحمد علي العديني
💎💎💎🍁💎💎💎
📌هناك عوامل أربعه :
وهي الظلم والإستبداد والخيانه والجهل
🌴فالعامل الأول: وهو الظلم
الصادر من الدول العظمى مثل أمريكا وروسيا وكل دول أوروبا للشعوب الإسلاميه فمنذ سقوط الخلافه الإسلاميه وشعوبنا تتلقى كل أنواع القهر والظلم والهيمنه والعدوان على الدين والنفس والثروه والعرض والعقل
👈لقد استباح الغرب أو طاننا وقتل الملايين منا واستعمرنا قرونا طويله ذبح خلالها مليون ونصف في الجزائر وحدها ومن يجهل مايفعله بالشعب الفلسطيني من أكثر من تسعين عاما وهل نجهل مافعله بثورات الربيع العربي في مصر وليبيا واليمن وسوريا وقتل الملايبن من العراقيين وزرع الطائفيه ببن الشيعه والسنه والتمكين لإيران من العبث بدماء إخوانهم من السنه وجرائم لاتعد ولاتحصى 👈كل هذا يستفز الشباب المسلم فيقدم على مانراه من ممارسات
💎💎💎
🌴أما العامل الثاني:وهو الإستبداد
وهذا في حقيقته مصدره الغرب فدول الغرب هي البلاعه الكبرى لزرع الإستبداد
ولكنه في هذا العامل لم يمارس تنفيذه مباشرة وإنما أوكله إلى عملائه وأتباعه من الجنرالات والذين صعدهم الإستعمار عبر انقلابات عسكريه ثم دعمهم ومكنهم من ذبح شعوبهم
👈ولم نعرف لهؤلاء المجرمين من الحكام مكتسبات ومنجزات إلا المعتقلات والمشانق ومطاردة الأحرار المعترضين على فسادهم واستبدادهم
👈لم نشاهد تنميه ولا تطوير للتعليم ولكنهم زرعوا التخلف والفقر والبطاله لكنهم استطاعوا إعداد منظومه إعلاميه تملك القدره على الكذب والتزوير وتمدح وتعظم الرئيس القائد
👈كل هذا دفع ببعض الشباب إلى ردود فعل قويه مما نراه من العنف الممارسات التي تجاوزت حدودها
💎💎💎
🌴وأما العامل الثالث :وهو الخيانه
ومنبعه من المستنقع الأكبر وهو الحقد الصليبي والصهيوني ولكنه أيضا لم ينفذه بنفسه بل نفذه عبر شباب خائن لدينه ووطنه وأمته
👈وقد استطاع الغرب وعلى رأسهم أمريكا الراعيه الكبرى للإرهاب أن يجندوا الألاف المؤلفه من الشباب مستغلين فقرهم المدقع وعلموهم أن يؤسسوا لهم منظمات تحمل شعارات خادعه وكاذبه مثل حقوق المرأه والطفل وحقوق الإنسان
👈والعجيب أن الغرب هو الذي سحق الإنسان وقتل المرأه وذبح الطفل ولكنهم يقتلون القتيل ويمشون وراء جنازته
وقامت هذه الدول الصليبيه الحاقده على الإسلام بالدعم أللامحدود بل بملايين الدولارات
وو ضعوا لهم برنامجا خلاصته هدم الإسلام وإذا بنا نرى شبابا من أبنا جلدتنا يتكلمون بألسنتنا بل وبعضهم خطباء مساجد وحفاظ للقرآن
👈رأينا هذا يعلن حربا على السنه وينكر أنها المصدر الثاني للتشريع ويعتبرها من التأريخ وأخر يدعو للتسامح فيعلن الحرب على الحدود وأخر ينكر فريضة الجهاد ويعتبرها جزء من الإرهاب وأخر ينكر فريضة الولاء والبراء وأنها لاتتفق مع مبدأالتعايش مع الأخر
وأخرين ينكرون أن الدولة جزء من الإسلام ويطالبون بدوله مدنيه علمانيه تفصل بين الدين والدوله وفريق منهم تفرغ للدعوه إلى الإختلاط قد قالت زوجة أحد قادتهم إن الفاشلين تربويا هم الذين يحرمون الإختلاط 👈وصدق فيهم قول الله (والله يريد أن يتوب عليكم ويريد الذين يتبعون الشهوات أن تميلوا ميلا عظيما)
👈وحتى لا يقف أحد أمام مخططاتهم الخبيثه جعلوا العلماء هدفا من الأهداف فعملوا على تشويه العلماء واتهامهم بالتكفير والتحريض حتى يتمكنوا من تنفيذ المخطط بدون أي عوائق ولانملك إلا أن نذكرهم بقول النبي صلى الله عليه وسلم( من أكل بأخيه أكله أطعمه الله مثلها من نار جهنم ) فكيف بمن أكل بدينه وأمته ووطنه
💎💎💎
🌴أما العامل الرابع :وهو الجهل
فمصدره أيضا من البلاعه الكبرى وهو الصليبيه العالميه والصهيونيه العالميه
👈وذلك تم عن طريق المؤأمره على المناهج التعليميه وإلغاء المعاهد العلميه في اليمن و وتشويه كل محضن تعليمي مثل جامعة الإيمان وإلغاء الجمعيات الخيريه حتى يصبحوا هم المصدر الوحيد للغذاء بمقابل كراهية الإسلام وتحسين صورة الغرب 👈فكل أمر جميل يلصقونه بالغرب وكل أمر قبيح يلصقونه بالإسلام وبالعرب وبالعلماء والدعاة
💎💎💎
📌هذه العوامل الأربعه هي مصدر الإرهاب فإذا أ ردنا تجفيف منابع الإرهاب فعلينا:
👈أن نعلن الحرب على الظلم والإرهاب العالمي
👈وعلى الإستبداد المحلي
👈وعلى الخيانه من النخب المثقفه
👈وعلى الجهل
👈ونفتح منابر التوعيه التي فتحت للمنظمات العميله وللمرتزقه من المنبطحين على أبواب السفارات الأجنبيه
👈نفتح القنوات للعلماء وللفقهاء في الشرع والواقع من أجل خطاب الشباب خطابا إسلاميا ناضجا وتعليمهم السير في الطريق الصحيح

