Alfa Only
39.8K subscribers
1.12K photos
69 videos
171 links
Первый лайфстайл-канал Альфа-Банка.

Регистрация в реестре РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6789050b8f8bd4206f8aed69&registryType=bloggersPermission
#CNWZ2
Download Telegram
Forwarded from Альфа-Банк
Здесь отдыхают душой. На самых эффектных верандах в ресторанах-партнёрах Alfa Only и А-Клуба ❤️🍸

Тартар из тунца с икрой морского ежа на панорамной террасе, нежное каре ягненка с лучшим видом на Пречистенку или скоблянка с копчёной грудинкой в самом сердце Москвы.

Встречайте майские закаты с изысканными блюдами от гениальных шеф-поваров России, отмеченных гидами Michelin, Gault & Millau и GreatList.

Наслаждайтесь атмосферой на самых живописных верандах наших ресторанов-партнёров. А приоритетное бронирование доверьте Альфа-Банку.

Во всех ресторанах действуют особые привилегии — для клиентов Alfa Only и А-Клуба.

Редактор канала: пишет пост с лучшей веранды — дачи своей бабушки 😌

@alfabank
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍184115🔥80🤔3
«Здоровые отношения с бегом — это когда ты можешь побежать или не побежать»: марафонец о неочевидных сторонах бега

Пробежка может быть чем угодно: способом побыть в тишине, перезагрузить голову или просто почувствовать прилив сил после тяжёлого дня. Но вместе с этим легко попасть в ловушку результатов, дисциплины и постоянной гонки за лучшей версией себя.

Оксана Ахмедова —
марафонец, обладатель медали Six Stars Finisher и автор книги «Бег навстречу себе» — об удовольствии от процесса и беге без насилия над собой.

В беге легко почувствовать одновременно две вещи: одиночество и принадлежность. Ты остаёшься один на один со своими мыслями, но в то же время становишься частью сообщества. А нам важно чувствовать себя частью чего-то большего — это одна из ведущих потребностей человека. С этим ощущением, если в чемодане у меня шорты и пара кроссовок, мне никогда не бывает страшно, например, оказаться в новом городе или даже в новой стране.

Монотонность, за которую многие не любят бег, может неожиданно работать в обратную сторону. Скучая, мозг начинает «развлекаться» — соединять несоединимое, искать метафоры, подкидывать идеи и решения. Из подсознания начинают лезть самые дикие, классные замыслы. В большинстве случаев после пробежки вы возвращаетесь со свежей головой и желанием создавать — будь то истории, рабочие проекты или просто воспоминания. А ещё это редкая для жителя большого города возможность просто остаться в моменте: следить за дыханием, ритмом шагов, быть здесь и сейчас.

Но бег не всегда про расслабление и перезагрузку. Когда есть цель — работа на результат, — он становится и про усилие. На длинных дистанциях всегда приходит усталость и наступают моменты, когда хочется остановиться. Успех здесь — результат того, как ты собой, своими мыслями и эмоциями в такие моменты управляешь.

Иногда бег действительно советуют как способ поддержать себя в непростой ситуации. Это, конечно, не универсальное решение. Но движение само по себе влияет на самочувствие: помогает переключиться, снизить напряжение, немного выдохнуть. Бег на длинные дистанции часто дает ещё один эффект — неожиданное знакомство с собой. В какой-то момент ты понимаешь, что можешь больше, чем привык о себе думать. Это по-настоящему пьянящее чувство.

Со временем бег меняет не только тело, но и то, как ты ощущаешь себя среди других людей. Я начала бегать больше 13 лет назад, когда это ещё не было массовым явлением, люди оглядывались на бегущего человека. Спустя время я могу бегать где угодно и как угодно, не чувствуя неловкости, — мне стало все равно, что думают обо мне другие люди и думают ли они обо мне вообще. Это знание освобождает и перекидывается на другие сферы жизни. Подлинная свобода.

Но у серьезных отношений со спортом есть и обратная сторона. Выгорание — частая история, и у любителей оно случается даже чаще, чем у профессионалов. Бег не может оставаться одинаковым всегда: периоды вовлечённости могут сменяться усталостью и отдалением. Важно это замечать и не превращать спорт в форму борьбы с собой. Бег может быть не только про удовольствие, но точно не должен быть про насилие.


