Эти маленькие движения можно делать прямо за рабочим столом, незаметно для окружающих.
Что важно: внимание на ощущения и пауза после каждого движения, с наблюдением за тем, что происходит во время паузы. То есть это не упражнения в чистом виде, это способ расслабиться.
Попробуйте!
Все упражнения из серии «Магия маленьких движений»
Купить книгу на OZON
Что важно: внимание на ощущения и пауза после каждого движения, с наблюдением за тем, что происходит во время паузы. То есть это не упражнения в чистом виде, это способ расслабиться.
Попробуйте!
Все упражнения из серии «Магия маленьких движений»
Купить книгу на OZON
❤12
Продолжаем говорить про «Подворот таза»
Это уже третья часть
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ
ВТОРАЯ ЧАСТЬ
Смотрите, думайте, делитесь своими соображениями и опытом, если они у вас есть
https://vkvideo.ru/video-13026213_456239357
Это уже третья часть
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ
ВТОРАЯ ЧАСТЬ
Смотрите, думайте, делитесь своими соображениями и опытом, если они у вас есть
https://vkvideo.ru/video-13026213_456239357
VK Видео
Подворот таза. Часть 3
Продолжаем говорить про «Подворот таза» Это уже третья часть ПЕРВАЯ ЧАСТЬ https://vkvideo.ru/playlist/-13026213_-2/video-13026213_456239351?linked=1 ВТОРАЯ ЧАСТЬ https://vkvideo.ru/playlist/-13026213_-2/video-13026213_456239354?linked=1 Смотрите, думайте…
👍4
Наша 4-я история из серии "Говорят выпускники" пожалуй самая вдохновляющая и это как раз тот случай, когда я сама учусь у тех, кто приходит учиться ко мне. Если вы вдруг, по каким то причинам, потеряли веру в себя, посмотрите это видео: оно о том, что самые маленькие шаги иногда самые важные.
Нина, благодарю ❤️
https://vkvideo.ru/video-13026213_456239358
https://youtu.be/dGSmVI2Epog
https://a-mov.ru/videos/video-2025-08-17-govorjat-vypuskniki-kadomskaja.html
Нина, благодарю ❤️
https://vkvideo.ru/video-13026213_456239358
https://youtu.be/dGSmVI2Epog
https://a-mov.ru/videos/video-2025-08-17-govorjat-vypuskniki-kadomskaja.html
VK Видео
Говорят выпускники курса 2024/25 - Нина Кадомская
В описании любой программы всегда есть пункты о том, кому и зачем эта программа может быть полезна и что в итоге получают студенты. Но одно дело декларировать возможную пользу, совсем другое — её получить. Далеко не всегда ожидания и реальность совпадают…
👍4❤2
Друзья, мы закончили публикацию видео "Биомеханика для инструкторов".
Видео на сайте:
https://a-mov.ru/videos/video-playlist-biomehanika-dlja-instruktorov.html
В ВК:
https://vkvideo.ru/playlist/-13026213_10
На ютуб-канале:
https://www.youtube.com/watch?v=f3q8qy2c-ug&list=PLIIT7_Hu5MKS_AYFM-AS9RK1DxU3QXhAn
Видео на сайте:
https://a-mov.ru/videos/video-playlist-biomehanika-dlja-instruktorov.html
В ВК:
https://vkvideo.ru/playlist/-13026213_10
На ютуб-канале:
https://www.youtube.com/watch?v=f3q8qy2c-ug&list=PLIIT7_Hu5MKS_AYFM-AS9RK1DxU3QXhAn
a-mov.ru
Плейлист «Читаем Бернштейна вместе: Биомеханика для инструкторов»
Плейлист видео по проекту Натальи Королёвой «Читаем Бернштейна вместе». Читаем и обсуждаем книгу Н. А. Бернштейна «Биомеханика для инструкторов».
❤8
Расслабление это активный процесс, не менее важный, чем напряжение.
Но большинство людей даже не подозревают, что его нужно тренировать как навык.
ОДА РАССЛАБЛЕНИЮ
Но большинство людей даже не подозревают, что его нужно тренировать как навык.
ОДА РАССЛАБЛЕНИЮ
🔥11👍3
Изучение мышц оказывается почти бесполезным занятием, если мы не понимаем функции мышц и то, как организовано движение.
Поэтому 2-й модуль не только про мышцы.
Главная задача - начать видеть и понимать движение.
Приглашаем на курс «Анатомия движения для профессионалов»
ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ
Поэтому 2-й модуль не только про мышцы.
Главная задача - начать видеть и понимать движение.
Приглашаем на курс «Анатомия движения для профессионалов»
ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ
❤1