والله الموفق والمعين


#الوعي_الفكري
#الحنون_على_وطنه

_*أسـبــــ❓ــــاب نقص الإيمان*_


📋 من أسباب نقصان الإيمان :

⑴ - أولا : الجهل بأسماء الله تعالى وصفاته.

⑵ - ثانيا : الإعراض عن التفكر في آيات الله تعالى الكونية والشرعية.

⑶ - ثالثا : فعل المعصية؛ فإن للمعصية آثارا عظيمة على القلب وعلى الإيمان

⑷ - رابعا : ترك الطاعة؛ فإن ترك الطاعة سبب لنقص الإيمان


للعَلّامـَـة مُحَمَّد بنُ صَالِح العُثَيْمِين -رَحِمـَهُ الله
📚فتاوى أركان الإسلام(صـ 34)

في هذه الحياة كن أنت لا تقلد أحداً فلتبقى متميزاً بعفويتك لا تتصنع فقط إفعل لأجل نفسك باختصار ..

كُـــن مُــخـتَـــلِــف

https://t.me/joinchat/AAAAAEIY-QsIb_HuLzxqTA

تتراقص الحروف و الكلمات .. أمام ناظري لتُكَوِّن أجمل الألوان كتشكيلة أحلى الأغصان كأغنية عزفت أبدع الألحان لترقى عبر الزمان ، فتخترق كثيراً من الوجدان هي كإيقاع فريد كمثل :

هَـــمــــسِ الــبِـــلَّــورٓآت

https://t.me/joinchat/AAAAAEH9wEsA23AnPJA53g

لتعلم اللغة الإنجليزية يجب أن تكون الطريقة بدايتاً صحيحة كي تتجنب الوقوع في الخطأ مستقبلاً و طبعاً أساسيات اللغة هي الطريق الصواب لذلك كل ما تحتاجه إنطلاقة قوية لذا اخترنا لك دروس مفيدة بأسلوب جيد

https://t.me/joinchat/AAAAAE-mpgJeI3Ya7UG6aw

قال ابن تيمية - رحمه الله - :

ﻣﻦ اﺷﺘﻐﻞ ﺑﻄﻠﺐ اﻟﻌﻠﻢ اﻟﻨﺎﻓﻊ ﺑﻌﺪ ﺃﺩاء اﻟﻔﺮاﺋﺾ ﺃﻭ ﺟﻠﺲ ﻣﺠﻠﺴﺎ يتفقه اﻟﻔﻘﻪ اﻟﺬﻱ ﺳﻤﺎﻩ ﷲ ﻭﺭﺳﻮﻟﻪ ﻓﻘﻬﺎً؛ ﻓﻬﺬا ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺫﻛﺮ ﷲ .

مجموع الفتاوى

ازهر ليلك بركعات..
تضيء بها عتمة
قلبك♦️

الوتر راحة ♦️
#الوتر_جنة_القلوب

من.فضائل.صلاة.الفجر..

■تشهدها ملائكة الليل والنهار،
( وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهودا).-

[من صلى الصبح في جماعة فكأنما قام الليل كله]
●رواه مسلم.-

[من صلى الصبح فهو في ذمة الله]
●رواه مسلم.-

[ من صلى البردين دخل الجنة]
والبردان: الفجر والعصر. -

■ جالبة لمحبة الله .
[وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضت عليه]

⛅إشراقة الصباح⛅

﴿ ربّكم أعلمُ بما في نفُوسكم ﴾

لا عليك إن جَهِلوا حالك ،
وأساؤوا فهمك ،
وحمّلوك ما ليس فيك ،
و ألبسوك غير ثيابك ..

ما دام أنّ الله يعلم كل شيء ..

لا يضرنّك ظُنون الخلق وآراءهم،
أصلح ما بينك وبين الله
ثم امضِ مطمئناً ..
فهو بك أعلم ..
معيّة الله تكفيك ..

أسعد الله صباحكم ..