@aaa_only
🔥211👍14295🎉2🤷‍♂1🤔1
Парфюм как гардероб: что изменилось в ароматах этим летом

Парфюм больше не обязан быть одним и на весь сезон. Идея «фирменного аромата», который сопровождает нас годами, постепенно уступает более гибкому подходу. Сегодня мы выбираем запахи так же, как одежду — под настроение, погоду или конкретный момент дня ⚪️

Вместо одного аромата всё чаще появляется целый парфюмерный гардероб: лёгкие дымки, запахи ближе к коже, необычные нишевые и сложные многослойные композиции. А вместе с этим меняется и сама парфюмерия — она всё меньше пытается буквально копировать природу и всё больше работает с настроением, текстурой и воображением.

И именно летом это особенно заметно: в жару аромат звучит громче, быстрее раскрывается и требует гораздо более деликатного выбора. Рассказываем, что будет особенно актуальным в этом сезоне.

Парфюмерия всё дальше уходит от идеи буквально воспроизводить природные запахи. Вместо этого бренды создают ароматы кораллов, холодного воздуха, металла или бетона после дождя. И даже используют ИИ для создания более сложного звучания знакомых нот.

Что пробовать:
• Odeur 53 / Odeur 71 / Concrete — Comme des Garçons
• Corail Oscuro — Diptyque
• Infusion de Jasmin — Prada
• Ghost in the Shell — Etat Libre d’Orange

Гурманские композиции никуда не исчезли, но стали сложнее и спокойнее. Вместо десертной сладости — сливочные, солёные и ореховые ноты: фисташка, рис, молоко, какао и поджаренные злаки. Фрукты тоже меняются: вишня, персик, малина и цитрусы звучат уже не конфетно, а более терпко и сочно.

Что пробовать:
• A Fleur de Pêche — L’Artisan Parfumeur
• Yum Pistachio Gelato — Kayali
• White Rice — d'Annam
• Mango Skin — Vilhelm Parfumerie
• Vanilla Powder — Matière Première

Классические цветочные ноты возвращаются, но звучат уже иначе. Роза становится более тёмной и характерной — с кожей, шафраном или ладаном. Пудровый ирис, фиалка и лаванда добавляют лёгкую ностальгию и ощущение мягкой винтажности. Это уже не «букет», а про настроение и текстуру.

Что пробовать:
• Rose 31 — Le Labo
• Eau Capitale — Diptyque
• Bois d’Hadrien — Annick Goutal
• Sonic Flower — Room 1015
• Lipstick Rose — Frédéric Malle

Уд по-прежнему остаётся одной из главных нот нишевой парфюмерии, но теперь звучит намного легче. Вместо плотных восточных композиций — версии с цитрусами, минералами, пионом и свежими древесными аккордами. Такой уд сохраняет глубину, но перестаёт быть исключительно зимним.

Что пробовать:
• Bittersweet Oud — Loewe
• Oud Minérale — Tom Ford
• Oud Satin Mood — Maison Francis Kurkdjian
• Black Saffron — Byredo
• Oud & Spice — Acqua di Parma

Одно из самых заметных направлений — ароматы, которые не заполняют собой комнату, а звучат очень близко к коже. Мускусы, светлые древесные ноты и мягкие пудровые аккорды создают эффект естественного запаха — как будто это не парфюм, а просто ваша кожа, только чуть красивее.

Отсюда же — популярность лёгких дымок для тела и волос: их проще обновлять в течение дня, наслаивать и адаптировать под настроение или жару.

Что пробовать:
• You — Glossier
• Molecule 01 — Escentric Molecules
• Missing Person — Phlur
• Not a Perfume — Juliette Has a Gun
• Blanche — Byredo

Японские, корейские и китайские мотивы всё сильнее влияют на современную парфюмерию — от ингредиентов до самого ощущения аромата. Вместо громких композиций — более спокойные, прозрачные и воздушные сочетания: юдзу, чай, рис, хиноки и мягкие древесные ноты. Многие бренды обращаются не только к ингредиентам, но и к самой эстетике азиатских ритуалов — тишине, минимализму и ощущению внутреннего спокойствия.

Что пробовать:
• Summer in Paro — Hima Jomo
• Hwyl — Aesop
• Kakigori White Crush — Obvious


@aaa_only
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
214👍117🔥80👎2
Почему инвесторы снова переходят из вкладов в облигации 😸

Пока ставки по вкладам постепенно снижаются, облигации снова выходят в центр внимания инвесторов. За последние 12 месяцев отдельные сегменты рынка принесли более 20% доходности. Почему это произошло и какие бумаги выиграли сильнее всего — собрали главное в карточках.

@aaa_only
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
184🔥165👍161