Анатомия движения
1.09K subscribers
537 photos
37 videos
65 files
625 links
Сайт https://a-mov.ru/

Источники вдохновения:

- Биомеханика.
- Анатомия человека.
- Физиология активности и теория о построении движений Н. А. Бернштейна.
- Метод Фельденкрайза.
- Бодинамика Л.Марчер.
Download Telegram
Эти маленькие движения можно посоветовать всем, кто много сидит. Их можно делать прямо на рабочем месте, даже не вставая со стула.

Времени и усилий они не требуют, а польза может быть очень большой. Попробуйте!

Все упражнения из серии «Магия маленьких движений»

Купить книгу на OZON
10👍1
ГОВОРЯТ ВЫПУСКНИКИ КУРСА 2024/25 - ЮЛИЯ КРАСНЁНКОВА

В описании любой программы всегда есть пункты о том, кому и зачем эта программа может быть полезна и что в итоге получают студенты. Но одно дело декларировать возможную пользу, совсем другое — её получить. Далеко не всегда ожидания и реальность совпадают, и это зависит и от качества самой программы, и от готовности конкретного человека воспользоваться предложенными знаниями. Мы хотим пройти по следам нескольких наших выпускников и проследить за тем, как разворачивался процесс обучения. Надеюсь, это будет полезно тем, кто принимает решение о целесообразности нашей программы для них лично.

Учебный курс Натальи Королёвой «Анатомия движения для профессионалов».

Выпускник: Юлия Краснёнкова, врач-реабилитолог, косметолог, остеопат (Самара).

СМОТРЕТЬ: https://vkvideo.ru/video-13026213_456239347

***

Курс «Анатомия движения для профессионалов» — это активное, во многом самостоятельное, изучение тела и движения с использованием анатомии и практики метода Фельденкрайза. Курс особенно полезен для специалистов, работающих с движением (тренерам, танцорам, инструкторам фитнеса, пилатеса, ЛФК), поскольку они получают в руки дополнительный инструментарий для работы со своими клиентами и более целостное представление о работе опорно-двигательного аппарата. Курс ведёт Наталья Королёва.

ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС: https://a-mov.ru/pages/kurs.html
👍2
БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ
ВСТРЕЧА 14

Онлайн-проект Натальи Королёвой «Читаем Бернштейна вместе».

Читаем и обсуждаем книгу Н. А. Бернштейна «Биомеханика для инструкторов».

Встреча четырнадцатая, 11 мая 2023 г.

Встречу ведёт Наталья Королёва.

Видео на ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-13026213_456239348

Видео на Ютубе: https://youtu.be/W_wleFwLGY0

Все видео этой серии на Бусти: https://boosty.to/a-mov?postsTagsIds=6072081

Текст книги у нас на сайте: https://a-mov.ru/books/bernstein-biomehanika-dlja-instruktorov.html

Бумажный вариант книги на Озоне: https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
4
Друзья!

Продолжаем изучать «Смену парадигмы»

Заключительную часть изучайте в карточках⬆️

Про степени свободы читайте в СТАТЬЕ
6
Типичная ситуация: надо объяснить человеку «правильное» или «нужное» движение, довольно простое, а он не понимает или делает всё время что-то не то.

Возьмём классику: протягивание руки вперёд или удар по боксёрской груше. В этом движении обязательно должна быть задействована лопатка, но не всегда лопатка двигается. Слова не помогают, человек кажется просто тупым.

А ведь проблема яйца выеденного стоит, если мы понимаем, что в основе управления любым, самым простым движением лежит ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ. Дурак не может чувствовать, говорили старые евреи и были правы.

Для многих людей рука заканчивается ровно в плечевом суставе и двигать ещё «что-то там в спине» просто не приходит в голову. Человек НЕ ЧУВСТВУЕТ лопатку, а значит, ничего про неё не знает. Помочь ему совсем несложно: показать картинки, положить руки на область лопатки, прощупать внутренний и внешний края, угол лопатки, попросить поднять руку в сторону и вверх и сопроводить движение лопатки своими руками. Если есть понимание о мышцах, можно дать почувствовать работу отдельных мышц, это тоже совсем несложно.

И всё, считайте, ваше дело в шляпе. И ученик у вас умный, и вы молодец. А всё почему? Потому что вы поняли, о чём писал Бернштейн)))

https://a-mov.ru/videos/video-2025-05-30-lopatka-i-ee-myshcy-1.html
👍112
Можно ли "подружить" классическую лечебную физкультуру и метод Фельденкрайза? История Анны Панковой, инструктора-методиста ЛФК из Санкт-Петербурга об этом.
https://a-mov.ru/videos/video-2025-07-27-govorjat-vypuskniki-pankova.html

Приходите к нам на Анатомию! https://a-mov.ru/pages/kurs.html
🔥6
БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ
ВСТРЕЧА 15

Онлайн-проект Натальи Королёвой «Читаем Бернштейна вместе».

Читаем и обсуждаем книгу Н. А. Бернштейна «Биомеханика для инструкторов».

Встреча пятнадцатая, 1 июня 2023 г.

Встречу ведёт Наталья Королёва.

Видео на ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-13026213_456239350

Все видео этой серии на Бусти: https://boosty.to/a-mov?postsTagsIds=6072081

Текст книги у нас на сайте: https://a-mov.ru/books/bernstein-biomehanika-dlja-instruktorov.html

Бумажный вариант книги на Озоне: https://www.ozon.ru/seller/izdatelstvo-klinopis-803933/products/
1